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Remédios instantâneos para dor e coceira
A dor e a coceira causadas pelas hemorroidas são insuportáveis, não é mesmo? Bom, vamos ver o que você pode fazer em casa para obter alívio rápido.Banho de assento com água morna
Este é o tratamento mais eficaz. Basicamente, sente-se em uma bacia com água morna por cerca de 15 minutos. O ideal é repetir o procedimento duas ou três vezes ao dia, especialmente após evacuar. Não é necessário adicionar nada à água. Isso relaxará os vasos sanguíneos da região, reduzindo bastante o inchaço e a dor. Se tiver dificuldade para se sentar em uma bacia, existe um tipo especial de bacia chamada "banho de assento", que pode ser comprada em farmácias e colocada sobre o vaso sanitário. Isso facilitará o processo. Ao secar a área, não esfregue com força, apenas dê leves batidinhas com a toalha .Cremes e compressas de gelo
Existem cremes para hemorroidas que podem ser comprados sem receita em farmácias. O uso de um creme ou lenço umedecido contendo hamamélis ou lidocaína pode ajudar a aliviar a dor e a coceira. No entanto, não use um creme contendo hidrocortisona por mais de uma semana sem consultar seu médico. Além disso, envolva uma pequena bolsa de gelo em um pano limpo e coloque-a sobre a área dolorida por 5 a 10 minutos. Você pode fazer isso várias vezes ao dia. Isso ajudará a reduzir o inchaço e aliviar a dor.Analgésicos e outros medicamentos
Se a dor for insuportável, você pode tomar um analgésico comum como o paracetamol (Panadol). Mas lembre-se, essas são apenas soluções temporárias.O mais importante é que, se os seus sintomas não melhorarem após cerca de uma semana de tratamento em casa , se a dor for intensa ou se o sangramento for excessivo, consulte o seu médico .
Vamos mudar nosso estilo de vida para evitar que isso se repita.
A principal causa das hemorroidas é a constipação, ou seja, a dificuldade para evacuar. Portanto, é muito importante não apenas aliviar temporariamente a dor, mas também prevenir a recorrência do problema.Consuma alimentos ricos em fibras.
As fibras mantêm as fezes macias.Adicione mais verduras, legumes, frutas (especialmente mamão e banana) e grãos integrais (arroz integral, aveia e cevada) à sua dieta. Consumir muita fibra de uma só vez pode causar inchaço. Portanto, adicione esses alimentos gradualmente . Se necessário, consulte seu médico e considere tomar um suplemento de fibras, como a casca de psyllium.Beba bastante água.
É essencial beber pelo menos 8 a 10 copos de água por dia. Ao ingerir mais fibras, você precisa ter água suficiente no corpo para que ele funcione corretamente. Quando você bebe água, suas fezes param de ressecar e ficam mais macias e fáceis de evacuar.Exercício.
Até mesmo um exercício simples como uma caminhada rápida de 20 a 30 minutos por dia pode ajudar a manter o intestino funcionando corretamente. Quando você fica sentado no mesmo lugar, corre maior risco de constipação.
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Embora seja algo que fazemos todos os dias, pequenos maus hábitos ao ir ao banheiro podem ser uma grande causa de hemorroidas.| Bom hábito | Por que isso é importante? |
|---|---|
| Quando chegar a hora, não demore. | Não reprima a vontade de defecar. Fazer isso fará com que as fezes fiquem ainda mais secas e espessas, dificultando a evacuação posteriormente. |
| Não se esforce | Fazer força enquanto está sentado no vaso sanitário exerce pressão excessiva sobre as veias do reto. Essa é a principal causa de hemorroidas. Não prenda a respiração enquanto faz força. |
| Não espere muito tempo. | Você tem o hábito de ler o jornal ou checar o celular enquanto está sentado no vaso sanitário? Pare com isso hoje. Se não evacuar em alguns minutos, levante-se e tente novamente mais tarde. |
| Adote uma postura correta. | Ao sentar-se no vaso sanitário, coloque um pequeno apoio sob as pernas e levante os joelhos. Isso altera o ângulo dos intestinos, facilitando a passagem das fezes. |
Outras pequenas coisas
- Não coce: Coçar a área das hemorroidas não trará alívio. Isso só danificará a pele e piorará a situação.
- Use roupa íntima de algodão: Use roupa íntima de algodão folgada que absorva o suor e seja respirável. Isso ajudará a manter a área seca.
- Não se sente em superfícies duras: Se você fica sentado no mesmo lugar por longos períodos, como no escritório, use um colchão ou almofada. Levante-se e caminhe por pelo menos 5 minutos a cada hora.
Mensagem principal
- As hemorroidas são uma condição muito comum. Não há motivo para ter vergonha ou medo delas.
- Banhos de assento, compressas de gelo e cremes de venda livre podem proporcionar alívio rápido da dor e da coceira.
- Para evitar que as hemorroidas voltem a aparecer, é essencial ter uma dieta rica em fibras , beber bastante água e praticar exercícios físicos.
- Evite fazer esforço no banheiro, vá ao banheiro assim que sentir necessidade e não permaneça no banheiro por muito tempo.
- Se os tratamentos caseiros não proporcionarem alívio em uma semana, se a dor for intensa ou se houver sangramento excessivo, não perca tempo e consulte um médico qualificado.
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