Quando pensamos em depressão, a maioria de nós a imagina como um sentimento de tristeza, preocupação e ansiedade que se limita à mente. Mas a questão é muito mais complexa. Você sabia que a depressão, que afeta o funcionamento do cérebro, pode afetar o corpo todo? A depressão pode causar diversos problemas físicos e mentais. É por isso que, às vezes, sintomas como dores corporais inexplicáveis e fadiga constante podem estar disfarçados de depressão.
Quais são os sintomas físicos da depressão?
A depressão não é apenas uma condição mental. Aqui estão alguns dos sintomas físicos mais comuns que ela pode causar.
| Sintoma físico | Uma explicação simples |
|---|---|
| Dores e desconfortos no corpo | Dor inexplicável, especialmente nas costas, pescoço e articulações. Dois em cada três pacientes com depressão podem apresentar esse sintoma. |
| fadiga crônica | Sentir-se extremamente cansado e sem energia, independentemente da quantidade de sono ou descanso que tiver. |
| Diminuição do interesse sexual | O desejo e o interesse sexual anteriores estão claramente diminuindo. |
| Alteração no apetite | Perda de apetite ou, em algumas pessoas, desejo incontrolável de comer. Isso pode levar à perda ou ao ganho de peso. |
| Problemas de sono | Insônia, acordar no meio da noite, não conseguir um sono profundo e reparador ou, para algumas pessoas, dormir demais. |
Então, por que isso está acontecendo?
Em termos simples, alterações no cérebro afetam todo o corpo. Nosso cérebro possui uma série de mensageiros químicos que transportam informações . Chamamos esses mensageiros de "neurotransmissores". Um deles é a "serotonina". Em uma pessoa com depressão, o funcionamento desses neurotransmissores, como a serotonina, pode estar alterado.
Pense bem: essa substância química chamada serotonina está envolvida em muitas funções, como o controle da dor, do sono e do desejo sexual. Portanto, quando sua função é prejudicada, você começa a sentir mais dor do que uma pessoa normal. É por isso que sintomas como dor nas costas são mais comuns em casos de depressão.
O triste é que não só a pessoa com depressão, mas também a família e, às vezes, até os médicos ignoram esses sintomas físicos. Principalmente quando alguém mais velho diz que não consegue dormir ou que se sente fraco, pensam: "Ah... é normal quando se envelhece". Mas não se trata apenas de um problema da idade; pode ser um sintoma de depressão.
A depressão aumenta o risco de desenvolver outras doenças?
Sim, com certeza. A depressão faz com que nosso corpo libere mais hormônios do estresse, como o cortisol e a adrenalina. Isso pode causar:
- Sistema imunológico enfraquecido: A capacidade do nosso corpo de combater doenças diminui. Isso pode levar a doenças frequentes. Algumas vacinas, por exemplo, contra herpes, podem até se tornar menos eficazes.
- Risco de doenças cardíacas: pesquisas encontraram uma forte ligação entre depressão e doenças cardíacas.
- Propensão ao abuso de drogas e álcool: Algumas pessoas correm alto risco de se tornarem viciadas em drogas e álcool devido à sua incapacidade de lidar com o estresse.
Depressão e doença física: uma cadeia interligada
Isso é como um ciclo vicioso de interconexões. Pense nisso desta forma.
A depressão pode dificultar o sono. Quando você não dorme o suficiente, seu sistema imunológico enfraquece. Com o sistema imunológico enfraquecido, uma doença preexistente (como diabetes ou artrite) pode piorar. À medida que essa doença piora, a dor e o desconforto que ela causa podem agravar a depressão. Você entende como isso funciona?
Devido a esse ciclo vicioso, a depressão pode coexistir com diversas outras doenças graves.
| Condições médicas comuns associadas à depressão |
|---|
| - Ataque cardíaco e doença arterial coronariana |
| - Doença de Parkinson |
| - Doenças autoimunes - por exemplo, esclerose múltipla, lúpus |
| - HIV/AIDS |
| - AVC |
| - Câncer |
| - Diabetes (Diabetes Mellitus) |
| - Doença renal |
| - Artrite / Inflamação articular |
Mas aqui está um ponto importante. Nem todas as pessoas com essas doenças desenvolverão depressão, e nem todas essas doenças se desenvolverão por causa da depressão. Por exemplo, não foi comprovado que a depressão cause câncer, mas as duas doenças podem coexistir.
Tratar a depressão melhora a saúde geral.
Agora você provavelmente entende que sua saúde mental e sua saúde física não são duas coisas separadas, mas sim uma só. Portanto, ao consultar seu médico, certifique-se de falar sobre seus problemas mentais, bem como sobre seu desconforto físico. Às vezes, os sintomas da depressão também podem ser causados por medicamentos que você está tomando para outra condição. Portanto, informe seu médico sobre todos os medicamentos que você está tomando.
A boa notícia é que, se você receber o tratamento adequado para a depressão, isso não só melhorará sua saúde mental, como também sua saúde física em geral. É como matar dois coelhos com uma cajadada só.
- Tratamentos: Tanto a medicação quanto a psicoterapia são tratamentos muito eficazes para a depressão. Às vezes, ambos precisam ser usados em conjunto.
- Exercício físico: Novas pesquisas descobriram que o exercício físico é um tratamento muito eficaz para a depressão leve a moderada. Fazer algo como caminhar, correr ou praticar ioga todos os dias pode fazer uma grande diferença.
- Outras coisas:Algumas pessoas sentem-se tentadas a usar remédios à base de ervas. Mas é fundamental consultar um médico antes de fazê-lo. Alguns remédios à base de ervas podem interagir negativamente com outros medicamentos que você já esteja tomando.
Portanto, se você também estiver sentindo ansiedade ou tristeza juntamente com esses sintomas físicos, não ignore. Isso não é sinal de fraqueza. É uma condição que pode ser completamente curada com tratamento. Converse com seu médico sobre isso hoje mesmo.
Mensagem principal
- A depressão não é apenas uma condição mental. Ela pode causar diversos sintomas físicos, como dores corporais inexplicáveis, fadiga crônica e problemas de sono.
- A depressão pode enfraquecer o sistema imunológico e aumentar o risco de outras doenças, como doenças cardíacas.
- Se você estiver apresentando sintomas físicos juntamente com estresse, é muito importante conversar abertamente com seu médico sobre ambos.
- Receber o tratamento adequado para a depressão pode melhorar não apenas o seu bem-estar mental, mas também a sua saúde física em geral. O exercício físico também é uma ótima maneira de alcançar esse objetivo.
- Não utilize medicamentos fitoterápicos ou outros suplementos sem orientação médica.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න