O que é hipnoparto? Ajuda a ter um parto menos doloroso e mais tranquilo?

Quando a maioria das mães pensa em parto , a primeira coisa que vem à mente é o medo da dor. É normal ter dúvidas como "Mãe, quanta dor vai sentir?" e "Serei capaz de aguentar?". Mas você sabia que existe um método que pode ajudar a controlar essa dor e dar à luz ao seu bebê de forma calma e natural? Hoje, vamos falar sobre um método especial chamado Hipnoparto. Esse método está se tornando cada vez mais popular no mundo todo.

Considere uma mãe chamada Anna. Quando estava prestes a dar à luz seu primeiro filho, ao sentir as dores do parto, ela respirou fundo e colocou a mente em um estado de relaxamento profundo e calmo. Foi como entrar em um sono hipnótico. Ela permaneceu nesse estado de relaxamento até o nascimento do bebê, 10 horas depois. Como ela mesma diz: “Eu conseguia ouvir tudo e, se alguém falasse, eu até conseguia responder. Mas eu estava tão relaxada que acabei adormecendo conforme a dor ia e vinha”. Ela conta que o bebê nasceu com muita facilidade, sem gritos ou esforço, e que essa experiência incrível e tranquilizante, proporcionada pela hipnose para o parto , foi resultado das respirações profundas.

Como funciona esse sistema?

Algumas pessoas podem ficar assustadas ao ouvir o nome Hipnoparto. Podem pensar coisas como: "Serei hipnotizada? Vou perder a consciência?". Mas não é bem isso que acontece.

A filosofia básica por trás disso é muito simples. A natureza projetou as mulheres para darem à luz com relativa facilidade, mas é o medo do parto que causa dor física.

Imagine o que acontece se você se assustar quando as dores do parto começarem. Nesse momento, o mecanismo ancestral de "luta ou fuga" do nosso corpo é ativado. Ao mesmo tempo, hormônios do estresse, como as catecolaminas , são liberados. Esses hormônios fazem o coração bater mais rápido e mais sangue fluir para os membros, mas menos para o útero . Quando os músculos do útero não recebem o oxigênio e o sangue de que precisam, eles se contraem, causando dores intensas. Isso também interfere no processo do parto.

Mas se estivermos calmos e relaxados, acontece o oposto. Então o corpo libera ocitocina (também conhecida como o hormônio do amor), prostaglandinas e endorfinas.Hormônios como as endorfinas são analgésicos naturais produzidos pelo nosso corpo. Juntos, esses hormônios relaxam os músculos do útero, reduzem a dor e facilitam o trabalho de parto.

Consulte a tabela abaixo para entender melhor essa diferença.

O que ensina o hipnoparto?

Um curso de hipnoparto ensina principalmente como superar o medo e entrar em um estado de profundo relaxamento. Vários métodos são utilizados para isso.

• Técnicas especiais de respiração: ensinam como controlar a respiração para se adequar às diferentes fases do trabalho de parto. Isso acalma o corpo e a mente .
• Visualização:Visualização. Por exemplo, pratique visualizar coisas como o colo do útero se abrindo como uma flor e o bebê saindo com muita facilidade.
• Afirmações positivas: Frases positivas como "Estou relaxada, meu bebê está relaxado" e "Meu corpo sabe como dar à luz" são ensinadas a serem constantemente refletidas na mente.
• Mudando as palavras: Isso é muito importante. Mudamos as palavras assustadoras que usamos quando se trata de parto. Por exemplo, em vez da palavra "dor", usamos a palavra "sensação", e em vez de "contração", usamos palavras como "onda". As palavras podem ter um grande impacto em nossas mentes.

Existem vários programas dentro desse método. Por exemplo, "HypnoBirthing - O Método Mongan", "Hypnobabies". Em alguns métodos, o bebê é treinado para permanecer em estado hipnótico com os olhos abertos durante o parto.

Na perspectiva de médicos e enfermeiros.

Muitos médicos e enfermeiros veem esse método de forma muito positiva. Eles afirmam que as mães que utilizam o hipnoparto ficam muito mais calmas e que o controle da dor parece ser mais eficaz.

Segundo alguns estudos, as mães que utilizam o Hypnobirthing apresentam uma necessidade significativamente menor de analgésicos , especialmente a epidural, durante o trabalho de parto. Observou-se também que, em alguns casos, o tempo de parto pode ser reduzido.

Mais importante ainda, o hipnoparto não é um método que rejeita a ciência médica. As mães que seguem esse método estão abertas a buscar intervenção médica, se necessário.

A segurança vem em primeiro lugar!

O hipnoparto é um método muito seguro. Mas há algo importante que todos precisamos entender: o parto às vezes não acontece exatamente como planejamos.

Se optar pelo hipnoparto, esteja especialmente atento(a) aos seguintes pontos:

• Escolha um médico que lhe dê apoio: É muito importante escolher um médico que lhe dê apoio e compreenda a sua decisão. Converse abertamente com ele/ela sobre as suas expectativas.
• Escolha um hospital adequado: O hospital que você escolher para o parto terá as instalações necessárias para realizar uma cesariana em caso de emergência.Certifique-se de que haja instalações e uma Unidade de Terapia Intensiva Neonatal (UTIN) adequadas para tratar o seu recém-nascido. É essencial priorizar a sua segurança e a do seu bebê.

Por fim, vale a pena lembrar o que disse uma mãe chamada Anna: "Esta foi a coisa mais difícil que já fiz na vida. Não estou dizendo que não senti dor, senti muita dor. Mas não foi uma dor aguda. Minha experiência foi perfeita. As pessoas veem meu filho e dizem que ele é um bebê calmo. Acho que o Hypnobirthing contribuiu muito para isso."