Você também sofre de hipoglicemia repentina? Vamos conversar sobre isso!

Você sente tremores repentinos? Suor, tontura e muita fome? Esses podem ser sinais de que seu nível de açúcar no sangue está abaixo do normal. Em termos médicos, chamamos essa condição de hipoglicemia . É muito comum em pessoas com diabetes, mas às vezes também pode acontecer com pessoas sem a doença. Então, não se preocupe. Vamos falar sobre isso de forma simples e clara.

Em termos simples, o que é hipoglicemia?

A hipoglicemia ocorre quando a quantidade de glicose, ou açúcar, como é comumente chamada, no sangue cai abaixo do nível saudável exigido pelo organismo.

• Para a maioria das pessoas com diabetes, um nível de açúcar no sangue abaixo de 70 mg/dL (miligramas por decilitro) ou 3,9 mmol/L (milimoles por litro) é considerado hipoglicemia.
• Para uma pessoa sem diabetes, a hipoglicemia geralmente é definida como um nível de açúcar no sangue abaixo de 55 mg/dL (3,1 mmol/L).

Quando essa condição ocorre, deve ser tratada imediatamente com a ingestão de alimentos ou bebidas que contenham açúcar ou carboidratos. Às vezes, isso pode levar a um quadro grave (hipoglicemia grave). Se isso acontecer, pode ser fatal e requer atendimento médico imediato.

Por que a glicose é tão importante para o nosso organismo?

Nosso corpo obtém glicose (açúcar) dos carboidratos que ingerimos. Essa é a principal fonte de energia do nosso corpo, como a gasolina para um carro. Em particular, a glicose é essencial para o funcionamento do cérebro, que precisa de um suprimento constante dela.

Se você não tem diabetes, nosso corpo mantém os níveis de açúcar no sangue dentro de uma determinada faixa por meio de diversos processos naturais. O principal hormônio que auxilia nesse processo é a insulina, produzida pelo pâncreas. Um hormônio chamado glucagon também é importante para isso.

No entanto, em pessoas com diabetes, esse processo não funciona adequadamente. Portanto, elas precisam controlar os níveis de açúcar no sangue por meio de medicamentos (por exemplo, injeções de insulina) e mudanças no estilo de vida. A principal causa da hipoglicemia é o aumento dos níveis de insulina no organismo.

Quais são os sintomas de hipoglicemia?

Os sintomas de hipoglicemia podem começar repentinamente e variam de pessoa para pessoa. Embora possam ser um pouco incômodos, são um bom sinal de alerta, indicando que o nível de açúcar no sangue está baixo e que é preciso agir rapidamente.

Níveis baixos de açúcar no sangue durante o sono (hipoglicemia noturna)

Às vezes, os níveis de açúcar no sangue podem cair mesmo enquanto dormimos. Aqui estão alguns dos sintomas:

• Tenho dificuldades para dormir.
• Suando tanto que os lençóis estão molhados.
• Gritando enquanto dorme
• Pesadelos
• Sentir-se extremamente cansado e confuso ao acordar pela manhã.

É possível que o nível de açúcar no sangue caia sem apresentar sintomas? (Hipoglicemia Assintomática)

Sim, essa é uma situação um tanto perigosa. Para algumas pessoas, especialmente diabéticos que têm hipoglicemia frequente, com o tempo, os níveis de açúcar no sangue podem cair sem apresentar sintomas. O corpo se acostuma com os baixos níveis de açúcar no sangue e para de enviar sinais de alerta. Isso é chamado de hipoglicemia assintomática .

Pessoas com essa condição têm maior probabilidade de desenvolver doenças graves repentinamente. Se isso acontecer com você, é muito importante informar seus familiares e amigos para que possam ajudá-lo(a) em caso de emergência. Além disso,

• Utilizar um dispositivo que mede continuamente os níveis de glicose (Monitoramento Contínuo de Glicose - MCG) pode ajudar a saber quando o nível de açúcar no sangue está baixo.
• Também é uma boa ideia verificar o nível de açúcar no sangue várias vezes ao dia com um glicosímetro comum.

Quais são as causas da hipoglicemia?

Os motivos podem ser divididos em dois grupos: aqueles que têm diabetes e aqueles que não têm diabetes.

Razões pelas quais uma pessoa com diabetes pode apresentar hipoglicemia (nível baixo de açúcar no sangue).

Isso acontece quando há um desequilíbrio entre dieta, exercícios físicos e medicação para diabetes.

• Sobredosagem de insulina: Injetar mais insulina do que o necessário.
• Erros nos horários de medicação e refeições: Tomar insulina e ficar muito tempo sem comer.
• Tomar os comprimidos para diabetes errados: Tomar uma dose excessiva de alguns medicamentos para diabetes (por exemplo, sulfonilureias) pode causar hipoglicemia.
• Exercitar-se mais do que o habitual: Praticar mais exercícios físicos e não comer o suficiente para compensar.
• Consumir álcool com o estômago vazio: Beber álcool sem comer.
• Pular refeições: Não comer nos horários certos.

Por que uma pessoa sem diabetes apresenta hipoglicemia?

Isso é um pouco raro. Existem dois tipos principais.

1. Hipoglicemia reativa: ocorre de duas a quatro horas após a refeição . Principalmente quando se consomem alimentos ricos em carboidratos simples, como arroz, pão e batata, o corpo produz repentinamente mais insulina, reduzindo os níveis de açúcar no sangue.

2. Hipoglicemia em jejum: Isso pode ser causado por diversos fatores.

• Consumo excessivo de álcool: Ingerir grandes quantidades de álcool sem se alimentar adequadamente durante vários dias.
• Doenças graves: Condições como insuficiência hepática ou renal.
• Problemas hormonais: Condições como insuficiência adrenal.
• Tumores: Tumores raros no pâncreas, como o insulinoma, causam produção excessiva de insulina.

Se você apresentar esses sintomas sem ter diabetes, definitivamente deve consultar um médico para descobrir a causa.

O que fazer quando o nível de açúcar no sangue está baixo? Métodos de tratamento

Basicamente, o que estamos fazendo aqui é fornecer ao corpo açúcar (carboidratos) rapidamente.

Em circunstâncias normais, a "Regra 15-15"

Este é um método muito simples e fácil de memorizar.

1. Passo 1: Consuma 15 gramas de carboidratos de rápida absorção .

2. Passo 2: Aguarde 15 minutos .

3. Passo 3: Meça novamente seu nível de açúcar no sangue com o glicosímetro.

4. Passo 4: Se o nível de açúcar ainda estiver abaixo de 70 mg/dL, repita os passos 1, 2 e 3.Faça isso até que seus níveis de açúcar voltem ao normal.

Quais alimentos contêm 15 gramas de carboidratos?

• 3-4 comprimidos de glicose
• Meio copo (1/2 xícara) de suco de fruta adoçado ou refrigerante
• Uma colher de sopa de açúcar, mel ou xarope de bordo.
• Metade de uma banana pequena

Tratamento em casos graves (hipoglicemia grave)

Se alguém apresentar hipoglicemia e estiver confuso, incapaz de falar ou inconsciente , nunca dê comida ou bebida por via oral! Isso pode causar obstrução das vias aéreas.

1. Injeção de glucagon: Para pessoas com diabetes, seu médico pode ter prescrito uma injeção de glucagon para emergências. Certifique-se de que sua família saiba como usá-la.

2. Vá imediatamente para o hospital!: Se você não tiver glucagon ou não souber como usá-lo, ligue imediatamente para o serviço de ambulâncias 1990 ou leve a pessoa para a Unidade de Tratamento de Emergência (UTE) do hospital mais próximo.

3. Vire o paciente de lado: O paciente pode vomitar após recuperar a consciência. Portanto, vire-o de lado para evitar engasgamento.

O que pode ser feito para evitar essa situação?

Pode ser difícil para alguém com diabetes prevenir completamente isso, mas é possível reduzir a frequência dessa condição.

• Siga as orientações médicas: Tome a medicação prescrita pelo seu médico exatamente como prescrito e no horário correto.
• Preste atenção à alimentação e aos exercícios: não pule refeições. Se você pratica exercícios, converse com seu médico e faça ajustes na sua dieta, se necessário.
• Verifique seus níveis de açúcar no sangue regularmente: É especialmente importante verificar seus níveis de açúcar no sangue antes e depois das refeições, antes e depois do exercício físico e antes de dormir.
• Mantenha um registro: Sempre que tiver uma hipoglicemia, anote o horário, o nível de açúcar no sangue, o que você comeu antes e se fez algum exercício físico. Isso ajudará seu médico a elaborar um plano de tratamento para você.