Seu corpo se curva demais? Você sente dores nas articulações? Vamos aprender sobre a Síndrome da Hipermobilidade Articular.

Você já deve ter reparado que algumas pessoas dobram os dedos para trás de uma forma estranha, ou dobram os joelhos tanto para trás que chegam até o chão. Algumas pessoas chamam isso de "hipermobilidade articular". Na verdade, na maioria das vezes isso não é um problema sério. Mas se você também tem esse tipo de flexibilidade articular, juntamente com dores e lesões articulares frequentes, você pode ter uma condição chamada Síndrome da Hipermobilidade Articular. Vamos falar sobre isso de forma simples, para que você possa entender.

Em termos simples, o que é a Síndrome da Hipermobilidade Articular?

Nossas articulações são conectadas por uma espessa camada de tecido. Chamamos essa camada de ligamentos . Eles são como elásticos que mantêm nossas articulações unidas e impedem que se movam em excesso. Em uma pessoa com Síndrome da Hipermobilidade Articular, esses ligamentos são fracos ou frouxos. Eles são como um elástico que foi esticado pelo uso. Assim, suas articulações podem se dobrar muito mais do que o normal. Quando essa flexibilidade excessiva é acompanhada de dor, chamamos essa condição de Síndrome da Hipermobilidade Articular. Ela é classificada como uma doença do tecido conjuntivo .

Qual a diferença entre 'inchaço' e 'síndrome'?

É aqui que muitas pessoas se confundem. A hipermobilidade articular, ou a capacidade de dobrar as articulações excessivamente, é muito comum na sociedade. Se você consegue dobrar articulações como cotovelos, pulsos, dedos e joelhos além de sua amplitude normal, isso é chamado de hipermobilidade.

Mas para a maioria das pessoas, isso não causa dor ou outros problemas de saúde. Porém, para algumas, essa flexibilidade excessiva causa muitos sintomas, como dor nas articulações, lesões frequentes nas articulações e ligamentos, fadiga e problemas intestinais e urinários . É aí que chamamos de Síndrome da Hipermobilidade Articular. Simplificando, flexibilidade excessiva + sintomas = síndrome.

Essa condição é mais comum em crianças e jovens adultos. Também é ligeiramente mais comum em mulheres e pessoas de ascendência asiática e afro-caribenha. Mas a boa notícia é que a condição tende a diminuir com a idade.

Isso poderia ser sintoma de outra doença grave?

Sim, às vezes a hipermobilidade articular pode ser sintoma de uma condição genética mais grave. Essas condições são chamadas de Doenças Hereditárias do Tecido Conjuntivo (DHTC). Aqui estão algumas das raras condições que podem estar associadas à Síndrome da Hipermobilidade Articular:

• Síndrome de Ehlers-Danlos: Este é um grupo de condições que afetam nossa cartilagem, ossos, gordura e sangue. Nossos tecidos conjuntivos, que nos dão força e flexibilidade,Essa condição é causada por um defeito na proteína colágeno.
• Síndrome de Marfan: Esta também é uma condição que afeta o tecido conjuntivo. É causada por um defeito em um gene que produz fibrilina e fibras elásticas, que são componentes importantes do nosso tecido conjuntivo.
• Síndrome de Down: Esta é uma condição genética que afeta o desenvolvimento do cérebro e do corpo. Pessoas com Síndrome de Down nascem com um cromossomo extra.

Você também apresenta esses sintomas? Confira...

O principal e mais comum sintoma da Síndrome da Hipermobilidade Articular é a dor nas articulações e nos músculos. Além disso, verifique se você também apresenta os seguintes sintomas:

• Lesões frequentes nas articulações e ligamentos: por exemplo, deslocamentos do ombro, deslocamentos do joelho e entorses são comuns.
• Rigidez nas articulações e músculos: Sensação de rigidez no corpo, seja ao acordar pela manhã ou após ficar em pé por algum tempo.
• Fadiga: Sentir-se cansado o tempo todo sem motivo aparente.
• Falta de equilíbrio no corpo: Sensação de estar constantemente caindo e perdendo o equilíbrio.
• Problemas urinários e fecais: Algumas pessoas podem sentir dor de estômago e inchaço abdominal com essa condição.
• Tonturas e desmaios: Sensação de tontura e vertigem, como se você tivesse se levantado de repente.
• Ter pele fina e elástica: A pele de algumas pessoas pode ser mais elástica do que o normal.

Por que algo assim acontece?

A causa exata dessa condição ainda não foi descoberta. No entanto, acredita-se que ela seja hereditária . Isso significa que, se sua mãe, seu pai ou um parente próximo teve essa condição, você tem maior probabilidade de desenvolvê-la também.

Os cientistas acreditam que isso é causado por uma alteração nos genes que produzem uma proteína chamada colágeno em nossos corpos. Como mencionado anteriormente, o colágeno é o que dá força e flexibilidade às nossas articulações, ligamentos e tendões. Pessoas com Síndrome da Hipermobilidade Articular apresentam essa deficiência no colágeno, o que causa o enfraquecimento dos ligamentos. Quando os ligamentos enfraquecem, as articulações ficam frouxas e começam a se dobrar mais do que deveriam.

Como o senhor descobriu isso, doutor?

Ao consultar um médico, a primeira coisa que ele fará é um exame físico para verificar a amplitude de movimento das suas articulações. Ele também poderá solicitar exames de sangue para verificar a presença de outras condições genéticas que mencionamos anteriormente.

Além disso, existem diversos métodos especiais utilizados para medir a flexibilidade das suas articulações.

Pontuação de Beighton

Esta é uma escala de 9 pontos. Este teste mede sua flexibilidade. Se você conseguir realizar as seguintes atividades, receberá um ponto para cada uma.

Teste com cinco perguntas

Além disso, o médico pode lhe fazer estas 5 perguntas:

1. Você já conseguiu colocar as palmas das mãos no chão sem dobrar os joelhos?

2. Você já conseguiu dobrar o polegar e esfregá-lo na parte de baixo da mão?

3. Quando criança, você divertia seus amigos contorcendo o corpo de maneiras estranhas? Ou conseguia fazer espacate?

4. Quando criança ou jovem adulto, você deslocou o ombro ou a patela mais de uma vez?

5. Você se considera uma pessoa com hipermobilidade articular?

Se você responder "sim" a duas ou mais dessas perguntas, você pode ter Síndrome de Hipermobilidade Articular.

Quais são os tratamentos para isso?

Ainda não existe cura para essa condição. Mas você pode controlar seus sintomas e levar uma vida normal. Os principais objetivos do tratamento são proteger suas articulações e controlar sua dor.

Fortalecer os músculos ao redor das articulações pode ajudar a aumentar o suporte que elas recebem e a protegê-las. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar:

• Mantenha uma boa postura: Ao ficar em pé, dobre ligeiramente os joelhos. Evite dobrá-los além do limite.
• Use calçados com bom suporte: Utilize palmilhas especiais (ortopédicas) feitas sob orientação médica, especialmente se você tiver pés planos.
• Consulte um fisioterapeuta: É muito importante procurar a ajuda de um fisioterapeuta para reduzir a dor, aumentar a força muscular e melhorar a postura e o equilíbrio corporal.

Para a dor, seu médico pode recomendar analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno . Mas nunca se automedique sem orientação médica. Se a dor for intensa, converse com seu médico sobre as opções de tratamento adequadas.

Será que a alimentação e as bebidas influenciam isso?

Pesquisas indicam que pode haver uma ligação entre a Síndrome da Hipermobilidade Articular e distúrbios gastrointestinais, particularmente a Síndrome do Intestino Irritável (SII) . Os sintomas da SII (dor abdominal, inchaço, constipação ou diarreia) são comuns em pessoas com essa condição.

Portanto, seu médico pode pedir que você experimente certos alimentos por um período. Isso é chamado de dieta de exclusão . Ela pode ajudar a descobrir se você tem alguma intolerância alimentar. Os grupos alimentares que geralmente são testados dessa forma são:

• Dieta sem glúten: Evitar alimentos que contenham glúten, uma proteína encontrada em grãos como trigo e cevada.
• Dieta sem lactose: Evitar alimentos que contenham lactose, um tipo de açúcar encontrado no leite e em produtos lácteos.
• Dieta com baixo teor de FODMAP: Restringir alimentos que contenham açúcares facilmente fermentáveis ​​(lactose, frutose, frutanas, galactanas, polióis) encontrados em certos alimentos.