Você está tendo uma crise de asma? Vamos conversar sobre essa crise de asma!

Você tem asma? Ou alguém da sua família, talvez seu filho, um amigo, sofre de asma? Quando observamos essas pessoas, vemos que em alguns dias elas respiram com muita facilidade, sem qualquer dificuldade. Mas, há momentos em que repentinamente têm dificuldade para respirar, sentem o peito apertado e tossem violentamente. É quando dizemos que a asma está agravada, ou que ocorreu uma crise de asma . Essa pode ser uma experiência realmente perturbadora. Então, vamos falar sobre isso com um pouco mais de detalhes hoje?

O que é exatamente a asma? Vamos entender de forma simples.

Antes de falarmos sobre as crises de asma, vamos revisar brevemente o que é asma. Simplificando, a asma é uma condição na qual nossas vias aéreas , os tubos que levam o ar aos pulmões, tornam-se sensíveis . Essa sensibilidade pode fazer com que essas vias aéreas fiquem inflamadas , ou seja, inchem e se estreitem, por diversos motivos.

Imagine um cano de água. Normalmente, o cano está bem aberto, permitindo que a água flua facilmente. Mas, em pessoas com asma, as vias aéreas, que são tubos chamados brônquios, reagem a certos estímulos e ficam inchadas e estreitas. Então, assim como quando o cano fica obstruído, a água tem dificuldade para passar, dificultando a respiração.

O mais importante é que a asma é uma condição crônica . Isso significa que não é algo que melhora em um ou dois dias. No entanto, se for controlada adequadamente e a medicação for usada corretamente, é possível levar uma vida normal mesmo com asma.

Então, o que é essa crise de asma?

Agora, vamos analisar o que é uma crise de asma, ou ataque de asma. Uma pessoa com asma pode realizar suas atividades diárias mesmo que sinta um leve desconforto durante o dia. No entanto, uma crise de asma é um episódio súbito e grave de falta de ar.

Os principais sintomas que podem ser observados neste momento são:

• Tosse severa: Às vezes, a tosse pode ser tão intensa que é impossível pará-la.
• Chiado: Um som baixo e sibilante que vem do peito ao respirar. É mais frequentemente ouvido ao expirar.
• Falta de ar grave: Pode parecer que você está sufocando e seu peito está apertado. Algumas pessoas têm dificuldade para respirar, tornando até mesmo a fala difícil.

Essa condição pode durar várias horas, ou até mesmo dias, então é algo que definitivamente deve ser levado em consideração.

Por que a asma aumenta repentinamente? Vamos ver quais são as principais causas (gatilhos).

Cada pessoa pode ter diferentes fatores desencadeantes da asma. Esses fatores são chamados de gatilhos.Se você tem asma, é importante identificar os fatores desencadeantes que pioram sua asma.

Aqui estão alguns gatilhos comuns:

• Alergias:
• Ácaros: Pequenas criaturas que vivem dentro de casa, em roupas de cama, travesseiros e colchões.
• Pólen: O pólen que vem das flores das árvores na primavera.
• Pelos, cabelos e escamas de pele de animais (caspa de animais de estimação): provenientes de animais como cães e gatos.
• Tipos de mofo: Mofo que cresce em locais com alta umidade, como banheiros e cozinhas.

Quando essas substâncias entram no corpo, as vias aéreas de uma pessoa com asma reagem, inchando e ficando obstruídas. Para você ter uma ideia, algumas pessoas espirram e sentem como se estivessem se coçando mesmo ao tocar em um pouco de poeira, enquanto pessoas com asma têm dificuldade para respirar por causa dessas mesmas substâncias.

• Resfriados e outras infecções respiratórias:
• Até mesmo um resfriado comum ou uma gripe podem piorar a asma. Isso ocorre porque essas infecções virais aumentam a inflamação no trato respiratório. É por isso que pessoas com asma precisam ter cuidado redobrado quando pegam um resfriado.

• Fumo de cigarro e outros vapores:
• Estar perto de alguém que fuma (fumo passivo) e fumar (tabagismo ativo) pode piorar a asma. As substâncias químicas presentes na fumaça do cigarro são muito prejudiciais ao trato respiratório.
• Além disso, coisas como fumaça de fogão a lenha, escapamento de veículos, vapores industriais, perfumes fortes e pesticidas também podem aumentar a asma.

• Exercício:
• Algumas pessoas podem apresentar um aumento dos sintomas de asma ao praticar exercícios físicos, especialmente em ambientes frios e secos. Isso é chamado de asma induzida por exercício .
• Mas isso não significa que pessoas com asma não devam se exercitar. De acordo com as recomendações médicas, é apropriado praticar exercícios, talvez utilizando um inalador antes da atividade física.

• Ar frio:
• Ao serem repentinamente expostas ao ar frio, por exemplo, ao sair de um ambiente frio ou ao beber água fria, as vias respiratórias de algumas pessoas podem se contrair e a asma pode piorar.

• Outros motivos:
• Estresse e emoções fortes: A asma de algumas pessoas pode piorar quando elas estão extremamente irritadas, assustadas ou tristes.
• Certos medicamentos: Alguns analgésicos (por exemplo, anti-inflamatórios não esteroides, como aspirina e ibuprofeno) e alguns medicamentos para o coração, como betabloqueadores, podem piorar a asma. Se você tem asma, certifique-se de informar seu médico ao começar a tomar qualquer medicamento novo.
• Poluição do ar: coisas como escapamento de veículos e fumaça de fábricas em áreas urbanas.
• Algumas substâncias encontradas em alimentos e bebidas (Aditivos alimentares):Substâncias como os sulfitos podem afetar algumas pessoas, mas isso é relativamente raro.

O que acontece dentro do nosso sistema respiratório quando a asma se agrava?

Quando a asma se agrava, três alterações principais ocorrem nas nossas vias aéreas:

1. Inflamação e inchaço do revestimento interno das vias aéreas: Devido aos fatores desencadeantes que discutimos anteriormente, os tecidos delicados que revestem as vias aéreas começam a inchar. Assim como quando nos machucamos, nosso corpo incha.

2. Contração muscular / Broncoconstrição: Os pequenos músculos ao redor das vias aéreas se contraem, fazendo com que as vias aéreas inflamadas se estreitem ainda mais.

3. Aumento da produção de muco: As glândulas das vias aéreas começam a produzir mais muco do que o normal. Esse muco engrossa, contraindo ainda mais as vias aéreas já estreitadas e dificultando a passagem do ar.

Imagine um cano de água inchado por dentro, alguém apertando-o por fora e, para piorar, sujeira presa lá dentro. É isso que acontece nos pulmões quando a asma se agrava. Dá para imaginar a dificuldade para respirar.

Será que conseguimos reconhecer com precisão os sintomas de uma crise de asma?

Os sintomas de uma crise de asma podem variar de pessoa para pessoa e podem não ser os mesmos para todos. No entanto, alguns dos sintomas comuns são os seguintes:

• Falta de ar: Este é o principal sintoma. A sensação é de falta de ar e dificuldade para respirar fundo.
• Aperto ou dor no peito: Pode parecer que um cinto está apertando o peito, ou que há algo pesado dentro dele.
• Tosse persistente: Essa tosse pode piorar à noite, no início da manhã ou durante exercícios físicos. Às vezes, pode ser uma tosse seca ou com catarro.
• Chiado: Um som sibilante vindo do peito, como "soo... soo...", ao respirar, especialmente ao expirar. Às vezes, esse som pode ser ouvido não apenas por você, mas também por quem está ao seu redor.
• Respiração acelerada.
• Dificuldade para falar: Dificuldade para respirar, o que torna difícil falar em frases contínuas. Você precisa pronunciar duas ou três palavras e respirar.
• Sentir-se muito cansado ou fraco.
• Dificuldade para dormir: Devido à tosse e dificuldade para respirar.
• Uso frequente do inalador de alívio: Se você perceber que precisa usar seu inalador azul (como o Salbutamol) com mais frequência do que o normal, isso é um sinal de exacerbação da asma.

Sintomas graves que exigem atendimento médico de emergência:

Se esses sintomas estiverem presentes,Você precisa ir a um hospital ou chamar uma ambulância imediatamente. Isso pode ser fatal.

• Lábios ou unhas azuladas/arroxeadas (cianose): Isso significa que o corpo não está recebendo oxigênio suficiente.
• Falta de ar grave, sufocamento.
• Nenhum alívio ou alívio temporário mesmo após o uso de um inalador de alívio rápido.
• Dificuldade respiratória a ponto de não conseguir falar ou andar.
• Tontura ou confusão.
• Em crianças pequenas, os sintomas incluem respiração rápida com narinas dilatadas, respiração abdominal, recusa em comer ou beber e choro.

O que fazer se sua asma piorar? O tratamento imediato é muito importante!

Agir assim que os sintomas de uma crise de asma começarem pode evitar que o quadro piore.

1. Mantenha a calma: Ficar ansioso pode dificultar a respiração.

2. Use seu inalador de alívio/emergência: geralmente é um inalador azul (por exemplo, salbutamol ou Ventolin). Tome a dose prescrita conforme as instruções do seu médico. Este inalador age relaxando rapidamente os músculos das vias aéreas, facilitando a respiração.

3. Sente-se ereto: Sentar-se ligeiramente inclinado para a frente facilita a entrada de ar nos pulmões.

4. Siga seu "Plano de Ação para Asma": Se o seu médico lhe forneceu um plano de ação para asma, siga-o. Este plano indica claramente quais medicamentos tomar, em que dose e quando consultar um médico caso sua asma piore.

5. Se os sintomas persistirem ou piorarem: Se não sentir alívio em 5 a 10 minutos após usar o inalador de alívio rápido, ou se os seus sintomas piorarem, procure atendimento médico ou dirija-se imediatamente a um hospital. Se apresentar algum dos sintomas graves mencionados acima, não hesite.

O que podemos fazer para prevenir as crises de asma?

As crises de asma são uma experiência muito desagradável, por isso é melhor tentar evitá-las ao máximo.

• Identifique e evite os fatores desencadeantes da sua asma: Tente descobrir o que desencadeia a sua asma. É uma boa ideia manter um diário. Depois, evite esses fatores desencadeantes o máximo possível.
• Tome os medicamentos de controle/prevenção prescritos pelo seu médico exatamente todos os dias: esses medicamentos controlam a asma a longo prazo. Eles reduzem a inflamação nas vias aéreas e previnem crises de asma. É importante tomar esses medicamentos conforme prescrito, mesmo nos dias em que você não apresentar sintomas. Interromper o tratamento pode causar uma nova crise de asma.
• Aprenda a usar seu inalador corretamente: Para que o medicamento chegue às suas vias aéreas adequadamente, você precisa usá-lo corretamente. Peça instruções ao seu médico ou farmacêutico sobre como usá-lo.
• Consulte seu médico regularmente: Converse com ele sobre sua asma e decida se precisa alterar a dosagem da sua medicação.
• Tome a vacina anual contra a gripe: Como resfriados e gripes podem agravar a asma, a vacina oferece alguma proteção.
• Evite fumar completamente e evite frequentar lugares onde as pessoas fumam.
• Adote um estilo de vida saudável: beba bastante água, tenha uma alimentação equilibrada e durma o suficiente.

Por fim, algumas coisas para lembrar (Mensagem principal)

Uma crise de asma é algo a temer, mas se a compreendermos corretamente , podemos lidar com ela e até mesmo preveni-la.

Lembrar:

* Identifique exatamente quais são os fatores que desencadeiam sua asma.

* Utilize os inaladores preventivos prescritos pelo seu médico todos os dias, sem falta.

* Tenha sempre um inalador de alívio por perto e saiba como usá-lo corretamente.

* Se você possui um Plano de Ação para Asma, entenda-o bem e siga-o à risca.

* Se você apresentar sintomas graves de uma crise de asma, procure atendimento médico imediatamente. Não espere!

Viver com asma pode ser um desafio, mas com o controle adequado, você também pode ter uma vida saudável e ativa. Você não está sozinho, e médicos e profissionais de saúde estão sempre à disposição para ajudar.

Asma , crise de asma, ataque de asma, dificuldade para respirar, chiado no peito, tosse, causas da asma