Você costuma ter soluços? Por que eles acontecem? Vamos descobrir exatamente isso!

"Soluço..." Lá vem ele de novo! Às vezes, quando terminamos de comer uma refeição deliciosa, ou quando nos sentimos um pouco animados ou felizes, esses soluços começam a aparecer de repente, não é? Para alguns, isso passa em poucos minutos, mas para outros, incomoda por um tempo. Então, você já se perguntou por que temos soluços assim, como produzimos esse som de "soluço"? Hoje, falaremos sobre esses soluços, ou como são chamados em inglês, "(Hiccups)", em termos simples.

Como surgem os soluços? Qual é a explicação científica por trás deles?

Simplificando, o soluço começa por causa de um músculo especial na parte inferior do peito. Chamamos esse músculo de diafragma . Em inglês, é chamado de "(Diaphragm)". É um músculo com formato de cúpula, como um guarda-chuva.

Que grande diafragma é esse?

Imagine o diafragma como a principal parede muscular que separa a cavidade torácica (onde estão os pulmões e o coração) da cavidade abdominal (onde estão os órgãos internos). Ele desempenha um papel fundamental no processo respiratório. O diafragma é utilizado principalmente na inspiração e na expiração.

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Quando inspiramos, o diafragma, esse grande músculo, move-se para baixo e se achata. Isso aumenta o espaço dentro da cavidade torácica, facilitando a entrada de ar nos pulmões. Em seguida, quando expiramos, o diafragma relaxa novamente e se eleva, como um guarda-chuva fechado. Então, o ar é liberado dos pulmões. Esse é um processo normal. Acontece de forma suave e rítmica.

Então, o que acontece quando ocorrem soluços?

No entanto, às vezes, esse grande diafragma fica subitamente irritado ou inflamado . Quando isso acontece, em vez de descer normalmente, ele começa a se contrair, sacudir e puxar para baixo de forma rápida e incontrolável. Essa puxada repentina faz com que o ar entre com força pela garganta.

Quando o ar que entra nessa velocidade atinge nossas cordas vocais (de onde vem o som quando falamos), essas cordas vocais se fecham repentinamente. É nesse momento que elas se fecham que sai aquele som característico de "estalo". Entende? É como uma porta se fechando de repente.

Por que temos soluços? Quais são as principais causas?

Existem diversas razões para o soluço. Algumas são muito simples e comuns. Vamos analisar quais são essas causas.

Causas comuns de soluços passageiros:

• Comer muito rápido ou comer demais: Quando engolimos a comida rapidamente, com a boca cheia, ou quando comemos até ficarmos satisfeitos, nosso estômago pode se expandir repentinamente e pressionar o diafragma. Isso pode irritá-lo.
• Consumir bebidas gaseificadas: Ao beber refrigerantes e bebidas à base de cola, as bolhas de ar presentes neles podem causar inchaço no estômago e soluços.
• Comer alimentos picantes: Algumas pessoas podem ter soluços devido a uma leve irritação na garganta ou no estômago após comer alimentos picantes.
• Ingerir algo muito quente ou muito frio de uma só vez: Mudanças repentinas de temperatura como essa podem, às vezes, irritar o diafragma.
• Engolir ar (Aerofagia): O soluço pode ocorrer ao mascar chiclete, falar alto ou, às vezes, simplesmente ao engolir ar.
• Consumo de álcool: O álcool também pode causar soluços ao alterar a conexão entre o estômago e o diafragma.
• Estresse intenso, ansiedade ou excitação: Você se lembra dos dias em que tinha soluços antes de uma prova ou apresentação? Sim, emoções fortes, como medo, ansiedade ou felicidade, também podem causar alterações no nosso sistema nervoso e provocar soluços.

O soluço causado por esses fatores geralmente desaparece em poucos minutos ou horas . Isso é normal.

Vamos também aprender sobre soluços persistentes:

No entanto, às vezes o soluço pode durar mais de dois dias (48 horas). Além disso, algumas pessoas podem ter soluços por até um mês. Isso é um pouco incomum . Soluços que duram tanto tempo também podem ser sintoma de algum problema de saúde subjacente. Mas não se preocupe, isso é raro na maioria dos casos.

Algumas possíveis razões para isso são:

• Um problema com os nervos conectados ao diafragma (nervo frênico ou nervo vago).
• Doenças do Sistema Nervoso Central.
• Doenças do trato digestivo, por exemplo, condições como a Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE).
• Doenças pulmonares.
• Algumas doenças metabólicas, por exemplo, o diabetes mellitus ou doenças renais.
• Como efeito colateral de alguns medicamentos.
• Após algumas cirurgias.

Importante: Se o soluço durar mais de 48 horas, ou se ocorrer com frequência e interferir nas suas atividades diárias, sono ou alimentação, é muito importante procurar orientação médica.

O que você pode fazer para se livrar do soluço? Remédios caseiros

Quando temos soluços, tentamos várias coisas, não é? Algumas funcionam, outras não. Embora não haja muita comprovação científica para esses remédios caseiros, alguns deles podem ajudar a parar o soluço.

• Prenda a respiração: Prenda a respiração por um instante e depois expire lentamente. Diz-se que isso aumenta ligeiramente o nível de dióxido de carbono (CO2) no sangue, o que pode ajudar a impedir a contração do diafragma.
• Beber água do outro lado de um copo: Pode parecer estranho, mas para algumas pessoas, isso ajuda a parar o soluço. Pode estimular os nervos da garganta e interromper o soluço.
• Mantenha um pouco de açúcar debaixo da língua:Coloque uma colher de açúcar debaixo da língua e deixe dissolver. Isso também pode estimular os nervos na parte posterior da garganta.
• Sustos repentinos: Você já teve soluços que pararam quando alguém gritou "Bu!" de repente, sem que você esperasse? Esse choque repentino pode ter alterado o foco do seu sistema nervoso e interrompido os soluços.
• Aproxime os joelhos do peito: Mantenha os joelhos próximos ao peito por alguns instantes. Isso cria uma leve pressão no diafragma e pode ajudar a aliviar a azia.
• Respirar e expirar dentro de um saco de papel: Respire e expire dentro de um saco de papel , não de plástico, por alguns instantes. Isso pode ajudar a aumentar o nível de CO2 e a parar o soluço. Mas não faça isso por muito tempo, pois pode causar tontura.

Esses métodos não funcionam da mesma forma para todos. O que funciona melhor para cada pessoa pode ser diferente.

Você deve se preocupar com soluços? Quando deve consultar um médico?

Na maioria das vezes, o soluço não é motivo de preocupação. Ele vem e vai depois de um tempo. No entanto, como mencionado anteriormente, há alguns casos em que você deve procurar orientação médica.

Quando consultar um médico:

• Se o soluço durar mais de 48 horas (dois dias) .
• Se o soluço estiver constantemente interferindo no seu sono, alimentação, fala ou atividades diárias .
• Se o soluço for acompanhado de outros sintomas, como dor de estômago, febre, dificuldade para respirar, vômito e perda de peso .
• Se o soluço ocorrer com frequência e intensidade.

Nesse caso, o médico fará perguntas e realizará um exame físico. Se necessário, ele também poderá solicitar exames de sangue, uma radiografia do tórax ou uma endoscopia para determinar se existe outra causa subjacente para o soluço. Em alguns casos graves, podem ser prescritos medicamentos para controlar o soluço.

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Então, agora você sabe que o soluço é causado por uma contração repentina e descontrolada do nosso diafragma.

• Na maioria das vezes, o soluço é inofensivo e desaparece sozinho depois de um tempo.
• Coisas como comer muito rápido, bebidas gaseificadas e estresse podem causar soluços.
• Remédios caseiros simples podem, às vezes, acabar com o soluço.
• No entanto, se o soluço durar mais de dois dias, ou for acompanhado por outros sintomas, você definitivamente deve procurar orientação médica.

Lembre-se de que o soluço não é uma doença grave. No entanto, é muito importante estar ciente dele. Espero que este artigo tenha lhe proporcionado uma melhor compreensão sobre o soluço!

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