Essas alterações no seu corpo são causadas pela histamina? Vamos descobrir!

Você sente coceira de repente? Espirra sem parar? Ou aparece uma erupção cutânea vermelha no corpo depois de um tempo após comer certos alimentos? Provavelmente, isso já aconteceu com você também. Na maioria das vezes, o responsável por esses desconfortos é a histamina. Hoje, vamos falar sobre o que é a histamina, por que ela é importante para o nosso corpo e o que acontece quando seus níveis aumentam.

O que é exatamente a histamina?

Em termos simples, a histamina é uma substância química que ocorre naturalmente em nossos corpos. Ela funciona como uma pequena mensageira, armazenada em certas células do nosso organismo, principalmente em dois tipos: os mastócitos e os basófilos . Essas células fazem parte do nosso sistema imunológico, o sistema que nos protege de doenças. Imagine-o como uma fortaleza. Quando um inimigo (por exemplo, um germe ou pólen) invade essa fortaleza, os guardiões, como os mastócitos, usam a histamina como arma para iniciar o combate. Além disso, a histamina também participa da digestão dos alimentos e de algumas funções cerebrais.

Por que a histamina é eliminada do nosso corpo?

A principal causa da liberação de histamina pelo corpo são as reações alérgicas . Vejamos como isso acontece. 1. Alergia: Imagine que você tem alergia a poeira. Quando você vai a um lugar com poeira, essas partículas (que chamamos de alérgenos ) entram pelo seu nariz. Então, os mastócitos do nosso corpo reconhecem essas partículas como um "inimigo". Eles as reconhecem e começam a agir contra elas. Nesse momento, a histamina dentro dos mastócitos é liberada repentinamente. Como uma bomba explodindo. Essa histamina é a responsável pelos espirros, nariz entupido e coceira nos olhos.

• Alguns alérgenos comuns são:
• Pólen
• Ácaros da poeira
• caspa de animais
• Alguns alimentos (ex.: leite, ovos , amendoim , frutos do mar )
• picadas de insetos
• Alguns medicamentos

2. Lesão ou Infecção: Quando o corpo sofre uma lesão, a pele é rompida ou um germe entra, ocorre a liberação de histamina. A histamina ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o local da lesão, levando as substâncias necessárias e as células de defesa para auxiliar na cicatrização da ferida.

O que a histamina faz ao corpo?

Quando a histamina é liberada pelo corpo, ela se desloca para diferentes partes do organismo e produz diversos efeitos.

• Vasos sanguíneos : A histamina faz com que os minúsculos vasos sanguíneos do nosso corpo se dilatem. Isso se chama vasodilatação . Com isso, aumenta o fluxo sanguíneo. É por isso que, às vezes, quando temos uma alergia, nossa pele fica vermelha e sentimos calor. Além disso, fluidos começam a vazar das paredes dos vasos sanguíneos. Isso causa inchaço ( edema ), coriza e olhos lacrimejantes.
• Sistema respiratório : A histamina provoca a contração dos músculos dos pulmões. Isso é chamado de broncoconstrição . Essa contração causa dificuldade para respirar e sensação de aperto no peito, especialmente em pessoas com asma .
• Pele: A histamina pode estimular as terminações nervosas da pele e causar coceira/prurido. Também é responsável pelo aparecimento de protuberâncias vermelhas e inchadas (urticária) na pele.
• Sistema digestivo: A contração dos músculos intestinais pode causar cólicas estomacais, náuseas, vômitos e diarreia. A histamina também ajuda a estimular a secreção de ácido estomacal.
• Sistema nervoso: A histamina também atua como um neurotransmissor no cérebro. Isso significa que ela ajuda a transmitir mensagens entre as células nervosas. Isso é especialmente útil para nos manter acordados e alertas. (É por isso que alguns medicamentos mais antigos para alergia nos fazem dormir, porque eles também reduzem a atividade da histamina no cérebro.)

Quais são os sintomas do aumento da histamina?

Os sintomas da sobrecarga de histamina podem variar de pessoa para pessoa, dependendo da quantidade de histamina liberada e de qual sistema orgânico foi mais afetado.

• Sintomas na pele:
• Vermelhidão e coceira na pele
• Eczema, erupção cutânea
• Urticária: Surgimento repentino de manchas vermelhas, inchadas e com coceira intensa na pele.
• Sintomas no nariz e na garganta:
• Espirros
• Rinorreia ou congestão nasal
• Coceira no nariz, garganta e palato
• Tosse
• Inchaço na garganta, alteração na voz.
• Sintomas relacionados aos olhos:
• olhos vermelhos e com coceira
• Lágrimas escorrendo dos olhos
• Inchaço das pálpebras
• Sintomas relacionados aos pulmões:
• Dificuldade para respirar, falta de ar
• Sensação de aperto no peito
• Chiado (assobio) ao respirar
• Se você tem asma, uma exacerbação da asma
• Sintomas relacionados ao sistema digestivo:
• Náuseas, vômitos
• Dor de estômago, inchaço
• Diarréia
• Outras características:
• Dor de cabeça (dor de cabeça)
• Tontura
• Pressão arterial baixa (especialmente em casos graves)

Imagine que seu amigo Sugath comeu camarão. Em meia hora, todo o seu corpo começou a coçar e ele ficou com uma erupção cutânea vermelha. Ele estava com dificuldade para respirar. Isso pode ter acontecido porque o corpo de Sugath liberou repentinamente muita histamina em resposta ao camarão.

A condição mais perigosa: Anafilaxia

Esta é a reação alérgica mais grave e potencialmente fatal à histamina. Chama-se anafilaxia . Nela, uma grande quantidade de histamina é liberada por todo o corpo de uma só vez. Isso pode ocorrer em poucos minutos. Os principais sintomas da anafilaxia são:

• Dificuldade respiratória grave (obstrução das vias aéreas devido ao inchaço da garganta e da língua)
• Tontura, sensação de desmaio
• palpitações cardíacas
• Queda repentina da pressão arterial
• Confusão
• Pele azul ou pálida

Se você apresentar algum desses sintomas, trata-se de uma emergência médica. Você deve ser levado imediatamente a um hospital. A demora no tratamento pode ser fatal. O primeiro tratamento nesses casos é uma injeção de adrenalina (adrenalina/epinefrina) .

Como controlar os efeitos da histamina?

Felizmente, temos maneiras de controlar esses desconfortos causados ​​pela histamina. 1. Anti-histamínicos: Este é o principal tipo de medicamento. Esses medicamentos bloqueiam os locais onde a histamina se liga (chamados receptores de histamina) . Isso impede que a histamina tenha seu efeito.

• Anti-histamínicos de primeira geração: Estes podem causar alguma sonolência (ex.: clorfeniramina, difenidramina). Portanto, deve-se ter cautela ao tomá-los à noite ou ao realizar tarefas como dirigir.
• Anti-histamínicos de segunda geração: Esses medicamentos causam menos sonolência (por exemplo, loratadina, cetirizina, fexofenadina). É mais indicado o uso durante o dia.

Um médico determinará qual anti-histamínico é o mais adequado para você e por quanto tempo você precisará tomá-lo. 2. Estabilizadores de mastócitos:Esses medicamentos atuam bloqueando a liberação de histamina pelos mastócitos (exemplo: cromoglicato de sódio). Estão disponíveis em sprays nasais e colírios. 3. Corticosteroides: São medicamentos potentes que reduzem a inflamação. Às vezes, são usados ​​por um curto período para controlar a asma em casos alérgicos graves. 4. Evitar os gatilhos: Se você sabe a que é alérgico, o melhor é evitar essas coisas o máximo possível. Por exemplo, se você é alérgico a poeira, pode manter a casa limpa e usar máscara ao sair durante a época de maior concentração de pólen.

O que é intolerância à histamina?

Isso é um pouco diferente de uma alergia. A intolerância à histamina ocorre quando o nosso corpo é incapaz de metabolizar adequadamente a histamina proveniente dos alimentos ou da quantidade de histamina produzida pelo próprio corpo. A principal razão para isso é a diminuição da enzima Diamina Oxidase (DAO) . Nesse caso, podem ocorrer os mesmos sintomas de uma alergia (coceira, dor de cabeça, problemas estomacais). No entanto, isso acontece ao consumir alimentos ricos em histamina (por exemplo, queijo curado, alimentos fermentados, vinho, alguns vegetais e frutas). Se tiver alguma dúvida, o melhor é consultar um médico.

Quando você deve consultar um médico?

Geralmente, comprar um anti-histamínico na farmácia para sintomas alérgicos leves não apresenta problemas. No entanto, em casos como esses, você definitivamente deve consultar um médico.

• Se você apresentar sintomas alérgicos graves com frequência.
• Se os sintomas não forem controlados por medicamentos regulares.
• Se você sentir dificuldade para respirar ou aperto no peito.
• Se você apresentar algum dos sintomas de anafilaxia (isto é uma emergência!).
• Se você quiser descobrir exatamente a que você é alérgico (existem testes de alergia para isso).
• Caso haja suspeita de intolerância à histamina.

Um médico pode avaliar com precisão sua condição e fornecer o melhor tratamento e aconselhamento de que você precisa.

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

Assim, embora a histamina seja uma substância química essencial para o nosso organismo, por vezes pode causar alguns problemas.

• A histamina desempenha um papel fundamental nas alergias, além de auxiliar na cicatrização de feridas e no funcionamento do estômago.
• Sintomas como espirros, coceira na pele, urticária e congestão nasal podem ser causados ​​pela histamina.
• A anafilaxia é a condição mais perigosa causada pela histamina. Trata-se de uma emergência médica que requer tratamento imediato.
• Os anti-histamínicos são os principais medicamentos que controlam os efeitos da histamina.
• Se você apresentar sintomas alérgicos frequentes ou graves, procure orientação médica.

Não há motivo para preocupação. A maioria dessas condições relacionadas à histamina pode ser controlada com sucesso. O mais importante é prestar atenção ao seu corpo e procurar orientação médica adequada quando necessário.