Você também tem alergias? Vamos aprender sobre os fatores que desencadeiam essas alergias!

Você espirra às vezes sem motivo aparente? Ou começa a se coçar de repente? Talvez esses sintomas piorem quando você tira o pó da casa ou vai ao jardim. Isso é o que chamamos de alergias. Embora muitas pessoas sofram com esse problema, elas geralmente não sabem a que são alérgicas. Então, hoje, vamos falar sobre como descobrir a causa das suas alergias, como evitá-las e como se manter saudável.

Que tipo de alergia é essa exatamente?

Em termos simples, uma alergia ocorre quando o sistema imunológico do nosso corpo reage de forma exagerada a algo que, na verdade, é inofensivo. Pense no nosso sistema imunológico como um exército que protege o nosso país. A função desse exército é identificar e destruir inimigos como vírus e bactérias que causam doenças.

Mas, às vezes, esse exército comete um pequeno erro. Até mesmo coisas que são inofensivas para nós, como poeira, pólen e alguns alimentos, iniciam uma grande batalha contra elas, pensando que são um inimigo perigoso. Como resultado dessa batalha, experimentamos sintomas como espirros, coceira na pele, coceira nos olhos e dificuldade para respirar. As coisas que causam essa resposta incorreta do sistema imunológico são o que chamamos de gatilhos alérgicos .

Quem são os principais "inimigos" alérgicos ao nosso redor?

Existem muitas coisas em nosso ambiente que podem causar alergias . Vamos analisar as principais e mais comuns causas.

1. Pólen - o pólen das flores

Quando as árvores, a grama e as flores estão em flor, o ambiente fica cheio de pólen, ou estames das flores. Quando estes se combinam com o vento e entram em nossos narizes e olhos, podem surgir sintomas alérgicos.

• Sintomas: Coceira nos olhos, nariz e garganta, coriza, nariz entupido, espirros constantes, olhos vermelhos e lacrimejantes, etc. Você também pode sentir cansaço à noite devido à dificuldade para respirar.
• Medidas que você pode tomar: Mantenha as janelas e portas fechadas durante períodos de alta concentração de pólen. Use chapéu ao sair de casa. Lave bem as mãos e o rosto ao chegar em casa. Se essas medidas não forem suficientes, você pode consultar um médico e usar medicamentos como anti-histamínicos .

2. Ácaros da poeira - Inimigos invisíveis

Essas criaturas são muito pequenas, invisíveis a olho nu, exceto através de um microscópio. Elas vivem na poeira de nossas casas, especialmente em locais como colchões, travesseiros, colchas, sofás e cortinas. Multiplicam-se rapidamente em climas úmidos como o do Sri Lanka.

• Sintomas: Os sintomas são semelhantes aos da alergia ao pólen, mas podem estar presentes durante todo o ano.
• Algumas medidas que você pode tomar: Coloque capas antiácaro em colchões e travesseiros. Lave a roupa de cama em água quente pelo menos uma vez por semana. É uma boa ideia remover do quarto objetos que acumulam poeira, como brinquedos e tapetes.

3. Mofo - um problema que surge com a umidade.

O mofo é um tipo de fungo pequeno. Seus esporos, como o pólen, flutuam com o vento. Eles proliferam em locais úmidos, como banheiros, porões e em pilhas de folhas úmidas.

• Sintomas: espirros, nariz entupido, coceira e lacrimejamento nos olhos, coriza e tosse.
• O que você pode fazer: Conserte áreas úmidas e vazamentos de água em sua casa o mais rápido possível. Se você tiver plantas dentro de casa, evite-as, pois podem causar o crescimento de mofo no solo. Você também pode reduzir a umidade em sua casa usando um desumidificador .

4. Caspa de animais e baratas

Algumas pessoas podem ser alérgicas a minúsculas partículas de pele descamadas por animais como cães, gatos e pássaros. Também podem ser alérgicas a proteínas presentes na saliva desses animais. Às vezes, a alergia pode ser causada até mesmo por baratas em casa.

• Sintomas: espirros, nariz entupido, coceira e vermelhidão nos olhos.
• O que você pode fazer: Evite ao máximo o contato com animais que causam alergias. Se você for alérgico ao seu próprio animal de estimação, evite deixá-lo dormir na sua cama ou sofá. Dê banho nele pelo menos uma vez por semana (se possível, peça para alguém que não seja alérgico fazer isso). Mantenha as lixeiras bem fechadas e retire o lixo diariamente.

Para facilitar a memorização, vejamos um resumo dessas principais razões .

5. Picadas de insetos

É normal que a área afetada fique vermelha, inchada e dolorida após a picada de um animal como uma vespa ou um marimbondo. No entanto, algumas pessoas podem apresentar uma reação alérgica grave.

Sintomas de anafilaxia:

• Dificuldade para respirar, som de assobio ao respirar
• Rouquidão
• Inchaço do rosto, pálpebras, boca e membros.
• Dor de estômago, náuseas, vômitos
• Tontura ou perda de consciência

Se ocorrer um sintoma como este:

Esta é uma emergência médica. Ligue imediatamente para o 911 para solicitar uma ambulância ou dirija-se ao pronto-socorro do hospital mais próximo. Para pessoas com alergias graves, os médicos recomendam o porte de um autoinjetor de epinefrina (como uma EpiPen).

6. Alergia Alimentar e a Medicamentos

Algumas pessoas podem ser alérgicas a alimentos como camarão, lula, amendoim, alguns tipos de ovos e alguns medicamentos, como a penicilina.

• Sintomas: Podem ocorrer erupções cutâneas, vômitos, diarreia, inchaço ao redor da boca e dificuldade para respirar.
• O que você pode fazer: Identifique o alimento ou medicamento exato ao qual você acha que é alérgico e evite-o. Certifique-se de consultar um médico e discutir o assunto. Mesmo pessoas com alergias alimentares graves correm o risco de sofrer anafilaxia.

Razões ocultas que secretamente causam alergias.

Às vezes sabemos o que causa alergias, mas não sabemos como essas substâncias entram em nosso corpo. Vamos analisar algumas dessas causas ocultas.

• Visitas em casa: Imagine que um amigo seu venha à sua casa e tenha um gato. Pode haver pequenas partículas de pelo do gato (caspa) nas roupas e na bolsa dele. Se você for alérgico a gatos, a alergia pode persistir mesmo depois que seu amigo for embora.
• Aspiradores de pó: Quando um aspirador de pó comum suga poeira, pequenos alérgenos (ácaros, pólen) podem passar pelo filtro e serem liberados novamente no ar. Portanto, é melhor usar um aspirador de pó com filtro HEPA .
• Móveis e tinta: Móveis novos, carpetes e tinta nas paredes podem conter substâncias químicas chamadas Compostos Orgânicos Voláteis (COVs) . Essas substâncias são voláteis e podem irritar o trato respiratório, causando sintomas semelhantes aos de alergia.

Como descobrir a causa da sua alergia?

Se você acha que tem uma alergia, você e seu médico devem investigar juntos.

1. Mantenha um diário de sintomas: Anote os sintomas que você apresenta (espirros, coceira, coriza), o horário do dia em que ocorrem e se acontecem depois de comer, ir a algum lugar ou fazer alguma atividade. Isso ajudará seu médico a encontrar a causa.

2. Consulte um médico: Converse com seu médico sobre seus sintomas. Ele ou ela irá examiná-lo(a), analisar seu diário alimentar e, se necessário, encaminhá-lo(a) para exames, como testes de alergia . Estes podem ser testes cutâneos ou exames de sangue. Isso ajudará você a descobrir exatamente a que você é alérgico(a).