A pandemia da Covid-19 mudou muito as nossas vidas, não é mesmo? Para alguns, mesmo depois de se recuperarem da Covid, algumas das dificuldades causadas por ela ainda persistem. Sentir tonturas, cansaço extremo e estresse podem vir acompanhados de sentimentos de depressão. Hoje, vamos falar sobre a ligação entre essa condição chamada Covid longa e a depressão. Porque estar ciente disso pode ser muito importante para você e seus entes queridos.
Qual a relação entre a COVID longa e a depressão?
Em termos simples, a COVID longa refere-se a sintomas que persistem por semanas, ou mesmo meses, após a recuperação da COVID-19. Isso não se aplica a todos da mesma forma. Algumas pessoas são gravemente afetadas, enquanto outras não apresentam sintomas tão severos.
Os sintomas mais comuns dessa condição são:
- Névoa mental
- Fadiga
- Dificuldade para respirar (dispneia)
- Dor nas articulações e nos músculos
- Problemas como insônia
- palpitações cardíacas
- Mudanças frequentes de humor
Imagine que você costumava ser uma pessoa muito ativa. Mas agora, devido à COVID longa, você não consegue mais fazer o mesmo trabalho de antes. É difícil trabalhar no escritório porque sua mente não está clara. Você nem sente vontade de ajudar seus filhos com as tarefas escolares porque seu corpo está extremamente cansado. Situações como essa podem atrapalhar sua rotina diária, seu trabalho e suas atividades familiares.
Um estudo revelou que cerca de metade das pessoas com COVID longa tiveram que reduzir sua jornada de trabalho. Isso leva a problemas financeiros e isolamento social. Quando tudo isso acontece ao mesmo tempo, não é incomum o desenvolvimento de depressão .
A depressão é uma das formas como a mente reage quando você não consegue mais fazer as coisas que costumava fazer por causa de um novo problema de saúde.
Outro estudo descobriu que cerca de um terço das pessoas que tiveram COVID desenvolveram algum tipo de condição neurológica ou psiquiátrica, incluindo depressão, em até seis meses. Isso significa que essa condição é muito mais comum do que se pensava anteriormente. Quanto mais tempo durarem os sintomas da COVID, maior a probabilidade de a depressão associada também durar mais tempo.
Quem corre maior risco de desenvolver essa condição?
Qualquer pessoa pode desenvolver COVID-19 e depressão relacionada. No entanto, alguns grupos apresentam maior risco. Embora as pesquisas sobre as causas ainda estejam em andamento, a tabela abaixo lista alguns dos fatores de risco já identificados.
| Fator de risco | Uma breve descrição |
|---|---|
| Caso a Covid-19 se agrave | Pessoas que já apresentaram quadros clínicos graves, como necessidade de hospitalização, correm maior risco. |
| Ser mulher | Pesquisas demonstraram que as mulheres têm maior probabilidade de desenvolver COVID longa em comparação aos homens. |
| Ter outras doenças crônicas | Pessoas com outras condições médicas, como pressão alta, diabetes mellitus ou asma, correm maior risco. |
| Ter histórico de doença mental | Pessoas que já sofrem de depressão ou outros problemas de saúde mental têm maior probabilidade de desenvolver depressão com a COVID longa. |
| Marcadores inflamatórios elevados | Níveis elevados de inflamação no corpo aumentam o risco de COVID longa. |
| Não ter recebido a vacina contra a Covid-19 | Pessoas não vacinadas correm alto risco de desenvolver COVID grave e COVID longa. |
| Envelhecimento ou obesidade | Esse risco pode afetar mais os idosos e as pessoas obesas. |
Mas, além dessas razões médicas, os médicos afirmam que razões indiretas, como problemas econômicos causados pela pandemia, medo da saúde e isolamento social, também tiveram um grande impacto na depressão pós-Covid.
A depressão pré-existente afeta a COVID longa?
Este é um problema que muitas pessoas enfrentam. Se você já tinha depressão antes de contrair a COVID-19, pode estar se perguntando como a COVID longa e sua saúde mental podem interagir. Pesquisas descobriram que, se você já tinha depressão antes de contrair a COVID-19, corre um risco maior de desenvolver sintomas físicos e mentais da COVID longa.
Além disso, a depressão pré-existente é um fator que agrava a COVID-19 e aumenta o risco de hospitalização. Atualmente, um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento da COVID longa é a hospitalização.
Em resumo, se você já tem depressão, a probabilidade de ser hospitalizado caso desenvolva COVID-19 é maior. Além disso, a hospitalização é um fator de risco importante para o desenvolvimento da COVID longa. Portanto, esses fatores estão interligados.
Como posso obter ajuda para a depressão causada pela COVID longa?
Não existe um tratamento específico para a COVID longa em si. Mas a depressão associada a ela pode ser tratada. O mais importante é conversar com seu médico sobre isso. Ele ou ela entenderá sua condição, descobrirá as causas e poderá ajudá-lo(a).
Existem várias coisas que seu médico pode sugerir para melhorar sua saúde mental.
Tratamento de outros sintomas da COVID longa
Sua depressão pode ser causada por outros sintomas físicos da COVID longa. Portanto, é importante tratar tanto os outros sintomas quanto a depressão. Dependendo das suas necessidades, seu médico pode prescrever corticosteroides ou anti-inflamatórios para os sintomas físicos. Ele também pode prescrever medicamentos para a depressão.
Tratamento Psicológico
Esses tratamentos são muito úteis no controle da depressão.
- Terapia para traumas: Ajuda na recuperação de experiências traumáticas.
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Esta terapia ajuda você a mudar seus pensamentos e comportamentos e a desenvolver hábitos mais saudáveis.
- Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): Esta terapia ajuda você a lidar com as emoções causadas pela COVID longa e a aceitar a situação.
Apoio da comunidade
A terapia em grupo e a conversa com pessoas que tiveram experiências semelhantes podem ajudar você a sentir que não está sozinho.Você pode se lembrar disso. É muito comum que alguém com COVID longa desenvolva depressão. Portanto, compartilhar suas experiências com outras pessoas pode ser um grande alívio. Por meio de grupos de apoio como esses, você também pode aprender novas maneiras de lidar com essa situação.
É necessário realizar mais pesquisas sobre os efeitos psicológicos da COVID longa, mas quanto mais esse assunto for debatido na sociedade, maiores serão as chances de encontrarmos soluções.
Mensagem principal
- A COVID longa refere-se a problemas de saúde que persistem após a recuperação da COVID-19. A depressão também é muito comum.
- Além de sintomas físicos como fadiga e confusão mental, o estresse no trabalho e na vida familiar também pode contribuir para a depressão.
- Se você já sofre de depressão, corre maior risco de desenvolver COVID longa. E a COVID longa também pode causar depressão.
- Se você apresentar esses sintomas, por favor, não sofra sozinho(a) e converse com seu médico. Ele ou ela poderá orientá-lo(a) sobre as opções de tratamento mais adequadas para o seu caso.
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