Você já se sentiu cansado, com falta de ar ou simplesmente exausto após se recuperar da COVID-19 por semanas ou até meses? Pode não ser apenas fadiga pós-viral. Hoje, vamos falar sobre os efeitos a longo prazo da COVID, uma condição que muitas pessoas têm comentado ultimamente.
O que é essa COVID longa?
Em termos simples, a COVID longa refere-se a problemas de saúde que persistem por um longo período após a recuperação da COVID-19. Algumas pessoas chamam isso de "COVID de longa duração", "complicações pós-COVID" (CPC), etc. Em termos médicos, também é chamada de "sequelas pós-agudas da infecção por SARS-CoV-2" (SPAC).
Esses sintomas podem durar semanas, meses ou até anos. Embora alguns sintomas sejam semelhantes aos da COVID-19, outros são completamente diferentes. Considere o seguinte: pesquisas mostram que cerca de uma em cada cinco pessoas com COVID-19 apresenta sintomas por um mês ou mais. Entre aqueles que apresentam sintomas graves o suficiente para necessitar de hospitalização, esse número ultrapassa 30%.
O melhor de tudo é que, embora a COVID longa possa afetar qualquer pessoa, a maioria se recupera gradualmente com o tempo.
Por que ocorre a COVID longa?
Médicos e cientistas ainda estão tentando descobrir a causa exata, mas existem algumas teorias principais:
- Reativação do vírus: É possível que o vírus SARS-CoV-2, causador da COVID-19, não seja completamente eliminado do organismo, mas volte a ficar ativo posteriormente e cause sintomas.
- Hiperatividade do sistema imunológico: Ao combater o vírus, nosso sistema imunológico torna-se hiperativo, danificando os próprios órgãos saudáveis do corpo.
- Formação de autoanticorpos: O sistema imunológico fica confuso devido à infecção e produz um tipo de anticorpo que ataca os órgãos do nosso próprio corpo.
- Tudo isso junto: talvez uma ou mais dessas razões estejam se combinando para causar essa situação.
Quem apresenta maior risco de desenvolver COVID longa?
As seguintes pessoas podem apresentar um risco ligeiramente maior de desenvolver COVID longa:
- Pessoas que estão gravemente doentes com COVID: especialmente se precisaram ser hospitalizadas.
- Pessoas com outras condições médicas: Se você tem problemas de saúde como diabetes, asma ou doenças autoimunes.
- Pessoas com obesidade.
- Aqueles que não receberam a vacina contra a Covid.
- Pessoas com SIM: Se você desenvolver uma condição rara chamada "síndrome inflamatória multissistêmica (SIM)", durante ou após a COVID-19. Isso ocorre quando vários órgãos do corpo (como o coração, os pulmões e o cérebro) ficam inflamados ou inchados.
- Mulheres: Alguns estudos mostram que as mulheres têm cerca de 1,5 vezes mais probabilidade de desenvolver COVID longa do que os homens.
- Pessoas com mais de 40 anos de idade.
Quais são os principais sintomas da COVID longa?
A COVID longa afeta cada pessoa de forma diferente. Os sintomas podem ser variados. Veja se você apresenta um ou mais destes.
| Categoria de sintomas | Sintomas que podem ser observados |
|---|---|
| Características gerais | Fadiga constante, sensação de extremo cansaço mesmo após realizar tarefas simples (como ir à loja) e sensação de calor (febre). |
| Sintomas pulmonares e cardíacos | Dificuldade para respirar, tosse, dor no peito, aumento da frequência cardíaca. |
| Características do sistema nervoso (cérebro) | Confusão mental, dificuldade de memorização e concentração, insônia, perda do olfato e paladar, dores de cabeça, dormência, zumbido nos ouvidos (tinnitus), ansiedade e depressão. |
| Características do sistema digestivo | Dor de estômago, diarreia, prisão de ventre, inflamação no peito. |
| Outras funcionalidades | Dores nas articulações e músculos, queda de cabelo, erupções cutâneas, alterações no ciclo menstrual. |
Se você apresentar esses sintomas, é importante consultar um médico, pois eles podem ser muito variados e, às vezes, serem confundidos com outras doenças.
Crianças também podem contrair COVID longa?
Sim, até mesmo crianças pequenas e jovens adultos podem desenvolver COVID longa. Às vezes, até mesmo uma criança que não apresentou sintomas importantes de COVID pode desenvolver essa condição. Os sintomas que as crianças podem apresentar incluem:
- Sempre cansado
- Perda de interesse nos estudos e nas brincadeiras
- Névoa mental
- palpitações cardíacas
- queda de cabelo
Como pais, vocês devem ficar especialmente atentos se a frequência cardíaca do seu filho aumentar anormalmente ou se ele tiver dificuldade para respirar. Nesses casos, procurem atendimento médico imediatamente.
Como saber exatamente se você tem COVID longa?
Não existe um teste específico para a COVID longa. Seu médico irá avaliar se você tem COVID, quais são os seus sintomas, há quanto tempo eles estão presentes e se existem outras causas (por exemplo, outras doenças) que possam estar contribuindo para esses sintomas. Ele poderá solicitar exames como estes:
- Exames de sangue
- Radiografia de tórax
- Exame de ECG (eletrocardiograma)
- testes de resistência ao exercício
Quais são os tratamentos para a COVID longa?
Como não existe cura específica para essa condição, o tratamento concentra-se principalmente no controle dos sintomas. Você pode encontrar alívio incorporando esses hábitos ao seu estilo de vida.
- Descanso: Faça pequenas pausas ao longo do dia. Descubra quando você tem mais energia e planeje suas tarefas mais importantes para esses momentos. Não se precipite em um grande projeto de uma só vez.
- Exercício: Faça exercícios se puder. Mas comece com muita cautela. Algumas pessoas podem apresentar sintomas mesmo após o menor esforço. Isso é chamado de "mal-estar pós-esforço" (MPE). Portanto, você pode começar com algo simples, como uma caminhada, e aumentar a intensidade gradualmente. Antes de iniciar qualquer exercício, é fundamental consultar seu médico.
- Memória e atenção: Se você se esquecer de algo, anote no celular ou em um caderno. Tente minimizar as distrações enquanto trabalha.
- Saúde mental:É normal sentir-se cansado e ansioso quando se está constantemente doente. Converse com seus amigos e familiares. Se necessário, procure a ajuda de um profissional de saúde mental.
Se você apresentar repentinamente falta de ar intensa ou dor no peito, não tente se tratar em casa. Procure um médico imediatamente ou dirija-se ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo.
É possível prevenir a COVID longa?
A melhor maneira de prevenir a COVID longa é evitar contrair a COVID-19 e se vacinar completamente. Pesquisas demonstraram claramente que pessoas vacinadas têm um risco significativamente menor de desenvolver COVID longa. Também é importante continuar praticando bons hábitos de saúde, como usar máscara em público e lavar as mãos.
Mensagem principal
- A COVID longa refere-se aos sintomas que persistem por semanas, meses ou até anos após a recuperação da COVID-19.
- Os sintomas comuns incluem fadiga, falta de ar, confusão mental e dor nas articulações.
- Embora não haja cura específica para isso, os sintomas podem ser controlados por meio de repouso, exercícios leves e mudanças no estilo de vida.
- Se você estiver preocupado(a) com seus sintomas, não deixe de conversar com seu médico.
- A boa notícia é que a maioria das pessoas com COVID longa se recupera gradualmente com o tempo. Portanto, mantenha-se firme.
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