Será que enxergar à noite faz mal? Vamos falar sobre visão noturna (visão escotópica).

Imagine que você estava sob a luz do sol e de repente entrou em um ambiente escuro, como uma sala de cinema. Ou quando você caminha na rua à noite, em um local sem iluminação, leva um tempo para enxergar o que está ao seu redor, certo? Isso é o que chamamos de visão noturna, ou, em termos médicos , visão escotópica . Essa é uma capacidade incrível dos nossos olhos.

Como funciona essa visão noturna?

Este é um processo muito interessante. Simplificando, é um pouco como o funcionamento de uma câmera. Vamos ver como isso funciona.

Imagine que você passou de um lugar bem iluminado para um lugar escuro.

1. A pupila do olho dilata: A primeira coisa que acontece é que a parte preta no meio do olho, a pupila , dilata para deixar entrar o máximo de luz possível. É como ampliar a lente de uma câmera.

2. A luz entra na retina: A luz que entra no olho dessa forma atinge uma área semelhante a uma tela, chamada retina , localizada na parte posterior do olho.

3. Células especiais começam a funcionar: Existem milhões de células especiais na retina que são sensíveis à luz. Chamamos essas células de fotorreceptores . Existem dois tipos.

• Cones: Eles nos ajudam a enxergar as cores em boas condições de iluminação.
• Bastonetes: Eis os heróis da nossa história. Esses "bastonetes" são as células que nos ajudam a enxergar em condições de pouca luz, ou seja, à noite.

4. Um processo químico se inicia: Após entrar no escuro, em poucos minutos, uma proteína chamada rodopsina, presente nas células em bastonete, começa a se ativar. Todo esse processo leva cerca de 30 minutos para ser concluído, e você consegue enxergar melhor no escuro. Já reparou por que de repente não consegue enxergar no escuro?

5. A mensagem vai para o cérebro: as células em bastonete ativadas convertem essa luz de baixa intensidade em sinais elétricos e os enviam ao cérebro através do nervo óptico .

6. O cérebro cria a imagem: Finalmente, seu cérebro traduz esses sinais e cria a imagem que você vê no escuro.

Quais são as condições médicas que afetam a visão noturna?

Nossa visão noturna depende da saúde dos bastonetes na retina. Portanto, qualquer coisa que danifique essas células pode prejudicar nossa visão noturna. Aqui estão algumas das condições que podem causar isso.

Por que os animais enxergam melhor à noite do que nós?

Este é um problema que muitas pessoas enfrentam. Animais como gatos e cachorros enxergam melhor à noite do que nós. Existem dois motivos principais para isso.

1. Olhos grandes: Os olhos e as retinas dos animais são maiores que os nossos, por isso conseguem captar muita luz mesmo em condições de baixa luminosidade.

2. A membrana luminescente: Atrás da retina dos animais, existe uma membrana chamada tapetum lucidum . Ela funciona como um espelho. A luz que entra no olho passa pela retina, atinge essa membrana e é refletida de volta para a retina. Ou seja, a luz atinge a retina duas vezes em vez de uma. É por isso que eles conseguem enxergar com clareza mesmo em condições de muita escuridão. Você já viu os olhos de um gato brilharem quando uma luz incide sobre eles à noite? Isso acontece por causa dessa membrana chamada tapetum lucidum.

Como podemos manter nossa visão noturna em boas condições?

Nossos olhos são um recurso muito valioso. Portanto, é nossa responsabilidade protegê-los. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para manter sua visão noturna em boas condições.

• Faça exames oftalmológicos regularmente: Mesmo que você não use óculos, é importante consultar um oftalmologista pelo menos uma vez por ano . Dessa forma, qualquer problema pode ser identificado precocemente.
• Faça um check-up completo: Doenças como hipertensão e diabetes podem afetar diretamente seus olhos. Portanto, consulte seu médico regularmente para um check-up completo.
• Use bons óculos de sol: Use óculos de sol com 100% de proteção UV (UV400) para proteger seus olhos dos raios ultravioleta (UV) nocivos do sol. Não olhe diretamente para o sol.
• Evite fumar: Fumar pode danificar os delicados vasos sanguíneos da retina. Isso também afeta as células fotorreceptoras.
• Tenha uma alimentação saudável: Alimentos ricos em antioxidantes são muito importantes para a saúde ocular. Consuma uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e gorduras saudáveis.

Agora você já sabe bastante sobre essa incrível habilidade chamada visão noturna, que nos ajuda a encontrar o caminho no escuro e a nos orientar em ambientes internos. Para preservar essa capacidade, é essencial cuidar dos seus olhos. Se você notar qualquer alteração ou desconforto na sua visão noturna, não ignore e procure atendimento médico imediatamente.