Você também tem sangramentos nasais durante a gravidez? Não se preocupe, vamos conversar sobre isso!

A gravidez é um período muito especial e cheio de mudanças na vida de uma mãe. Às vezes, você pode sentir pequenos desconfortos, como tontura ao acordar pela manhã, perda de apetite, etc. Por outro lado, algo que algumas mães enfrentam são sangramentos nasais sem motivo aparente. Isso pode acontecer ao lavar o rosto pela manhã, tomar banho ou até mesmo quando você está sentada. Você pode se assustar ao perceber isso, pensando: "Será que algo vai acontecer comigo e com o bebê?". Mas, na verdade, na maioria das vezes não há motivo para temer. É uma condição muito comum durante a gravidez. Vamos falar sobre isso com mais detalhes hoje.

Por que ocorre sangramento nasal durante a gravidez?

Existem vários motivos principais para isso. Tudo se deve às incríveis mudanças pelas quais seu corpo passa para nutrir um bebê. Em termos médicos, chamamos os sangramentos nasais de epistaxe .

Em termos simples, isso é causado pelas mudanças físicas que ocorrem durante a gravidez.

• Aumento do volume sanguíneo: Quando você engravida, seu volume sanguíneo aumenta em cerca de 50% em comparação ao normal. Imagine todo esse sangue extra tendo que circular por todo o seu corpo. Essa pressão aumentada pode tensionar os minúsculos vasos sanguíneos (capilares) dentro do seu nariz. Assim como quando você enche um balão com água, ele estoura depois de um tempo; esses minúsculos vasos sanguíneos se rompem e começam a sangrar.

• Alterações hormonais: A gravidez é um período de grandes mudanças hormonais. Os mesmos hormônios que engrossam as paredes do útero durante esse período também afetam as membranas mucosas do nariz. Isso pode causar inchaço e sensação de obstrução nas membranas nasais, além de facilitar o rompimento e sangramento dos vasos sanguíneos.

• Desidratação: Durante a gravidez, você precisa de mais água do que o normal. Se não beber água suficiente, pode ficar desidratada. Quando isso acontece, as membranas mucosas dentro do nariz podem ressecar e rachar. Essas rachaduras também podem causar sangramento.

• Alergias e resfriados: Se você tem alergias, como a ácaros, ou se está resfriado, os vasos sanguíneos dentro do nariz podem inchar e ficar mais sensíveis. Até mesmo assoar o nariz com muita força pode causar sangramento nasal. Algumas pessoas desenvolvem uma condição chamada rinite gravídica, que é específica da gravidez. Isso faz com que o revestimento do nariz inche e cause uma sensação constante de nariz entupido. Isso também pode aumentar o risco de sangramentos nasais.

Como estancar um sangramento nasal?

Se você começar a sangrar pelo nariz de repente, não entre em pânico e siga estes passos.

• Sente-se ereto: Primeiro, sente-se em uma cadeira e mantenha a cabeça reta . Um erro comum é inclinar a cabeça para trás. Isso pode fazer com que o sangue desça pela garganta, causando tosse e engasgo. Portanto, incline-se um pouco para a frente.
• Aperte o nariz: Use o dedo indicador e o polegar para apertar suavemente a parte macia do nariz (ambas as narinas) por cerca de 10 minutos . Respire pela boca. Após 10 minutos, tente soltar. Se ainda houver sangramento, aperte por mais 10 minutos.
• Aplique gelo: Coloque alguns cubos de gelo envoltos em um pano ou em um saco de vegetais frios da geladeira sobre a ponte do nariz. O frio irá contrair os vasos sanguíneos e ajudar a estancar o sangramento.

Existe alguma relação entre sangramentos nasais e anemia?

Este também é um problema que muitas pessoas enfrentam. Durante a gravidez, à medida que a quantidade de sangue no corpo aumenta, a concentração de glóbulos vermelhos no sangue pode diminuir ligeiramente. Chamamos a isso anemia leve e, na maioria dos casos, é normal.

Embora pessoas com anemia possam ter sangramentos nasais, a anemia não é a principal causa desses sangramentos . Por outro lado, se você tiver sangramentos nasais frequentes e intensos, pode ser que você tenha anemia. Se você apresentar sintomas como fadiga extrema, desmaios frequentes ou palidez, consulte seu médico. Ele poderá solicitar um exame de sangue, se necessário.

O que pode ser feito para evitar essa situação?

Embora às vezes seja impossível evitar isso completamente, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir o risco.

• Beba bastante água: Beba a quantidade necessária de água diariamente, sem falta. Isso evitará a desidratação e reduzirá o ressecamento nasal.
• Assoe o nariz devagar: Ao assoar o nariz , faça-o de forma muito lenta e suave . Evite assoar o nariz com força.
• Não coloque os dedos dentro do nariz: esse hábito pode danificar vasos sanguíneos delicados.
• Roncar de boca aberta: Se você mantiver a boca aberta enquanto ronca, a pressão no nariz diminuirá.
• Use um umidificador: Se o ar do seu quarto estiver seco, especialmente se você dorme em ambientes com ar-condicionado, considere usar um umidificador.O uso de um umidificador adiciona umidade ao ar e reduz o ressecamento nasal.
• Consulte seu médico sobre sprays nasais: Se o seu nariz estiver muito seco, existem sprays nasais de solução salina (água salgada) que você pode usar para hidratá-lo. No entanto, certifique-se de consultar seu médico antes de usar qualquer produto durante a gravidez .

Quando você deve consultar um médico?

Embora geralmente não seja grave, em alguns casos é essencial procurar aconselhamento médico. Se você apresentar algum dos seguintes sintomas, informe seu médico imediatamente .

Geralmente, um único sangramento nasal durante a gravidez não é motivo de preocupação. No entanto, se tiver alguma dúvida, não deixe de mencionar isso ao seu médico na próxima consulta.