Como armazenar leite materno com segurança para o seu bebê? (Armazenamento de Leite Materno) Vamos conversar sobre isso!

Você sabe por experiência própria o quanto é valioso e amoroso amamentar seu bebê. Mas às vezes, se você precisa sair para trabalhar ou se é uma mãe que trabalha fora, precisa extrair leite para que seu bebê não perca a hora da mamada. Hoje, vamos falar sobre como armazenar corretamente o leite materno extraído sem prejudicar o bebê ou reduzir seu valor nutricional. Isso é muito importante, pois afeta diretamente a saúde do bebê.

Como armazenar corretamente o leite materno extraído?

Você pode armazenar o leite materno extraído (ou bombeado) na geladeira ou no congelador, mas precisa ter cuidado com os recipientes que utiliza.

• Garrafas limpas: Você pode usar garrafas que tenham sido bem lavadas e que possuam tampas que vedem bem (aquelas com tampa de rosca).
• Copos de plástico rígido: Estes também devem ter uma tampa que vede bem.
• Sacos para amamentação: Estes são especificamente concebidos para armazenar leite materno . Sacos pré-esterilizados estão disponíveis no mercado.

O mais importante é congelar o leite em pequenas quantidades, em vez de grandes quantidades de uma só vez. Ou seja, o ideal é congelar o leite em porções semelhantes à quantidade que o seu bebê mama de cada vez, geralmente de 59 a 118 mililitros (2 a 4 onças). Assim, o leite não será desperdiçado. Imagine que você congelou uma mamadeira grande. Se o seu bebê precisar apenas de um pouco, não é uma boa ideia congelar o restante novamente. Isso resultaria em desperdício. Por isso, recomenda-se congelar em pequenas porções. Dessa forma, você pode retirar apenas a quantidade necessária e dar ao seu bebê.

Além disso, não se esqueça de anotar a data da extração do leite em cada recipiente onde o armazenar. Se você deixar seu bebê em uma creche , será muito útil etiquetar os recipientes com o nome dele.

Por quanto tempo o leite materno pode ser armazenado?

Este texto se refere ao leite materno oferecido a bebês saudáveis, nascidos a termo.

Se estiver à temperatura ambiente...

Se você mantiver o leite materno extraído em temperatura ambiente (ou seja, não superior a 25°C ), ele poderá ser conservado por até 4 horas . No entanto, o ideal é refrigerá-lo o mais rápido possível.

Se houver alguma coisa na geladeira...

Se armazenada na geladeira (a uma temperatura entre 0°C e 3,9°C ), pode ser conservada por até 4 dias . Lembre-se: é melhor guardar as mamadeiras de leite no fundo da geladeira, e não na porta. Isso porque, ao abrir e fechar a porta,Porque a temperatura muda.

Se estiver no congelador...

Ao armazenar leite no congelador, não encha o recipiente até a borda. Deixe cerca de 2,5 cm de espaço. Isso porque o leite se expande ao congelar, ocupando mais espaço. Se não houver espaço suficiente, o recipiente pode estourar.

O tempo de armazenamento do leite varia dependendo do tipo de congelador:

• No compartimento do congelador dentro da geladeira: Neste local, pode ser conservado por até 2 semanas .
• Um congelador independente (fixado na parte superior ou lateral do frigorífico): Este tipo de congelador pode conservar o leite por até 6 meses se a temperatura estiver ajustada para -18 °C (0 °F) . Novamente, o leite deve ser armazenado dentro do congelador, e não na porta.
• Congelador de baixa temperatura: Estes são mantidos a uma temperatura constante de -20°C (-4°F) . Em um congelador de baixa temperatura como este, o leite pode ser armazenado por até 12 meses .

Importante: Você pode encontrar informações diferentes em diversas fontes sobre o tempo de armazenamento deste leite. Em caso de dúvidas ou preocupações, consulte seu médico. Essa é a melhor opção.

Como descongelar leite congelado? (Descongelamento)

O leite congelado precisa ser descongelado antes de ser oferecido ao bebê. Existem várias maneiras de fazer isso:

• Descongele na geladeira: Coloque a mamadeira ou o saquinho de leite na geladeira por cerca de um dia (levará aproximadamente 24 horas para descongelar). Em seguida, passe água morna sobre a mamadeira ou o saquinho para aquecê-lo até que o bebê possa beber. Existem até aquecedores de mamadeira específicos para aquecer leite.
• Descongele em uma tigela com água morna: Retire o leite do congelador e coloque a mamadeira ou o saco em uma tigela com água morna. Ou, passe água morna sobre ele. Faça isso até que atinja a temperatura ambiente ou fique ligeiramente morno.

Nunca faça essas coisas!

Nunca aqueça leite materno no micro-ondas! Isso pode causar o superaquecimento de algumas partes do leite, criando "pontos quentes". Esses pontos podem queimar a boca do seu bebê. Além disso, o calor do micro-ondas pode destruir nutrientes e anticorpos importantes presentes no leite materno. Esses anticorpos são responsáveis ​​por proteger o seu bebê de doenças.

Mais sobre leite evaporado...

• O leite descongelado deve ser dado ao bebê dentro de 24 horas .
• Não volte a congelar o leite descongelado por nenhum motivo.
• Assim que seu bebê começar a mamar na mamadeira, você deve consumir todo o leite em até 2 horas . Descarte qualquer sobra.

E se a aparência e o cheiro do leite descongelado mudarem? Isso é um problema?

O leite materno que foi congelado ou refrigerado pode ter uma aparência ligeiramente diferente do leite recém-extraído. Isso é normal, então não se preocupe.

• O leite materno inicial pode ter uma coloração levemente alaranjada.
• O leite materno maduro pode ficar azul, amarelo ou marrom quando armazenado na geladeira ou no congelador.
• Além disso, o leite pode se separar em uma camada cremosa na parte superior e uma camada líquida na parte inferior. Se isso acontecer, gire a mamadeira ocasionalmente para misturar novamente. Não agite, apenas gire.

Às vezes, o leite descongelado pode ter um cheiro de sabão, e o sabor pode ser o mesmo. Isso ocorre devido à quebra das gorduras presentes no leite, causada por uma enzima . No entanto, isso não significa que o leite esteja estragado; ele é seguro para o bebê. Muitos bebês o consomem sem apresentar qualquer aversão ao sabor.

No entanto, se o seu bebê não gostar do gosto de sabão, existe um truque simples que você pode usar. Assim que extrair o leite, aqueça-o (chegando a ferver até formar bolhas na borda do recipiente), depois resfrie-o rapidamente e congele-o. Isso desativará a enzima que decompõe a gordura .

Como você consegue manter as garrafas tão limpas?

É muito importante manter as mamadeiras, os bicos e as partes da bomba de extração de leite (por exemplo, os protetores de mamilo e quaisquer peças que entrem em contato com o leite) limpos.

• Antes de usar pela primeira vez: Lave tudo cuidadosamente e esterilize fervendo em água fervente por 5 a 10 minutos. Consulte as instruções do fabricante do equipamento que estiver usando para saber por quanto tempo ferver.
• Você pode esterilizar com um esterilizador de bancada ou um esterilizador para micro-ondas. No entanto, ferver é igualmente eficaz e mais econômico.
• Após cada utilização: Lave bem as mamadeiras, os bicos e as peças da bomba com água quente e sabão após cada uso. Você também pode colocá-los na máquina de lavar louça.

Cuidar da higiene dessa forma contribui muito para proteger o bebê de germes.

Os pontos mais importantes a lembrar (Mensagem para levar para casa)

Certo, então vamos recapitular os pontos que você precisa lembrar do que conversamos:

• Armazene corretamente:Embale o leite em pequenas quantidades em recipientes limpos e adequados. Não se esqueça de etiquetar com a data.
• Fique atento às datas de validade: Saiba exatamente por quanto tempo você pode manter o leite em temperatura ambiente, na geladeira ou no congelador. Em caso de dúvida, consulte um médico.
• Descongele com segurança: descongele o leite na geladeira ou em água quente. Nunca use o micro-ondas.
• Use o leite descongelado com cuidado: Consuma o leite descongelado em até 24 horas e não o congele novamente. Se o seu bebê estiver tomando, consuma-o em até 2 horas.
• Variações são normais: Podem ocorrer variações na aparência e no cheiro do leite, o que é normal.
• Higiene em primeiro lugar: Mantenha sempre as mamadeiras e os utensílios completamente limpos e esterilizados.

Se você se cuidar dessa forma, poderá amamentar seu bebê com segurança, mesmo quando não estiver por perto. Isso lhe trará muita tranquilidade!

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