Consulta de rotina aos 17 anos: Como pais, vamos cuidar disso!

Seu filho está completando 17 anos, uma fase muito importante para a transição para a vida adulta. Nessa idade, ele passa por muitas mudanças, tanto físicas quanto mentais, não é mesmo? Por isso, uma consulta médica de rotina, chamada de "consulta de acompanhamento pediátrico", é fundamental. Vamos ver o que geralmente acontece nesse período e com o que nós, como pais, devemos ter atenção especial.

O que acontece durante esse exame médico?

Eis o que geralmente acontece quando você leva seu filho ao médico:

1. Primeiro, o peso e a altura do seu filho são medidos com precisão. Em seguida, essas medidas são usadas para calcular o índice de massa corporal, ou "IMC" . Tudo isso é registrado em um "Gráfico de Crescimento". Imagine como se fosse um registro do crescimento da criança. O médico pode usar esse gráfico para verificar se o crescimento da criança é adequado para a idade e se está saudável.

2. Em seguida, mede-se a pressão arterial da criança. Às vezes, a audição também pode ser testada.

3. Em seguida, vem a parte mais importante. O médico fará perguntas a você e ao seu filho, conversará sobre seus problemas e dará conselhos valiosos. Os principais assuntos que serão abordados são:

Alimentação, sono e exercícios da criança

• Alimentação e hidratação: É muito importante saber qual é a dieta da criança nessa idade. O médico certamente conversará sobre isso. Em geral, a criança deve fazer três refeições principais por dia. O ideal é que essas refeições contenham proteína magra (por exemplo, peixe, frango), grãos integrais (como aveia, arroz integral), pelo menos cinco porções de frutas e verduras e pelo menos três porções de laticínios com baixo teor de gordura ou sem gordura, ou leite de soja fortificado.

• Sono: Ah, o sono é essencial para essas crianças pequenas. Elas geralmente precisam de 8 a 10 horas de sono por dia. No entanto, nesta fase agitada, é comum não dormir o suficiente. Isso pode afetar o desempenho escolar e as atividades esportivas. De fato, nessa idade, seus corpos estão em constante mudança e elas tendem a ficar acordadas até tarde da noite. Mas é difícil dormir o suficiente por causa da escola pela manhã, não é? Portanto, introduza algumas rotinas relaxantes para a hora de dormir com seu filho antes de ir para a cama à noite. Você deve lembrá-lo de desligar aparelhos eletrônicos como celulares, computadores e tablets pelo menos uma hora antes de dormir .

• Atividade física: É muito importante praticar alguma forma de atividade física por pelo menos 60 minutos por dia. Incentive seu filho a limitar o tempo gasto em frente às telas.Isso significa tempo gasto com TV, videogames e smartphones — mantenha o equilíbrio. Em vez disso, concentre-se em coisas saudáveis, como passar tempo com outras pessoas, praticar exercícios e dormir o suficiente. Também é importante dar um bom exemplo, limitando o tempo de tela e se exercitando diariamente.

Crescimento e desenvolvimento infantil – são coisas normais!

Aos 17 anos, é normal que as crianças apresentem esses sintomas de desenvolvimento físico e mental. Não se preocupe, eles fazem parte do desenvolvimento.

• Se for menina , ela já deveria ter menstruado pela primeira vez. Se sua filha ainda não menstruou, converse com o médico. Não há nada de errado nisso.
• No caso de um menino , os sinais da puberdade – como o aumento dos testículos, o alongamento do pênis e o crescimento de pelos pubianos – são claramente visíveis durante esse período.
• Eles são fortemente influenciados pelo seu grupo de pares . Essa é a natureza dessa idade.
• Eles experimentam diferentes identidades para descobrir quem são, que tipo de lugar lhes convém e quais são seus interesses.
• Os sentimentos sexuais estão surgindo. Isso inclui o interesse em relacionamentos românticos, a exploração da própria sexualidade e a tomada de consciência da orientação sexual e da identidade de gênero. É importante conversar sobre esses assuntos de forma aberta e compreensiva com seu filho(a).
• Eles estão começando a pensar profundamente sobre assuntos complexos e como tomar decisões. No entanto, ainda podem ter uma tendência a agir impulsivamente e a não pensar muito nas consequências de seus atos. Portanto, precisamos orientá-los.
• Eles também podem ser tentados a se envolver em comportamentos de risco . É nesse momento que mais precisam da nossa atenção e orientação.

4. Exame físico:

Em seguida, o médico examinará a criança. Isso incluirá verificar a pele da criança, auscultar o coração e os pulmões com um estetoscópio, verificar se há alguma curvatura na coluna (como escoliose) e verificar se há sinais de puberdade . É melhor que um dos pais ou responsável (acompanhante) esteja com a criança durante esse exame. Isso também é reconfortante para a criança.

5. Atualização das vacinas:

As vacinas protegem não só as crianças, mas toda a comunidade contra doenças graves. Portanto, é muito importante administrar ao seu filho as doses corretas de vacinas no momento certo . No entanto, os calendários de vacinação podem variar ligeiramente de um consultório médico para outro. Por isso, converse com o seu médico para saber exatamente quais vacinas administrar e o que esperar.

6. Realizar testes, se necessário:

O médico pode solicitar exames de sangue ou outros exames apropriados para verificar problemas como anemia, colesterol alto, tuberculose e doenças sexualmente transmissíveis (DSTs).

Lembre-se dessas dicas até a próxima consulta de saúde do seu filho (aos 18 anos).

Muito bem, agora vamos ver o que mais precisamos ter em mente após a consulta médica e até a próxima consulta do nosso filho.

Escola e planos para o futuro

• Incentive seu filho a participar de diversas atividades extracurriculares . Ou seja, coisas que ele gosta, como música, arte, esportes e clubes depois da escola. Isso ajudará a desenvolver sua personalidade.
• Incentive seu filho a assumir a responsabilidade por suas tarefas escolares. Elogie-o pelo que ele faz bem, ajude-o quando ele estiver com dificuldades, mas deixe-o fazer as coisas sozinho.
• Converse sobre os planos futuros para o ensino superior ou para a carreira . Discuta quais são os sonhos deles e o que precisam fazer para alcançá-los.
• Se seu filho está com dificuldades na escola – talvez notas baixas ou relutância em ir às aulas – considere se a causa é bullying , um problema de saúde mental como depressão, ou dificuldades de aprendizagem ou de atenção. Procure ajuda profissional, se necessário.

Seu relacionamento e orientação com a criança

• Dedique algum tempo para conversar com seu filho todos os dias, passem tempo juntos . Façam uma refeição juntos, pratiquem um pouco de exercício juntos, conversem sobre coisas importantes para ele, sobre seus amigos e sobre o que está em sua mente.
• Elogie as boas decisões que ele tomar. Envolva seu filho em pequenas decisões familiares. Isso fará com que ele se sinta responsável.
• Estabeleça regras da casa, deixe suas expectativas claras e aplique consequências justas e previamente acordadas caso as regras sejam quebradas.
• Incentive seu filho a ser responsável quando tiver idade suficiente para se envolver em atividades sexuais com outras pessoas. Explique os riscos de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) e gravidez indesejada. Converse abertamente sobre métodos contraceptivos e a importância do uso de preservativos . Embora esses sejam assuntos pouco discutidos em nossa sociedade, esse conhecimento é essencial para a segurança das crianças.
• Lembre seu filho de escovar os dentes duas vezes ao dia, usar fio dental uma vez ao dia e consultar um dentista a cada 6 meses .
• Explique ao seu filho os sérios perigos do tabagismo, do uso de cigarros eletrônicos, do álcool e de outras drogas . Converse também sobre os perigos do uso indevido de medicamentos controlados. Elogie seu filho por dizer "não" a essas coisas.
• Sintomas da depressãoFique atento aos sinais de depressão. Estes podem incluir frequentes explosões de raiva, apatia, perda de interesse em atividades que antes lhe davam prazer, queda repentina no rendimento escolar e menções a suicídio. Se notar algum destes sinais, procure ajuda médica imediatamente.
• Incentive seu filho a assumir a responsabilidade de marcar consultas médicas, renovar receitas e cuidar de seus próprios problemas de saúde (por exemplo, asma, diabetes).

Como garantir a segurança da criança?

• As crianças devem sempre usar cinto de segurança quando estiverem em um veículo. Faça disso um hábito.
• Quando seu filho começar a dirigir , estabeleça limites para o número de passageiros que ele pode transportar de cada vez e os horários em que ele pode dirigir (principalmente à noite). Diga a ele, de forma categórica, para não enviar mensagens de texto nem usar o celular enquanto dirige.
• Converse com seu filho sobre os perigos mortais de dirigir embriagado . Além disso, diga a ele para nunca entrar em um carro com alguém que tenha bebido ou usado drogas. Em vez disso, diga a ele para sempre ligar para você se precisar de ajuda ou tiver algum problema .
• As crianças devem aplicar protetor solar com FPS 30 ou superior pelo menos 15 minutos antes de sair ao ar livre e reaplicá-lo a cada 2 horas. Elas não devem usar camas de bronzeamento artificial , pois estas aumentam o risco de câncer de pele.
• Certifique-se de que seu filho conheça e esteja ciente da segurança online, do cyberbullying e de como usar as redes sociais de forma responsável .
• Se você possui itens perigosos, como armas de fogo, em casa, mantenha-os trancados em local seguro , fora do alcance de crianças. Guarde itens como munição em um local separado e seguro. Mantenha as chaves fora do alcance de crianças.
• Se você tiver alguma preocupação com sua situação de vida – se tem comida suficiente, um lugar seguro para morar, plano de saúde, etc. – converse com seu médico . Ele poderá indicar recursos comunitários ou um assistente social adequado.

Por fim, lembre-se disto...

Completar 17 anos é um marco muito importante e complexo na vida de um jovem. Ele passa por muitas mudanças físicas, mentais e sociais, o que pode gerar certa confusão. Como pais, seu amor, apoio e orientação são inestimáveis ​​nesse período.

Converse abertamente com seu filho, ouça atentamente o que ele diz e tente compreendê-lo. Antes de julgá-lo, tente pensar sob a perspectiva dele.

Acima de tudo, é importante ter um vínculo forte e de confiança com seu filho. Deixe-o saber que você estará presente, independentemente do problema. Esses exames médicos são apenas um passo importante nessa jornada. Se tiver qualquer problema, dúvida ou preocupação, nunca hesite em conversar com seu médico.

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