Você também está com dificuldade para enxergar de perto depois dos 40 anos? Vamos conversar sobre presbiopia!

Você também sente um pouco de dificuldade para olhar o jornal, ler um livro ou enxergar as letras pequenas no celular? Talvez precise afastar um pouco o livro para conseguir ler? Ou seus olhos doem e ficam cansados ​​ao realizar tarefas que exigem visão de perto? Na maioria dos casos, isso se deve à condição da qual falaremos hoje (presbiopia). Não é algo para se temer, não é uma doença, é algo que acontece com muitas pessoas à medida que envelhecem.

O que é presbiopia? Vamos entender de forma simples!

Em termos simples, a presbiopia é a perda gradual da capacidade de focar com nitidez em objetos próximos à pessoa, à medida que envelhecemos. Isso ocorre porque o cristalino, a lente natural dentro dos nossos olhos, perde a sua flexibilidade com a idade.

A presbiopia geralmente começa por volta dos 40 anos de idade. Ela pode piorar gradualmente até por volta dos 60-65 anos. Você pode perceber que realizar tarefas que exigem visão de perto, como ler um livro ou jornal ou enfiar uma agulha, torna-se mais difícil do que antes. Para algumas pessoas, isso pode causar dores de cabeça, cansaço e fadiga ocular.

O importante é que a presbiopia não é uma doença. É uma parte natural do envelhecimento, assim como o cabelo fica grisalho. Trata-se de um erro refrativo dos olhos, uma pequena alteração na forma como a luz é focalizada dentro do olho. A melhor parte é que pode ser facilmente corrigida com óculos, lentes de contato ou cirurgia.

Quão comum é essa condição (presbiopia)?

A presbiopia é uma condição muito comum. Não é só você, são milhões de pessoas em todo o mundo. Em 2015, cerca de 1,8 bilhão de pessoas no mundo tinham presbiopia. Pesquisadores preveem que, até 2030, esse número chegará a 2,1 bilhões. Então, você pode ver como isso é comum.

Quais são os sintomas da presbiopia? Veja se você também os apresenta!

Dê uma olhada e veja se você possui essas características:

• Precisar de mais luz para ler: Você sente que agora precisa de mais luz para ler coisas que antes lia com luz normal?
• Visão embaçada ao ler a uma distância normal: O texto fica ilegível quando você segura um jornal ou livro em uma posição normal?
• Ter que segurar o que você está lendo à distância: isso é algo que muita gente não entende. Será que você precisa mesmo segurar o celular ou o livro a essa distância?
• Dores de cabeça ao realizar trabalhos que exigem atenção aos detalhes: Você sente dores de cabeça depois de ler um livro ou fazer algum trabalho de costura?
• Fadiga ocular: Seus olhos doem, sentem como se estivessem sendo puxados por dentro ou estão cansados?

Se você apresentar um ou mais desses sintomas, pode ser devido à presbiopia.

Por que desenvolvemos presbiopia? Qual é a causa?

A principal causa do desenvolvimento da presbiopia são as alterações que ocorrem nos nossos olhos com o passar dos anos. Quando somos jovens, ou seja, nas primeiras décadas de vida, o cristalino, a lente natural do olho, é muito macio e flexível. Ao olhar para algo distante e, em seguida, para algo próximo, esse cristalino consegue mudar de forma muito rapidamente. Essa capacidade é chamada de "acomodação". É por isso que os raios de luz incidem exatamente sobre a retina, permitindo-nos enxergar com clareza.

Imagine seu olho como uma câmera. A lente de uma câmera consegue focar automaticamente em objetos próximos e distantes. A lente do nosso olho, juntamente com a parte transparente da frente do olho chamada córnea, proporciona essa visão nítida. Para entender a presbiopia, é útil saber um pouco sobre esse processo:

1. A córnea se curva naturalmente quando a luz entra no olho.

2. Em seguida, um pequeno músculo em forma de anel ao redor da lente se contrai ou relaxa. Essa ação altera o formato da lente e permite que objetos próximos ou distantes sejam focados. Se o objeto estiver distante, o músculo relaxa. Se estiver próximo, o músculo se contrai.

3. A luz incide sobre a retina. Esta é uma membrana localizada na parte posterior do olho . É ela que converte a luz em sinais elétricos.

4. O nervo óptico transporta esses sinais para o cérebro. É então que vemos a imagem.

Com o passar dos anos, o cristalino dos nossos olhos continua a crescer. Tal como uma cebola, novas camadas de células são adicionadas. Isto faz com que o cristalino engrosse e perca a sua flexibilidade. Como resultado, a luz não é focalizada corretamente na retina. É por isso que as coisas próximas começam a parecer desfocadas. Esta é a principal causa da presbiopia.

Quem apresenta maior risco de desenvolver presbiopia?

O principal fator de risco é ter mais de 40 anos de idade . No entanto, alguns medicamentos e doenças podem causar presbiopia em pessoas com menos de 40 anos. Chamamos isso de "presbiopia precoce" ou "presbiopia prematura".

Os fatores de risco para o desenvolvimento da presbiopia incluem:

• Ter hipermetropia (dificuldade para enxergar de perto).
• O uso de certos medicamentos. Por exemplo, anti-histamínicos para alergias e antidepressivos para depressão.
• Ter certas doenças. Exemplos: Diabetes Mellitus, Esclerose Múltipla (EM), Doença cardiovascular.

Como saber se você tem presbiopia?

Um oftalmologista, ou seja, um médico especializado em olhos, pode diagnosticar com precisão a presbiopia por meio de um exame oftalmológico.

Uma parte importante deste exame é chamada de "avaliação de refração". Este exame mede a sua capacidade de enxergar a diferentes distâncias. Ele pode indicar ao seu médico se você tem presbiopia, outros problemas de visão como astigmatismo, miopia (dificuldade para enxergar de longe) ou hipermetropia (dificuldade para enxergar de perto).

Quais são os remédios para a presbiopia?

Dependendo do seu estado de saúde, estilo de vida e preferências, o seu oftalmologista poderá sugerir um ou mais dos seguintes métodos:

• Óculos
• Lentes de contato
• Cirurgias
• Colírio

Vamos falar sobre cada um deles com um pouco mais de detalhes.

Óculos

Se você já usou óculos para corrigir algum outro problema de visão, talvez seja a hora de trocar por um modelo mais confortável e que se adapte às mudanças na sua visão. Aqui estão algumas opções:

• Óculos de leitura: São ideais para pessoas com miopia, hipermetropia ou astigmatismo. Você pode comprar óculos de leitura sem receita em farmácias. No entanto, é sempre melhor consultar seu oftalmologista para saber qual o grau de aumento mais adequado para você. Como alternativa, você pode optar por óculos de leitura com grau, feitos sob medida para ambos os olhos.
• Óculos bifocais: Esses óculos, frequentemente prescritos para presbiopia, possuem duas prescrições na mesma lente. A parte superior da lente ajuda na visão de longe, e a parte menor abaixo ajuda na visão de perto.
• Óculos trifocais: Estes possuem três lentes: uma para visão de perto, uma para visão intermediária (a cerca de um metro de distância) e uma para visão de longe.
• Lentes progressivas: São lentes multifocais, como as bifocais. No entanto, a transição de uma prescrição para outra é gradual. Muitas pessoas escolhem lentes progressivas porque não gostam das linhas visíveis nos óculos.
• Óculos progressivos para escritório: Esses óculos são projetados para trabalhos de perto no escritório. Isso significa trabalhar no computador, escrever, etc. Quando você se levanta da sua mesa, precisa tirá-los para enxergar de longe.

Lentes de contato

Existem diversos tipos de lentes de contato que podem ajudar você a enxergar melhor se tiver presbiopia. Escolha o tipo de lente que lhe proporcione maior conforto ao enxergar:

• Lentes de contato bifocais: Uma lente verdadeiramente "bifocal" ajuda a ter dois pontos de foco, geralmente para perto e para longe. Elas podem ser "gelatinosas" ou "rígidas gás-permeáveis".
• Lentes de contato multifocais:As lentes "multifocais" são semelhantes às lentes "bifocais", e os dois nomes são frequentemente usados ​​como sinônimos. No entanto, uma lente "multifocal" pode incluir mais de dois pontos focais, o que significa uma zona intermediária a cerca de um metro de distância. Elas também estão disponíveis em versões gelatinosas e rígidas.
• Lentes de contato para monovisão: Em um conjunto de lentes de "monovisão", a lente em um olho ajuda você a enxergar de longe, enquanto a lente no outro olho ajuda você a enxergar de perto. Seu cérebro se adaptará gradualmente a esse sistema, mas pode levar cerca de duas semanas para que você se acostume.
• Lentes de contato para monovisão modificada: Neste método, você usa uma lente para visão de perto ou de longe em um olho e uma lente "multifocal" para todas as distâncias no outro olho.

Cirurgias

Antes de decidir se submeter a uma cirurgia, converse com seu médico sobre a saúde dos seus olhos, histórico médico familiar e estilo de vida. Para quem usa apenas óculos de leitura, os riscos da cirurgia podem superar os benefícios.

Esses três procedimentos a laser corrigem a presbiopia usando o método de monovisão (um olho está para longe, o outro para perto):

• Cirurgia LASIK: "Laser in-situ keratomileusis / LASIK" é um procedimento cirúrgico popular usado para corrigir a visão em pessoas com miopia, hipermetropia ou astigmatismo.
• Cirurgia PRK: Se você tem graus moderados ou elevados de miopia, hipermetropia e/ou astigmatismo, a cirurgia de ceratectomia fotorrefrativa (PRK) pode ser uma boa opção.
• Cirurgia SMILE: Na cirurgia de extração lenticular por pequena incisão (SMILE), o cirurgião utiliza um feixe de laser muito fino para criar um fragmento de tecido em forma de disco dentro da córnea e removê-lo através de uma pequena incisão.

Colírio para presbiopia

Colírios são uma boa opção para algumas pessoas com presbiopia. Colírios contendo pilocarpina (como o Vuity®) contraem a pupila , aumentando a profundidade de foco e melhorando a visão de perto. Esses foram os primeiros colírios aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA para o tratamento da presbiopia. Os efeitos colaterais mais comuns são vermelhidão e dor de cabeça. Você também pode ter alguma dificuldade para enxergar à noite.

Alguns estudos encontraram uma ligação entre o uso desses colírios e o descolamento de retina. Se você já teve essa condição ou se possui fatores de risco para desenvolvê-la, converse com seu médico sobre se esse tratamento é adequado para você e quais são os riscos.

O que esperar se você tiver presbiopia?

Converse com seu oftalmologista sobre seus sintomas e como eles afetam seu dia a dia. Ele poderá ajudá-lo a encontrar as melhores opções de tratamento para você. Talvez seja necessário experimentar vários métodos diferentes até encontrar um que funcione melhor para suas necessidades e estilo de vida.

É possível prevenir a presbiopia?

Infelizmente, a presbiopia é uma parte natural do envelhecimento, portanto não pode ser completamente evitada. Assim como não podemos impedir o envelhecimento, existem medidas que você pode tomar para proteger a saúde dos seus olhos. Aqui estão algumas dicas:

• Use óculos de sol para proteger seus olhos dos raios UV prejudiciais.
• Consuma alimentos que contenham nutrientes benéficos para a saúde ocular, especialmente aqueles ricos em vitamina A, vitamina C, vitamina E e luteína.
• Esteja atento à síndrome da visão do computador e faça alterações na sua rotina diária para reduzir o cansaço visual.

Quando devo procurar aconselhamento médico?

Se você apresentar sintomas de presbiopia ou qualquer outro problema de visão, consulte um oftalmologista. A visão embaçada pode ser sintoma de diversas outras condições. Portanto, é fundamental que um especialista examine seus olhos para identificar a causa exata do problema.

Mesmo que você não apresente nenhum sintoma, é uma boa ideia fazer exames oftalmológicos regularmente. A frequência com que você deve consultar um oftalmologista geralmente depende da sua idade, da saúde dos seus olhos e de quaisquer condições médicas preexistentes. A maioria dos adultos precisa de um exame oftalmológico a cada um ou dois anos. Pergunte ao seu oftalmologista qual o intervalo ideal para você.

Qual a diferença entre presbiopia e hipermetropia (dificuldade para enxergar de perto)?

Tanto a presbiopia quanto a hipermetropia são erros de refração que fazem com que objetos próximos pareçam desfocados. Ou seja, são erros no foco da luz. No entanto, as causas subjacentes dessas duas condições são diferentes.

• A presbiopia ocorre porque a lente do olho perde a sua flexibilidade.
• A hipermetropia ocorre porque o globo ocular é muito pequeno ou a córnea é muito plana.

Resumindo, é difícil ver os dois ao mesmo tempo, por dois motivos.

Presbiopia e miopia podem ocorrer simultaneamente?

Sim, definitivamente é possível. E é muito comum. A miopia é uma condição em que os olhos têm um foco excessivo. Assim, enquanto objetos próximos aparecem nítidos, objetos distantes ficam embaçados.

No entanto, se você tem miopia e mais de 40 anos, pode começar a sentir os efeitos da presbiopia mesmo usando óculos ou lentes de contato. Não se preocupe, seu oftalmologista pode ajustar a sua prescrição de lentes para corrigir tanto a presbiopia quanto a miopia.

A presbiopia é uma parte normal do envelhecimento. Mas isso não significa que você precise esperar até que ela afete suas atividades diárias. Se você apresentar visão embaçada ou outros desconfortos oculares, consulte um oftalmologista imediatamente. A presbiopia não é uma doença, mas seus sintomas podem ser semelhantes aos de condições graves que exigem tratamento imediato. Seu médico poderá diagnosticar o problema e prescrever o tratamento necessário.

Os pontos mais importantes a lembrar (Mensagem para levar para casa)

Certo, então vamos recapitular os pontos mais importantes que você precisa lembrar do que discutimos:

• A presbiopia é a perda da visão de perto após os 40 anos de idade. Não se trata de uma doença, mas sim de uma consequência da perda de flexibilidade do cristalino do olho com o envelhecimento.
• Os sintomas podem incluir a necessidade de segurar um jornal ou livro à distância, precisar de mais luz e ter dores de cabeça.
• Isso é muito comum. Não é só você, muitas pessoas no mundo têm isso.
• O melhor é que existem soluções simples para isso. A condição pode ser controlada com óculos, lentes de contato e, possivelmente, cirurgia ou colírios.
• Se você apresentar esses sintomas, consulte um oftalmologista. Ele encontrará a solução mais adequada para o seu caso.
• Cuide dos seus olhos. Alimente-se bem, use óculos de sol e faça exames oftalmológicos regularmente.

Espero que agora você tenha uma melhor compreensão da presbiopia. Você pode aceitá-la como parte da sua vida, tomar as precauções necessárias e continuar seu trabalho confortavelmente!

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