Mesmo que você não fume, você se preocupa com o fumo passivo? Vamos falar sobre "Fumante Passivo"!

Todos sabemos o quão prejudicial o tabagismo é para o corpo. Mas você já parou para pensar que, mesmo que você não fume, a fumaça do cigarro de outra pessoa pode ser tão prejudicial quanto? É o que chamamos de "fumo passivo" ou " fumo de segunda mão". Em termos simples, é a fumaça do tabaco que você não inala intencionalmente, mas que está presente no ambiente.

Então, o que é esse tal de "fumo passivo"?

Muito simples. "Fumaça secundária" é essencialmente uma combinação de duas partes.

1. A fumaça liberada diretamente no ar quando um cigarro, charuto ou cachimbo é aceso. Essa é a parte mais prejudicial, pois não é filtrada por nenhum filtro.
2. A fumaça que sai da respiração de um fumante.

Portanto, se alguém estiver fumando perto de você, é provável que você inale os dois tipos de fumaça. Não pense: "Eu não fumo, então o que há de errado comigo?". Você sabia que, somente nos Estados Unidos, o fumo passivo causa mais de 7.000 mortes por câncer de pulmão e mais de 33.000 mortes por doenças cardíacas por ano? Isso é muito sério.

Essa “fumaça passiva” também é chamada de:

• Tabagismo passivo
• Tabagismo ambiental
• Tabagismo involuntário

Quão perigoso é realmente o fumo passivo?

Pense bem: quando o tabaco é queimado, uma grande quantidade de substâncias químicas nocivas , que chamamos de toxinas, é liberada. Mesmo que você não fume, ao inalar a fumaça de outra pessoa, todas essas toxinas entram no seu corpo. Principalmente a fumaça que sai diretamente da ponta do cigarro, por não ser filtrada, pode ser, às vezes, mais prejudicial do que a fumaça inalada pelo fumante.

Diz-se que existem mais de 7.000 substâncias químicas na fumaça do tabaco. Cerca de 69 delas são cancerígenas, ou "carcinógenos" . Outras 250 são diretamente prejudiciais à saúde.

Algumas dessas substâncias químicas perigosas são:

Ao ouvir essas coisas, você pode imaginar o quão ruim é essa fumaça.

O fumo passivo é pior do que fumar cigarros?

Não, não se pode afirmar isso. Fumar diretamente é o mais prejudicial à saúde. No entanto, isso não significa que o fumo passivo não seja prejudicial. Quem inala o fumo passivo também é afetado pelas substâncias químicas presentes na fumaça. Isso também é muito perigoso.

Quais os efeitos do fumo passivo sobre nós?

Os efeitos colaterais do fumo passivo são muito perigosos tanto para adultos quanto para crianças. Podem causar diversos problemas de saúde, desde aumento do risco de câncer de pulmão e doenças cardíacas até infecções de ouvido frequentes.

Os efeitos do fumo passivo em adultos

O fumo passivo prejudica o organismo de diversas maneiras. Adultos expostos ao fumo passivo podem desenvolver problemas de saúde como:

• Doença cardiovascular: pressão altaProblemas como aterosclerose e espessamento das paredes das artérias (arteriosclerose), ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.
• Problemas pulmonares: Doenças como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e a asma.
• Aumento do risco de câncer, especialmente câncer de pulmão e câncer de mama.
• Problemas de saúde reprodutiva: A exposição ao fumo passivo durante a gravidez pode levar ao nascimento de bebês com baixo peso.

Os efeitos do fumo passivo em crianças pequenas

Como o corpo de crianças pequenas e bebês ainda está em desenvolvimento, os danos que podem sofrer com o fumo passivo são particularmente graves. É mais provável que apresentem os seguintes sintomas:

• Problemas respiratórios como tosse frequente, espirros e dificuldade para respirar.
• Infecções de ouvido frequentes e crônicas.
• Crises de asma frequentes e mais graves.
• Infecções do trato respiratório, como bronquite ou pneumonia.
• Danos aos olhos e aos dentes.
• Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI).
• Aumento do risco de tumores cerebrais e câncer de pulmão.

Devido a essas condições perigosas, a melhor coisa que você pode fazer por seus filhos, sua família e seus entes queridos é parar de fumar. Consulte seu médico sobre como obter ajuda.

Por quanto tempo a exposição ao fumo passivo causa danos?

Não existe um tempo "seguro" de exposição ao fumo passivo. Os danos podem começar em apenas cinco minutos. Estudos demonstraram que as respostas respiratórias e inflamatórias ocorrem quase imediatamente.

• Após 5 minutos: Seus vasos sanguíneos ficam menos flexíveis, assim como acontece com alguém que fuma um cigarro.
• Após 20 a 30 minutos: o sangue começa a coagular e os depósitos de gordura nos vasos sanguíneos aumentam o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
• Após duas horas: Podem ocorrer irregularidades no ritmo cardíaco (arritmia), que podem levar a um ataque cardíaco ou a outros problemas cardíacos graves.

Você já viu como isso é perigoso, mesmo que por um breve instante?

Por quanto tempo o cheiro de fumaça de cigarro permanece em um ambiente?

O fumo passivo pode permanecer num quarto por até cinco horas. Aliás, esse fumo pode descer escadas abaixo e até mesmo passar pelos sistemas de ventilação. Isso significa que as pessoas que vivem em prédios de apartamentos podem estar em risco mesmo sem sair de casa.

Ainda mais perigoso é o fato de que as minúsculas partículas da fumaça do tabaco podem permanecer em móveis, paredes e carpetes por meses. Isso é chamado de fumaça de terceira mão . Também é muito prejudicial, especialmente para crianças pequenas que brincam no chão.

Quem corre maior risco devido ao fumo passivo?

Qualquer pessoa exposta ao fumo passivo é afetada pelo fumo passivo, mas alguns grupos correm maior risco:

• Pessoas que trabalham no setor de serviços: Por exemplo, pessoas que trabalham em locais públicos onde é permitido fumar, como funcionários de restaurantes e bares, têm dificuldade em se safar fumando.
• Bebês, crianças pequenas e animais de estimação: Crianças pequenas e animais não podem simplesmente sair de um ambiente cheio de fumaça. A exposição repetida aumenta o risco de danos.

Se você está grávida, é especialmente importante saber que o fumo passivo reduz a quantidade de oxigênio que o bebê recebe no útero. Isso pode aumentar a frequência cardíaca do bebê e levar a baixo peso ao nascer ou parto prematuro.

O fumo passivo pode causar câncer?

Sim, você pode. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o fumo passivo é responsável por mais de 7.300 mortes por câncer de pulmão por ano entre adultos não fumantes.

Como podemos nos proteger do fumo passivo?

A melhor maneira de evitar a exposição é ficar longe de lugares onde as pessoas fumam. Isso significa evitar locais como salas de concerto e lugares onde é permitido fumar.

Abrir as janelas ou usar filtros de ar não eliminam completamente a fumaça de cigarro. No entanto, podem ajudar a reduzir algumas das toxinas presentes na fumaça. Não há nada de errado em pedir para alguém não fumar em sua casa ou no seu carro.

Outras medidas que você pode tomar para se proteger do fumo passivo:

• Evite áreas para fumantes e permaneça ou sente-se em áreas livres de fumo.
• Vá a locais onde fumar é proibido.
• Informe com antecedência aos seus convidados que não é permitido fumar dentro da casa.
• Não permita que os passageiros fumem dentro do seu veículo, mesmo que as janelas estejam abertas.

O número de pessoas que usam produtos de tabaco tem diminuído constantemente nas últimas décadas. No entanto, uma pesquisa revelou que 1 em cada 4 não fumantes ainda afirma inalar fumaça de cigarro de outras pessoas. Lembre-se: a única maneira de se proteger completamente é ficar longe de quem fuma.

Qual é o prognóstico para aqueles expostos ao fumo passivo?

A exposição regular ao fumo passivo pode prejudicar o coração e os pulmões. A melhor maneira de se manter saudável é evitar o fumo passivo. Felizmente, muitas cidades e alguns estados já proibiram o fumo em locais públicos, à medida que a conscientização sobre seus perigos aumentou. Embora essas proibições reduzam o risco, elas não o eliminam completamente.

Quando devo consultar um médico?

Se você fuma com frequência, é aconselhável consultar um médico. Você pode perguntar a ele sobre os perigos do fumo passivo e maneiras de se manter saudável. Se você desenvolveu doenças cardíacas ou problemas respiratórios devido à exposição contínua ao fumo passivo, converse com seu médico sobre as opções de tratamento.

Seu médico poderá tratar sintomas ou condições específicas causadas pela exposição ao fumo passivo. Por exemplo, você poderá precisar de medicamentos para controlar a pressão alta ou de inaladores para tratar doenças como asma ou DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica).