Mães e pais, vocês certamente conhecem bem a situação de seus filhos pequenos se agarrarem a vocês, gritando e chorando, quando estão se arrumando para ir trabalhar ou simplesmente se movimentando um pouco. Às vezes, isso pode parecer motivo de muita tristeza e preocupação, mas, na verdade, é uma parte normal do desenvolvimento infantil. Fiquem tranquilos, quase todos os pais passam por isso. Hoje, vamos falar em detalhes sobre essa condição chamada Ansiedade de Separação .
O que é essa ansiedade de separação em crianças?
Em termos simples, a ansiedade de separação ocorre quando seu filho, seja bebê ou criança pequena, chora e fica chateado quando você está longe dele ou fora de seu campo de visão. Na verdade, essa é uma fase muito normal do desenvolvimento infantil. Geralmente começa quando o bebê tem entre 6 e 12 meses de idade . Para algumas crianças, pode durar até os 3 anos de idade .
Você sabe por que isso acontece com os pequenos? Quando são pequenos, eles não conseguem entender que "mesmo que algo esteja fora de vista, ainda está lá". Chamamos isso de "permanência do objeto" . Ou seja, a capacidade de entender que um objeto ou pessoa continua presente, mesmo que não seja visível. Então, quando um bebê não vê você, ele pode pensar que você não vai voltar. Mas, à medida que o bebê cresce, ele entende que você só está se ausentando por um tempo e que voltará.
Isso é normal? Ou é algo com que devemos nos preocupar?
É normal sentir muita dor ao deixar seu bebê no trabalho e sair pela porta, com ele chorando aos seus pés. Mas lembre-se, isso é temporário, dura pouco tempo . Na verdade, é um bom sinal de um forte vínculo entre você e seu filho. Ele só precisa de um tempo para superar essa fase. Momentos como esse podem ser um pouco estressantes para ambos. No entanto, ao criar o hábito de se despedir rapidamente e avisar seu filho quando voltará, você pode diminuir a dor da separação.
Aqui vai mais uma coisa importante para entender. Ansiedade de separação e medo de estranhos são duas coisas diferentes. Mas os sintomas podem ser parecidos às vezes. O medo de estranhos acontece quando a criança fica com medo e desconfortável ao ver alguém que não conhece. Isso também é uma característica normal do desenvolvimento infantil nessa faixa etária.
Quais são os sinais de que uma criança está se comportando dessa maneira?
A ansiedade de separação em bebês e crianças pequenas pode incluir os seguintes sintomas:
- Chorar ou fazer escândalo, mesmo que você vá para outro cômodo e eles não possam te ver.
- Gritar alto ou fazer birra quando você tenta se afastar deles.
- Agarrando-se ao próprio corpo , sem se soltar.
- Choram quando você os deixa na creche ou na casa de outra pessoa.
- Tentando te manter por perto enquanto durmo.
Esses comportamentos geralmente diminuem gradualmente quando a criança completa 2 ou 3 anos de idade . Mas lembre-se, nem todas as crianças são iguais . Seu filho pode precisar de um pouco mais de tempo para sair dessa fase. Isso é normal.
Quando isso se torna anormal? Devo consultar um pediatra?
A ansiedade de separação é uma condição comum que persiste após o início da pré-escola, geralmente após os 3 anos de idade. É especialmente importante considerar se isso está afetando a capacidade da criança de ir ou permanecer na escola.
A ansiedade de separação que persiste após os 3 anos de idade pode ser um sintoma de transtorno de ansiedade de separação . Trata-se de um medo e angústia da separação que são intensos e inadequados para a idade da criança e que afetam a vida diária, a saúde mental e o bem-estar social.
É normal que crianças pequenas sintam um pouco de ansiedade de separação quando estão em um ambiente ou situação nova. Por exemplo, no primeiro dia de aula, seu filho pode chorar e se agarrar a você, recusando-se a ir embora. Mas depois de um ou dois dias, ele deve se acostumar com o novo ambiente e esses comportamentos devem desaparecer. Caso contrário, se essa ansiedade persistir dia após dia, semana após semana , pode ser um sinal de Transtorno de Ansiedade de Separação.
Se seu filho tem mais de 3 anos e apresenta ansiedade ou medo intenso de se separar de você , converse com o pediatra . Descreva ao médico o que você observa e o que seu filho relata sobre a separação. O médico poderá diagnosticar o problema e encaminhá-lo para o tratamento adequado, se necessário.
Por que meu bebê chora sempre que saio? Qual é a causa disso?
O principal motivo para isso é que seu bebê se sente inseguro quando você não está por perto. Crianças pequenas, como bebês e crianças em idade pré-escolar, são completamente dependentes de seus cuidadores para sua segurança e proteção. Além disso, como mencionado anteriormente, elas ainda estão aprendendo o conceito de "permanência do objeto" . Isso significa que, mesmo que algo ou alguém não esteja mais à vista, elas não entendem completamente que ainda está presente. Portanto, elas se sentem inseguras quando você não está por perto e não compreendem totalmente que você voltará, o que as deixa chateadas e faz com que chorem.
Como lidar com essa situação? O que podemos fazer como pais?
Pode ser difícil acalmar uma criança com ansiedade de separação. No entanto, você pode lidar com a situação fazendo pequenas mudanças na sua rotina e mantendo as despedidas curtas e carinhosas. Isso tornará as coisas previsíveis para a criança e lhe dará a confiança de que você voltará. Depois de um tempo, a criança se acalmará e ficará bem sem você.
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para preparar o terreno para uma separação bem-sucedida:
- Dê ao seu bebê algum tempo para se acostumar com a presença de uma pessoa nova.
Vai ter uma nova babá/cuidadora em casa? Antes de assumir os cuidados imediatamente, deixe seu filho se acostumar com a presença dela. Passem um ou dois dias juntos (você, a criança e a nova babá). Brinquem. Assim, mesmo que você fique um tempo fora, seu filho se sentirá confortável com a nova pessoa.
- ### Experimente fazer pequenas reservas 'de teste'.
Em vez de deixar seu filho sozinho o dia todo, tente deixá-lo por períodos curtos, como uma ou duas horas no início. Mesmo que você não tenha nenhum compromisso, aproveite esse tempo para fazer algo para si mesma. Essa é uma ótima oportunidade para cuidar de si também! Além disso, ajuda seu filho a se acostumar a ficar longe de casa.
- ### Estabeleça uma rotina regular e acostume-se com ela.
Diga ao seu filho quando vocês se verão novamente e seja o mais específico possível. Quanto mais seu filho confiar que você voltará quando disser que voltará, mais fácil será para ele lidar com as despedidas. Também ajuda falar em uma linguagem que seu filho entenda. Ele pode não entender as horas no relógio, mas entenderá coisas como: "Mamãe virá depois que você se levantar da cama" ou "Papai virá depois que terminarmos de brincar à noite". Ao conversar diretamente com seu filho sobre seus planos, ele entenderá que as separações são normais e não algo a temer.
- Mantenha as despedidas o mais breves e amigáveis possível.
Ao se despedir do seu filho, faça-o de forma rápida e alegre . Dê-lhe um longo abraço, não demonstre tristeza, sorria e diga: "Já volto, filho/filha". Se você estiver ansioso(a), seu filho pode ficar ainda mais assustado. Sua presença calma e confiante transmitirá a mesma sensação ao seu filho.
Por fim, a mensagem mais importante para os pais.
Ver seu bebê triste e ansioso sem você pode ser insuportável. É ainda mais difícil quando você pensa que a culpa é sua. Lembre-se destas coisas sobre a ansiedade de separação:
Isso não é culpa sua. Chorar e se agarrar ao colo são comportamentos normais para bebês e crianças pequenas. Não se sinta culpada por ir trabalhar ou ao banheiro por um tempo. Seu bebê se acalmará em pouco tempo e logo se acostumará com a sua presença.
No entanto, se seu filho estiver em idade pré-escolar (ou mais velho) e apresentar sofrimento intenso constante quando separado de você, converse com o pediatra. Pode ser um sinal de Transtorno de Ansiedade de Separação, que tem tratamento. Você não precisa lidar com isso sozinho, então busque ajuda.
Bebê , Ansiedade de Separação, Crianças, Saúde Mental, Pais, Comportamento
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