Há momentos em nossas vidas em que nos sentimos incrivelmente pesados, tristes e estressados. Talvez o motivo seja a perda de um emprego, a morte de um ente querido, o fim de um relacionamento ou uma grande mudança de vida. Esse estresse que sentimos em momentos como esses é apenas uma tristeza normal ou é algo mais sério? Hoje, falaremos sobre uma condição chamada "Depressão Situacional", que é causada por um evento específico como esse. É muito comum e você pode ter vivenciado algo parecido em algum momento da sua vida.
Depression Test (PHQ-9)
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Em que isso difere da depressão clínica?
A depressão situacional pode parecer semelhante à depressão grave que conhecemos como depressão clínica (depressão maior), mas existe uma clara diferença entre as duas.
Em termos simples, a depressão situacional é a sua resposta mental a um evento estressante ou traumático. Você pode apresentar sintomas alguns meses após o evento. Pense nisso como uma perna quebrada, que você vai mancando até sarar. Nesse caso, o evento estressante é a causa e a depressão é a resposta a ele.
Mas a depressão clínica é um transtorno de humor. Ela não precisa ser desencadeada por um evento estressante específico. Sua principal característica é um sentimento de tristeza que dura muito tempo, a maior parte do dia. Geralmente é mais grave e dura mais tempo do que a depressão situacional.
Vamos analisar os sintomas da depressão situacional.
| Característica | Descrição | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tristeza e choro frequente | Sentir-se triste e chorar sem motivo aparente, ou até mesmo por coisas insignificantes. | ||||||||||||||
| Sentimento de decepção | Parece que nada está dando certo, que não há futuro. | ||||||||||||||
| Perda de interesse por coisas que você costumava gostar. | Quais são as causas da depressão situacional? Qualquer evento na vida pode ser a causa disso. Alguns são traumáticos. Surpreendentemente, às vezes até mesmo eventos que nos deixam felizes podem causar essa condição quando não conseguimos lidar com as grandes mudanças que os acompanham. Aqui estão alguns dos motivos mais comuns.
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Natural Pain and Sleep Wellness CareHerbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia. Check Availability →O que podemos fazer numa situação como esta?Como mencionado anteriormente, essa condição pode melhorar com o tempo, mas existem muitas coisas que você pode fazer para lidar com a tristeza e o estresse que sente durante esse período.
Quando devo consultar um médico?Se essa tristeza e pressão que você está sentindo durarem mais de algumas semanas e não parecerem melhorar, definitivamente consulte um médico. Um médico pode determinar com certeza se isso é apenas tristeza, depressão situacional ou depressão clínica. Não é algo que você deva enfrentar sozinho. Consulte seu médico de família (médico de atenção primária) e explique sua situação. Ele ou ela poderá encaminhá-lo(a) a um especialista em saúde mental, se necessário. Um médico ou psicólogo pode fornecer o apoio, o conhecimento e o tratamento necessários para superar esse momento difícil. Eles podem recomendar uma combinação de psicoterapia e, se necessário, medicação. Mensagem principal
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