Todos nós temos marcas de nascença , cicatrizes e pequenas manchas no corpo, certo? Algumas são inatas. Outras se desenvolvem com o passar dos anos. 99% delas são inofensivas e normais. Mas, muito raramente, uma pequena mancha como essa pode ser um sinal precoce de câncer de pele. Então, como saber a diferença entre essas manchas perigosas e as normais? Não se preocupe, é por isso que vamos falar sobre o importantíssimo método ABCDE hoje. É como um guia de detetive para proteger a nossa pele.
O que é esse método ABCDE?
Em resumo, ABCDE é uma maneira fácil de lembrar os cinco sinais de alerta do melanoma , o tipo mais perigoso de câncer de pele . Podemos memorizar esses cinco sinais com cinco letras do alfabeto inglês. Se você conhece esse método, caso tenha dúvidas sobre uma marca de nascença ou outra mancha no seu corpo, poderá ter uma noção básica se ela é perigosa ou não.
Imagine que sua pele é como um belo mapa, e as marcas de nascença nesse mapa são como pequenas cidades. O que fazemos com o método ABCDE é observar atentamente essas cidades e verificar se há alguma alteração indesejada ou estranha ocorrendo nelas.
Agora vamos ver o que significam essas letras ABCDE.
| Carta | Significado em inglês | Significado simples em cingalês |
|---|---|---|
| UM | Assimetria | Os dois lados não são iguais: se você traçar mentalmente uma linha no meio de uma marca de nascença, os dois lados não serão iguais. Um lado terá uma forma diferente do outro. Assim como uma folha que não pode ser dobrada ao meio. |
| B | Fronteira | Borda Irregular: A borda da mancha não é nítida. Em vez de ser redonda e precisa, a borda é desenhada, borrada e parece irregular, como se tivesse reentrâncias em alguns pontos. É como se alguém tivesse derramado uma gota de tinta e ela se espalhasse. |
| C | Cor | Cores diferentes: Uma marca de nascença normal costuma ser de uma única cor marrom. No entanto, uma marca de nascença suspeita pode apresentar mais de uma cor misturada, como preto, marrom, marrom claro e possivelmente vermelho, branco ou azul. |
| D | Diâmetro | Diâmetro: A largura da pinta geralmente é maior que a espessura da borracha de um lápis (6 milímetros ou ¼ de polegada). No entanto, alguns melanomas podem começar menores que isso, portanto, não julgue apenas pelo tamanho. |
| E | Evoluindo | Alterações ao longo do tempo: Este é o sinal mais importante. Se uma pinta que está presente há muito tempo mudou recentemente de tamanho, forma ou cor , ou se ficou mais alta do que antes, ou se começou a coçar, doer, sangrar ou formar crostas, é um sinal de alerta. |
Por que devemos nos preocupar tanto com a nossa pele?
O melanoma é um câncer perigoso. Mas a melhor parte é que ele pode ser completamente curado se detectado precocemente. Por isso, devemos sempre prestar atenção à nossa pele.
Você conhece sua pele melhor do que ninguém, por isso consegue reconhecer facilmente até as menores alterações.
O mais importante é prestar atenção a sinais como o aparecimento de uma nova pinta ou o aumento de uma já existente. Reconhecer essas alterações precocemente pode contribuir muito para o sucesso do tratamento.
O que significa a placa do "Patinho Feio"?
Este também é um conceito muito importante. Imagine que você tem várias manchas de nascença marrons no corpo, todas iguais. Mas, de repente, você percebe que apenas uma delas é diferente das outras. Talvez seja mais escura , maior , tenha uma borda irregular ou cause coceira . Como a mancha branca em um bando de galinhas pretas, essa mancha parece recortada.
Os médicos chamam isso de sinal do "Patinho Feio". Ou seja, uma mancha que parece diferente das outras e se destaca. Além dos sinais de alerta (ABCDE), você definitivamente deve se preocupar com uma mancha "diferente" como essa.
Como exatamente eu mesma posso examinar minha pele?
Você pode fazer esse exame de pele em casa, sem custo algum. Tudo o que você precisa é de um cômodo bem iluminado, um espelho grande que mostre o seu corpo inteiro e um espelho de mão pequeno.
Aqui estão os passos a seguir:
1. Observe a frente e as costas: Posicione-se em frente a um espelho grande e examine cuidadosamente toda a parte da frente e as costas do seu corpo.
2. Olhe para os lados: Levante os dois braços e observe atentamente os lados direito e esquerdo do corpo.
3. Observe o interior da boca: Verifique a parte interna dos lábios, a língua e as bochechas.
4. Observe suas mãos e palmas: Com os cotovelos flexionados, observe atentamente seus braços, antebraços, palmas das mãos, dorso das mãos e entre os dedos.
5. Verifique as áreas que você não consegue ver: Use um espelho pequeno para verificar a pele ao redor das costas, nádegas e genitais . É ainda melhor se você puder pedir a alguém para ajudá-lo(a) com isso.
6. Observe a parte inferior dos seios : Se você for mulher, levante os seios e observe atentamente a pele por baixo deles.
7. Examine as pernas e os pés: Sente-se em uma cadeira e examine a parte de trás das pernas, as solas dos pés e entre os dedos.
8. Verifique o couro cabeludo e a nuca: Use os dois espelhos para verificar o couro cabeludo e a nuca. Penteie o cabelo e separe-o em mechas. Você também pode pedir ao seu barbeiro ou à equipe do salão para verificar se há algo estranho no seu cabelo.
Ao fazer esse exame, preste atenção a cada marca de nascença ou imperfeição da cabeça aos pés. Use uma pequena régua para medir o tamanho de cada uma e anote em algum lugar. A maneira mais fácil de acompanhar as mudanças é tirar uma foto uma vez por mês e guardá-la.
Com que frequência esse exame deve ser feito?
Basta fazer este teste cerca de uma vez por mês . O ideal é fazê-lo após o banho, pois assim todo o corpo fica exposto à substância. Anote em um caderno quaisquer alterações que notar.
Quais são os melhores horários para consultar um médico?
Mas lembre-se, não entre em pânico só porque você percebe uma mudança na sua pele. Nem toda mudança é câncer. E mesmo uma pinta que apresente os sinais ABCDE não significa necessariamente que seja câncer. Mas se você tiver dúvidas, se pensar: "Isso está um pouco diferente", não ignore.
Aqui estão algumas situações em que você deve consultar seu médico:
- Se uma marca de nascença ou mancha de pele existente mudar de tamanho, cor ou forma .
- Se uma ferida na pele persistir e não cicatrizar .
- Se uma marca de nascença começar a coçar ou sangrar .
Em todo caso, consulte seu médico o mais breve possível. Se necessário, ele ou ela o encaminhará a um dermatologista .
É normal sentir medo ao ver uma pinta estranha. Mas a boa notícia é que a maioria dos cânceres de pele pode ser curada se detectada precocemente. Portanto, o mais importante é ficar atento e não entrar em pânico.
Mensagem principal
- A sua pele é sua responsabilidade. Examine a sua pele da cabeça aos pés uma vez por mês .
- Lembre-se do método ABCDE para identificar pintas suspeitas: Assimetria (desigualdade em ambos os lados), Bordas (contornos irregulares), Cor (cores diferentes), Diâmetro (tamanho grande), Evolução (mudanças ao longo do tempo).
- Preste atenção especial às manchas do "Patinho Feio", que são distintas e diferentes das demais manchas.
- Se você notar qualquer alteração, coceira ou sangramento na pele, ou uma marca de nascença, não entre em pânico, mas também não ignore.
- Em caso de dúvida, consulte seu médico imediatamente para obter orientações. A detecção precoce é a melhor maneira de garantir um tratamento eficaz.
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