Você sabe como a fibrose hepática afeta a saúde do seu cérebro?

Você às vezes sente que esquece tudo, não consegue se concentrar em nada e tem preguiça de pensar? Muitas vezes, atribuímos isso ao excesso de trabalho ou ao estresse. Mas você já pensou que a saúde do seu fígado também pode ser a causa? Pesquisas recentes descobriram que danos ao fígado afetam diretamente o funcionamento do cérebro. Hoje, vamos falar sobre essa conexão surpreendente.

Primeiro, vejamos, o que é esse fígado? Qual é a sua função?

Pense bem: o fígado é a maior e mais movimentada fábrica do nosso corpo. Na verdade, é o maior órgão do nosso corpo. O trabalho que ele realiza não é tarefa fácil.

• Purificação do sangue: Ajuda a filtrar as toxinas dos alimentos, bebidas e medicamentos que consumimos, removendo-as do organismo.
• Auxiliando a digestão: O fígado produz um fluido chamado "bile", que ajuda a digerir substâncias como a gordura.
• Armazenamento de energia: O excesso de açúcar que obtemos dos alimentos que ingerimos é armazenado como glicose e liberado quando precisamos de energia.
• Produção de proteínas: Esta fábrica produz uma variedade de proteínas necessárias para a coagulação sanguínea e o combate a doenças.

Em termos simples, se o fígado parar de funcionar, o funcionamento de todo o nosso corpo será afetado.

O que é, afinal, fibrose hepática?

Isso é muito fácil de entender. Quando você tem um ferimento na pele, depois que ele cicatriza, fica uma cicatriz, certo? A mesma coisa acontece com o fígado. Quando o fígado é continuamente danificado por vários motivos, à medida que tenta curar as áreas afetadas, forma-se um espessamento, um tecido cicatricial. O primeiro estágio do tecido cicatricial no fígado é o que chamamos de fibrose hepática.

O importante é que, se essa condição chamada fibrose for detectada nos estágios iniciais, podemos revertê-la, ou seja, restaurar o fígado a um estado saudável. Mas, se isso continuar, o fígado fica quase completamente preenchido por tecido cicatricial, tornando-se duro como uma pedra. Chamamos isso de cirrose . A cirrose é uma condição muito grave e irreversível.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Quais são as principais causas de danos e fibrose hepática?

Existem vários motivos que são observados em muitas pessoas em nosso país. É muito importante estar ciente deles.

Muito bem, agora me diga, qual é essa conexão entre o fígado e o cérebro?

Eis a história. As pesquisas mais recentes descobriram que, à medida que a fibrose hepática progride, as funções cognitivas de uma pessoa diminuem. Que função cognitiva é essa?

• Memória de trabalho: a capacidade de lembrar várias informações ao mesmo tempo e executar uma tarefa.
• Memória prospectiva: a capacidade de lembrar de fazer algo posteriormente (por exemplo, lembrar de comprar mantimentos no supermercado à noite).
• Velocidade de processamento: o tempo necessário para ver, compreender e responder a algo.

Pesquisadores descobriram que pessoas com fibrose hepática também apresentavam um volume reduzido de massa cinzenta, responsável pelo controle da memória e do raciocínio.

Então, como isso acontece?

Em termos simples, um fígado danificadoSão produzidas substâncias inflamatórias. Assim como quando um incêndio começa em uma parte do nosso corpo, a fumaça se espalha por todo o organismo e afeta outros órgãos, essas substâncias químicas viajam pela corrente sanguínea e chegam ao cérebro. Ao atingirem o cérebro, danificam as células delicadas e causam inflamação. É isso que causa perda de memória e dificuldade de raciocínio.

Como posso saber se tenho fibrose hepática? Quais são os sintomas?

Esta é a coisa mais perigosa e da qual todos precisamos estar cientes.

A fibrose hepática é uma doença silenciosa . Isso significa que, nos estágios iniciais, muitas vezes não apresenta sintomas . É possível levar uma vida normal, sem problemas.

Os sintomas começam a aparecer depois que o fígado já está gravemente danificado, ou seja, quando atinge o estágio de cirrose. É nessa fase que surgem sintomas como:

• Fadiga e cansaço excessivos
• Amarelamento dos olhos e da pele (icterícia)
• Distensão abdominal (devido à retenção de líquidos)
• Inchaço nas pernas e tornozelos
• Coceira na pele
• Facilidade em apresentar hematomas ou sangramentos.

Portanto, é prudente procurar atendimento médico precocemente caso existam fatores de risco, em vez de esperar o aparecimento de sintomas.

Então, o que devemos fazer para salvar tanto o fígado quanto o cérebro?

A melhor solução para isso é prevenir a doença antes que ela se desenvolva e detectá-la em um estágio inicial.

1. Detecção precoce e aconselhamento médico

Se você tem fatores de risco como diabetes, colesterol alto, obesidade ou se consome álcool, converse com seu médico sobre isso . Ele poderá solicitar exames de sangue (testes de função hepática - TFL) e ultrassonografias. Às vezes, um exame específico chamado FibroScan pode ser recomendado para medir com precisão o grau de fibrose no fígado.

2. Um estilo de vida saudável

Isso é o mais importante. Essas são as melhores coisas que podemos fazer para proteger nosso fígado.

• Alimentação saudável: Reduza ao máximo o consumo de açúcar, bebidas adoçadas, alimentos gordurosos, alimentos com farinha e alimentos processados. Em vez disso, inclua na sua dieta vegetais frescos, frutas, leguminosas, alimentos ricos em fibras e proteínas magras, como carne e peixe.
• Controle de peso: Tente manter um peso saudável para a sua altura. A obesidade é uma das principais causas de fígado gorduroso.
• Faça exercícios regularmente: Pratique exercícios como caminhada, corrida ou ciclismo por pelo menos 30 minutos por dia.
• Evitar o álcool:Se você consome álcool, é essencial parar completamente ou usar em quantidades muito limitadas.
• Não tome medicamentos sem orientação médica: Não tome nenhum medicamento, especialmente analgésicos, que não tenha sido prescrito pelo seu médico. Alguns medicamentos podem ser prejudiciais ao fígado.