Você também sofre dessas alergias irritantes? Vamos conversar sobre isso de forma simples!

Você sente coceira sem motivo aparente? Ou espirra constantemente? Tem dificuldade para respirar ao ingerir certos alimentos? A causa desses sintomas pode ser umaalergia . Hoje, vamos falar sobre o que é alergia, por que ela ocorre, como reconhecê-la e o que pode ser feito para aliviá-la. Não se preocupe, uma vez que você entenda o que é alergia, poderá controlar muitos problemas por conta própria.

O que são exatamente as "alergias"?

Em termos simples, as alergias são o sistema de defesa do nosso corpo, o sistema imunológico , que reage de forma exagerada a coisas que normalmente não nos fazem mal, como se fossem um grande inimigo. Imagine, a principal função do nosso sistema imunológico é nos proteger combatendo os germes que causam doenças. Mas, em alguém com alergia, esse sistema interpreta erroneamente algumas coisas como "perigosas".

Quando você pensa dessa forma, muitas substâncias químicas como a histamina são liberadas no corpo. Essas "alergias" são, na verdade, substâncias inofensivas que chamamos de "alérgenos" . Por exemplo, alguns alimentos (como amendoim, leite), poeira em casa, pólen de flores ou até mesmo alguns medicamentos podem ser alérgenos.

O que acontece dentro do corpo quando se desenvolve uma alergia?

Certo, agora vamos ver o que realmente acontece dentro do corpo quando ocorre uma alergia. Quando nosso sistema imunológico encontra o alérgeno mencionado anteriormente, ele cria um tipo especial de proteína chamada anticorpos IgE contra ele. Esses anticorpos enviam um sinal para certas células do corpo (especificamente os mastócitos ), dizendo: "Um inimigo chegou, aja agora!"

Então, essas células liberam muitas outras substâncias químicas, como a histamina, na corrente sanguínea. Essas substâncias afetam nossos olhos, nariz, garganta , pulmões, pele ou intestinos (o trato gastrointestinal) e causam sintomas de alergia. Imagine, de repente, seus olhos ficarem vermelhos e coçando, ou você espirrar repetidamente – coisas desse tipo.

O importante é que, se esse alérgeno entrar no corpo novamente, essa resposta de anticorpos começará de novo.Isso significa que, cada vez que você entra em contato com algo a que é alérgico, há uma chance maior de desenvolver algum tipo de sintoma alérgico.

Como se manifestam os sintomas de uma alergia?

Os sintomas de uma alergia podem ser muito variados. Às vezes, variam de pessoa para pessoa, e até mesmo a mesma pessoa pode apresentar sintomas diferentes em momentos diferentes.

• Reações leves: Às vezes, os sintomas são muito simples e leves. Por exemplo:
• Aparecem pequenas bolhas na pele (chamamos-lhes urticária).
• Secreção nasal, nariz entupido
• Os olhos coçam, ficam vermelhos e lacrimejam.
• Limpa a garganta
• Reações mais graves: Às vezes, isso pode ser um pouco mais grave e afetar mais de uma área do corpo.

Algumas alergias podem causar uma condição muito grave, até mesmo fatal, chamada anafilaxia . Isso é uma emergência!

A anafilaxia pode começar com os sintomas leves mencionados acima, mas pode rapidamente se tornar grave em questão de minutos.

• É difícil respirar, sinto o peito apertado.
• A garganta está inchada.
• É difícil falar.
• Podem ocorrer tonturas e até mesmo ocorrer perda de consciência.
• Podem surgir manchas vermelhas e eczema na pele.
• Podem ocorrer dor de estômago, vômitos e diarreia.

Essa condição, chamada anafilaxia, pode ser fatal se não for tratada imediatamente. Portanto, se você apresentar esses sintomas, não demore.

Por que essas alergias ocorrem apenas em algumas pessoas?

Muitas vezes, a tendência a desenvolver alergias é genética . Isso significa que, se sua mãe, seu pai ou um irmão têm alguma alergia, você tem uma pequena chance de também desenvolver uma. Mas isso não significa que você definitivamente desenvolverá uma alergia. Uma pessoa não herda uma alergia específica (por exemplo, alergia a amendoim), apenas a tendência geral a desenvolver alergia a qualquer tipo de alimento. Além disso, você pode desenvolver uma alergia mesmo que ninguém na sua família tenha alergia.

Quais são as alergias mais comuns?

Vamos analisar as coisas que mais comumente causam alergias, ou seja, o que são alérgenos.

1. Alérgenos presentes no ar

Essas são as substâncias que entram em nosso corpo quando respiramos e causam alergias.

• Ácaros: São criaturas minúsculas, invisíveis a olho nu. Vivem na poeira de casas, colchões, travesseiros e tapetes.
• Pólen: Pólen proveniente de árvores, flores e gramíneas. Há muito pólen no ar, especialmente em certas épocas do ano. Isso também é conhecido como febre do feno.
• Tipos de mofo: Mofo que cresce em locais com alta umidade, por exemplo, em banheiros, cozinhas e paredes.
• Animais de estimação: Pelos, saliva e células mortas da pele ("caspa de animais") de animais como cães e gatos.
• Baratas: Fezes e partes do corpo de baratas.

2. Alergias Alimentares

Alguns alimentos também podem causar alergias. Estas são especialmente comuns em jovens e crianças pequenas.

• Leite de vaca (ou proteínas encontradas no leite de vaca)
• Ovos
• Peixe
• Frutos do mar (mariscos - por exemplo, camarão, caranguejo, lula, mexilhões)
• Amendoins
• Outras nozes (por exemplo, castanhas de caju, amêndoas, nozes)
• Soja
• Trigo
• Sésamo

3. Outros tipos comuns de alergias

• Alergia a picadas de insetos: Picadas de insetos, como abelhas, vespas e marimbondos, podem causar reações alérgicas devido ao seu veneno. Essas reações podem ser muito graves em algumas pessoas e podem até levar à reação anafilática mencionada anteriormente.
• Medicamentos: Os antibióticos (medicamentos usados ​​para tratar infecções, como a penicilina) são o tipo mais comum de medicamento que causa alergias. No entanto, muitos outros medicamentos, como analgésicos, anticonvulsivantes e até mesmo medicamentos de venda livre, também podem causar alergias.
• Produtos químicos: Algumas pessoas podem desenvolver urticária ao usar certos cosméticos, detergentes para roupa e sabonetes. Isso geralmente ocorre devido a uma reação aos produtos químicos presentes nesses produtos. Algumas pessoas também podem ser alérgicas a tinturas de cabelo, produtos de limpeza doméstica e pesticidas. Além disso, algumas pessoas são alérgicas ao látex (um material feito de borracha, como luvas).

Como saber com certeza se você tem alergia?

Se você apresenta sintomas alérgicos frequentes, o melhor a fazer é consultar um médico. Se o seu médico, ao ouvir sobre seus sintomas, suspeitar que você tem uma alergia, ele ou ela o encaminhará a um alergista ou imunologista .

O especialista perguntará sobre seus sintomas (por exemplo, quando ocorrem, com que frequência ocorrem, há quanto tempo estão presentes, etc.) e se alguém em sua família tem alergias. Em seguida, ele realizará vários testes para confirmar se você tem alguma alergia.

• Teste cutâneo de puntura: Neste teste, uma pequena quantidade do alérgeno suspeito é aplicada na pele e uma agulha muito fina é usada para fazer uma pequena picada. Se a área ficar vermelha e inchar ligeiramente dentro de 15 a 20 minutos, isso significa que você pode ser alérgico a esse alérgeno.
• Exame de sangue:Neste exame, é coletada uma amostra do seu sangue para verificar se os anticorpos IgE mencionados anteriormente foram formados contra alérgenos específicos.

O médico decide quais exames realizar com base no tipo de alergia suspeita.

Como tratar alergias?

Infelizmente, atualmente não existe cura para alergias. Mas não se preocupe, existem muitas maneiras de controlar os sintomas e levar uma vida normal.

Existem três métodos principais de tratamento:

1. Evitar o alérgeno: Este é o passo mais importante e o primeiro a ser dado. Assim que você descobrir exatamente o que está causando sua alergia, evite o alérgeno ao máximo.

2. Medicamentos: Seu médico pode prescrever vários medicamentos para controlar seus sintomas.

3. Imunoterapia para alérgenos (vacinas contra alergia): Este tratamento é utilizado para alguns tipos de alergias.

1. Algumas dicas para se proteger de alérgenos

Às vezes, especialmente para alguém com alergia alimentar, evitar o alérgeno pode salvar vidas .

• Para alergias alimentares:
• Evite completamente os alimentos aos quais você é alérgico.
• Leia atentamente os rótulos dos alimentos . Às vezes, eles trazem informações como "pode ​​conter traços de nozes". Preste atenção também a esses detalhes.
• Ao comer fora, informe a pessoa que está preparando a comida sobre sua alergia.
• Evite alérgenos presentes no ar:
• Elimine os ácaros:
• Retire os tapetes e as cortinas pesadas do quarto.
• Coloque capas especiais antialérgicas em travesseiros e colchões.
• Lave os lençóis e as fronhas em água quente pelo menos uma vez por semana.
• O ideal é usar um purificador de ar com filtro HEPA (filtro de ar particulado de alta eficiência) no quarto.
• Evite o pólen:
• Mantenha as janelas fechadas o máximo possível durante os períodos de maior concentração de pólen (geralmente no início da manhã).
• Após sair, troque de roupa e lave o corpo.
• Evite tarefas como cortar a grama e arrancar ervas daninhas.
• Elimine o mofo:
• Mantenha as áreas da sua casa com alta umidade (banheiro, cozinha, porão) bem ventiladas e secas.
• Limpe as áreas mofadas com algo como água sanitária.
• Evite alérgenos de animais de estimação:
• Mantenha os animais de estimação fora do quarto.
• Dê banho no animal pelo menos uma vez por semana (se possível, peça a alguém que não tenha alergias).

2. Medicamentos para alergias

Medicamentos como comprimidos, sprays nasais e colírios são frequentemente usados ​​para tratar alergias.

• Anti-histamínicos: reduzem a ação da histamina e controlam sintomas como espirros, coriza e coceira.
• Descongestionantes: Medicamentos administrados para congestão nasal.
• Corticosteroides: Estes medicamentos são apresentados na forma de sprays, cremes ou comprimidos. Reduzem a inflamação causada por alergias.

Embora esses medicamentos possam ajudar a controlar os sintomas de alergia, eles não são uma cura . Eles também não eliminam a tendência a desenvolver alergias. Seu médico ajudará você a encontrar o medicamento certo para o seu caso.

Epinefrina para reações alérgicas graves (anafilaxia)

Algumas pessoas, especialmente aquelas com alergias alimentares ou a picadas de insetos, podem desenvolver uma condição grave chamada anafilaxia. Para essas pessoas, seu médico pode recomendar o porte de um autoinjetor de epinefrina (como uma EpiPen). Este é um medicamento fácil de usar e que salva vidas. Ele pode ser injetado na coxa em caso de emergência. Seu médico lhe mostrará como usá-lo. É uma boa ideia carregar dois autoinjetores o tempo todo.

3. Imunoterapia para alergias (injeções ou comprimidos para alergia)

As vacinas contra alergia consistem em administrar ao seu corpo uma quantidade muito pequena do alérgeno ao qual você é alérgico, aumentando-a gradualmente ao longo do tempo, por meio de injeções. Isso dessensibiliza progressivamente o sistema imunológico do seu corpo a esse alérgeno. É como uma vacina.

Este tratamento é mais frequentemente utilizado para alérgenos presentes no ar, como pólen, ácaros, mofo e pelos de animais, e para alergias a picadas de insetos. As vacinas contra alergia não são atualmente muito utilizadas para alergias alimentares.

Além das vacinas contra alergia, a imunoterapia também pode ser administrada para certos alérgenos (por exemplo, pólen de grama, ácaros) na forma de imunoterapia sublingual (SLIT). Esse tratamento pode levar vários anos. No entanto, pode reduzir significativamente os sintomas de alergia e a necessidade de medicamentos.

O que me ajudará a conviver com alergias? (Finalmente)

Ok, agora você sabe que tem uma alergia. Então, como lidar com ela? A primeira e mais importante coisa é ficar longe das coisas que lhe causam alergia!

"Evitar alergias é a melhor defesa e o primeiro tratamento!"

• Você tem alergia alimentar.Se você tiver alguma alergia, evite os alimentos que desencadeiam seus sintomas. Leia atentamente os rótulos dos alimentos para garantir que não contenham nenhum dos ingredientes aos quais você é alérgico. Sempre carregue consigo duas autoinjetoras de epinefrina, principalmente se você tiver risco de anafilaxia.
• Se você tem alergia ambiental , mantenha sua casa livre de poeira e pelos de animais. Verifique a previsão do tempo para saber os dias em que a concentração de pólen estará alta. Usar detergentes para roupa, cosméticos e produtos de beleza sem perfume e sem corantes também pode ajudar (às vezes, os rótulos indicam "hipoalergênico", o que significa que é menos provável que causem alergias).
• Se estiver tomando algum medicamento , siga as instruções da bula exatamente como o seu médico lhe orientou. Informe seu médico sobre qualquer medicamento prescrito pelo seu alergista (sejam injeções ou remédios com receita).
• Se você tem uma alergia grave , considere usar uma identificação médica de emergência (por exemplo, uma pulseira ou cartão MedicAlert) que descreva sua alergia e indique quem contatar em caso de emergência.

Se você foi diagnosticado com alergias, lembre-se de que não está sozinho. Há muitas outras pessoas como você. A boa notícia é que médicos e cientistas continuam pesquisando para entender melhor as alergias, desenvolver tratamentos e, quem sabe um dia, preveni-las. Portanto, mantenha-se firme, siga as orientações do seu médico e você poderá controlar suas alergias e ser feliz!

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