Você também sofre com problemas como gases e inchaço? (Saúde Digestiva) Vamos conversar sobre isso!

Seu estômago... esse é o sistema digestivo. Não podemos viver sem ele, mas às vezes é ele que nos causa os maiores problemas. Desde pequenas coisas como gases constantes no estômago, inchaço e azia até doenças sérias, muitos problemas estão relacionados a ele. Então, hoje, vamos falar sobre os problemas comuns que muitas pessoas têm com a saúde do estômago e as soluções para eles.

Todo mundo sente um pouco de dor de estômago.

Todos nós já passamos por essas situações em algum momento da vida. Embora possam ser um pouco constrangedoras às vezes, é importante estar ciente delas.

Inchaço, gases e ruídos estomacais

Imagine que você está em uma reunião importante e seu estômago faz um barulho de "gurg gurg". Ou que você costuma arrotar depois de comer. Isso é perfeitamente normal. Quando comemos e bebemos, engolimos ar. Esse ar que sobe pela garganta é o que chamamos de arroto . Gases são produzidos por bactérias nos intestinos durante a digestão. Isso também é normal.

No entanto, se esses sintomas forem difíceis demais para você controlar e vierem acompanhados de dor de estômago, isso não é normal. Nesses casos, o melhor é consultar um médico e pedir orientação.

Você tem azia?

Você sente uma sensação de queimação no peito e na garganta depois de comer? Isso é o que chamamos de azia ou refluxo ácido . Simplificando, acontece quando os ácidos estomacais retornam pelo esôfago. Se isso ocorre com frequência, é chamado de Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE).

Quais alimentos e bebidas causam inflamação no peito?

Embora nem todos sejam afetados da mesma forma, existem alguns alimentos que geralmente podem aumentar a inflamação no peito. Se você tem esse problema, tenha um pouco de cuidado com esses alimentos.

Doenças que requerem alguns cuidados

Às vezes, dores de estômago podem ser sintoma de um problema subjacente mais sério, por isso é importante ter um pouco de conhecimento sobre essas condições.

Colite ulcerativa

Isso ocorre quando o revestimento do intestino grosso fica inflamado e formam-se feridas (úlceras). É semelhante à forma como as úlceras se formam na boca. Isso pode causar sintomas como dor de estômago constante, fezes com sangue e muco e perda de peso. Trata-se de uma doença crônica causada por um problema no sistema imunológico . Se você apresentar esses sintomas, deve consultar um médico e iniciar o tratamento.

Doença celíaca

Você sente dor de estômago, inchaço e diarreia ao consumir alimentos feitos com farinha de trigo, como pão, torradas, macarrão e bolos? Se sim, você pode ter doença celíaca. Essa condição também afeta o sistema imunológico. O que acontece é que o corpo reage de forma anormal a uma proteína chamada glúten, encontrada em grãos como trigo e cevada. Isso danifica o intestino delgado e reduz a absorção de nutrientes. Essa condição precisa ser diagnosticada por um médico e tratada com uma dieta sem glúten.

Infecção por Clostridium difficile (C. diff)

Trata-se de uma infecção bacteriana que pode ser bastante grave, especialmente em pessoas que fazem uso de antibióticos por um longo período .Essa é uma condição de alto risco porque, quando os antibióticos matam as bactérias boas do nosso estômago, essa bactéria ruim chamada Clostridium difficile (C. diff) tem a chance de se proliferar. Os sintomas incluem diarreia excessiva , febre e dor abdominal intensa. Essa também é uma condição que requer hospitalização imediata.

Algumas crenças e histórias reais

Existem diferentes opiniões na sociedade sobre o nosso estômago. Vejamos algumas delas.

• O iogurte é realmente bom para o estômago?

Alimentos lácteos fermentados, como o iogurte, contêm probióticos , que são bactérias benéficas que ajudam o nosso intestino a funcionar corretamente. Esses probióticos auxiliam na digestão, por isso é uma boa ideia incluir o iogurte como parte de uma dieta equilibrada.

• Comer nozes causa diverticulite?

A diverticulite é uma infecção das pequenas bolsas (divertículos) na parede do intestino grosso. Antigamente, acreditava-se que o consumo de nozes, como amendoim e gergelim, poderia causar a infecção dessas bolsas. No entanto, novas pesquisas demonstraram que não há relação significativa entre o consumo de nozes e essa doença. Na verdade, uma dieta rica em fibras é a melhor forma de prevenir a diverticulite.

A saúde intestinal é fundamental para a nossa saúde geral. Portanto, não ignore nem os menores sinais provenientes do seu intestino. Ao cuidar da sua alimentação e estilo de vida, caso apresente algum sintoma incomum, nunca é tarde para consultar um médico e pedir orientação .