Você sente dor na articulação do dedão do pé ao praticar esportes? Isso pode ser dedo do pé de grama sintética!

Imagine que você está jogando críquete, futebol ou rúgbi. E se, de repente, você tentasse correr rápido, seu dedão do pé ficasse preso no chão e, ao levantar o calcanhar e saltar para a frente, você sentisse uma dor aguda na base do dedão, acompanhada de um estalo? Ou você tem andado com dificuldade nos últimos dias, sentindo dor e inchaço na articulação do dedão? Se você já passou por isso, geralmente é devido a uma condição conhecida na medicina como "dedo do pé de grama sintética".

Em termos simples, o que é Turf Toe?

Ao ouvir esse nome, algumas pessoas podem pensar que se trata de uma doença nova. Mas não é. Simplificando, a lesão do dedão do pé é uma entorse do dedão, a maior articulação que conecta o pé. Assim como uma entorse de tornozelo, é uma distensão ou ruptura dos tecidos moles e ligamentos ao redor da articulação do dedão.

A lesão recebeu o nome de "dedão do pé" (Turf Toe, em inglês) porque se tornou mais comum depois que jogadores de futebol americano começaram a jogar em campos de grama sintética. Como essa grama sintética é um pouco mais dura que a grama natural, correr, parar repentinamente e mudar de direção exerce muita pressão na articulação do dedão. Mas isso não acontece apenas com jogadores; pode acontecer com qualquer pessoa.

Em que parte exata do dedo esse distúrbio é afetado?

Vamos entender isso um pouco melhor. Nosso dedão do pé tem duas articulações. A maior articulação na base do dedão, que se conecta aos outros ossos do pé, é o que chamamos de articulação metatarsofalângica (articulação MTF) .

Para que essa articulação funcione corretamente, ela precisa de muito suporte dos ligamentos, tendões e tecido conjuntivo que a envolvem. Como uma corda, esses elementos ajudam a manter a articulação estável. A lesão do dedão do pé ocorre quando o dedão sofre uma hiperextensão, causando danos a esses tecidos de suporte.

Quais são os principais graus de lesão no dedão do pé?

O médico irá classificar a gravidade da condição em três níveis principais (graus). Essa classificação é muito importante para determinar o tratamento necessário e o tempo de recuperação.

Quais são os sintomas da lesão no dedão do pé?

Os sintomas da lesão no dedão do pé variam dependendo da gravidade da lesão. Se a lesão ocorrer repentinamente, você pode ouvir um estalo ou sentir algo quebrando dentro do dedão. A dor também pode começar imediatamente.

No entanto, se essa condição for causada por movimentos repetitivos durante um longo período de tempo, os sintomas podem aparecer gradualmente e piorar com o tempo.

Os principais sintomas são os seguintes:

• Dor e sensibilidade: A dor pode ser constante ou surgir apenas ao pressionar a área. Às vezes, a dor é tão intensa que impede até mesmo o paciente de apoiar o pé no chão.
• Inchaço e hematomas: A base do dedão do pé pode ficar inchada e vermelha. Às vezes, o hematoma pode ficar azul/roxo e a coloração pode se espalhar pelo pé.
• Dificuldade em dobrar o dedão do pé: Fica difícil dobrar o dedão para cima e para baixo. Você pode sentir que não consegue impulsionar o corpo para frente ao correr ou pular, e sua perna pode ficar fraca.
• Junção solta:A articulação metatarsofalângica (MTP) pode parecer instável, como se estivesse saltando. A articulação também pode parecer tensa e rígida.

Por que ocorre a lesão no dedão do pé causada pela touca de grama sintética?

A principal razão para isso é que o dedão do pé fica pressionado contra o chão, com o calcanhar apontando para cima e o dedão dobrado muito para trás. Essa posição é semelhante à de um velocista na largada. Se muita força for aplicada ao dedão nesse ponto, ele pode ultrapassar sua amplitude natural de movimento, causando rupturas ou estiramentos nos ligamentos e tecidos moles ao redor da articulação.

Isso pode acontecer de duas maneiras:

1. Devido a movimentos repetitivos: Por exemplo, quando pessoas como bailarinos e ginastas saltam constantemente na ponta dos pés, esse dano pode ocorrer gradualmente ao longo do tempo.

2. Acidente: Essa lesão pode ocorrer repentinamente, como quando a perna de um jogador de futebol ou rúgbi fica presa no chão e outro jogador vem e o atinge.

Que complicações podem ocorrer se não for tratada?

As lesões do tipo "dedo do pé de atleta" geralmente se resolvem completamente com o tratamento adequado, mas se não forem tratadas, podem ocorrer algumas complicações.

• Dor e rigidez persistentes na articulação.
• Perda da força de impulsão necessária para correr e saltar.
• Deformidade da articulação do dedão do pé. É o que chamamos de joanete .
• Artrite da articulação. Isso é chamado de hálux rígido .
• O dedão do pé está permanentemente levantado.

Portanto, se sentir dor nos dedos, não a ignore. É muito importante procurar atendimento médico imediatamente.

Como um médico diagnostica isso?

Quando você for ao médico, ele primeiro examinará seu dedo. Ele pressionará a área onde há dor e inchaço. Ele também pedirá que você dobre o dedo para cima e para baixo para verificar sua amplitude de movimento.

Você deverá descrever como ocorreu a lesão. Ser capaz de descrever claramente tudo o que você se lembra da ocasião, como a posição do seu dedo e onde você sentiu a dor, ajudará muito a fazer um diagnóstico preciso.

Em seguida, é feita uma radiografia para verificar se há danos ósseos e, se necessário, uma ressonância magnética (RM) para ver exatamente quais danos ocorreram aos tecidos moles, como ligamentos e tendões.Eu também recomendo que você faça isso.

Quais são os tratamentos para a lesão no dedão do pé?

A boa notícia é que a maioria dos casos de lesão no dedão do pé (especialmente os graus 1 e 2) pode ser tratada com repouso e tratamentos simples. Seu médico pode recomendar tratamentos como:

1. Repouso: Dependendo da gravidade da lesão, você poderá ser aconselhado a evitar colocar peso na perna por alguns dias ou até algumas semanas. Durante esse período, poderá ser necessário usar uma bota ortopédica ou muletas para auxiliar na locomoção.

2. Gelo e Elevação: Aplique gelo na área dolorida e inchada por cerca de 20 minutos a cada poucas horas. Além disso, mantenha a perna elevada acima do nível do coração. Isso reduzirá bastante a dor e o inchaço.

3. Analgésicos: Seu médico pode prescrever medicamentos como anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) para reduzir o inchaço e a dor. No entanto, sempre tome medicamentos apenas conforme as instruções do seu médico.

4. Fisioterapia: Um fisioterapeuta experiente irá ensinar exercícios e alongamentos específicos para reduzir a rigidez articular, aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos que sustentam a articulação metatarsofalângica (MTP).

5. Estabilização: Limite o movimento da articulação até que ela se cure. Seu médico ou fisioterapeuta lhe mostrará como imobilizar o dedão do pé junto aos outros dedos com uma fita adesiva. Quando você voltar a praticar esportes, use calçados resistentes e com bom suporte.

6. Palmilhas ortopédicas: Pode ser recomendado o uso de palmilhas especiais ou sapatos com sola rígida. Estes aumentam o suporte oferecido à articulação ao correr e saltar.

7. Cirurgia: Raramente é necessária. Em casos de ruptura grave de tecido, fraturas ósseas ou danos articulares significativos (lesões de nível 3), a cirurgia pode ser necessária para reparar a lesão.

Quanto tempo levará para essa condição sarar?

O tempo de recuperação varia de pessoa para pessoa. Depende da gravidade da lesão, da idade, do nível de atividade e de outras condições de saúde. Normalmente:

• Uma lesão de nível 1 pode cicatrizar em cerca de uma semana.
• Uma lesão de nível 2 pode durar de duas a três semanas.
• Uma lesão de nível 3 pode levar de dois a seis meses para cicatrizar. Se for necessária cirurgia, o tempo de recuperação é ainda maior.

Quando devo consultar um médico?

Se você sentir dor, inchaço ou hematomas no dedão do pé ou no pé, consulte um médico, mesmo que a dor seja leve.É importante saber exatamente o que está acontecendo para que você possa iniciar o plano de tratamento adequado.

Em particular, procure um médico ou dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro se:

• Se a dor for muito intensa.
• Se você não consegue apoiar o pé no chão e colocar peso sobre ele.
• Se a articulação do dedão do pé parecer anormal, como se tivesse saído do lugar.