Você tem diabetes e seu nível de açúcar no sangue cai repentinamente? Fique atento a estes sintomas (hipoglicemia).

Se você convive com diabetes, pode se preocupar com a queda dos seus níveis de açúcar no sangue (o que chamamos de hipoglicemia). Isso pode acontecer se você tomar insulina em excesso, não se alimentar corretamente ou se exercitar mais do que o habitual. Às vezes, isso pode ocorrer mesmo que você esteja bem controlado com o diabetes. Por isso, é importante conhecer os sinais de alerta da hipoglicemia. É importante manter sua família e amigos informados sobre isso, não apenas você.

Qual o nível de açúcar realmente baixo que é perigoso?

A maioria das pessoas começa a sentir sintomas quando os níveis de açúcar no sangue caem para 70 mg/dL (miligramas por decilitro) ou menos. Mas isso não é igual para todos. Às vezes, você pode sentir tremores mesmo que seus níveis de açúcar no sangue estejam um pouco mais altos do que isso. O ideal é conversar com seu médico sobre qual é o seu nível ideal de açúcar no sangue e onde começa a zona de perigo.

Quais são esses sinais de alerta?

Assim que o nível de açúcar no sangue começa a cair, mesmo que ligeiramente, você pode sentir ansiedade, inquietação e tremores. Isso acontece porque, quando o açúcar no sangue cai, o corpo produz um hormônio chamado adrenalina. É o que chamamos de hormônio da "luta ou fuga". É o mecanismo de defesa natural do corpo.

Além desses sintomas básicos, existem vários outros sintomas leves e moderados. Vejamos quais são.

Se a situação se agravar...

Se você não tentar restabelecer seus níveis de açúcar no sangue assim que notar esses primeiros sintomas, eles podem piorar. Isso significa que você pode apresentar sintomas como:

• Visão turva: Não conseguir enxergar com clareza.
• Fala arrastada: palavras arrastadas, gagueira.
• Convulsões: Podem surgir repentinamente, como um ataque epiléptico.
• Desmaio: Você pode desmaiar e cair.

Algumas pessoas também apresentam níveis baixos de açúcar no sangue durante o sono, o que pode causar sonhos assustadores, gritos durante o sono, sudorese ou irritabilidade sem motivo aparente ao acordar pela manhã.

Hipoglicemia assintomática (nível baixo de açúcar no sangue, mas sem sintomas)

Isso é algo que definitivamente devemos saber. Algumas pessoas não apresentam nenhum sintoma, mesmo com níveis baixos de açúcar no sangue. Chamamos isso de "hipoglicemia assintomática". Se você tem hipoglicemia com frequência, com o tempo seu corpo começa a ignorar esses sinais de alerta. Ou seja, o corpo se acostuma com essa condição. Se você tem diabetes há muito tempo ou se controla o açúcar no sangue de forma muito rigorosa, essa condição tem maior probabilidade de ocorrer.

A hipoglicemia assintomática é uma condição muito perigosa, pois a pessoa pode perder a consciência repentinamente, sem aviso prévio. Se você sofre dessa condição, é essencial verificar seus níveis de açúcar no sangue regularmente. Um monitor contínuo de glicose, que monitora os níveis de açúcar ao longo do dia, pode ser muito útil para essas pessoas. Esse dispositivo emite um alarme quando o nível de açúcar no sangue cai.

Você também pode treinar seu corpo para reconhecer novamente esses sintomas de hipoglicemia. Seu médico lhe ensinará como fazer isso.

O que fazer imediatamente se o seu nível de açúcar no sangue cair

Esta é a parte mais importante. Assim que sentir sintomas de hipoglicemia, você pode usar a "regra 15-15" para restaurar rapidamente seus níveis de açúcar no sangue.

1. Consuma 15 gramas de carboidratos: Para isso, você pode tomar comprimidos de glicose, meio copo de suco de frutas, algumas passas, algumas balas de goma ou 3 colheres de chá de açúcar dissolvidas em água. Alimentos como chocolate e sorvete não são recomendados neste momento. Como contêm gordura, o açúcar demora mais para ser absorvido pelo organismo. Precisamos de algo que aumente rapidamente nossos níveis de açúcar.

2. Aguarde 15 minutos: Aguarde pacientemente 15 minutos após a refeição.

3. Verifique novamente seu nível de açúcar no sangue: Meça seu nível de açúcar no sangue com o glicosímetro. Se ainda estiver abaixo de 70 mg/dL, consuma mais 15 gramas de carboidratos.

Se o seu nível de açúcar no sangue estiver muito baixo, ou se a regra dos 15-15 não funcionar, você pode precisar de uma injeção ou spray nasal de um hormônio chamado glucagon. Ele age elevando os níveis de açúcar no sangue muito rapidamente. Pergunte ao seu médico se você deve manter um kit de emergência com glucagon consigo. Também é importante ensinar seus familiares e amigos a usá-lo caso você perca a consciência.

Sempre que tiver um episódio de hipoglicemia, especialmente se for grave, informe o seu médico. Ele poderá orientá-lo e fazer os ajustes necessários no seu tratamento para evitar que isso aconteça novamente.