Você também ouve um chiado ao respirar? (Chiado) Vamos descobrir mais sobre isso.

Você já ouviu um leve som de "s ...) ao respirar, especialmente ao expirar? Você pode não perceber

Como é que esse som de chiado surge exatamente?

Em termos simples, a respiração ofegante ocorre quando as vias aéreas que levam o ar aos pulmões se estreitam por algum motivo. Pense nisso como o som que fazemos quando sopramos em uma flauta; o som de "sopro" é criado quando o ar passa rapidamente por uma via aérea estreitada.

Esse som é frequentemente ouvido quando expiramos . Isso ocorre porque nossas vias aéreas geralmente se estreitam um pouco quando expiramos. Portanto, se elas estiverem inchadas ou obstruídas por algo como muco, esse som pode ser ouvido claramente.

Mas, às vezes, especialmente quando a respiração está mais difícil , esse som também pode ser ouvido durante a inspiração . Se esse som for ouvido tanto na inspiração quanto na expiração, significa que as vias aéreas estão significativamente estreitadas.

Quais são as principais causas da respiração ofegante?

A respiração ofegante não é uma doença, mas sim um sintoma. Isso significa que existem várias doenças que podem causá-la. Vamos analisar as principais causas.

Devemos nos preocupar com a sibilância em bebês pequenos?

Como pai ou mãe , é normal se assustar quando seu filho pequeno emite esse tipo de chiado no peito. Mas saiba disso: bebês e crianças pequenas são mais propensos a chiar no peito, pois suas vias aéreas são muito menores.

Assim, mesmo que você pegue um resfriado leve, essas pequenas vias aéreas podem inchar rapidamente, encher-se de muco e produzir um som sibilante. Na maioria das vezes, isso não é grave.Embora alguns bebês apresentem chiado no peito repetidamente, essa condição desaparece espontaneamente à medida que crescem, por volta dos 4 a 5 anos de idade, conforme suas vias aéreas se desenvolvem. Portanto, o simples fato de um bebê apresentar chiado no peito não significa necessariamente que ele tenha asma.

O que pode ser feito para reduzir a respiração ofegante?

Se a sua respiração ofegante for semelhante à de um resfriado comum, mas não causar dificuldade para respirar, existem algumas medidas simples que você pode tomar em casa.

Coisas que você pode fazer em casa

• Respire ar úmido : Você pode usar um umidificador. Outra opção é tomar um banho quente ou fechar a porta do banheiro, ligar o chuveiro e inalar o vapor por alguns instantes.
• Beba algo quente: Ingerir algo quente, como água, chá ou sopa, pode relaxar as vias respiratórias e ajudar a soltar o muco espesso.
• Evite fumar completamente: Se você fuma, pare. E evite ficar perto de pessoas que fumam.
• Mantenha o ar limpo: Se você tem alergias , usar um purificador de ar com filtro HEPA pode reduzir as partículas de poeira e o pólen nocivos presentes no ar.

Exercícios de respiração

Esses medicamentos facilitam a respiração e ajudam a reduzir a respiração ofegante.

1. Respiração com Lábios Semicerrados: Inspire lentamente pelo nariz. Em seguida, semicerre os lábios como se estivesse soprando uma trombeta e expire lentamente pelo dobro do tempo da inspiração. Isso aumenta a pressão dentro das vias aéreas e ajuda a abri-las.

2. Respiração abdominal: Inspire pelo nariz. Coloque as mãos sobre o abdômen e sinta-o expandir. Em seguida, expire lentamente pela boca, levando duas ou três vezes mais tempo do que levou para inspirar. Isso relaxará os músculos do seu peito.

Quando você deve consultar um médico imediatamente?

A respiração ofegante pode, por vezes, ser grave, por isso esteja muito atento a esses sintomas.

Se o seu médico lhe prescreveu um tratamento para chiado no peito, como por exemplo um inalador, é muito importante usá-lo exatamente como prescrito. Muitas pessoas param de tomar a medicação porque pensam: "Agora me sinto melhor". Mas, em doenças como a asma, existem medicamentos que devem ser usados ​​mesmo quando não se apresentam sintomas. Portanto, siga as instruções do seu médico.