Após concluir o tratamento para o câncer de mama, uma grande dúvida pode surgir: "Preciso tomar vitaminas ou outros suplementos agora?". Às vezes, amigos e familiares podem sugerir diferentes alimentos e bebidas. É normal se sentir confusa nesses momentos. Hoje, vamos falar sobre o que você precisa saber a respeito.
Primeiramente, converse com seu médico.
Antes de começar a tomar qualquer vitamina, mineral ou suplemento fitoterápico, você deve definitivamente conversar com seu médico, especialmente com seu oncologista. Isso é fundamental.
Por que isso é tão importante? Porque sua equipe médica conhece todo o seu histórico médico, os tipos de tratamentos que você recebeu, seus sintomas e seu estado geral de saúde. Alguns suplementos podem interagir com outros medicamentos que você toma. Portanto, somente seu médico pode lhe dizer exatamente o que é melhor e mais seguro para você.
A importância de obter nutrição por meio das refeições.
Muitos médicos e nutricionistas recomendam que seguir uma dieta equilibrada e saudável é a melhor maneira de se manter saudável após o tratamento do câncer. É muito melhor obter os nutrientes necessários de alimentos naturais do que de suplementos.
Pesquisas demonstraram que consumir mais frutas e verduras frescas, proteínas magras como frango e peixe, e grãos integrais, e reduzir o consumo de açúcares refinados, óleos, carne vermelha e carnes processadas é muito benéfico para a saúde. Uma dieta rica em fibras também tem sido associada a um menor risco de câncer de mama.
Em termos simples, é muito melhor para o corpo tentar obter tudo o que precisa através de uma alimentação boa e nutritiva do que tomar algumas vitaminas de um suplemento.
Tipos de suplementos que seu médico pode recomendar
Em alguns casos, seu médico pode recomendar certos suplementos dependendo do seu estado de saúde. Geralmente, eles são prescritos para corrigir uma deficiência nutricional específica.
| Tipo de suplemento | Por que isso é importante? |
|---|---|
| Cálcio e vitamina D | Tratamentos como a quimioterapia podem enfraquecer os ossos. O cálcio é essencial para ossos fortes. Mas, sem vitamina D, o corpo não consegue absorver o cálcio adequadamente. Por isso, seu médico pode recomendar um suplemento que contenha ambos. |
| Probióticos | Esses produtos ajudam a melhorar a imunidade do corpo e podem auxiliar na recuperação após o tratamento. Há também quem acredite que possuam propriedades anticancerígenas, mas pesquisas ainda estão sendo realizadas sobre esse assunto. |
| Vitamina D | Pesquisas encontraram uma ligação entre baixos níveis de vitamina D e câncer de mama. Embora não haja evidências de que a suplementação com vitamina D impeça a recorrência do câncer, seu médico pode recomendá-la para ajudar a manter sua saúde geral. |
| Multivitamínico | Um multivitamínico simples pode fornecer ao seu corpo as vitaminas e minerais essenciais de que ele precisa e ajudar a melhorar sua saúde geral. Mas você deve sempre consultar seu médico sobre isso. |
Tipos de suplementos que devem ser definitivamente evitados
Alguns suplementos podem fazer mais mal do que bem à sua saúde. Em particular, podem interagir com medicamentos, quimioterapia e radioterapia que você esteja fazendo.
Tenha especial cuidado se estiver tomando Tamoxifeno.
Se você estiver tomando o medicamento para terapia hormonal Tamoxifeno, o uso de certos suplementos pode reduzir a eficácia desse medicamento.
- Evite consumir plantas como trevo-vermelho, erva-de-são-joão e cimicífuga .
- Evite consumir substâncias como DHEA, alcaçuz e suplementos de soja, pois podem afetar seus níveis hormonais. Em vez de suplementos de soja, você pode consumir alguns alimentos naturais à base de soja, como tofu, mas com moderação.
Coisas a evitar durante o tratamento
Se você ainda estiver em tratamento, como quimioterapia, seu médico pode aconselhá-lo a evitar o uso de suplementos antioxidantes. Um estudo recente constatou que pacientes que tomaram antioxidantes durante a quimioterapia apresentaram maior risco de recorrência do câncer.
- Os antioxidantes incluem substâncias como a vitamina A, a vitamina C, a vitamina E, os carotenoides e a coenzima Q10 .
Suplementos podem prevenir a recorrência do câncer?
Essa é a maior dúvida de todos. A resposta mais simples é: "Ainda não."
Lembre-se: nenhuma pesquisa científica comprovou que qualquer vitamina, mineral ou suplemento fitoterápico possa prevenir a recorrência do câncer de mama. Eles podem ajudar a reduzir os sintomas do tratamento, mas não há evidências de que possam impedir a volta do câncer.
No entanto, existem muitas outras coisas que você pode fazer para reduzir o risco de o câncer retornar. Estas são as coisas que realmente importam:
- Tenha uma alimentação saudável.
- Faça exercícios regularmente.
- Mantenha um peso saudável.
- Limitar o consumo de álcool.
- Evite fumar completamente.
- Reduza o estresse.
- Compareça às consultas e exames prescritos pelo seu médico dentro do prazo estipulado.
- Se você notar alguma alteração incomum em seu corpo, informe seu médico imediatamente.
Essas mudanças de estilo de vida são o melhor investimento que você pode fazer em sua saúde.
Mensagem principal
- Antes de começar a tomar qualquer vitamina ou suplemento, seja qual for o motivo, consulte seu médico.
- A melhor nutrição vem de uma dieta equilibrada. Os suplementos são apenas um complemento a isso.
- Se recomendado pelo seu médico, certos suplementos, como cálcio e vitamina D, podem ajudar na saúde óssea.
- Alguns suplementos podem interagir com o seu tratamento contra o câncer (especialmente o tamoxifeno) e causar danos graves. Portanto, não tome nada com base no que outras pessoas dizem.
- Não há evidências científicas de que qualquer suplemento impeça a recorrência do câncer. Em vez disso, reduza o risco adotando um estilo de vida saudável .
💬 Comments (0)
Nenhum comentário foi postado ainda. Adicione seu comentário aqui pela primeira vez.
Adicione seu comentário