O que é VLDL no seu exame de colesterol? (Colesterol VLDL) Vamos descobrir exatamente o que é.

Você já fez um exame de sangue para verificar seu nível de colesterol? Se sim, você deve ter notado que o laudo inclui termos como LDL, HDL e Triglicerídeos, além da sigla VLDL. Ouvimos falar bastante sobre LDL e HDL, também conhecidos como "colesterol bom" e "colesterol ruim". Mas o que é VLDL? Essa é uma sigla desconhecida para muitas pessoas. Portanto, se o seu médico disser que seu nível de VLDL está alto no exame, é normal sentir um pouco de receio. Mas não se preocupe. Hoje, neste artigo, falaremos exatamente sobre o que é VLDL, sua importância para o organismo, como o aumento de seus níveis pode afetar nossa saúde e como controlá-lo.

Em termos simples, o que é VLDL?

A sigla VLDL significa "lipoproteína de densidade muito baixa". Ok, só de ouvir esse nome já deu ainda mais confusão, não é? Vamos simplificar e entender melhor.

Imagine nossos vasos sanguíneos como estradas. Essas estradas transportam muitas coisas que nosso corpo precisa, como nutrientes e oxigênio. Enquanto isso, as gorduras em nosso corpo, como colesterol e triglicerídeos, também precisam ser transportadas por todo o organismo. Mas há um problema. Essas gorduras não conseguem flutuar sozinhas no sangue, assim como quando você adiciona óleo à água, elas se separam em vez de se misturarem.

Nosso corpo possui um sistema especial de "veículos" para transportar essas gorduras com segurança por todo o organismo. Chamamos esses veículos de "lipoproteínas". "Lipo" significa gordura e "proteína" significa proteína. Isso significa que esses veículos são compostos de gordura e proteína.

Agora você entende? A VLDL é um veículo muito especial. Ela é produzida pelo nosso fígado e liberada na corrente sanguínea. A principal função da VLDL é transportar triglicerídeos e colesterol do fígado para diversas partes do corpo, ou seja, para os locais onde a energia é necessária e para os locais onde a energia é armazenada.

Portanto, a VLDL é essencial para o funcionamento do nosso corpo. Mas, como tudo, em excesso não faz bem ao organismo.

De que é feita uma partícula VLDL?

Se analisarmos a composição da VLDL que mencionamos anteriormente, veremos que ela é composta principalmente de um tipo de gordura chamada triglicerídeos. Assim como um ônibus transporta muitos passageiros. É por isso que os médicos também se referem à VLDL como uma "lipoproteína rica em triglicerídeos".

Além disso, existem alguns outros componentes em uma partícula VLDL:

• Colesterol
• Ácidos graxos
• Um tipo especial de proteína chamada apolipoproteína B (Apolipoproteína B ou apoB).

Pesquisas demonstraram que níveis elevados dessa "apoB" no sangue também são uma causa de aumento do risco de doenças cardíacas.

VLDL e colesterol VLDL são a mesma coisa?

Embora muitas vezes usemos essas duas palavras como sinônimos, existe uma pequena, mas importante diferença entre elas.

Pense nisso simplesmente desta maneira.

• VLDL é o ônibus. É todo o veículo produzido pelo fígado e que transporta gordura.
• O colesterol VLDL é um dos passageiros desse ônibus. Ou seja, a quantidade de colesterol que viaja dentro do veículo chamado VLDL.

Da mesma forma, LDL e HDL são dois tipos diferentes de "ônibus". Chamamos o colesterol que vai no "ônibus do LDL" de colesterol LDL. Chamamos o colesterol que vai no "ônibus do HDL" de colesterol HDL. Agora ficou claro, certo?

Então, o VLDL também é um tipo de colesterol "ruim"?

Sim, se o nível de VLDL no sangue aumentar muito, passa a ser considerado "ruim". Embora o nosso organismo precise de uma certa quantidade de VLDL para funcionar, quando o seu nível aumenta, abre-se a possibilidade de doenças cardíacas e diversos outros problemas de saúde.

O principal problema é uma condição chamada aterosclerose. Simplificando, isso ocorre quando gordura, colesterol e outras substâncias se acumulam nas paredes dos nossos vasos sanguíneos (artérias) e formam algo chamado placa. Essas placas estreitam gradualmente os vasos sanguíneos, assim como a sujeira se acumula dentro de um cano de água. Isso dificulta o fluxo sanguíneo.

Qual a relação entre VLDL e isso?

Imagine que nosso fígado comece a produzir mais VLDL do que precisa. Agora há um excesso de VLDL no sangue. Nosso corpo decompõe esse excesso de VLDL e o utiliza para produzir outro tipo de transportador chamado LDL (lipoproteína de baixa densidade). O LDL é o principal transportador que chamamos de "colesterol ruim".

Agora o sangue está cheio de partículas de LDL. Esse excesso de LDL fica preso nas paredes dos vasos sanguíneos, onde começa a formar as placas mencionadas anteriormente.

Além disso, quando a VLDL se decompõe no organismo e a LDL é formada, restam alguns "pedaços" desse processo. Esses fragmentos são chamados de "partículas remanescentes". São pequenas partículas, geralmente repletas de colesterol. Por serem pequenas, elas se alojam facilmente nas paredes dos vasos sanguíneos, acelerando a formação de coágulos.

O LDL é mais perigoso? E o VLDL?

Essa é uma pergunta que muitas pessoas fazem. Na verdade, não se pode dizer que um seja "pior" que o outro. Ambos contribuem igualmente para a formação de placas nos vasos sanguíneos. Portanto, ambos são igualmente perigosos. O importante é controlar os níveis de ambos e mantê-los em um nível saudável.

Como são medidos os níveis de VLDL? Quais são os valores normais?

O seu nível de colesterol VLDL é medido através de um exame de sangue chamado perfil lipídico . Este exame geralmente é realizado após um jejum de 10 a 12 horas. Ele mostra o seu nível de colesterol total, colesterol HDL (bom), colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos.

Mas aqui está algo especial. Na maioria das vezes, os laboratórios não medem os níveis de VLDL diretamente. Em vez disso, eles usam seus níveis de triglicerídeos para calcular seus níveis de VLDL com uma fórmula matemática.

No entanto, se os níveis de triglicerídeos de uma pessoa forem muito altos (por exemplo, acima de 400 mg/dL), esse método de cálculo pode não ser muito preciso. Nesses casos, seu médico pode usar outros métodos para medir o VLDL.

Em geral, os valores recomendados para os níveis de colesterol VLDL são os seguintes:

• Nível saudável: Menos de 30 mg/dL (miligramas por decilitro).
• Nível de risco/alto: igual ou superior a 30 mg/dL.

O que devemos fazer se os níveis de VLDL estiverem elevados?

Se o seu nível de VLDL estiver alto, significa que você tem um risco aumentado de doenças cardíacas. Mas não se preocupe, essa condição é controlável.

Quando um médico o trata, ele se concentra mais em reduzir seus níveis de colesterol LDL e triglicerídeos do que em atingir diretamente os níveis de VLDL. Isso porque, quando esses níveis são controlados, os níveis de VLDL também são controlados automaticamente.

Muitas pessoas com níveis elevados de VLDL podem apresentar uma ou mais das seguintes condições:

• Níveis elevados de triglicerídeos (hipertrigliceridemia)
• Níveis elevados de colesterol LDL
• Níveis elevados de colesterol total (Hiperlipidemia)

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para controlar todos esses tipos de gordura. É essencial conversar com seu médico antes de iniciar qualquer uma delas.

1. Seguir uma dieta saudável para o coração:

• Reduza ao máximo o consumo de óleo, frituras e alimentos fritos em imersão.
• Limitar o consumo de alimentos e bebidas com alto teor de açúcar (bolos, bebidas doces, balas de caramelo).
• Inclua mais vegetais frescos, frutas, ervas e grãos integrais (trigo sarraceno, cevada, aveia) em sua dieta.
• Escolha peixe e frango em vez de carne processada.

2. Praticar exercícios físicos regularmente:

• Pratique exercícios físicos como caminhada rápida, ciclismo ou natação por pelo menos 30 minutos por dia, no mínimo 5 dias por semana.
• Importante: Se você é iniciante em exercícios físicos, consulte seu médico para obter orientações sobre quais exercícios são adequados para você.

3. Manter um peso saudável:

• É muito importante manter um peso saudável para a sua altura. Se você estiver acima do peso, emagrecer pode reduzir significativamente os seus níveis de colesterol e triglicerídeos.

4. Tomar medicamentos conforme orientação médica:

• Em alguns casos, mudanças no estilo de vida por si só podem não ser suficientes para controlar os níveis de colesterol. Nesses casos, seu médico pode prescrever medicamentos como as estatinas . É muito importante tomar os medicamentos prescritos pelo seu médico na dosagem correta e pelo período correto.

Às vezes, os níveis de triglicerídeos e VLDL podem estar elevados devido a outras condições médicas, como diabetes, problemas de tireoide ou outros medicamentos que você esteja tomando. Portanto, se tiver alguma dúvida sobre os valores em seu exame, converse com seu médico. Não se preocupe, com a orientação e o tratamento adequados, essa condição pode ser bem controlada.