Imagine que você se sente revigorado esta manhã. Não sente nenhuma dor no corpo. Consegue realizar todas as suas tarefas diárias com perfeição. Mas, ao acordar amanhã de manhã, sente que não consegue nem sair da cama. Seu corpo inteiro está dolorido e cansado. Você não consegue nem pensar no trabalho que fez bem ontem. Essa é uma situação em que os sintomas aumentam e diminuem dia após dia, semana após semana, o que chamamos de "Incapacidade Dinâmica" na medicina. Embora seja um assunto um tanto complexo, vamos abordá-lo de forma simples hoje.
O que é 'Deficiência Dinâmica'?
Em termos simples, a "incapacidade dinâmica" ocorre quando os sintomas de uma condição não permanecem os mesmos, mas mudam em intensidade e gravidade ao longo do tempo. Alguns dias você consegue funcionar normalmente. Mas em outros dias, esses sintomas aumentam repentinamente (o que chamamos de "crise") e dificultam a realização das suas atividades diárias.
Esses períodos de aumento dos sintomas podem durar alguns dias, algumas semanas ou até meses. Depois disso, os sintomas diminuem e voltam ao normal.
O mais importante a entender é o seguinte: num dia em que você se sente bem, alguém que o vê pode nem sequer pensar que você tem uma deficiência. Essa pessoa o verá como completamente saudável. É por isso que alguns podem até pensar que você está "mentindo".
A diferença entre um 'bom dia' e um 'dia ruim'
Para melhor compreender esta situação, vejamos este gráfico. Ele mostrará claramente a diferença entre dois dias para alguém com uma condição de "deficiência dinâmica".
| Atividade | Bom dia | Dia ruim / Crise de estresse |
|---|---|---|
| Caminhada/exercício | Você pode caminhar facilmente e fazer algum exercício. | É difícil até mesmo sair da cama, meu corpo todo dói e é difícil andar. |
| Trabalho/Escola | Vá trabalhar, você poderá trabalhar com atenção. | Não consigo ir trabalhar, é difícil me concentrar em qualquer coisa. |
| Conexões sociais | Tenho vontade de encontrar amigos, fazer uma viagem e participar de conversas agradáveis. | Não tenho a menor vontade de falar com ninguém, só quero ficar em casa. |
| Estado mental | Estou feliz e revigorado. | A dor e o sentimento de impotência causam depressão e raiva. |
Condições médicas comuns que causam 'incapacidade dinâmica'
Essa condição não se limita a uma única doença. A "incapacidade dinâmica" pode ocorrer em qualquer doença crônica cujos sintomas mudem de um dia para o outro. Alguns exemplos são:
- Espondilite Anquilosante (EA): Esta é uma condição artrítica que afeta a coluna vertebral e outras articulações do corpo. Em alguns dias, a dor e a rigidez são leves, mas em outros, a dor é tão intensa que fica difícil até mesmo manter a coluna ereta.
- Esclerose Múltipla (EM): Esta é uma doença que afeta o cérebro e a medula espinhal (sistema nervoso). Os sintomas aparecem e desaparecem (recaídas) e, em seguida, somem completamente ou parcialmente (remissão) após alguns dias ou semanas. Esse padrão também é chamado de doença remitente-recorrente . Você pode ficar sem sintomas por meses ou anos.
- Outras condições: Além disso, pessoas com doenças crônicas como artrite reumatoide, lúpus, fibromialgia e doença de Crohn também podem apresentar essa condição de "incapacidade dinâmica".
"Deficiência dinâmica" e "Deficiência invisível" são a mesma coisa?
Embora essas duas palavras sejam frequentemente confundidas, existe uma ligeira diferença entre elas.
- 'Deficiência invisível': refere-se a qualquer deficiência que não seja visível para o mundo exterior. Por exemplo, alguém que não usa óculos, tem baixa visão, sente dor crônica, tem uma doença mental ou tem deficiência auditiva. Essas condições não são visíveis para o mundo exterior.
- 'Deficiência Dinâmica':Isso é especialmente verdadeiro para condições em que a gravidade dos sintomas varia , ou seja, muda de um dia para o outro.
Em termos simples, uma "deficiência dinâmica" quase sempre pode ser uma "deficiência invisível". No entanto, nem toda "deficiência invisível" é "dinâmica".
Os desafios de viver com essa condição.
Viver com uma "deficiência dinâmica" não é fácil. Existem vários motivos para isso.
1. Mal-entendidos por parte dos outros: "Você estava bem ontem, por que está deitado na cama hoje?" "Você deve estar entediado." Dói ouvir histórias assim. As pessoas não entendem a sua situação, então acham que você está mentindo.
2. Dificuldade em planejar: É assustador planejar algo como uma viagem com amigos ou a participação em um evento, porque se os sintomas piorarem no último minuto, você terá que cancelar tudo.
3. Emprego e Educação: Mesmo que você possa ir trabalhar hoje, a incerteza de poder ir amanhã torna difícil manter um emprego estável e continuar seus estudos.
4. Culpa: Em dias bons, você pensa: "Ah, eu deveria ter me esforçado mais". Em dias ruins, você se sente culpado: "Estou fazendo outras pessoas sofrerem por minha causa".
Então, como você lida com essa situação?
Apesar desses desafios, com o apoio e a gestão adequados, você pode ter uma vida mais confortável.
- Converse com seu médico: Isso é o mais importante. Seja claro com seu médico sobre como seus sintomas mudam de um dia para o outro. Manter um diário de sintomas pode ser muito útil. Isso significa anotar seus dias ruins, seus dias bons e como você se sentiu nesses dias. Isso ajudará seu médico a entender melhor sua condição e a desenvolver o melhor plano de tratamento.
- Seja gentil consigo mesmo: Não se culpe nos dias difíceis. Ouça o seu corpo. Faça uma pausa se precisar.
- Comunique-se: Explique sua situação para sua família, amigos próximos e uma pessoa de confiança no trabalho. Quando eles entenderem sua situação, será mais fácil para eles lhe oferecerem o apoio necessário.
- Use seus dias bons com sabedoria: Não se esforce demais trabalhando nesses dias. Caso contrário, você terá mais chances de ter uma recaída no dia seguinte. Administre sua energia.
Embora conviver com essa condição possa ser desafiador, lembre-se de que você não está sozinho. Com orientação médica adequada, apoio de pessoas queridas e gentileza consigo mesmo, você pode tornar essa jornada mais fácil.
Mensagem principal
- A "Deficiência Dinâmica" é uma condição médica real em que a gravidade dos sintomas varia de um dia para o outro ou de tempos em tempos.
- Isso não significa que você está 'mentindo' ou 'preguiçoso'.
- Seus dias bons e seus dias ruins fazem parte da sua doença.
- É muito importante ser transparente sobre sua condição com seu médico , familiares e amigos de confiança.
- Aprender a gerir os seus níveis de energia e a descansar quando necessário pode tornar a vida mais fácil.
- Você não está sozinho(a). Nunca hesite em procurar ajuda médica adequada.
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