As coisas que você costumava gostar já não te atraem mais? Vamos falar sobre anedonia!

Imagine o que você costumava gostar de fazer… talvez viajar com amigos, assistir a um bom filme, cuidar do jardim ou comer sua comida favorita. Mas agora você não sente alegria, prazer ou satisfação com nenhuma dessas coisas? E se essas coisas não lhe parecerem mais divertidas? Isso é o que chamamos de anedonia na medicina. Em termos simples, é a perda da capacidade de sentir prazer.

O que é exatamente anedonia?

Anedonia significa "falta de prazer". É um sintoma comum da depressão e de outros transtornos mentais. De fato, cerca de sete em cada dez pessoas com transtorno depressivo maior (TDM) apresentam anedonia. Normalmente, sabemos o que é felicidade e apreciamos certas coisas. Mas, quando isso acontece, essa sensação de prazer desaparece. Você costumava adorar comer chocolate ou ouvir música. Agora, pode perceber que fazer essas coisas faz você se sentir menos feliz. Você pode nem saber por quê. Uma pessoa com anedonia pode sentir que as amizades e os relacionamentos familiares são valiosos, mas pode não sentir o prazer, ou a "recompensa", que advém dessas coisas, podendo, portanto, achar que não há sentido em se esforçar para conquistá-las.

Existem tipos principais de anedonia?

Sim, estamos falando de dois tipos principais de anedonia. Existem também alguns outros tipos específicos. Vamos analisá-los em uma tabela.

Mais alguns tipos específicos

• Anedonia antecipatória: a ausência de qualquer expectativa de prazer em relação a algo divertido (por exemplo, uma viagem) que está por vir. A incapacidade de se animar com isso, mesmo sabendo que será divertido.
• Anedonia consumatória: A falta de prazer em uma atividade no momento em que ela é realizada. A falta de prazer em conversar com um amigo.
• Anedonia musical: a incapacidade de apreciar música, melodia ou tom . Uma canção soa como nada mais do que um som, sem qualquer emoção.
• Anedonia ejaculatória: Trata-se de uma condição específica de saúde sexual na qual você pode ter orgasmo durante o sexo, mas não sentir nenhum prazer com ele.

Por que isso está acontecendo? Quais são os motivos?

Embora a anedonia seja um sintoma central da depressão, existem diversos outros fatores que podem causá-la. Você pode ter um risco aumentado de desenvolver anedonia se apresentar as seguintes condições:

• Depressão
Outras doenças mentais como esquizofrenia , transtorno bipolar e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
• Doenças neurológicas como a doença de Parkinson
• uso de drogas ou álcool
• dor crônica

Cientificamente, a anedonia é causada por uma disfunção nos circuitos de prazer e recompensa do cérebro . Muitos especialistas acreditam que a principal causa é a diminuição da atividade de uma substância química cerebral chamada dopamina . A dopamina é um hormônio do bem-estar que nos faz sentir felizes, satisfeitos e motivados. Quando esse sistema dopaminérgico está desregulado, experimentamos menos prazer.

Você também possui essas características?

A anedonia causa uma sensação de vazio. Onde antes havia felicidade, agora pode haver um sentimento de vazio, uma falta de emoção. Até mesmo as coisas positivas não parecem boas. Os sintomas comuns incluem:

• Dormência
• Perder o interesse por hobbies que você costumava gostar
• Isolar-se dos outros e evitar atividades sociais.
• Dificuldade em tomar decisões
• Estar constantemente triste, negativo ou letárgico.
• Apatia (falta de interesse ou motivação para fazer qualquer coisa)
• Problemas de sono e diminuição do desejo sexual

Esses sintomas não são os mesmos para todos. Para algumas pessoas, eles aparecem e desaparecem por um tempo, enquanto para outras, podem ser constantes.

Como um médico descobre isso?

Ao descrever esses sintomas, seu médico primeiro verificará se você tem depressão. Ele também procurará outras condições físicas que possam estar causando esses sintomas. Para isso,

• Você responderá a algumas perguntas sobre seu humor e seus sintomas.
• Podem ser feitos exames de sangue para verificar níveis baixos de vitamina D ou de hormônios da tireoide.
• Sua saúde física será avaliada.
• Às vezes, também é possível usar questionários especiais (pesquisas) elaborados para medir o seu nível de felicidade.

Tudo isso é feito para diagnosticar com precisão sua condição e escolher o tratamento mais adequado.

Quais são os tratamentos para isso?

Como a anedonia é um sintoma, o mais importante no seu tratamento é encontrar a causa subjacente. O plano de tratamento geralmente combina medicação e psicoterapia.

Medicamentos

Alguns antidepressivos podem ajudar. Em particular, medicamentos que afetam os níveis de dopamina no cérebro, como a bupropiona (Wellbutrin), têm se mostrado eficazes para alguns pacientes. Alguns estudos demonstraram que os antidepressivos ISRS tradicionais não têm muito efeito sobre essa condição e podem até mesmo embotar as emoções. Portanto, seu médico decidirá qual medicamento é o mais adequado para você. Em alguns casos que não respondem a outros tratamentos, novas terapias, como a cetamina , também estão sendo investigadas.

Terapia da Fala

Esta é uma parte muito importante do processo de cura.

• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Esta terapia ajuda você a identificar e modificar seus padrões de pensamento negativos. Ela permite que você questione os pensamentos que o impedem de experimentar a felicidade.
• Ativação Comportamental: O terapeuta o encoraja a começar gradualmente a fazer coisas que você costumava gostar, mesmo que não esteja com vontade de fazê-las. À medida que você se acostuma com elas, pode começar a gostar delas novamente.

Outros tratamentos incluem a terapia eletroconvulsiva (ECT) e a estimulação magnética transcraniana (TMS).

Riscos se não for tratado

A anedonia não é apenas a falta de prazer. Se não for tratada, pode ter um impacto profundo na sua vida.

• Falha na conexão:Passar tempo com amigos e familiares pode ser um fardo porque você não se sente feliz. Isso pode levar a um afastamento gradual de todos.
• Isolamento social: Pode haver medo ou relutância em conhecer pessoas e participar de atividades sociais.
• Agravamento de problemas de saúde mental: A anedonia pode agravar condições como a depressão.
• Pensamentos suicidas: Este é um problema muito sério . Existe uma forte ligação entre anedonia e pensamentos suicidas.

A anedonia não é uma condição permanente. Ela pode ser completamente curada com o tratamento adequado. Portanto, se você apresentar sintomas, é muito importante procurar orientação médica o mais rápido possível. Anedonia, depressão, dopamina, saúde mental