Cuidados com a pele no verão: vamos aprender exatamente como proteger sua pele do sol!

É muito comum suar e ficar com queimaduras solares quando se sai no calor do Sri Lanka. Todos nós adoramos ir à praia e brincar ao ar livre com os amigos nessa época. Mas você já parou para pensar em como esse calor extremo, o sol e a umidade afetam a nossa pele? Muitas vezes, pensamos: "Por que precisamos de protetor solar se temos pele clara? Só quem tem pele clara precisa". Mas isso não é verdade. Independentemente da cor da pele, a luz solar pode danificá-la. Portanto, todos precisamos cuidar da nossa pele .

Que danos o sol pode causar à nossa pele?

A melanina é o pigmento que determina a cor da nossa pele. Essa melanina é uma pequena proteção que a nossa pele possui naturalmente, como um guarda-chuva. Mas essa proteção não é 100% completa. Portanto, mesmo quem tem pele escura corre o risco de sofrer fotoenvelhecimento e câncer de pele causados ​​pela exposição solar.

Imagine ficar exposto ao sol por muito tempo sem nenhuma proteção. Com o tempo, isso pode acontecer com a sua pele:

Quando nossa pele é exposta ao sol, ela produz mais melanina para se proteger. É por isso que a pele escurece um pouco (bronzeia). Isso também causa o surgimento de novas manchas e imperfeições . Ao contrário da pele clara, nossa pele pode não ficar vermelha quando queimada. Mas a dor ainda está presente. Queimar a pele continuamente dessa forma é muito prejudicial.

Como exatamente você se protege do sol?

A melhor maneira de prevenir danos à pele é se proteger do sol. Ao proteger a pele dos raios ultravioleta (UV) nocivos, você pode controlar o envelhecimento da pele, reduzir o risco de câncer de pele e prevenir queimaduras solares dolorosas.

Cobrir a pele

Uma das melhores maneiras de proteger a pele dos raios solares é cobri-la com roupas. Usar roupas leves, folgadas e que permitam a respiração da pele, sem apertar, ajuda a manter o conforto e a proteger a pele do sol. Usar um chapéu de aba larga, óculos de sol e permanecer na sombra também são medidas importantes.

Usar protetor solar é imprescindível!

Você definitivamente deve usar um bom protetor solar em todas as áreas não cobertas por roupas.

Agora vamos analisar os tipos de protetor solar. Existem basicamente dois tipos.

1. Protetores solares minerais: Estes contêm óxido de zinco ou dióxido de titânio. Criam uma barreira física na superfície da pele, como um escudo, que reflete os raios solares. Por vezes, podem deixar a pele com um aspeto esbranquiçado, pelo que pode optar por um protetor solar com cor que combine com o seu tom de pele.

2. Protetores solares químicos: São absorvidos pela pele e absorvem os raios solares antes que possam danificá-la.

Ambos os tipos são muito eficazes se usados ​​corretamente.

Ao usar o Suns CRE , tenha em mente os seguintes pontos:

• Aplique generosamente em todas as áreas expostas da pele 15 a 20 minutos antes de sair ao ar livre.
• Reaplique a cada duas horas .
• Não se esqueça de reaplicar o produto após brincar na água, nadar ou transpirar muito.

Outras dicas de cuidados com a pele para o verão

Durante o verão, quando o suor e a oleosidade se combinam, as chances de surgirem espinhas aumentam. Por isso, é preciso fazer algumas mudanças na sua rotina de cuidados com a pele.

• Escolha produtos mais leves: Em vez dos cremes corporais e manteigas hidratantes mais pesados ​​que você usa no inverno , opte por uma loção mais leve no verão.
• Use um sabonete suave: Use um sabonete líquido ou gel de limpeza suave para remover o suor, o protetor solar e a sujeira que se acumulam ao longo do dia. Se você tem pele seca, escolha produtos adequados para peles sensíveis. Evite produtos com fragrâncias fortes, pois podem ressecar ainda mais a pele ou causar alergias.
• Seja gentil em vez de esfregar: É normal querer esfregar para remover a sujeira e a oleosidade. Mas se a sua pele for seca ou sensível, a esfoliação física pode danificar a barreira protetora da pele. Em vez disso, usar um esfoliante químico suave, como um sabonete esfoliante, uma vez por semana pode ajudar a remover as células mortas sem danificar a pele.

Câncer de pele e fatores de risco para o câncer de pele

O câncer de pele é um dos tipos de câncer mais comuns no mundo. Comparadas às pessoas de pele clara, as pessoas com pele mais escura têm um risco geral menor de desenvolver melanoma, o tipo mais grave de câncer de pele.

Portanto, independentemente da cor da pele, todos precisamos prestar atenção à nossa pele. Ao estarmos atentos a novas alterações ou manchas suspeitas na pele, podemos até mesmo detectar e tratar o câncer em estágio inicial.

Aqui estão alguns sinais de que pessoas de pele escura podem ter câncer de pele:

Se você notar algum desses sinais na sua pele, por favor, não os ignore. Consulte um médico imediatamente. Ele poderá examinar a área e, se necessário, realizar exames adicionais para determinar se é cancerígeno.