Quantas vezes usamos as mãos ao longo do dia? De escrever a cuidar do jardim, de usar o celular a levantar pesos, nossos pulsos são usados para tudo. Então, se temos que trabalhar tanto, mesmo uma pequena dor ou desconforto nos pulsos pode afetar o nosso dia inteiro. Na maioria das vezes, essa dor desaparece em alguns dias, mas às vezes pode ser sintoma de algo mais sério. Por isso, hoje vamos falar sobre essa dor no pulso.
O que exatamente é esta pulseira?
Em termos simples, o pulso não é apenas uma articulação. É como uma pequena máquina complexa. Muita coisa acontece dentro desse pequeno espaço, auxiliando em todos os movimentos de flexão e torção da nossa mão.
- Ossos: O pulso é composto por muitos pequenos fragmentos ósseos.
- Músculos: Esses músculos movem a mão e os dedos.
- Nervos: Esses nervos transportam mensagens do cérebro para as mãos e transmitem sensações (calor, frio, dor) das mãos para o cérebro.
- Tendões e ligamentos: Conectam os ossos uns aos outros e mantêm a articulação forte.
- Vasos sanguíneos: Fornecem sangue a todos os tecidos.
Se alguma dessas partes estiver danificada ou lesionada, começamos a sentir dor no pulso.
Onde você sente a dor?
Quando um médico perguntar sobre sua dor, ele tentará descobrir exatamente onde ela se localiza no seu pulso. Isso será de grande ajuda para diagnosticar o problema.
- Dor ulnar no pulso: Se você sente dor no lado da mão onde fica o dedo mínimo, pode ser desse tipo.
- Dor radial no pulso: Se a dor no pulso for do lado onde fica o polegar, ela se enquadra nesta categoria.
No entanto, independentemente de onde a dor esteja localizada, o mais importante é encontrar a causa e tratá-la.
Quais são as principais causas de dor no pulso?
Não existe uma única causa para a dor no pulso, mas sim várias. Vamos dividi-las em duas categorias principais: dor causada por lesões e dor causada por problemas de saúde.
| Tipo de motivo | Descrição e exemplos |
|---|---|
| Acidentes e Lesões | São coisas que acontecem de repente.
|
| Condições de saúde | Essas dores podem aumentar gradualmente com o tempo.
|
O que pode ser feito para tratar essa dor?
O tratamento necessário dependerá da causa da sua dor. Às vezes, medidas simples que você pode tomar em casa podem ajudar a aliviar a dor.
Coisas que você pode fazer em casa
- Repouso: Faça uma pausa na atividade que causou a dor (por exemplo, uso do computador, esportes) por alguns dias. Isso dará tempo para os tecidos danificados se recuperarem.
- Compressas de gelo: Aplique uma compressa de gelo por 10 a 15 minutos, várias vezes ao dia. Nunca coloque o gelo diretamente sobre a pele. Envolva-o em uma toalha fina e aplique.
- Analgésicos: Você pode tomar analgésicos (AINEs) conforme as instruções do seu médico para reduzir a dor e o inchaço. No entanto, evite tomar medicamentos por conta própria.
Tratamento médico
Se os tratamentos caseiros não surtirem efeito, seu médico poderá prescrever esse tipo de tratamento.
- Fisioterapia: Um fisioterapeuta irá ensinar-lhe exercícios específicos para fortalecer o seu pulso e aumentar a flexibilidade.
- Imobilização: Você poderá ser instruído a usar gesso, tala ou órtese para manter o pulso imobilizado.
- Medicação: O médico pode injetar medicamentos como esteroides (corticosteroides) para reduzir o inchaço.
- Cirurgia: Em alguns casos, pode ser necessária cirurgia para remover um nódulo, liberar um nervo comprimido, imobilizar fraturas ou reparar tendões danificados. Essa cirurgia pode ser realizada por meio de uma simples cirurgia aberta ou por artroscopia, através de pequenas incisões.
O mais importante é conversar com seu médico e decidir qual tratamento é o melhor para você.
Como prevenir dores no pulso?
Dizem que "prevenir é melhor que remediar". Portanto, se você cuidar desses pequenos detalhes, poderá reduzir o risco de dor no pulso.
Para quem usa computador:
- Abaixe um pouco o teclado para que seus pulsos não se dobrem para cima enquanto você digita.
- Em vez de digitar continuamente, faça uma pequena pausa pelo menos uma vez por hora e dê um descanso às suas mãos.
- Use um apoio de pulso para o teclado e o mouse.
- Se possível, alterne a mão que usa o mouse.
Instruções gerais de segurança:
- Não se esqueça de usar o cinto de segurança quando estiver andando de carro.
- Use equipamento de proteção adequado (por exemplo, protetores de pulso) ao praticar esportes ou realizar trabalhos pesados.
- Mantenha sua casa e local de trabalho organizados, removendo objetos que possam causar escorregões e quedas.
- Se você tem alguma deficiência, use um auxílio para caminhar (bengala/andador).
Quando você deve consultar um médico?
Na maioria das vezes, a dor no pulso desaparece em poucos dias. No entanto, se você apresentar algum dos seguintes sintomas, não perca tempo e consulte um médico.
- Se você não consegue mover a mão, o pulso ou os dedos.
- Se você sentir dormência acompanhada de dor insuportável no pulso ou na mão.
- Se o seu pulso, mão ou dedos estiverem inchados ou descoloridos.
- Se a dor não diminuir após duas semanas de início do tratamento em casa ou se a dor continuar a piorar.
- Se o seu pulso estiver inchado e parecer deformado após um acidente, dirija-se imediatamente a um Pronto-Socorro ( PSS ) de um hospital.
Mensagem principal
- A dor no pulso é uma condição muito comum. Isso não é surpreendente, já que usamos as mãos o dia todo.
- Muitas vezes, descansar bastante e aplicar gelo pode ajudar a reduzir a dor.
- Não ignore a dor, especialmente se ela não desaparecer em alguns dias ou se piorar.
- Se você sentir dor insuportável, inchaço, incapacidade de mover a mão ou dormência, procure atendimento médico imediatamente.
- Se a dor no seu pulso for tão intensa que você não consegue realizar suas atividades diárias, converse com seu médico. Ele ou ela lhe dará as orientações necessárias para uma recuperação rápida.
👩🏽⚕️ Perguntas adicionais (FAQs)
💬 As cápsulas/líquido de nimodipina (Nimodipina / Nymalize) são um medicamento muito específico administrado para qual doença?
Este não é um comprimido comum para pressão! Trata-se de um medicamento especial muito potente (bloqueador dos canais de cálcio) usado em hospitais para prevenir a paralisia e a morte (prevenção de déficits neurológicos) quando um vaso sanguíneo no cérebro se rompe e sangra (hemorragia subaracnoide - HSA). Devido à ruptura, outros vasos sanguíneos no cérebro se contraem/entram em espasmo, impedindo o fluxo sanguíneo para o cérebro do paciente!
💬 Quando um vaso sanguíneo no cérebro se rompe, como esse medicamento (Nimodipina) pode prevenir a paralisia/morte?
Os comprimidos normais para pressão arterial (BCC) relaxam os vasos sanguíneos do corpo. Mas a especialidade deste é que ele age diretamente nos vasos sanguíneos do cérebro (Alta Seletividade Cerebrovascular)! Quando um vaso sanguíneo no cérebro se rompe, os outros vasos ficam afetados e se contraem. Assim que este medicamento chega ao cérebro, ele bloqueia a entrada de cálcio nesses vasos sanguíneos, e todos eles relaxam (Vasodilatação). Então, as células cerebrais continuam a se recuperar e não ficam paralisadas.
💬 Por que este medicamento (Nimodipina) tem um alerta de "tarja preta" dizendo "Nunca administre por injeção intravenosa"?
Esse é o perigo mais grave e mortal! A forma líquida deste medicamento deve ser administrada somente por via oral. Se for injetada acidentalmente ou por engano em uma veia (IV) com uma seringa, a pressão arterial do paciente cairá imediatamente a zero (hipotensão profunda), o coração parará completamente (parada cardíaca/morte) e o paciente morrerá instantaneamente! (Essa é uma tragédia que já aconteceu diversas vezes no mundo).
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