¿Area pélvica nisqapi nanayniyuqchu kanki? Kayqa kanmanmi Sínfisis Púbica!

¿Hayk’aqllapas sienterqankichu huk admirakuypaq nanayta otaq mana allin kayta área pélvica nisqapi, chaymi ingleykipi? Ichapas purichkaspayki utaq huk lawman kutirispayki huk chikan clicking nisqa qapariyta uyarinki? Kunan punchawmi rimasunchik cuerponchikpi huk articulacionmanta, chaymantaqa manam anchatachu rimanchik, ichaqa ancha importantem. Chaytaqa sutichanku `Sínfisis Púbica` nispa. Chay sutiqa huknirayña chaypas, kay cheqasqa cuerponchispin ancha importante ruwayta ruwan.

¿Imataq kay `Sínfisis Púbica`? Chaytaqa allinta entiendesun.

Allinmi, kunanqa qawasun ima kay `Sínfisis Púbico` kasqanmanta. Pisi rimayllapi, kayqa iskay pélvico tulluykikuna, chaymi iskay cadera tulluykikuna ñawpaqpi hukllanakusqan articulación. Codoykikuna, qunqurniykikuna anchata kuyuchkaptinkupas, kay `Simfisis Púbico` nisqa articulaciónqa manam chaynatachu kuyun. Aswan llamk’ayninqa paña lluq’i pélvico tulluykikunata maychus kananpi hap’iymi. Ichaqa wakin huch’uy kuyuykunatan ruwan. Kay kuyuykunaqa yanapanmi hawa cuerpoykiq llasayninta pelvis nisqapi kaqllata rakinaykipaq. Wiksayuq kachkaspaqa kay articulacionpa kuyuyninkuna astawan yapakun. Chay pachaqa kay articulación nisqa flexible nisqaman tukupun, imaraykuchus yanapananmi pélvico tullukunata pisillata hatunyachinanpaq, chaynapi wawa mana sasachakuspalla lluqsinanpaq.

Hinaptinqa, ¿imataq kay `Sínfisis Púbica` nisqamanta aswan hatun kaq?

Sinfisis Púbica nisqa articulación nisqa ancha importante ruwayta ruwan. Chayqa paña lloq’e tulluykikunatan hukllachan, chaymi sinchi pelvista paqarichimun, chaymi cuerpoykiq llasayninta yanapanman. Chaymantapas yanapasunkim wachakuchkaspaykipas llañuyanaykipaq. Kay articulación nisqaraykun iskaynin pélvico tullukunaqa espejopi qhawashawaq hina kaqlla kanku. Pélvico tulluykikuna huñunakunku, chaymi hawa cuerpoykiq llasayninta chakiykikunaq chakiykikunaq chawpinpi rakin. Pubic Symphysis nisqa articulación nisqa yaqa 2 milímetros nisqa kuyuyta atin, yaqa 1 grado nisqataq muyuyta atin. Kay kuyuymi pelvisniyki purispa kallpaspa ima ch’aqwaykunata ch’unqananpaq yanapan. Kay articulacionqa aswan allinmi sichus wiksayoq kanki chayqa. Wachakuyman asuykusqaykiman hinam kay articulacionqa ancha flexible kapun. Chaymantataq pélvico tullukuna hatunyapun, chaymi wawaqa mana sasachakuspalla naceq canalninta lloqsimun.

Maypitaq kay `Sínfisis Púbica` tarikun?

Sínfisis púbica nisqaykiqa pelvisnikipa urayninpim kachkan, chaypim lluqi cadera tulluykiqa paña cadera tulluykiwan tupan. Kay junta nisqa ñawpaqninpiqa yaqa 3 5 milímetros aswan anchoyuqmi, qhipamanmantaqa. Hinallataqmi vejigaykipa ñawpaqninpi, warmikunapi clítoris nisqaykipa hawanpi, qarikunapa qari kayninpa hawanpi. Wiksaykipi, piernaykipi wakin aychakunap tendonesninqa sínfisis púbica nisqapi ligamentos nisqamanmi k'askakun. Kay hina:

• Pierna aychaykipi kaq tendones (aswantaqa gracilis aycha).
• Wiksaykipa waqtankunapi aychakuna (`obliquus externus`).
• Rectus abdominis aychaykipa tendón nisqa.

Kay tinkiykuna aswan kallpata chanta estabilidadta qun kay área pélvica kaqman.

¿Imamantataq `Sínfisis Púbica` ruwasqa?

Sínfisis púbica nisqaykiqa iskay laya cartílago nisqamanta, tawa ligamento nisqamanta ima. Chaykunan pélvico tullukunata hukllapi waqaychan, ichaqa flexibletaqmi kanku. Kay articulacionqa aswan flexiblemi uma tulluykipi kaq articulacionkunamantaqa, ichaqa codoyki hina articulacionkunamantaqa aswan pisi flexible. Hatun rakinkunata qhawarisun:

• Fibrocartílago disco: Kayqa aswantaqa ruwasqa fibrakunamantam , chaytam sutichanku colágeno Tipo I nispa. Kay laya colágeno nisqaqa tullukuna , qara, tendones, articulaciones nisqa hina t'inkisqa aychakunamanmi sinchi estructuranta qun. Kay fibrocartílago discoqa tarikun kay articulación púbica sínfisis kaqpi huk sinchi, fibroso disco hina. Kay discomanmi ligamentokuna, tendones nisqakunapas k’askakun, chaymi yanapan maychus kananpi kananpaq.

• Kartílago hialina nisqa qatasqa: Cartílago hialina nisqa aswanta Tipo II colágeno nisqamanta ruwasqa. Kaymi cartílago nisqapi aswan allin kaq. Kay cartílago hialina nisqa pélvico tulluykiq tukukuyninta tapan. Chay disco fibrocartílago nisqa ñawpaqta rimasqayqa tiyashanmi lloq’e pélvico tulluykipi cartílago hialina nisqawan, paña pélvico tulluykipi cartílago hialina nisqawan ima. Chayqa sándwich hinam.

• Ligamentokuna t’inkiqkuna: Tawa laya ligamentokunan kay fibrocartílago discota t’inkin, manataqmi llumpay llimp’iytachu nitaq kuyunanpaqpas. Kay ligamentokunaqa kanku: ligamento púbico superior, ligamento pubico inferior, ligamento púbico anterior, ligamento púbico posterior ima.

¿Ima unquykunataq, ima unquykunataq `Sínfisis Púbica` nisqa unquyta afectan?

Sinfisis Disfunción Pubis utaq SPD, huk general término huk huñusqa síntomas kaqpaq kay sínfisis pubisniykipi huk cambiokunarayku. SPD sapa kuti wiksayuq kasqankurayku.Wiksayuq kachkaspa, hormonakuna tikrakuyninqa `Sínfisis Púbica` (sínfisis púbica) nisqa huñusqa ligamentokunatam suchuchin. Kay ligamentokuna suchuchisqanmi articulacionta aswan flexibleta ruwan. Kay flexibilidad nisqawanmi pélvico tullukuna t’aqanakunku wawa wachakushaqtin lloqsimusqanman hina. Ichaqa chay cambiokunaqa mayninpiqa nanaymi kanman. Mana wiksayakuyllachu, aswanpas huk unquykunam `Sínfisis Púbica` (sínfisis púbica) nisqapi huk cambiokunata ruwanman:

• Articulaciones ataca y dislocación: Sínfisis púbica nisqa pisillata mast’arikun chakiykikunata t’aqaspa mast’ariqtiyki. Wakin kutipiqa, pukllaypi utaq ejerciciota ruwaspaqa, articulacionqa llumpay hatunmi kanman, chaymi pélvico tullukuna hukllawakuptinkuqa lluqsirunman utaq atacakunman.

• Metabólicos unquykuna chanta trastornos: Llumpay llasaq kay chanta wira kayqa aswan ñit’in kay sínfisis púbico kaqpi, chayrayku aswanta k’irisqa kanman . Wakin unquykunaqa kay articulacionta aswan hatunman tukuchinman (e.g., osteodistrofia renal) utaq kay articulación ukhupi calcio depósitos kaqta ruwanman (e.g., ocronosis).

• Articulaciones unquykuna: Tiempowanqa cartílago nisqa pisiyapun, chaymantataq articulacionta yanapayqa pisiyanman. Chaytaqa Osteoartritis nispam sutichanku.

• Infección: Kay bacterias kay Staph chanta Strep hina kay articulación kaqman atacankuman chanta kay inflamación kaqta ruwanman.

• Inflamación: Aswan riqsisqa unquy inflamatoria kay sínfisis púbica kaqpi afectaq kaqqa kay Osteitis Pubis. Kayqa kanman k’irisqa, infección, wiksayakuy, osteoartritis utaq operación.

¿Imakunan kanku común síntomas huk unquymanta kay `Sínfisis Púbica` kaqta afectaq?

`Sínfisis Púbica` nisqa articulaciónniykipi sasachakuymanta, pélvico nisqapi sinchi nanayta sientewaq. Wakin kutiqa kay nanayqa tukuy wiksaykipi, caderasniykipi, wasanpi ima mast’arikuqjina sientekunman. Sichus wakin kuyuykunata ruwayta sasata tarinki chayqa, huk señal kanman `Sínfisis Púbica` nisqawan sasachakuyniyuq kasqaykimanta. Kaypi wakin sintomakuna:

• Ingleykipi flexibilidad nisqa chinkachiy.
• Pelvista kuyuchispa muyuchiq t’uqyay utaq sensación.
• Pelvispa ñawpaqninpi utaq wasanpa ukunpi nanay.
• Nanaq utaq purichkaspa "click" nisqa t'uqyay.
• Phawayta, saruyta, sayayta utaq tiyayta munaspa ingle nisqapi nanay.
• Kurkuta muyuchispa utaq imatapas hoqarinapaq makinta haywarispa nanay.

Sichus kay sintomakuna kanki chayqa, doctorniyki yanapasunkiman yachanaykipaq sichus chay causaqa huk sasachakuy kanman kay sínfisis pubica kaqwan.

¿Ima pruebakuna común ruwakun `Sínfisis Púbica` qhali kayninta qhawanapaq?

Normalmente, doctorniyki historial médica nisqaykita ruwanqa, examen físico ruwanqa, qhawanqa mayk’a kallpayuq chanta takyasqa aycha pélvico kaqniyki chanta articulacionesniyki kasqankuta, chanta juk yuyayta jap’inqa kay `sínfisis púbica` kaqniykip condicionninmanta. Yaqa llapanpim kayqa suficiente. Ichaqa, ancha pisillapi, hampiq ruwanman `yawar prueba` utaq `imagen`. Sichus wiksayuq kanki chayqa, hampiqniykiqa prueba de imagen mana imamanta manchachikuqllata yuyaychasunki, chaytaq mana `feto` nisqata dañanqachu.

¿Ima hampikunataq `Sínfisis Púbica` nisqapaq?

Doctorniykiqa yanapasunkim sínfisis pubico nisqapi k’irisqa kasqaykimanta nanayta allinyanankama.

• Astawan samariyqa cuerpomanmi tiempota qon qhaliyananpaq.
• Nanay hampikunata hap’iy kayhina AINEs (antiinflamatorios mana esteroideos kaqwan), hielo paquetes kaqwan churay, chanta calentadores kaqwan llamk’ayqa nanaypi yanapakunman. Ichaqa wiksayoq kaspaqa ama wiksaykiq urayninpi calefactorkunata churaychu.
• Chaymantapas allinmi kanman musculoesquelético nisqamanta yachaqman riyqa, ahinataq terapeuta físico otaq quiropráctico nisqaman. Paykunaqa hampiyta hinaspa ejerciciokunata qunkumanmi, chaynapi área pélvica nisqayki allinta takyananpaq hinaspa kallpanchananpaq, chaynapi articulacionniki allinyanankama.

Yuyariy, qampaq aswan allin hampiyqa imarayku nanayniykimanta kanqa, chayrayku doctorwan rimay imakuna ruwanaykipaq.

¿Imaynatataq `Sínfisis Púbico` nisqayta qhali kananpaq?

Aswan allinqa mana k’irisqa kanaykipaqqa cuerpoykita kuyuchiymi mana sínfisis púbica nisqaykiman tensionta churananpaq. Yanapallantaqmi ejerciciokunata ruwanaykipaq, chaykunan kallpachan pelvisniykiq muyuriqninpi kaq aychakunata, chaymi yanapasunki. Doctorniykiqa kaykunatan yuyaychasunkiman:

• Ejerciciokunata ruway, chaykunan kallpachan aychakunata suelo pélvico nisqapi, chawpi hinallataq uray wasanpi, caderakunapi, nalgas nisqapi, wiksaykipi, hinallataq vaginal perqakunapi (e.g., ejercicios Kegel nisqapi ).
• Chakiykiman hina sumaq zapatowan churakuyqa purispa otaq phawaypi articulacionniykikunata pisiyachinqa.
• Mana ancha sinchi llañu pampakunapi ejercicio ruwayqa pisiyachinqam sinchi pampapi kallpaspa articulacionnikikunaman tensionta churasqaykita.Llanu pampakunapi phawaykachaspaqa manan pisitachu urmaykunki, sínfisis pubico nisqaykitapas k’irikunki, chaymi t’ikrakun otaq k’irikun.
• Ejercicio ruwayta qallarispaqa pisi pisimanta qallariy, manan tukuy imata ruwanaykichu. Chhaynapin mana necesariochu estresakunqa mana llank’anapaq listo kaq aychakunata. Ejercicio ruway programawan pisi pisimanta ñawparinaykipaq tiempota t’aqaspaqa, unay tiempopin articulacionniykikunata cuidanki.

Doctorniykiwan rimay ima ejerciciokunata ruwanaykipaq mana k’irikunaykipaq, imaynatas entrenamientoykikunata planeawaq mana k’irikunaykipaq.

Tukuchanapaq, imata yuyarinapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Sapa kutim piensanchik aswan importante articulacionkunataqa qunqurkuna hinaspa codokuna, chaykunaqa ancha flexiblem. Ichaqa ` Sínfisis Púbica` hina articulacionkunapas ancha importante ruwaytan ruwanku. Kay articulación nisqa yanapan pelvisniykita ch’unqananpaq chay choques nisqakunata, chaykunan kanman kuyuspayki. Hinallataq, wiksayuq kachkaspa kay articulación nisqapi tikrakuykunam, chaymi vaginal nisqawan wachakuyta saqin. Chayraykun ancha allin `Sínfisis Púbico` nisqa onqoyniykita k’irisqakunamanta amachanaykipaq. Sichus kaywan tupaq ima sasachakuypas otaq nanaypas kan chayqa, ama p’enqakuychu, hinaspa doctorman riy consejota mañakunaykipaq. Hinaptinqa qhali hinaspa allinlla kayta atinki!

---

Sínfisis púbica, pélvico nanay, wiksayuq kay, articulaciones qhali kay, SPD, warmikunap qhali kaynin, Sri Lanka qhali kay