¿Sapa kutichu wawayki quejakun cuerpon nanasqanmanta? Ichapas huk uchuy k’irisqa kanman, qhaliyasqaña kachkaspapas aswan mana allinmanraq hina? Wakin kutiqa piensawaqmi: “Kay wawaqa llullakushanmi, manan kayqa pasanmanchu”, nispa. Ichaqa, kayqa chiqamanta huk hampi riqsisqa unquy kanman mayqinchus wawakunata afectan. Chaytaqa sutichanchik Síndrome de Dolor Musculoesquelético Amplificado, utaq pisi rimayllapi AMPS nispa. Kay qillqasqapiqa chaymanta rimasunchik mana sasachakuspalla hinaspa amistadwan.
Pisi rimayllapi, ¿imataq AMPS?
AMPS nisqaqa huk unquymi, chaymi wawakunata hap’in. Sinchi nanayta apamun. Kay nanayqa hark’anmanmi wawaq sapa p’unchay ruwayninkunata, yachaywasipi, pukllayta ima. Wakin wawakunaqa cuerponkupa huknin partenpim kay nanaywan tarikunman. Wakinpaqqa kanmanmi localizado hinaspa intermitente.
Kay unquyqa sapa kuti qallarikun huk estresante rikhurisqan qhipaman. Kayqa kanmanmi infección, onqoy, k’irisqa otaq yuyaypi estrés nisqapas. Musphaymi askha wawakunapi qallariypi k’irisqa otaq onqoy qallarichiq onqoyqa llapanpi qhaliyapun, ichaqa nanayqa yapakullanmi. Chayqa kanman cuerponchispi peligrokunata reparaq hinaspa kutichiq sistema nervioso nisqa parten nishuta llank'asqanraykun . Kay nervios llumpay llamk’asqankurayku, normal nanayninpas wawapaq hatunyachisqa, kallpachasqa ima sientekuyta qallarikun.
Allin willakuyqa kaymi: achka warmakunam terapia física nisqawan hinaspa consejería nisqawan tukuy imapi allinyayta atinku, chaymi yanapanman warmapa cuerponta hinaspa sistema nervioso nisqatapas kallpanchananpaq. Chayrayku, kay unquyta ñawpaqta riqsiyqa ancha allin .
¿Imaynatataq nanay qhawayqa AMPS kaqpi tikrakun?
Kayta entiendenapaq, ñawpaqta qhawarisun imaynatachus normalmente nanayta sientenchis chayta. Piensariy makiyki kuchusqa kasqanpi.
- Huk ‘willakuy’ k’irisqa kasqanmanta médula espinal nisqaman nanay nervios nisqawan purin.
- Médula espinal nisqa usqhayllan chay willakuyta umaman apachin.
- Umanchikqa "nanay" nispa riqsin, chay nanaytataq sientenki.
- K’iri allinyaptinqa manañam chay willakuykunaqa apachisqachu, chaymi nanayqa chinkapun.
Ancha simple proceso, ¿aw?
Ichaqa imachus pasakun huk wawapi AMPS kaqwanqa kay nanay ‘willakuy’ pantasqa ñanman rin. Chayqa ‘cortocircuito’ hinan .
- Kay nanay willakuyqa cuerponchispa ‘sistema de advertencia de emergencia’ nisqamanmi chiqanmanta rin. Chaykunataqa "maqanakuy-utaq-phaway" nervios nispam sutichanchik, icha (nervios autónómicos) . Chaykunan controlan mana controlasqanchis kaqkunata, imaynan sonqonchispa kuyuriyninta, samayninchispa, yawar puriynintapas.
- Kay pantasqa willakuyraykum chay kitipi yawar sirk’akuna k’iski (constrict).
- Yawar sirk’akuna k’iskiykuptinqa, chay chiqanpi kaq nerviosman, aychakunaman, tullukunaman ima yawarwan oxígenowan ima chayan pisiyapun. Hinallataq, chaypi huñukun ácido láctico nisqa q’upakuna.
- Tukuy chaykunata huñuspaqa mana aguantay atina, sinchi sinchi nanayta wawata apamun.
- Kay sinchi nanayqa wawata mana kuyurichinmanchu, mana purinamanta, phawaymanta, saltaymanta ima. Tiempowanqa aychakuna pisiyapunman, descondicionamientoman, mikhuy pisiyayman, huk sasachakuykunamanpas, qonqaylla sayarispa uma muyuy hina.
¿Imakunan AMPS onqoypa sintomakunan?
Aswan hatun sintomanqa nanaymi . Kay nanayqa sapa kutim kanman utaq hamuspa ripunman. Wawaqa qonqayllan chay sintomakunata hap’inman, otaq k’irisqa otaq onqosqa kasqanmanta semanakuna pisi-pisimanta rikhurinman.
Wakin kutipiqa, maki utaq chaki nanayqa sinchi nanaymi kanman, chaymi mana llamk’achiyta atikunmanchu. Hinaspapas chay cheqaspi p’achata pisillata llamiykuspa otaq maqchikuspapas mana aguantay atina k’irisqa, ruphachiq nanayta apamunman . Chaytaqa alodinia ninchikmi.
| Sintoma categoría nisqa | Rikunalla ruwaykuna |
|---|---|
| Nanaq hinaspa llamiy | Sinchi nanay, articulaciones nanay, llamiyman hipersensibilidad (alodinia), llañuyay. |
| Rikchaypi tikrakuykuna | Nanaq chiqan punkiy (edema), aycha qara llimp’i tikray (azul, morado), chanta aycha qara q’uñi tikray (chiri utaq q’uñi). |
| Kuyuywan sasachakuykuna | Sasa puriy, mana atiy kay afectasqa makiwan llamk’ayta, k’ullu kay, khatatatay. |
| Huk común ruwaykuna | Sayk’uy, uma nanay, uma muyuy, wiksa nanay, nausea, sasa millp’uy (disfagia), taquicardia ima. |
| Efectos psicológicos nisqakuna | Llakikuy hinaspa llakikuy hina unquykuna. |
¿Wawaychu kay nanayta yuyaykushan?
Tayta-mama hinaqa naturalmi kay sasachakuyniyoq kayqa, hawamanta qhawarisqaqa manan wawaqa ima k’irisqapas rikhurinchu.
Ichaqa kay nanayqa 100% chiqapmi. Manam wawaykipa piensasqanchu. Chayrayku, ancha allinmi wawaykipa nisqanpi mana iskayrayaspa iñiy hinaspa kay sintomakunata allinpaq hapiy. Usqhaylla doctorman rinayki, allinta diagnosticanaykipaq, hampichikunaykipaq ima.
¿Kanchu huk causa específica AMPS kaqpaq?
Doctorkunaqa manaraqmi yachankuchu imaraykupunichus AMPS nisqa onqoyta, ichaqa ñawpaq rimasqanchis hina, yachakunmi chay onqoyqa ima clase estrés físico otaq emocional nisqamanta qhepamanpas. Wakin kutipiqa, mana ima sut’i razonniyuqmi qallarinman.
Creenkun chaypaqqa wawaq edadnin, genéticanmanta, hormonakuna cambiasqanpas yanapakunman. Kay unquyqa astawanqa sipaskunapi, juch’uy wawakunapi ima rikukun.
Doctor, ¿imaynatataq kayta riqsichinki AMPS nispa?
AMPS unquyta riqsiyqa sasa kanman imaraykuchus sintomasqa ancha hukniray kanman chanta pachawan tikrakunman. Doctorqa ñawpaqtaqa allintam qawanqa warmamanta hinaspa ayllunmanta. Hinaspapas tapunqakun chayllaraq escuelapi otaq wasipi ima onqoykunamantapas, k’irisqakunamanta, llakikuykunamantapas.
Chaymantataq wawata allinta qhawarinqaku cuerponta, chhaynapi mana huk onqoykuna kananpaq, infecciones nisqakuna, fracturas nisqakuna ima. Manan kanchu yawarmanta prueba específica AMPS nisqamanta yachanapaq. Ichaqa doctorqa kay hina pruebakunatan yuyaychanman huk causakunata mana yachananpaq:
- Tullukunata qhaway: Yawar pisiyasqanmanta qhaway.
- RM (Imagen de Resonancia Magnética): Qhaway punkisqa kasqanmanta otaq aychakuna atrofia kasqanmanta.
- Nervio pruebakuna: Nerviokunaq sensibilidad nisqa kayninta, llank’aynintapas qhawariy.
- Radiografía: Tullukuna llañuyasqanmanta (osteoporosis) qhaway.
¿Imaynatataq AMPS hampikun?
AMPS hampiyqa iskay hatun metakunayuqmi. Hukninmi nanayta kamachiy. Hukninmi sistema nervioso nisqa "entrenamiento" nisqa, pantasqa nanay señalkunata allin ñanman kutichispa.
Kaypi yuyarinapaq ancha allinqa, nanay hampikunallaqa manam AMPS nisqataqa hampiyta atinchu . Nanay hampikunataqa qukunku kay nanayta controlanankupaqlla huk nivelman maypichus wawa hampiypi participanman. Hampikuypa chiqap metanqa warma normalman kutichiymi, escuelaman riy atinanpaq hinaspa amistadninkunawan pukllananpaq.
Hampikuyqa equipopi pukllay hinan. Doctorniykiwan huk especialistakunawan kuska llamkanku wawaykita yanapanankupaq:
- Wawakuna nanaymanta yachaq
- Wawakunapa psicólogo utaq consejero
- Aycha hampiq
- Terapeuta ocupacional nisqa
Hatun hampikunaka kaymi:
1. Terapia Física Intensa: Wawa nanayta sientekunman chaypas, pisi pisimanta ejerciciokunata ruwanan pisi kallpayasqa aychakunata kallpachananpaq. Qallariypiqa aswan sinchi nanaymi kanman chaypas, cuerpoqa pisi-pisimantan chayman yachakun.
2. Terapia Ocupacional: Wawata sapa p’unchaw ruwaykunata sapallan ruwananpaq wakmanta yachachiy, kirukunata maqchiy, p’achakuy ima.
3. Psicoterapia: Wawataqa yachachinku nanaywan kawsananpaq, chaymanta chay nanaywan ruwasqa estrés nisqatapas kamachinanpaq.
4. Desensibilización: Nanaq kaqta sumaqllata masajaspa, hukniray imakunawan (algodón, tela pedazos) llamispa. Kaymi umanchikta yapamanta yachachin llachpayqa mana nanayniyuq kasqanmanta.
¿Imakunatan suyasunman hampichikushaspa?
Kayqa sasa puriymi kanman. Hampiyta qallariqtinqa qallariypiqa wawaq nanayninmi yapakunman. Chayqa kanman wawaqa unayña mana llamk’achisqa chaki makikunata, aychakunata ima apaykachayta qallarisqanrayku. Ichaqa funcionamiento allinyayta qallarisqanman hinan pisi-pisimanta nanayqa pisiyan.
Aswan allinqa, equipo médico nisqapa kamachikuyninkunata kasukuymi, mana wawata hukmanyachispa. Wawaq nanayninta khuyapayaspa: “Ay, waway, nanashanki, ama ejerciciota ruwaychu” nispa niyqa, wawaq allinyaynintan qhepachinqa.
Yaqa llapan warmakunam yachay wasiman hinaspa huk ruwaykunaman kutiyta atinku, hampichikuymanta plan ruwasqa kaptin. Wawakunaqa sinchi hampichikusqanku qhepamanmi llapanta qhaliyapunku. Ancha pisi wawakunallam chay unquywan unqunku.
Wasiman apakuy Willakuy
- AMPS nisqaqa manam warmapa yuyayninpi yuyaymanasqa hinachu. Chiqap nanaymi, sistema nervioso nisqapa llamkayninpi tikrakusqanrayku.
- Manan kanchu imaraykupas kay onqoyqa, manataqmi wawaq huchanchu nitaq tayta-mamanpas.
- AMPS nisqataqa manam nanay hampikunawanlla hampiyta atikunmanchu. Aswan hampiyqa terapia física nisqa, psicoterapia nisqa ima.
- Normalmi nanay yapakusqanqa qallariy etapas hampiypi. Metaqa kanan wawaq ruwayninta kutichipuymi, manan nanayta chinkachinachu.
- Sichus wawayki kay sintomakunayoq kanman chayqa, ama mancharikuychu, hinaspa usqhaylla allin yachaq doctormanta consejota maskhay. Allin hampichikuspaqa yaqa llapan wawakunam allinta qhaliyanku.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay