¿Hayk’aqllapas yuyaykurqankichu makinchispas, muñecanchispas admirakuypaq llank’asqanpi? Yuyaymanaylla, tutamanta huk taza té hap’iymanta, telefonopi qillqanamanta, librota qillqaymanta, llasa hoqariymanta ima, kay iskay makiwan waranqa ruwaykunata ruwanchik. Ichaqa manan anchatachu yuyaykunchis hayk’a complejo cosaskuna kuska llank’asqankumanta kay huch’uy espaciopi, ¿riki? Kunan punchaw rimarisunchik kay admirakuypaq pachamanta makiykipa hinaspa muñecaykipa ukunpi.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
¿Imataq makikuna, muñecakuna? ¿Imatataq ruranku?
Pisi rimayllapi, makiykipas, muñecaykipas cuerponchispi iskay aswan sasachakuyniyoq partekunan. Paykunan yanapawanchis hawa pachawan tupananchispaq, llaminapaq, sientenapaq, controlanapaq ima. Llachpaypi yuyaymanaspaqa makikunam yuyayman hamun.
Makiykiwan muñecaykiwan kuska llamkanku yaqa tukuy ima ruwasqaykikunata p’unchawntin ruwanaykipaq. Paykunaq yanapayninqa ancha allinmi ima ruwasqaykipaqpas, hap’inapaq, llamiypaqpas otaq imatapas utilizaspapas.
¿Maypitaq kaykunaqa tarikun?
Muñecaqa makiykipa urayninpim kachkan, chaypim ñawpaq maki tukukun. Makiwan makiwan chawpipi bisagra hinam. Kay articulación nisqawanmi makinchikta imayna munasqanchikman hina churanchik.
Makiykiqa maypichus muñecayki tukukun chaypi qallarikun. Chayqa kanmanmi palmayki, dedoyki, hatun dedoykipas.
¿Imaynatataq estructuranku formasqa kachkan?
Makipa, muñecapa imayna ruwasqa kasqanqa ruwasqam kachkan imatapas munasqanchikman hina k’umuykachiyta, kiruyta hinaspa hapinapaq.
Piensariy huk arcade nisqapi grúa nisqa pukllayta pukllachkaptiyki. Makiqa premiokunata hapiq uraq hinam. Muñecaqa mecánica nisqa junta hinam, chaymi garrata wichayman, urayman hinaspa huk lawmanta huk lawman kuyuchin. Chaynatam muñecaqa makinchikta may lawman kuyuchiyta hinaspa llamkayta ruwayta atichiwanchik.
Makipa, muñecapa hatun rakinkuna
Makinchikpa, muñecanchikpa partenkunaqa qatanapim churasqa kachkan, hukninmi hukninpa hawanpi. Kaymi kimsa dimensional nisqa rikchayninta qun, chaynallataqmi allinta kuyunanpaq, llamkananpaqpas saqin.
Makipas, muñecapas aswantaqa kay rakikunamantam rurasqa:
- Tullukuna: Sinchi tulluta quy.
- Aychakuna: Kuyuyta, kallpata quy.
- Nervios: Sensación nisqatapas aychakunatapas controlana.
- Tendones: Aychakunata tullukunawan tinkuchin.
- Ligamentos: Tullukunata huknin hukninwan tinkuchispa articulacionkunata takyachin.
- Yawar ch’unchulkuna: yawarta quy.
- Vasos linfáticos: Sistema linfático nisqap hukninmi.
Kunanqa sapankankuta aswan sut’ita qhawarisunchis.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Makipa, muñecapa tullunkuna
Tullukunaqa makip, muñecap hatun estructural cimiento nisqatam qun. Chayqa, ancla hinam ruwanku, chaykunam rikchayta qun hinaspa huk partekunatapas tinkuchin.
Makipi tullukuna
Makiykipiqa 19 tullukuna kan. Maypi tarikusqankuman hina, ima ruwasqankuman hinam huñusqa kachkanku.
| Tullu Huñu | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Metacarpales nisqa | Kay tullukuna makiykiman rikch'ayta quq. Kaykunaqa makiykipa ukunpi tullukuna. |
| Phalanges nisqa | Dedoykikunapi, hatun makiykipi kaq articulacionkunata ruwaq sapan tullukunatan sutichanku: |
| Sesamoides nisqakuna | Chaykunaqa tendones ukhupi ch’uqyasqa huch’uy tullukuna. Chaykunawanmi tendones nisqakuna allinta kuyuyta atinku. |
Muñecapi tullukuna
Muñecaykiqa pusaq huch’uy tullukunamanta iskay filapi churasqa huk sasachakuyniyoq articulacionmi. Chaykunataqa carpal tullu ninchiktaqmi.
| Kinranpa | Tullu Sutikuna |
|---|---|
| Proximal fila | Escafoideo, Lunado, Triquetrum, Pisiforme nisqa |
| Fila distal nisqa | Trapecio, Trapecio, Capitato, Hamate |
Túnel Carpiano: Muñecaykipi tawa tullukuna chawpipi huk espacio kan, chaykunatam sutichanku Pisiforme, Hamate, Escafoide, Trapecio nispa. Chiqaptaqa huk tunelmi. Kay tunel ukhupiqa 9 tendones, 4 ligamentos, huk hatun nervio ima makiykip puchuqninman purinku. Chayqa allpa ukupi churasqa cablekuna hinam, wasinchikman internet hinaspa cable TV nisqa kananpaq.
Maki, muñeca aychakuna
Aychakunaqa llamp'u aychakuna , llañu q'aytukunamanta rurasqa. Maki ukupi aychakuna intrínsecas) maki hawapi aychakuna, chaymi maki (aychakuna extrínsecas) kuska llamkanku, makiman kallpata qunankupaq, allin kuyuykunata ruwayta atinankupaq.
Makipi aycha chuspikuna
Huk makiykipi 34 aychakuna kan. Paykunaqa achka hatun huñukunapim rakisqa kachkanku.
| Aycha Huñu | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Thenar aychakuna | Chay aychakunaqa hatun makip makinta kamachin. Chaykunataqa sientewaqmi hatun dedoykipa sikinpi punkisqa parteta llamispaykiqa. |
| Hipotenar aychakuna | Chaykunaqa palmapa hawa kantunpim, uchuy dedopa waqtanpim tarikun. Paykunaqa hatun makiq chimpanpi kaq cheqastan controlanku. |
| Interossei aychakuna | Chaykunaqa makipi metacarpal tullukuna chawpipim tarikun. Chay aychakunaqa dedokunata huk ladomanta huk ladoman kuyuchinapaqmi yanapan. |
| Lumbrico aychakuna | Kay aychakunaqa tawa dedokunapa sikinpim kachkan, hatun dedomanta aswanqa. Chaykunaqa dedokunata k’umuykachinapaqmi yanapan. |
Kay aychakunap hukllachasqa kuyuyninkunaqa iskay hatun laya hap'inakunatam ruran:
- Atiy hapiy: Kaymantam makiykipi kallpaqa hamun. Piensay llasa cajata hoqariypi otaq botellapa tapan allin wichqasqa kichaypi.
- Precisión hap’iy: Makiwan, dedowan ima huch’uy imakunatapas hap’ispa kuyuchiy. Ejemplopaq: mesamanta plumata hoqariy otaq llavewan punkuta kichay.
Muñecapi kaq t’uru
Muñecapiqa kantaqmi achka hatun kuyuykunata ruwaq aychakuna.
- Flexión: Muñecata urayman palmaman k’umuykunanpaq yanapakuq aychakuna.
- Mast'ariy: Muñecata wichayman aysanapaq yanapakuq aychakuna, pitapas "sayananpaq" señalachkanmanpas hina.
- Aducción (ukhuman k'umuy): Muñecata kurku chawpiman k'umuykunanpaq yanapaq aychakuna.
- Secuestro: Muñecata kurku chawpimanta hawaman k’umuykachinapaq aychakuna.
Makipa, muñecapa nervionkuna
Nerviokuna aychaykikunata controlan. Chaymantapas yanapasunkim hukniray sensacionkunata sientenaykipaq hinaspa chay willakuykunata umaykiman apanaykipaq.
- Tupaqmasi
- Llapiyay
- Nanay
- Ñitiy
Kimsa hatun nerviokuna kanmi, chaykunam makiman, muñecamanpas sensaciónta qun.
- Nervio radial nisqa
- Nervio mediano nisqa
- Ulnar nervio
Kay kimsa hatun nerviokunamanta k’allma lluqsiq huch’uy nerviokuna llikam tukuy makiman, muñecamanpas mast’arikun.
Tendones y Ligamentos nisqakuna
Iskayninkupas laya t’inkisqa tejidos nisqakunan, ichaqa iskayninkupin hukniray kanku.
Tendones nisqakuna
Tendones nisqakunaqa sinchi llañu q’aytukuna hinan, chaykunan aychaykikunata tulluykikunawan tupachin . Makipi, muñecapipas iskay laya tendón nisqakunam kan:
- Tendones extensores: Dedokunata, makita, muñecatapas mastarinanpaq yanapakuq tendones.
- Flexor tendones: Dedos, maki, muñeca k’umuykachinapaq yanapaq tendones.
Ligamentos nisqakuna
Tendones nisqakunaqa waskha hinan, ligamentokunataq aswan rakhu caucho hina . Paykunapa hatun rurayninkunaka kaymi:
- Articulacionkuna allinta kuyunanpaq yanapay.
- Llumpay k’umuykachisqamanta juntakunata amachay.
- Articulaciones nisqakunata allin posición nisqapi waqaychay.
Makipipas, muñecapipas achka rikchaq ligamentokunam kan. Ejemplopaq, dedokunapa sapa lawninpi ligamentos colaterales nisqakunam dedokunata harkan llumpay karuman kuyunanpaq.
Yawar ch’unchulkuna & Linfáticos
Makiykipas, muñecaykipas iskay hatun arteriakunamantan yawarta chaskinku. Arteria radial nisqa hatun dedoykiq ladonpin purin, arteria ulnar nisqataq huch’uy dedoykiq ladonpi. Chay arteriakunamantan huch’uy yawar ch’unchulkuna k’allmakuspa dedoykikunaman yawarta apachin.
Sistema linfático nisqaqa huk llika vasos nisqakunam, chaymi kurkunchikpi nishuta plasma nisqa huñuspa yawarman kutichin. Brazokunapi huch’uy canales linfáticos nisqakunan yanapan chay ruwayman.
Makimanta, muñecamanta ima unquykuna común
Maki utaq muñeca nanayqa achka kanman. Kaypi wakin aswan riqsisqa unquykuna:
- Síndrome de Túnel Carpiano nisqa unquy
- Makimanta icha muñecamanta artritis - ahinataq, artritis reumatoide, osteoartritis.
- Tendinitis - Tendones nisqap inflamación nisqa.
- Trigger finger icha trigger thumb - Dedo k'umuykachisqa kaptin ñit'iy icha "tick" nisqa t'uqyay.
- Dupuytrenpa contraturan - palma qarapa uranpi kaq aycha rakhuyaynin, dedokuna ukhuman k'uyusqa kananpaq.
¿Imaynatataq makiykita, muñecaykitapas qhali kananpaq?
Makiykitapas, muñecaykitapas qhali kananpaqqa manan nishutachu kallpachakunayki . Ima ruwaypas utaq llamkaypas kaqlla kuyuyta yapamanta yapamanta ruwayqa Repetitiva Tensión K'irisqatam ruwanman .
Pukllaypi utaq huk ruwaykunapipas kaykunamanta cuidakuy:
- Allin seguridad equipokunata churakuy.
- Sichus huk ruwaypi utaq qhipaman nanayta sientenki chayqa, ama "pukllaychu chaywan".
- Cuerpoykiman tiempota qoy samarinanpaq, kallpawan ruwasqayki qhepaman allinyananpaqpas.
- Manaraq pukllayta ruwashaspa otaq ejerciciota ruwashaspa allinta q’oñikuy .
- Ruway tukukuptinqa q’uñichiy hinaspa allinta llañuyachiy .
- Ama makiykita, muñecaykitapas nishuta mast’ariychu nitaq k’umuykachiychu.
Makiykipas, muñecaykipas cuerpoykipi aswan sasachakuyniyoq, ancha valorniyoq partekunan. Chaykunaqa yaqa sapa punchaw kawsayninchikpim ancha allin.
Makipi utaq muñecapi nanayqa ancha riqsisqam. Ichaqa chaytaAmapuni mana uyariychu. Sichus mosoq nanayniyoq kanki, otaq tiempowan nanayniyki astawan yapakun chayqa, ama qonqaychu doctorman rinayki . Chhaynapin huk huch’uy sasachakuy manaraq hatun sasachakuyman tukupushaspa allichayta tariwaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Makiykipas, muñecaykipas ancha sasachakuyniyuq sistemam, tullukunamanta, aychakunamanta, nerviokunamanta, tendonesmanta hinaspa ligamentokunamanta ruwasqa.
- Sapa punchaw llamkay hinam, allin llamkayninkuqa ancha allinmi.
- Sapa kuti kaqllata yapa-yapamanta ruwayqa makiykitapas, muñecaykitapas dañanmanmi, chaymi samariyqa ancha allin.
- Ama hayk’aqpas mana qhawariychu makiykipi nitaq muñecaykipi nanayta, llañuyayninta, pisi kallpayaynintapas.
- Sichus chay hina sintomakuna kan chayqa, ama hina kaspa doctorwan rimanakuy allin hampiqpa yuyaychayninta mana tardaspa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.