¿Sapa kutichu reparanki piernaykipi, wiksaykipi, wasanpi qara huk chhikanta ch’usaqyachisqata otaq naranja qaranman rikch’akuqta? Yaqapaschá kayta rikuspa yuyaykurqanki: “Waw, ¿imataq kayri?”, nispa. Chiqaptaqa ancha comunmi achka runakunapaq, aswantaqa warmikunapaq. Kaytam celulitis ninchik. Ama llakikuychu, manam unquychu, ichaqa wakin runakunaqa pisillatam llakikunku chaypa rikurimusqanmanta. Chhaynaqa kunan p’unchay aswan sut’ita rimasun, ¿riki?
¿Imapunitaq celulitis?
Pisi rimayllapi, celulitis nisqaqa qaranchikpa uranpi wira qatapi wira rikurimuyninmi, chay wiraqa hawanpi kaq conectivo nisqa tejidos nisqawanmi lluqsimun. Piensariy colchón hawaman colchón churaptikiqa wakin sitiokunapim colchón ukunta lluqsimun. Chaynam. Chayraykum qaranqa t’uqukunaman, utaq ch’uspikunaman rikch’akun, wakin kutitaq naranja qaranman rikch’akun. Kayqa aswanta rikukun kay piernas, wiksa, wasanpi ima .
¿Iskay hukniraychu celulitiswan lipedemawan?
Arí, kay iskayninku huk chhikanta rikch’akunku chaypas, cheqaqpiqa iskaymi kanku.
Lipedema nisqaqa hampi unquymi , chaymi mana allin wira huñukun ura kurkupi, ahinataq wasanpi, wasanpi, wasanpi. Wakin kutipiqa, pata makikunapas afectasqa kanman. Ichaqa manan makiq palmankunatachu nitaq chakiq wasankunatapas afectanchu.
Lipedema unquyniyuq runap qaranqa ancha sensitivo. Kayqa niyta munan , mana sasachakuspalla nanayta, punkiyta, chiri sientekuyta, k’iriyta ima. Qaranpa rikch'ayninpas tikrakunmanmi - queso cottage nisqaman, avena nisqaman, naranja qaranmanpas rikch'akunmanmi. Lipedema sinchi kaptinqa, puriytapas sasachanmanmi.
Ichaqa celulitis nisqaqa cosmético nisqa unquymi . Chayqa, mana ima hatun dañotapas cuerpota ruwanchu. Hinallataqmi rikukun wiksa, wasan, piernas nisqa cheqaskunapipas, chaymi rikch’akunman queso cottage nisqaman, avena nisqaman otaq naranja qaranman. Celulitis nisqawanña mana allintachu sientechisunkiman, p’enqachisunkimanña chaypas, manan nanaychu.
¿Pikunataq aswanta celulitis nisqawan unqunku?
Celulitis nisqawanqa qharikunatapas warmikunatapas hap’inmanmi. Ichaqa warmikunan aswanta celulitis onqoywan hap’ichikunku qharikunamantaqa.
Chiqamanta, 80%manta 90%kama kuraq warmikuna celulitis kaqwan kanku. Chayqa niyta munan chunka warmikunamanta yaqa pusaqmanta isqunkama chayna kasqanmanta. Mana 10% qharikuna chaywan kanku. Chaymi ancha comun.
¿Imanasqataq warmikunawan sapa kutilla chayna pasakun?
Achka imakunam qawachin hayka celulitis kasqanmanta hinaspa hayka rikukuq kasqanmanta.Genética, warmi-qhari puñuy, edad, cuerpoykipi wira kasqan, qaraykiq rakhu kaynin ima, llapanmi chayta afectan.
Yuyaqña kasqanchisman hinan qaranchis manaña elasticidadniyoqchu, chaymi celulitis nisqa aswan rikukun. Chaynallataqmi celulitis nisqapas machuyasqanchikman hina astawan qawakun.
Ichaqa celulitis nisqataqa manan wira runakunallapichu rikukunman, aswanpas ancha llañu runakunapipas. Chhaynaqa manan cuerpoq wira kaynin otaq llañu kayninllamantachu yachakun.
¿Celulite nisqawanchu cuerponchista ima mana allintapas ruwan?
Manan, celulitis nisqa onqoyqa manan mana allinchu llapan cuerpoykipaq. Manataqmi nanaypaschu. Ichaqa manapaschá gustasunkichu imayna rikch’aynin, chaymi pakayta munanki. Kayqa ancha normalmi.
¿Imakunataq kaypa sintomakunan? ¿Imaynatataq riqsinki?
Celulitis nisqaqa ch'usaq icha ch'usaq qara rikch'ayninmi. Wakin kutiqa tukuyninpi rikukunman, utaq qarata llamispa siq’ispalla rikukunman. Aswantaqa wiksa, pierna, wasanpi rikukun.
Tawa niveles de celulitis nisqa kan:
- 0 kaq grado: Cuerpoykipiqa manam celulitis kanchu.
- 1 kaq ñiqi: Sayaspaqa qaranqa llañullañam, tiyaykuptiykiqa uchuy uchkukunamanmi rikchakun.
- 2 kaq ñiqi: Chawpi sayayniyuq uchkukunaqa sayachkaspa utaq tiyachkaptiyki rikukun.
- 3 kaq grado: Sayaspa utaq tiyaspaqa uchkukunaqa rikukunmi, ukhu uchkukunapas, qarapa hoqarisqa hinaspa llakisqa kasqanpas sutillatam qawakun.
¿Imapunitaq celulitis unquyta rikhurichin?
Cheqaqta rimanapaqqa, manaraqmi yachakunchu imaraykupuni celulitis nisqa onqoyta.
Chayqa kanman qaranchikta qaranchikpa uranpi kaq aychakunawan tinkuchiq fibroso nisqa bandakuna mana sapa kutichu t’inkisqa kaptin. Chayna k’iskiykuspaqa qaran urayman aysan, qara urapi wira capataq wichayman tanqan. Chayqa chay dimpled look nisqatan qon.
Hinallataq, manan allintachu yachakun imaraykun aswan askhata kay warmikunapi rikukun qharikunamantaqa. Huk teoría nisqa, rimasqay bandas conectivas nisqapa estructuranqa qaripipas warmikunapipas hukniraymi. Qharikunapiqa kay q’aytukunaqa ch’ipisqa . Ichaqa warmikunapiqa chay q’aytukunaqa huk ladollapin churasqa kashan, paralelo . Chaymi piensani chay uchkukunaqa aswan rikukuq kasqanmanta kay paralelo fibras nisqakunarayku. Yuyaymanasun, aswan facilmi imapas huk banda continua nisqapi llimp’iyqa, cruzman rikch’akuq bandamantaqa, ¿aw?
Huk teoría nisqataqmi, warmikunapa cuerponpi estrógeno nisqa hormona nisqaLlumpay llasaq kayqa celulitis unquypa kausayninmi kanman. Celulitis nisqaqa sapa kutim rikurin warmikuna aswan estrógeno nisqa ruruchisqanku pachakunapi, ahinataq wayna sipas kachkaptinku utaq wiksayuq kachkaptinku.
¿Kayqa contagiosochu?
Absolutamente mana. Celulitis nisqaqa manam contagiosochu. Manataqmi huk runamanta huk runamanchu qaramanta qaraman tupanakuywanqa mastarikun. Chaymi mana imaraykupas chayta manchakunapaqqa kanchu.
¿Atikunmanchu celulitis nisqataqa llapanta chinkachiyta?
Chiqap rimanapaqqa, celulitis nisqataqa manam llapantachu chinkachiyta atikunman. Imaraykuchus, ancha natural kaqmi. Cuerpoyki imaynaña kanman chaypas, llañuña otaq wiraña kanki chaypas, celulitis onqoyniyoqmi kanki. Ñawpaqta nisqaykichis hina, huk rikch’aymi, wira imayna ñit’isqanwan tejidos conectivos nisqaman.
Ichaqa ama llakikuychu! Manaña llapantachu chinkachiyta atikunman chaypas, kanmi imayna rikch’ayninta pisiyachinapaq.
Chhaynaqa, ¿imaynatan pisiyachiwaq rikch’ayninta? (Hampinapaq ruwaykuna) .
Celulitis nisqa rikhuriynintaqa pisiyachisunmanmi ejerciciota, mikhuykunata, imaymana hampikunatapas hukllachaspa.
Hampikuna Hampikuna
Estados Unidos nacionpi Food and Drug Administration (FDA) nisqapa aprobasqan achka hampikunam kan, chaynapi celulitis nisqa manaña rikurimunanpaq. Ejemplokuna kanku Cellfina®, Cellulaze®, Qwo® ima. Chaykunaqa yanapanmi qarapi ch’usaqkuna manaña rikhurinanpaq.
Chaymantapas, cirujanos cosméticos nisqakunaqa imaymana hampikunatan utilizanku, chhaynapi huk tiempollapaq celulitis nisqa onqoy mana rikhurinanpaq. Wakinqa kaymi:
- Ukhu masaje: Chaywanmi aycha qara wira hina rikukun, celulitis nisqataq pisiyachin.
- Terapia de ondas acústicas: Ondas de sonido nisqawanmi celulitis nisqa p’akikun.
- Laserwan hampiy: Kayqa qaranpa rakhu kayninta yapan, rikch’aynintapas allinchan.
- Liposucción: Kayqa wirata kurkumanta hurqun. Ichaqa ukhu wiratallatam hurqun, manam celulitis nisqataqa chiqaptachu.
- Mesoterapia: Kaypiqa hampikunatam inyectanku celulitis nisqayuq sitiokunaman agujawan.
- Subcisión: Qaranpa uranmanmi aguja churanku, chaywanmi celulitis nisqa onqoyta rikhurichiq k’iski bandakunata p’akinku.
- Cremas y lociones: Cremakuna cafeína utaq 0,3% retinol nisqayuq.
- Spa hampikuna: Chaykunaqa huk ratullapaqmi celulitis nisqa rikhuriyninta pisiyachinman.
- Vacío nisqawan yanapasqa precisa tejido kachariy: Kaypiqa vacío nisqawanmi tejidos nisqataqa kuchunku, chaymantataqmi llañuyasqa qarata hunt’achinku.
- Radiofrecuencia, ultrasonido, infrarrojo k’anchay utaq pulso radial: Kaykunaqa ruphaywan qarata hampin.
¿Ejercicio ruwayqa celulitis nisqa onqoyta pisiyachinmanchu?
Arí, atiwaqmi! Ejercicio ruwayqa hukninmi aswan allin celulitis nisqa mana rikhurinanpaq. Sapa kuti ejercicio ruwayqa aychaykikunatan kallpachan, chaymi yanapan celulitis nisqa llañuyananpaq, manataqmi rikch’akunanpaqpas. Hinaspapas ejercicio ruwayqa cuerponchispi wakin cheqaskunamanmi yawar astawan purin, chaymi wirata usqhaylla ruphachin.
Kaypi wakin ejerciciokuna yanapanman celulitis mana rikhurinanpaq:
- Paway
- Ciclismo
- Resistencia entrenamiento - chaymi niyta munan imakunatapas llasa uqhariy ejerciciokuna hina.
¿Imatapas ruwanchu mikhuypas ukyaypas?
Mana ima mikhuypas kanchu, celulitis nisqawan kaspaqa mana mikhuy atisqaykiqa. Ima munasqaykitapas mikhuwaqmi. Ichaqa mana allin mikhuyqa celulitis nisqawanmi onqosunman. Calorías, carbohidratos, wira, conservantes, kachi imayuq mikhuyqa celulitis nisqa unquyta yapanman.
Chayraykun ancha allinpuni allin mikhunata mikhuyqa .
¿Ñawpaqmanta pacha hampikuna utaq wasipi hampikuna celulitista pisiyachinqachu?
Wakin ñawpaqmanta pacha ruwaykunamantapas rimakunmi.
- Ginkgo biloba: Kayqa huk qura qura, ñawpaq China hampipi llamk’achisqa. Wakin yachaykunaqa qawachinmi Ginkgo biloba yawarpa puriyninta yapayta atinman imaymana kurkupa partenkunaman. Chaymi, wiksa, chaki, wasankuna hina yawar purichiyqa yanapanmanmi celulitis nisqa manaña rikhurinanpaq.
- Uvas muhumanta hurqusqa: Kaytaqa uvas muhukunata ñut’uspa ruranku. Unaymantapacha Europapi ñawpaq hampikunapi llamk’achinku. Ginkgo biloba hina, uvas muhumanta hurqusqa yawar puriyta yapan, celulitis rikhuriyninta pisiyachin, ninku.
- Cupping: Kayqa Chinamanta, Oriente Mediomanta ñawpaqmantapacha hampikuymi. Chay ruwaypiqa doctormi cuerpoykiq wakin cheqasninkunaman vasoman rikch’akuq kaqkunata churan, hinaspan chupaywan qaranta aysan. Wakin huch’uy yachaykunaqa rikuchirqankun cupping nisqawanqa celulitis nisqa rikhuriyninta pisiyachinman. Ichaqa manan suficiente investigacionkuna kanchu ima allintapas yuyaykunapaq.
- Ch’aki cepillo: Kayqa ch’aki, k’ullu chukchayuq cepillowan qarata masajana. Chaynapi yawar puriyta yapan, chayraykutaq qara huk ratulla punkikun. Ch’aki cepillowan celulitis nisqa pisiyananpaq creenku chaypas, manan ima pruebapas kanchu celulitis nisqa rikhuriyninta pisiyachisqanmanta.Celulitis manaña kanman hinaña rikhurinman chaypas, yaqapaschá huk tiempollapaq, qaran punkisqaraq kasqanrayku.
- Askha runakunan makiwan masaje ruwaq aparatokunata, espumamanta rodillokunata otaq celulitismanta rodillokunata utilizanku celulitista p’akinankupaq. Ichaqa manan kanchu pruebakuna kay aparatokuna celulitis nisqa rikhuriyninta allinchasqanmanta unay pachapaq.
¿Hayk’a tiempon suyakuyman hampichikuymanta allin kananpaq?
Kayqa ancha allinmi. Cuerpoykiqa mana kaqllachu. Kayqa niyta munan, sapa runapaq hukniray kanman resultadokuna rikhurinanpaq pacha. Resultadokuna tarisqaykiqa kanqa qampa hinaspa doctornikipa akllasqayki plan de tratamiento nisqamanta.
Iskay kimsa ejemplokunata qunapaq:
- Terapia de ondas acústicas: Hampichinapaqqa yaqa soqta semanam kanman, chaymantam iskay killamanta soqta killakama kanman.
- Subcisión hampiy: Resultados kaqta rikukunman yaqa huk killa ñawpaq hampiymanta.
- Retinol cremas: Soqta killallapas llamk’achinayki tiyan rikukuq ruwaykunata qhawanaykipaq.
- Ejercicio: Iskay killamanta kimsa killakamapas ruwanayki, chaynapi allinta qawanaykipaq.
¿Imatan ruwakunman celulitis nisqa manaña rikhurinanpaq?
Mana garantia kanchu 100% harkayta atiwaq celulitis wiñananta. Ichaqa kanmi iskay kinsa ruwaykunata pisiyachinaykipaq:
- Ama mikhuychu procesado mikhuykunata, chaykunapiqa askha carbohidratos, wira, conservantes, kachi ima kan.
- Cafeína, uva muhumanta hurqusqa utaq Ginkgo biloba nisqayuq suplementokunata upyana (hampiqpa yuyaychasqanman hina).
- Sapa kuti ejercicio ruway.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
Mana chiqamantachu doctorman rinayki tiyan celulitis kaqwan kaspaqa, imaraykuchus mana unquychu. Ichaqa, sichus chaypaq hampikunamanta yachayta munanki, otaq chaymanta llakikunki chayqa, allinmi kanman doctorwan rimay. Wakin cremakuna otaq hampikunaqa aycha qarapi mana allin reaccionkunatan ruwanman. Hinaspapas allinmi kanman doctorwan rimay manaraq ima ejercicio ruway programatapas qallarishaspa.
¿Imatataq doctorta tapunayki?
Doctorman rispaykiqa kayna tapukuykunatam ruwawaq:
- ¿Ima hampiykunataq akllakuni?
- ¿Ima ejerciciokunatan ruwayman celulitis nisqa manaña rikhurinanpaq?
- ¿Hayka kutitataq ejerciciota ruwanay aswan allin kaqta qawanaypaq?
- ¿Imakunatan cambianay mikhuyniypi?
- ¿Hayk’aqmi suyakuyman imapas ruwaykunata?
Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .
Celulitis nisqaqa ancha riqsisqa, normal aycha qara unquymi. Aswantaqa wayna sipasman chayaq warmikunapin rikukun. Común kaptinpas, manapaschá gustasunkichu imayna rikchaynin.
Yuyariy, celulitis nisqa onqoyqa manan qhali kayniykipaqqa mana allinchu. Hinallataq, manan sapallaykichu kanki, askha runakunan kay onqoyniyoq kanku.
Manaña llapantachu chinkachiyta atikunman chaypas, ejercicio ruwaywan, allin mikhuywan, allin hampikunawan ima celulitis nisqa rikhuriyninta pisiyachiwaq . Sichus kaymanta astawan yachayta munanki, utaq yanapayta necesitanki qampaq allin hampiyta akllanaykipaq, ama iskayrayaychu doctorwan rimay. ¡Paykunan yanapasunkiku!
` Celulitis, Celulitis, Qaramanta t’urukuna, Naranjamanta qaranmanta qara, Warmikunap qhali kaynin, Sumaq kay, Qara rikch’aynin
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay