Kanmi p’unchawkuna tutamanta rikch’arispa huk chhikanta mana allin sientekuspa, kunkayki nanasqa hina. Yaqapaschá yuyaykurqanki: “Ay, hukmantan chiriwan hap’ichikushani”, nispa. Maytaña cuidakuspaykipas, mayninpiqa manam piensayta atiwaqchu imayna pasakusqanmanta, ¿aw? ¿Imaynatataq kay chiri unquykuna, gripeman rikchakuq unquykuna chiqaptapuni cuerponchikman yaykun? Kunan kaymanta rimarisunchik.
Iskay hatun ñankuna kay unquy chimpachikun
Pisi rimayllapi, chiriwan gripewan unquykuna kanku virus kaqwan. Iskay hatun ñankuna kan kay virus huk kurkumanta wak kurkuman mast’arikunankupaq.
1. Wayrapi puriq Gotakuna
Piensariy, ¿imataq pasanman chiriwan unquq runa ñawpaqnikipi estornukuptin utaq tosaptin? Siminmanta, siminmanta ima huch’uy t’urukuna wayraman haykun. Manaña rikusunmanchu chaypas, kay sut’ukuna hunt’a kashan chay onqoyta apamuq viruswan. Sichus chay pacha chay wayrata samanki chayqa, chay virusqa sistema respiratorioykiman chiqanmanta yaykun. Ancha simple, ¿aw? Chayraykum niyku pipas unquqmanta karunchakuna, hinaspa tos utaq estornukuptinqa simiykita tisuwan tapay.
2. Hawakunawan tupanakuy
Kaymi aswan allinta qhawarinanchis método. Piensariy, pipas onqosqa runa siminta pichaptin, chay makinwantaq punku k’aspita llamiykuptin. Otaq kanman oficinapi escritorio, autobuspi alambre, billete otaq telefonoykiq pantallan, ejemplopaq.
¡Chiri utaq gripe virusqa kayhina hawakunapiqa achka horakuna kawsanman, wakin kutitaq iskay p’unchawkama!
Chaymanta, sichus chay cheqasninta llamiykunki, chaymantataq chay qhelli makiwan simiykita, simiykita, ñawiykitapas llamiykunki chayqa, mana ima kallpachakuywanpas chay virusqa cuerpoykimanmi haykun. Chayqa aswanta rikukun huch’uy wawakunayoq wasikunapi. Chay unquyqa facil-llatam mastarikunman, huk warma siminpi pukllasqanku pukllanata huk warmapa siminman churaptin.
¿Kay virus kurkuman yaykuruspallachu unquyta apamun?
Allin tapukuy. Manan sapa kutichu chhaynaqa pasakun. Manan 100% seguro niyta atiwaqchu kay viruswan tupachisqa kasqaykiraykulla unqusqa kanki. Chayqa askha ruwaykunamantan kanqa.
- Carga Viral: Importantemi yachay hayk’a virus cuerpoykiman haykusqa. Chayqa, mayk’a virustaq unquq runap salivanpi kachkan.
- Inmunidadniykimanta: Inmunidadniyki kallpasapa kaptinqa, cuerpoykiman yaykuq pisi viruskunatapas atipanmanmi. Chayraykum ancha allin kanman allin mikuy, allinta tomay hinaspa allinta puñuy.
- Kay unquyniyuq runap imayna kasqanmanta: Unay pacha unqusqa kasqanqa unquypa sinchi kaynintapas afectan, imaraykuchus kanmi huk pacha chay unquy aswan contagioso.
¿Ima pachataq watapi aswan contagioso?
Chirimanta gripemanta ima sintomakuna kaqlla kaptinpas, incubación nisqa pachakunaqa hukniraymi. Importantemi kaymanta yachayqa qanpaqpas aylluykipaqpas.
| Unquy | Periodo Más Contagioso nisqa |
|---|---|
| Comun Chiri | Aswan contagioso pachaqa kan kay ñawpaq 2 chanta 3 p’unchawkuna kay síntomas qallarisqanmanta (sinsinmanta lluqsiy, estornudo). Yaqa huk semanamanta, contagioso kayqa ancha pisilla. |
| Gripe / Gripe | Kayqa hukniraymi. Huk p’unchawmanta manaraq sintomakuna (fiebre, cuerpo nanay) qallarichkaptinmanta 5 chaymanta 7 p’unchawkuna unqusqaykimantapacha contagioso kawaq. Chayqa niyta munan, chay unquyniyuq runaqa, manaraq unqusqa kasqanmanta yachachkaspa, wak runaman chay unquyta mast’ariyta atinman. |
Chhaynaqa, ¿imaynatan hark’akusunman chay onqoykunamanta?
Kaymi aswan importanteqa. Chay sasa costumbrekunata qatipanki chayqa, sapa kuti onqosqaykimantaqa anchatan allinyawaq.
- Maki mayllakuyqa reymi: Kayqa huk yupaymi. Atikuqtinqa 20 segundollapas makiykita jabonwan unuwan mayllakuna, astawanqa manaraq mikhushaspa, bañoman rispa, llank’anaykimanta kutimuspapas. Hinallataqmi allin kanman makiwan ch’uyanchanapaq hampita makiykipi hap’iy.
- Ama uyaykita llamiychu: Llapanchismi costumbreyoq kanchis sapallanchis kashaspa siminchista, siminchista, ñawinchistapas llamiykuyta. Kallpanchakuy kay costumbreta saqepunaykipaq. Huknin aswan facil ñanmi kay virus cuerponchisman haykunanpaq mana reparakuspa.
- Unqusqa kaspaqa, responsable kay: Chiriwan kanki chayqa, atisqaykimanjina wasiykipi qhipakuy. Lloqsimunayki kaptinqa mascarata churakuy. Simiykitapas, simiykitapas tisuwan utaq codoykita tapay, estornudo utaq tos. Hukkunata yanapanapaqmi ancha allin.
- Sinchi hark’akuy sistemata hatarichiy: Mikhuna mikhuykunata (rurukunata, verdurakunata). Sapa punchaw allin yakuta upyana. Sapa punchaw allinta puñuy. Chaykunan cuerpoykiq natural defensakunata kallpachanqa, chaymi cuerpoykiq cuerponpa contranpi hark’akuykunata.
- Doctorwan tupay:Sichus chiriyki mana iskay kinsa p’unchaypi chinkanchu, otaq sinchi fiebre, samay sasa otaq sinqa nanay hina sintomakunayoq kanki chayqa, ama hayk’aqpas mana qhawariychu. Ama hina kaspa doctorman rinayki consejota mañakunaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Chiriwan gripewanqa virus kaqwan mast’arikunku, aswanta wayramanta gotakuna estornudomanta chanta tosmanta ima, chanta kay viruswan qhillichasqa hawakunata llamispa ima.
- Kay unquyqa aswanta chirimanta ñawpaq 2-3 p’unchawkunapi. Gripe kaqpiqa, manaraq sintomakuna rikhurichkaptinpas contagioso kanman.
- Aswan allinqa amachakunaykipaqqa sapa kutim makiykita jabonwan mayllakuy, uyaykita mana llamiy, unquspaykipas hukkunamanta karunchakuy.
- Sichus sintomakuna sinchi kanman otaq askha p’unchaykuna kanman chayqa, ama kikiykimanta hampikuychu , chaylla doctorman riy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay