Sapa kutim estornukuchkanki , ñawiykikunam puka hinaspa picakun, qaraykipas picakun... wakin kutiqa samaypas sasaraqmi. Yaqapaschá allinta yachanki kay alergia nisqa sasachakuymanta. Wakinpaqqa kayqa kawsayniykita llakichiqmi. Ichaqa ama llakikuychu, manan sapa kutichu kay onqoywan ñak’arinayki. Sichus pachamamanchista pisillata controlasunman chayqa, anchatan pisiyachisunman kay alergia nisqa sasachakuykunata. ¿Qhawarisunchis imaynatas ruwananchista?
Pisi rimayllapi, alergénicos nisqakunata sutichanchik cuerponchikta phiñachiq, cuerponchikta phiñachiq ima. Chaykuna kurkuman yaykuptinkuqa, kurkunchikqa, jatun awqa chayamusqanmanta yuyan, chayraykutaq chaywan maqanakuyta qallarikun. Tukuy chay picakuq ñawikuna, picakuq qarakuna, colmenakuna ima, chay maqanakuypa rurunmi. Chaykuna ukhupin kan wakin hatun awqakuna. Chaykunaqa t'ikakunapi polen , wasikunapi moho , ñawiwan mana rikukuq ñut'u ñut'ukuna , uywakunap chukchanpas . Chaymi kay alergiakunata controlanapaqqa ñawpaqtaqa kay awqakunata pachamamanchikmanta hurqunanchik atisqanchikman hina.
¿Imaynatataq wasipi alergiakunata controlasunman?
Wasinchikpim aswan achka tiempota pasanchik. Chayraykum ancha allin wasi ukupi pachamama chuya kananpaq. Huch’uy cambiokunata ruwayqa anchatan yanapanman.
| Imakunatan ruwananchis | ¿Imanasqataq chay ruwayqa ancha allin? |
|---|---|
| Ventanakunata wichqay hinaspa AC nisqawan yanapachikuy. | Hawamanta polenpas, ñut’u allpapas manañan wasi ukhuman haykunqañachu. Ama qunqaychu sapa kuti filtro AC nisqa pichayta. |
| Wasipi chiri kayninta pisiyachina | Humedadta 50% urapi waqaychay. Humedadmi aswanta moho wiñananpaq. Necesario kaqtinqa deshumidificador nisqawanmi yanapachikuna. Astawanqa qhawariy ancha humedadniyuq cheqaskunapi, ahinataq sotanokunapi, bañokunapipas. |
| Uywakunata qhaway. | Atikuqtinqa wasi hawapi uywakunata waqaychay. Wasi ukhupi waqaychanki chayqa, ama puñuna wasiman apamuychu . Millwankupas, chukchankupas alergia onqoyniyoqmi. Sapa kuti bañakuy. |
| Puñunakuna hinaspa almohadakuna | Almohadakunapaq, colchónpaqpas plástico tapakunawanmi ñut’u allpamanta hark’akuna. Aswan allinmi hatun kaqkunata hurquy, almohadakunata, uraytapas. Puñunakunataqa semanapi huk kutillatapas rupha yakuwanmi mayllana. |
| Patamanta, ventanamanta telakuna | Aswan allinmi alfombrapa rantinpi azulejo, cemento otaq k’aspi pampayoq kay. Alfombraqa ñut’u ñut’ukunaq paraisonmi. Persianakunaq rantinpi, ñut’u hallp’ata huñuq hatun cortinakunaq rantinpiqa ventanakunaq llanthunkunatan utilizanayki. |
| Pichay | Semanapi iskay kutitapas allinta aspiradorawan churay. Wasiykita pichaspaqa mascarawan guanteswan churakuy, chaynapi ñut’u allpata mana samachinaykipaq. Baño azulejokunata, ducha cortinakunatapas blanqueador diluido hina imawanpas mayllana, chaynapi mohota hurqunaykipaq. |
Hawaman lluqsispa imakunamantapas cuidakunanchik
Mana wasillapichu, aswanpas hawaman lluqsispaqa alergénicos nisqawanmi tupanchik. Aswantaqa hawapim polenwan mohowanqa rikurin. Chaymi lluqsispayki chaykunapi yuyaymanay.
Piensariy tutamantanpi sumaq wayta huertapi purisqaykipi. Chaypachan t’ikakunaqa aswan askha polenta kacharinku. Sichus polenmanta alergiayoq kanki chayqa, chaymi alergiaykikunata aswan mana allinman tukuchinman.
| Imakunatan ruwananchis | ¿Imanasqataq chay ruwayqa ancha allin? |
|---|---|
| Tiempota qhaway. | Wayrapi polen nisqa aswan hatunmi inti, ch’aki, wayra p’unchawkunapi. Chayna punchawkunapiqa atisqaykiman hina wasi ukupi qipakuy. Paray p’unchawkunapi, wayra p’unchawkunapipas moho particulakuna yapakunman. |
| Tiempomanta cuidakuy. | Polen nisqakunaqa aswan hatunmi 5manta 10 a.m.kama, kallpachakuy kay tiempopi hawapi tiempoykita pisiyachinaykipaq. |
| Huertapi llamkaymantaqa ama llamkaychu. | Atikuqtinqa hukmanmi qoy pasto rutuy otaq raphikunata rastrillay hina ruwaykunata. Chaykunata ruwaspaqa wayramanmi polenta, moho nisqa particulakunatapas yapanman, alergiaykikunatapas astawanmi yapanman. Sichus absolutamente ruwanayki kanqa chayqa, allin mascarata churakuy. |
| Lloqsimuspaykiqa duchakuy. | Lloqsimusqayki qhepamanmi p’achaykipi chukchaykipipas alergénicos nisqakuna kashanman. Chaymi wasiykiman chayaspayki pachaykita cambiay, allinta duchakuy hinaspa chukchaykita mayllakuy chay llapa alergénicos nisqakunata horqonaykipaq. |
| Ama p’achataqa hawapi ch’akichiychu. | P’achakunata p’acha waskhapi ch’akichispaqa, wayrapi polen, moho particulakuna ima p’achaykiman k’askakun. Chay p’achawan churakuspaqa alergiayoqmi kanki. Atikuqtinqa p’acha ch’akichinawan, otaq wasi ukhupi ch’akichiy. |
| Chay antawapipas yuyaykuy. | Ventanakunata wisq’asqata hap’iy, AC nisqatapas llank’achiy. Sapa kutinmi carroq ukhunta aspiradorawan churay, astawanqa tiyanakunata, p’achaykimanta alergénicos nisqakuna carro ukhupi tiyaykusqanrayku. |
Sichus chaykunata ruwaspaykipas sasachakunkiraq alergiaykikunata controlanaykipaq chayqa, ama qonqaychu doctorman rinayki . Ichapas necesitanki especial hampikunata otaq huk tratamientokunatapas. Doctorllam allinta tanteanman hinaspam nisunkiman imakunam qampaq aswan allin kasqanmanta.
Alergiakuna phiñachiqña chaypas, aswan importanteqa chaywan kawsakuyta yachaymi. Kay sasachakuykunata chinkachinapaqqa karutam purichwan, kawsayninchikpi, pachamamanchikpipas uchuylla tikraykunata ruwaspa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ñawpaqtaqa kallpachakuy ima alergénicos nisqakunan alergiaykikunata apamun chayta. Allpa, polen, animalkuna otaq moho kasqanmanta entienderuspaykiqa, aswan facilmi controlayta.
- Wasiykitaqa atisqaykiman hina limpio, ch’aki, mana alergénico nisqayoq kayta waqaychay, astawanqa puñuna wasipi .
- Hawaman lluqsispaqa mana imamanta manchachikuy kamachiykunata qatipay, astawanqa p’unchawkunapi, polen yupayniyuq p’unchawkunapi ima.
- Sichus kay kamachiykunata qatispapas alergiaykiq sintomakuna mana allinchu kanman chayqa, ama hayk’aqpas iskayrayaychu hampiqpa yuyaychayninta. Doctorwan rimay hinaspa aswan allin hampichikuy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay