¿Yawarnikipi achka triglicéridos nisqakuna kanchu? ¡Hipertrigliceridemiamanta rimasun!

¿Hayk’aqllapas uyarirqankichu yawar wirakunamanta? Ichapas huk doctor nisurqanki "triglicéridos nisqakunaqa aswan hatun hinam". Kunan punchawmi rimarisunchik imapunim kay triglicéridos nisqakuna kasqanmanta, imakunam pasakun achka kaptin, chaymanta ima ruwananchikmanta. Ama llakikuychu, kaytaqa ancha facil-llatam sut’inchasaq, entiendenaykipaq hina.

¿Imataq triglicéridos nisqakuna? ¿Imanasqataq ñuqanchikpaqqa ancha allin?

Pisi rimayllapi, triglicéridos nisqakunaqa yawarninchikpi huk rikchaq wira. Chaykunan cuerponchisman kallpata qon. Mikhusqanchis mikhuykunamantan triglicéridos nisqakunata chaskinchis, astawanqa mantequillamanta, aceitemanta ima. Mana chayllachu, aswanqa cuerponchispa necesitasqanmanta aswan askha calorías nisqakunata mikhuspaqa, cuerponchismi chay calorías extras nisqakunata triglicéridos nisqaman tukuchispa waqaychan. Qhepamanmi pisi kallpayoq kaspaqa cuerponchis chay waqaychasqa triglicéridos nisqawan yanapachikun.

Chaymi, triglicéridos nisqakunaqa importante kaqmi, chaymi kallpata qowanchis. Ichaqa yawarpi nishuta yapakuptinkuqa, sunqu unquywan unquchikun. Chayraykum ancha allin ñuqaykupaq kay hipertriglicéridemia sutiyuq unquymanta yachay hinaspa triglicérido nisqanchikta controlana.

Hinaptinqa, ¿hayka triglicéridostaq allin?

Kay promedio nivel de triglicéridos yawarpi machu runamanta aswan pisi kanan tiyan kay 150 miligramos sapa decilitro kaqpi (150 mg/dL). Chiqamanta, aswan pisi 100 mg/dL kaqmantaqa allinmi. Aswan allinqa ayunaspayki triglicérido nisqayki tupuymi. Kayqa niyta munan, yaqa 10-12 horasta mana imatapas mikhusqaykimanta, mana ukyasqaykimanta (yakumanta aswanta) yawarniykita qhawachikunki.

Hipertriglicéridemia kaqqa mayk’aqchus kay triglicéridos kaqniyki 150 mg/dL utaq aswan hatun kaqtin.

Kaypi huk pisi qhaway kay niveles de triglicéridos ayuno kaqmanta kay kuraq runakunapi:

• Nivel saludable: aswan pisi 150 mg/dL kaqmanta
• Fronterapi hatun: 150 – 199 mg/dL
• Alto nivel: 200 – 499 mg/dL
• Ancha hatun: 500 mg/dL utaq aswan hatun

Niveles de triglicéridos sano wawakunapaq chanta wayna sipaskunapaq (10-19 watayuq) aswan pisi kanan tiyan kay 90 mg/dL kaqmanta. Sichus wawaykiq triglicéridos nisqa askha kan chayqa, aswan allinmi kanman doctorwan rimay imaynatas pisiyachinman chayta.

¿Imataq Hipertrigliceridemia Severa nisqa? ¿Peligrosochu?

Sinchi hipertrigliceridemia kaqqa kan mayk’aqchus kay niveles de triglicéridos kaqniyki 500 mg/dL utaq aswan hatun kanku. Kay unquyniyuq runakunaqa aswan riesgoyuq kanku kay pancreatitis aguda sutiyuq unquywan unqunankupaq . Kayqa páncreas nisqapi inflamación nisqa, chaymi hampichikuyta necesitan.

Hipertrigliceridemia nisqaqa huk unquymi, chaymi allinta qhawarina, hampinataqmi. Ichaqa yaqa llapanpim mana hampichikunankupaq emergenciachu.Doctorniykiqa yanapasunkimanmi kay nivelta uraykachinaykipaq. Chayta ruwaspaqa yanapasunkimanmi mana sasachakuykuna kananpaq, chaykunan sonqoykita otaq páncreas nisqatapas afectanman.

¿Hukllachu hipertrigliceridemiawan colesterolwan?

Arí, kay iskayqa manam kaqllachu. Hipertrigliceridemia chanta alto colesterol iskay chiqan unquykuna kanku. Ichaqa iskayninkun yawarniykipi lípidos nisqa wirayoq sustanciakunawan tupan.

Lípidos nisqakunaqa wirayuq sustanciakunam, kurkunchikpi ancha allin llamk'aykunata ruraq. Triglicéridos , colesterol nisqaqa iskay laya lipidukunam. Iskayninkum yawarninta purinku lipoproteínas nisqa apaykachana particulakunapi.

Hipertriglicéridemia nisqaqa yawarpi triglicéridos nisqakuna yapakuyninmi. Hipercolesterolemia nisqaqa colesterol nisqa yapakuyninmi.

Sapa kutim, achka triglicéridos nisqayuq runakunapas achka colesterol nisqayuq kanku. Altos triglicéridos kaqqa peligroso kanman, astawanraq sichus "allin" colesterolniyki, HDL (Lipoproteína de Alta Densidad), pisi kan chaymanta "mana allin" colesterolniyki, LDL (Lipoproteína de Baja Densidad), hatun kaqtin.

Doctorwan rimay ima ninantaq kay niveles yawarniykipi chaymanta imaynata kutichispa qhali nivelesman.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa?

Estados Unidos nacionpi encuesta ruwasqankuman hinaqa, phisqa kuraq runakunamanta yaqa hukninmi triglicérido nisqa yapakurqan (150 mg/dL nisqamanta aswan). Ichaqa kay riesgoqa yapakun edadwan. Yachay tarisqankum qawachin 42% runakunamanta 60 watayuqmanta aswan kay unquyniyuq kasqankuta. Kay unquyqa Sri Lanka suyupipas comun kanman, mikhuyninchikrayku, kawsayninchikrayku ima.

¿Imakunataq hipertrigliceridemia unquypa sintomakunan?

Askha runakuna kay hipertrigliceridemia kaqwan mana ima sintomatapas rikuchinkuchu. Chayraykun "upallalla awqa" hina kanman. Sinchi hipertrigliceridemia kaqwan runakunaqa wakin kuti huk unquyta rikhurichinman kay xantomas sutiyuq. Chaykunaqa qarapa uranpi rikurimuq uchuy wira t’aqakunam. Aswantaqa ñawi pata muyuriqpi rikukunku. Ichaqa mayninpiqa qonqori, codo, palmakuna hina cheqaskunapipas wiñankumanmi.

¿Imanasqataq cuerponchikpi triglicéridos nisqakuna yapakun? ¿Imaraykun kan?

Kay hipertrigliceridemia kaqpaqqa achkha causas kanku. Chaykunan kanku:

• Imayna kawsaymanta factores
• Huk ukhu unquykuna
• Wakin hampikuna
• Lípidos genéticos nisqamanta unquykuna

Kaykunamanta sapakamata aswan sut’ita qhawarisunchis.

Kawsaypa influencianqa

Kawsayninchikqa anchatam yanapan triglicéridos nisqanchispi. Imaraykuchus, ñawpaqpi nisqaykichis hina, aswan calorías nisqa mikhusqanchisman hina, cuerponchis aswanta triglicéridos nisqaman tukupun. Chaymi cuerpoykiq necesitasqanmanta aswan askha azúcar, wira otaq alcoholta ukyanki chayqa, triglicéridos nisqakunan yapakunman.

Kawsaymanta factores nisqakuna, chaykunan yanapan askha triglicéridos nisqakuna kananpaq:

• Nishuta tragota ukyay: Yachanki, wakinninchik fiestakunapi pisillata tomanchik. Chayqa ñuqanchiktapas afectawanchikmi.
• Carbohidratos refinados nisqakunata, azúcar nisqakunatapas llumpay mikhuy: T’anta hak’umanta ruwasqa mikhuykuna (e.g. shortbreads, panadería mikhuykuna), misk’i upyanakuna, tortakuna, galletakuna, hukkunapas.
• Wira saturado nisqa nishuta mikhuy: Chaykunaqa tarikunmi askha wirayoq mikhuykunapi, puka aychakunapi, coco aceitewan ruwasqa mikhuykunapipas.
• Mana aycha kuyurichiy (tiyasqa kawsay): P’unchayntin huk cheqasllapi tiyay, llank’ay, mana ejercicio ruway.

Yuyaymanasun, sichus huk challwata aceitepi wayk’usqata, coco lechewan ruwasqa caldota, huk p’unchaypi mikhusqanchis arrozmanta yapaspa misk’i ukyanata mikhusunman chayqa, llapan chaykunamanta yapasqa calorías nisqakunataqa cuerponchispin waqaychasunman triglicéridos nisqa hina.

Wakin unquykunarayku

Triglicéridos nisqapas yapakunmanmi imaymana onqoykunarayku. Kaypin wakin ejemplokuna kashan:

• Diabetes
• Hipotiroidismo nisqa unquy
• Insulinaman hark’akuy
• Riñon unquy
• Higado unquy
• Lupus
• Síndrome metabólico nisqa
• Síndrome nefrótico nisqa
• Llumpay llasaq utaq wirayasqa
• Artritis reumatoide nisqa unquy

Warmikunaqa huk específicos factores de riesgoyuqmi kanku:

• Menopausia nisqa
• Wiksayuq kay - astawanqa kimsa killamanta.

Wakin hampikuna upyasqanchikrayku

Wakin hampikunata llamk’achkaspapas triglicéridos nisqapas yapakunmanmi. Ejemplokuna: 1.1.

• Antipsicóticos hampikuna - p.h. Clozapina, Olanzapina nisqa
• Wakin hampikuna VIH unquyta hampinapaq (Inhibidores de proteasa antirretrovirales (ART)) .
• Wakin yawar ñit'iy hampikuna (Beta-bloqueantes - mana akllasqa) .
• Corticosteroides nisqakuna
• Ciclofosfamida nisqa
• Estrógeno oral nisqa
• Tamoxifeno nisqa
• Tiazidas - hampikuna aswan urinacionta ruwaq

Aswan allinqa: Ama hayk’aqpas saqeychu doctorpa kamachisqan hampita mana paywan rimaspaqa. Sichus huk hampi triglicéridos nisqakunata wicharichishan chayqa, doctorniyki yanapasunkiman. Paykunaqa dosisninta cambiankuman otaq huk hampita qonkuman.

Condiciones genéticas nisqakunan miray-miraymanta pasarqan

Wakin runakunaqa mana normal triglicéridos nisqawan colesterol nisqawanpas kanmanmi factores genéticos nisqarayku. Ejemplokuna: 1.1.

• Hiperlipidemia familiar combinada: Triglicéridos yapakusqan, colesterol LDL yapakusqan, colesterol HDL pisiyasqa ima.
• Hipertrigliceridemia familiar (dislipidemia familiar tipo IV): Triglicéridos yapakusqanlla.
• Disbetalipoproteinemia familiar (hiperlipoproteinemia tipo III): Triglicéridos chanta tukuy colesterol nisqa yapakusqan.
• Síndrome de quilomicronemia familiar (FCS): Triglicéridos nisqakuna 1000 mg/dL nisqamanta aswan hatun.

Sapa kuti, hipertrigliceridemia huk utaq aswan kay factores kaqmanta kanman. Ejemplopaq, huk runaqa genética nisqapi onqoyniyoqmi kanman, mana allin kawsayniyoqpas kanmanmi. Doctorniykiqa yachanqa imachus chaykuna kasqanmanta, chaymantataq aswan allin hampita kamachinqa.

¿Imaynatataq yachanki hipertrigliceridemia unquyniyuq kasqaykita?

Chayta yachanapaqqa iskay hatun ruwaykunan kan: doctorpa cuerponta qhaway, yawarta qhawaypas.

Doctorpa Examen Físico nisqa

Doctorqa cuerpoykitan examen ruwanqa, chhaynapi qhali kasqaykita yachananpaq. Tapusunkitaqmi kaykunamantapas:

• ¿Pipas ayllupi sunqu unquyniyuq, colesterol nisqayuq, triglicéridos nisqayuqchu?
• Kawsayniyki (e.g. alcohol, tabaco ukyay).
• Huk unquykunayuq kasqayki.
• Chay hampikuna llamk’achisqayki.

Kay willakuywanmi doctornikiqa entiendenman imakunam triglicéridos nisqa hatun kasqanmanta hinaspa sunqu unquywan unqunaykipaq.

Yawar Prueba

Huk sanu yawar prueba, panel lípido sutiyuq, chaylla hipertrigliceridemia kaqta allinta riqsinapaq. Kay pruebaqa tupun triglicéridos nisqaykikunata hinallataq colesterol nisqatapas.

Ñawpaqta nisqaykichis hina, doctormi nisunki yaqa 10-12 horasta ayunayta manaraq kay yawar prueba kashaqtin. Chayqa niyta munan, mana imatapas mikhunaykichu nitaq upyanaykichu, yakullata. Allinta tarinaykipaqqa ancha allinmi doctorpa nisusqanman hina ayunayqa.

¿Ima hampikunataq chaypaq kanman? ¿Imaynatataq pisiyachiyman?

Hipertrigliceridemia kaqpaq kimsa hatun hampikuna kan:

• Kawsayninchikmi tikrakun
• Hampikuna (hampikuna) .
• Alto triglicéridos nisqamanta causas subyacentes nisqakunata hampiy.

Ichapas huk utaq achka kay ruwaykunamanta necesitanki. Doctornikim tanteanqa aswan allin hampichikunaykipaq.

Kawsay tikray - kaykunaqa ñawpaq kaq imakunam!

Hampikuyqa sapa kutim qallarin imayna kawsakuy cambiasqanwan. Kaykunaqa aswan hatun kaqkunam:

• Ama tragota ukyaychu: atisqaykiman hina pisiyachiy, otaq llapanta saqey.
• Ama carbohidratos refinados nisqawan azúcar nisqawan mikhuychu: Atisqaykiman hina pisiyachiy t’anta, misk’ikunata, ukyanakunata ima. Aswanpas tukuy granokunata, verdurakunata, frutakunatapas mikhuy.
• Aswanta mikhuy mama quchamanta mikhuykunata, astawanqa challwakuna qhapaq ácidos grasos omega-3 nisqayuq: challwakuna salmón, caballa, arenque, atún nisqa hina allin akllanakuna.
• Astawan ejercicio ruway:Imatapas ruway, puriy, phaway, nadayta 30 minutollapas sapa p’unchay. Sapa punchaw ruwasqaykipi kallpawan ruway.
• Llumpay llasaq kayta pisiyachinaykipaq calorías nisqakunata controlay: Kallpanchakuy sayaynikiman hina allin llasaq kanaykipaq.
• Akllay qhali wirakunata saturado hinallataq trans wirakunamantaqa: limitay coco aceite, palmera aceite, mantequilla, margarina hina kaqkunata, hinallataq utilizay aceite de oliva, aceite de canola, wakin nueces nisqakunatapas.

"Huch’uy cambiokuna wasipi wayk’uspa pisi aceiteta utilizay hina, tiendapi wira mikhunata pisiyachiy, hinallataq azúcarniyoq tépa rantinpi mana misk’ichisqa té ukyaypas anchatan huknirayta ruwanman".

Hampikuna

Sichus kawsayniykipi cambiokunalla mana controlanchu triglicéridos nisqaykikunata chayqa, doctorniykiqa hampikunatan qosunkiman. Hampikunaqa aswan allinmi sinchi hipertrigliceridemia kaqwan kaq runakunapaq. Doctorniykiqa askha clase hampikunatan qosunkiman:

• Fibrados - p.h. Fenofibrato nisqa
• Receta kamachisqa omega-3 wirayuq ácidos - p.h. Icosapente etil (IPE) nisqa.
• Estatinas - Kaykunaqa ñawpaqtaqa colesterol nisqa pisiyachinapaq kamachisqa kaptinpas, wakin kutipiqa triglicéridos nisqakunatapas afectan.

Huk unquykunata controlaspa

Sichus huk hampi unquyniyuq kanki (e.g. diabetes) mayqinchus yanapachkanman kay alto niveles de triglicéridos kaqniykiman, chaymanta ancha allin chay unquyta allinta controlanaykipaq. Doctorniykiqa necesitasqayki consejokunatan qosunki, hampichisunkitaqmi.

¿Atikunmanchu hipertrigliceridemia hark’ayta?

Wakin causakuna (machuyay, wakin unquykuna) mana controlayta atisunmanchu. Ichaqa, sapa p’unchay kawsayninchispi askha ruwaykunan kan kay onqoyta hark’ananchispaq. Kaypiqa wakinmi kachkan:

• Sunqu allin mikhunata mikhuy: Aswanta mikhuy verdurakunata, frutakunata, granos enteros nisqakunata, proteínas magras nisqakunata ima. Aceiteta, asukarta, kachitapas pisiyachiy.
• Kallpanchakuy: Planeasqa ejercicio ruwaymantaqa, sapa punchaw ruwasqaykipi cuerpoykita atisqaykiman hina kuyuchiy. Ascensorpa rantinpi escalerakunata seqaspa qaylla llaqtakunaman puriy hina.
• Allin llasayta waqaychay.
• Alcoholta pisiyachiy: Aswan achkaqa huk upyana estándar sapa p’unchaw warmikunapaq, iskay upyana estándar sapa p’unchaw qharikunapaq.
• Azúcarta, carbohidratos refinados nisqakunatapas pisiyachiy.

Doctorniykita mañakuy aswan consejota yanapananpaq controlananpaq triglicéridos nisqa niveles nisqaykikunata.

¿Imaynataq kanman kay unquyniyuq runa? (Qhaway) .

Kayqa achka imamantam kanqa. Kay hina:

• ¿Imakunataq hipertrigliceridemia nisqa unquyniykimanta?
• ¿Imaynataq triglicéridos nisqayki?
• ¿Ima unquykunawantaq kanki?

Chayrayku doctorwan rimay ima onqoyniyki kasqanmanta allinta yachanaykipaq.

Ichaqa yuyariy, hipertrigliceridemia onqoyqa común onqoymi, manan sapallaykichu kanki. Askha runakunan kay onqoyta allinta qhawarinku doctorpa nisqanman hina, kawsayninkuta cambiaspa, necesario kaqtintaq hampikunata tomaspa.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Aseguray sapa wata hampichikunaykipaq riy. Chaymantapas, doctorpa kamachisqanman hina ima huk citakunamanpas riy. Sichus ima tapukuyniykipas otaq ima llakikuyniykipas kan chayqa, ama manchakuspa mayk’aqllapas doctorwan rimay.

¿Ima tapuykunatataq doctorman tapunayki?

Importantemi atisqaykiman hina yachay kay onqoyniykimanta, imarayku kasqanmanta, imayna hampichikusqanmantapas. Doctorniykita tapuwaq kayhinata:

• ¿Imakunatan willawan triglicéridos nisqayoq kasqay?
• ¿Achka colesterolniyuqpas kanichu?
• ¿Imataq triglicéridos nisqaykuna wicharichichkan?
• ¿Imaynatataq triglicéridos nisqayta pisiyachiyman?
• ¿Ima peligropin kashan sonqoy onqoywan hap’ichikunaypaq?
• ¿Ima clase ejerciciokunan allin ñoqapaq?
• ¿Dietistamanchu rikunay?

Haykapitaq Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman rinayki tiyan ?

Sichus mayqinpas kay sintomakunamanta kanki , chaylla 911 (1990 Sri Lanka kaqpi) waqyay, utaq aswan qaylla kaq sala de emergencia kaqman riy:

• Pancreatitis aguda - (sinchi wiksa nanay, chhuqriy, fiebre) .
• Sunqu unquy - (sinqa nanay, samay pisiyay, sudor) .
• Ataque cerebral - (uyapi, makipi icha chakipi llañuyay icha pisi kallpa kay, rimay sasa, puriy sasa) .

Hipertrigliceridemia yapan kay riesgota kay sinchi complicaciones kaqwan. Chayrayku, ancha allinmi kay sintomakunamanta yachay hinaspa chaylla hampikuqman riy sichus chay sintomakuna rikuriptinqa.

Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Hipertrigliceridemia controlanapaqqa wakin kallpachakuymi kan. Ichaqa valenmanmi tiempoykita. Sapa p’unchay ruwasqaykipi wakin cambiokunata ruwanayki kanqa, chay cambiokunaqa mayninpiqa sasamanmi rikch’akunman. Ichaqa huch’uyllamanta qallariy. Huch’uy t’ikrakuykunapas sonqoykiq qhali kaynintan anchata cambianman. Doctorniykita tapuy yanapakuykunamanta chaymanta yanapakuy huñukunamanta yanapasunaykipaq metaykikunaman chayanaykipaq. ¡Saludniykiqa makiykipin kashan!

` hipertrigliceridemia, triglicéridos, colesterol, sunqu unquy, mikhuy, ejercicio, kawsay