¿Manachu wawaykiqa iskay kinsa p’unchaymanta cacachakun? ¿Sasachakuyllachu? ¿Wiksanqa huk chhikantachu t’ikrakun? Icha, ¿waqanchu cacawan? Constipación nisqa onqoyqa askha huch’uy wawakunayoq tayta-mamakunaq sasachakuyninmi, chaymi huk chhikanta manchakunapaq hina kanman. Ichaqa yaqa llapanpim mana imamantapas llakikunanchikchu. Sapa kutim hampikunman wasipi ruwaspaykiqa sasa cambiaykunawan. Kay qillqasqapiqa allintam qawarisunchik imakunam chayna kasqanmanta, wasiykipi imakunatam ruwawaq, haykapi doctorman rinaykitapas.
¿Imataq huch’uy wawakunapi wiksa q’ipiy?
Pisi rimayllapi, constipación nisqaqa huch’uy wawaykiq wiksan mana sapa kuti puriqtinmi. Mana tukuy wawakunachu kaqlla kanku, wakin wawakunaqa yaqa iskay kutita p’unchawpi wiksa lluqsinku, wakintaq sapa iskay p’unchaw. Ichaqa sichus semanapi iskay kutimanta pisi wiksa lluqsinku , hinaspa hecesninku ancha sinchi, ch’aki, t’uru , hinaspa sasa pasay, otaq nanay kaqtin, chay onqoyta sutichanchis estreñimiento nispa.
Yuyaypi hap’iy, kayqa ancha rikukun huch’uy wawakunapi. Yaqa llapanpiqa manam unaychu. Ancha pisillam huk sintoma subyacente hampikuypa sintoma kananpaq. Chaymi qallariypiqa ama mancharikuychu.
¿Imaynatataq allinta yachasaq waway constipacionniyuq kasqanmanta?
Huch’uy wawakunaqa manan entiendenkuchu imayna niyta: “Mamay, sasachakushani caca ruwanaypaq”, nispa. Chayraykun allinta qhawarinanchis imayna kawsasqankuta, sintomakunatapas. Kaypi wakin señalkuna wawayki constipación kasqanmanta.
| Sintoma nisqa | Willay |
|---|---|
| Sapa kuti wiksa lluqsiy pisiyaynin | Semanapi mana iskay kutitachu defecakuy. |
| Hecespa imayna kaynin | Sinchi, ch’aki, t’uru, utaq ancha hatun heces. Heces pasaypi sasachakuy hinaspa nanay. |
| Mana costumbre kaq makiwan ruwaykunata qawachispa | Chaki dedonkupi sayay, ñawpaqman qhipaman kuyuriy, tusuy ima, tukuy imatachus defecananku kaptin jark’akuyta munanku. |
| Wiksa mana allin kay | Saksqa sientekuymanta, wiksa nanaymanta utaq wiksa nanaymanta rimay. |
| Nausea hinaspa manaña mikhuy munay | Mikhuyta mana munasqankuta rikuchiy utaq wiksa hunt’a kasqanrayku nausea sientekuy. |
| Hecespi yawar | Anal fisuras, kayqa anuspi huch’uy llik’ikuna kanku, sinchi heces pasaspa, yawar rikhurinman gota hina utaq rayas hina hecespi. |
| Ukhu pachakunapi defecación | Wakin kutiqa, ukhu p’achaykipi juk chhika yaku heces rikunkiman, diarreaman rikch’akuq. Kayqa manam chiqaptaqa diarreachu. Chayqa pisi yakulla lluqsimun (desbordamiento) huk sinchi t’uqu hecesmanta, chaytaq ukhupi wichq’asqa kachkan. |
¿Imataq huch’uy wawakunapi wiksa q’iwiyta rikhurichin?
Chaypaqqa askha razonkunan kan. Chaykunata iskayman rakisunchik.
¡Retencionmi aswan hatun causa!
Kaymi aswan riqsisqa huch’uy wawakunapi wiksa q’iwiymanta. Piensariy, uchuy wawaykiqa anchatam pukllachkan. Caca necesitaptinpas, llumpay qella kasqanraykum manaña pukllaspan bañoman rin. Chaymi hap’in, hap’iqtinqa cuerpon aswan askha unuta ch’unqan colonpi kaq hecesmanta. Chaymantataq hecesqa aswan k’ullu, ch’akipun. Paqaristinmi pasayta munaspa nanayta sienten. Chay nanayta manchakuspanmi warmaqa qipa kutipi cacata necesitaptinqa karunchakun. Kayqa millay ciclo hinallan purin.
Huk razonkunapas kanmanmi warma mana kaynata cacananpaq:
- Bañopi yachachiy: Wakin wawakunaqa bañomanta manchakuspankum mana yachapakuyta munankuchu. Chaymi, mat’ipayaptinkupas, manapaschá defecankuchu.
- Nanayta manchakuy: Ñawpaq p’unchay sinchi heces pasaspa nanasqaykita yuyarispaqa manchakunkin yapamanta kaqlla nanayta tariyta.
- Cambiowan tupaspa:Kayqa kanmantaqmi musuq yachaywasita qallarispa, wasipi pachakunata tikraspa utaq purispa llakikuyrayku.
- Llaqtapaq bañokunata mana puriyta munaspa: Wakin wawakunaqa manan munankuchu wasi hawapi bañota, astawanqa llapa runakunaq bañonta.
Huk imaraykupas kanman
- Mikhuy: Pisi fibrayuq mikhuyqa hatun causan. Constipación kaqqa kanman llumpay almidonniyuq mikhuykunata mikhuspa, t’anta, arroz, fideo ima, pisi verdurakunata, frutakunata, verdurakunata ima mikhuspa.
- Mana yaku upyay: Punchawpi mana allinta yakuta upyaspaqa sinchi heces nisqakunatam rikurichinman.
- Wakin hampikuna: Wakin hampikuna tos, chiri, hierro pastillakuna ima, huk efecto secundario hina estreñimientota rikhurichinman.
- Huk hampikuna: Ancha pisillapi, wiksa q’iwiyqa huk hampi unquypa sintoma kanman. Ejemplopaq, Hirschsprung unquy, celiaco unquy, Hipotiroidismo utaq Diabetes hina unquykuna. Ichaqa chaykunaqa ancha pisillam.
Yuyariy, ama llakikuychu wawayki constipación nisqawan onqoqtinqa sinchi onqoyniyoq kasqanrayku. Aswan 95% pacha, causaqa chay sasan imakuna hawapi rimasqanchik.
¿Imaynatataq huk doctor kayta tarin?
Wawaykita doctorman pusaspaqa, ñawpaqtaqa wakin tapuykunata ruwasunki.
- ¿Imaynataq warmapa wiksan lluqsiynin?
- ¿Imakunatataq mikhunki, upyanki?
- ¿Qallarisqachu bañomanta yachachiy?
- ¿Huk unquypaq hampikunatachu upyachkanki?
Chaymanta, hampiq wawata qhawanqa. Astawanraqmi wawaq wiksanta sientenqa . Paykunaqa qhawanqakun wiksapi ima punkiypas, llamp’u kaypas, t’urukunapas kasqanmanta. Wakin kutipiqa rectotapas qhawarikunmanmi ima fisuras otaq huk problemakuna kasqanmanta.
Yaqa llapanpi, kay pruebawanqa constipación kaqta chiqanchakunman. Pruebas especiales nisqakunaqa pisillapin necesitakun. Huk onqoymanta sospechasqa kaqtinllan doctorqa kay pruebakunamanta wakinta yuyaychasunkiman:
- Radiografía abdominal: Wiksakunapi hayk’a heces k’askanasqa kasqanmanta yachanapaq.
- Yawarta qhaway: Huk unquykunata utaq unquykunata qhaway.
- Heces prueba: Hecespi yawar utaq infección kasqanmanta qhaway.
- Biopsia rectal: Rectomanta ancha uchuy aychata hurqunku qawanankupaq. Kayqa ruwakun sichus huk sospecha kan huk unquymanta kayhina Hirschsprung unquymanta.
¿Imataq kanman chayta mana uyariptinku?
Yaqa llapanpim estreñimientoqa huk tiempollapaq, ichaqa sichus chay unquy mana chinkanchu hinaspa mana hampisqa kaptinqa wakin sasachakuykunamanmi apakunman.
- Impacción fecal: Huk sinchi, allin takyasqa masa de heces, chaymi wiksakunapi, recto nisqapipas samaykun. Kayqa ancha hatunmi kanman warmaqa mana kikinmanta pasananpaq.
- Encopresis: Mana munachkaspa hecespa ukhu pachaman lluqsiynin. Kayqa huk hap’isqa heces masa muyuriqmanta yaku lluqsisqanraykum.
- Anal fisuras: Anus qarapi delicado llik’ikuy, sinchi heceswan. Chaywanqa nanayta, yawar lluqsiyta ima apamunman.
- Prolapso rectal: Huknin rectomanta lluqsiynin, unay pacha ch’usaqyachinapaq llasaq kasqanrayku.
- Hemorroides: Anus muyuriqpi venas punkisqa.
¿Imaynatataq wiksa q’iwiyta hampina, hark’anataq?
Kaymanta aswan allinqa sapa kuti controlayta atikunman wasiykipi ruwayta atisqayki sasa tikraykunawan.
Wasiykipi imakunatapas ruwanaykipaq
1. Mikhuykunata tikray: 1.1 .
- Aswan fibrayuq mikhuykunata quy . Papa, mango, aguacate, plátano (allin puqusqa), naranja hina rurukuna.
- Espinaca, habas, zanahoria, papa misk’i, calabaza hina verdurakuna.
- Granokuna, legumbrekuna ima lenteja, avena, guisantes, verde habas hina.
- T’antata haywashanki chayqa, yuraq t’antamantaqa atta hak’umanta ruwasqa t’anta hina otaq kurakkan t’anta hina hayway.
2. Aswan yakukunata quy:
- Yakuqa aswan allinmi. Wawaykita kallpachay p’unchayntin pisi unuta ukyananpaq.
- Musuq rurukunap yakunta (aswan pisi asukarniyuq) quyta atikunman. Aswantaqa poda jugoqa ancha allinmi estreñimientopaq. Ichaqa allinmi kanman doctorwan tapukuy manaraq ima clase fruta jugotapas wawaykiman quchkaspa.
3. Rutina de Baño nisqa churay: 1.1.
- Sapa punchawmi, hatun mikuymanta (desayuno utaq cena), wawaykita bañoman utaq manka sillaman churay yaqa 5-10 minuto. Mikhuymanta qhipaman wiksa lluqsiyqa naturalmente yapakusqanrayku, kayqa aswan allin pacha wiksa lluqsiyta kallpachanapaq.
- Ama wawata hikutaychu. Chay tiempopi huk librota leechun otaq takitapas takichun. Pukllay hina ruway.
- Wawayki bañopi cacawan lluqsiptinqa anchata alabay . Huk huch’uy mikhunata qoypas (pegatina hina) allin kallpachaqmi.
4. Huk ratullapaq baño entrenamientota sayachiy:
- Sichus wawaykita bañoman entrenashaqtiyki constipación qallarirqan chayqa, pisi p’unchaykunalla manaña utilizaychu. Pañales nisqaman kutiy. Chay constipación manaña kaqtinqa, hukmantan bañoman entrenamientota qallariwaq.
Mikhuykuna pisiyachinapaq constipación kaptin
Wakin mikhuykunaqa aswan mana allinmanmi tukuchinman wiksa q’iwiyta, chaymi allin kanman kay mikhuykunata pisiyachiy wawayki wiksa q’ipisqa p’unchaykunapi.
| Mikhuykuna pisiyachinapaq | ¿imaraykutaq chayri? |
|---|---|
| Helado, queso, yogur (aswan) | Lechemanta ruwasqakunaqa pisi fibrayuqmi, chaymi llumpayta mikuyqa yaparunman wiksa q’iwiyta. |
| Q’uñi plátano, manzana | Chaykunapi wakin kaqkunaqa heces nisqakunatam rumiyachinman (allin puqusqa plátanokunam aswan allin). |
| Yuraq arroz, yuraq tanta | Kaykunaqa ancha pisi fibrayuqmi. |
| Utqaylla mikhuy, chips, galleta | Chaykunaqa achka aceiteyuqmi, carbohidratos refinados nisqayuqmi, ancha pisi fibrayuqmi. |
Sichus hampikunata llamk'achkanki chayqa...
Kayqa ancha allinmi: Ama wawaykiman ima hampitapas quychu, manaraq doctorwan rimaspaqa. Laxantes, astawanqa kuraq runakunaman qusqa, mana allinchu huch’uy wawakunapaq.
Sichus constipación mana allichakunchu wasipi hampikunawan chayqa, doctorniyki kay hampikunata yuyaychasunkiman:
- Heces llampuyachiqkuna: Hecespi yakuta yapananpaq hampikuna, llampuyachiq.
- Laxantes: Hampikuna, wiksa lluqsiyta kallpachaq.
- Glicerina supositorios: Huk huch’uy hampiq k’aspichanmi, chaytaqa recto nisqamanmi churanku.
- Enemas: Huk yaku hampitam rectoninta churanku. Chaykunataqa emergenciakunallapim servichikunku.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Wasipi hampichikuspa wawaykipa unquynin allinyaptinqa manam imamantapas llakikunaykichu. Ichaqa kay qatiq casokunapiqa doctormanmi rinaykipuni.
| Oportunidad | Imata rurana |
|---|---|
| Doctorwan rimay. | |
| Iskay semanamanta aswanta qhipakuq wiksa q'iwiy . | Wasipi hampikuna mana yanapaptinqa. |
| ¡Kaykunan emergenciakuna! Chaylla doctorman riy otaq hospitalpa Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy. | |
| Fiebrewan kuska kaq wiksa q'ipiy . | Chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay. |
| Vomitacionta hinalla ruwaspa. | Chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay. |
| Heces nisqapi yawar (mana pisillachu, aswanpas ancha hatun). | Chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay. |
| Wiksaqa ancha punkisqam . | Chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay. |
| Wawaqa wiksa nanaywan mana samaspa waqachkan . | Chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay. |
| Wawakunapa llasaynin pisiyachiy . | Chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay. |
Tayta-mamapaqqa ancha sasachá kanman wawankuta wiksa q’ipiy onqoywan ñak’ariqta rikuyta. Ichaqa yuyariy, yaqa llapanpim kayqa huk tiempollapaq. Pacienciawan, munakuywan, allin mikhuywan, costumbrekunawan ima, kay unquymantaqa tukuy imamanta hark’akusunman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Huch’uy wawakunapi wiksa q’iwiyqa ancha riqsisqa unquymi, chayrayku qallariypiqa ama mancharikuychu.
- Aswan allinqa wawaykiman quymi achka fibrayuq mikhuykunata (verdurakuna, frutakuna, legumbrekuna) hinaspa achka yaku upyanapaq.
- Allin costumbren wawaykita mikhusqan qhepaman huk rato bañoman rinanpaq saqey. Ama kallpawan ruwaychu, pukllayman ruway.
- Ama wawaykiman ima constipación hampitapas quychu mana doctorpa yuyaychasqanwanqa.
- Sichus wiksa q’iwiywan fiebrewan, sapa kuti aqtuywan, wiksa nanaywan, utaq hecespi yawarwan ima kan chayqa, chayqa emergencia. Chaylla doctorman riy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment