Uyarirqankichá arándanos upyayqa Infecciones Urinarias (UTI) nisqapaq allin kasqanmanta. Sapa kuti, ayllupi pipas, astawanqa warmi, chayna infecciónwan hapichiptinqa, pipas ninqa: “Arándano jugota upyay”, nispa. Hinaptinqa, ¿chiqaptachu kay puka arándano yakun allin kanman sistema urinarionchikpa qhali kayninpaq? ¿Cheqaqtachu hark’anman infecciones nisqakunata? Kunan punchawmi rimarisunchik imakuna chiqap kasqanmanta, mana kasqanmanta.
Chiqamanta, estudios nisqapiqa chaqrusqa ruwaykunata rikuchirqanku. Wakin yachaykunaqa ninku kay arándano jugota upyay utaq arándano pastillakunata upyayqa yanapanman kay UTIs hark’akunanpaq. Paykunaqa ninku sapa kuti chaykunata hap'iq warmikunapaqqa aswan allinmi kanman . Huk yachay tarisqa kay arándanos ukyayqa pisiyachinman kay riesgota kay UTIs kaqmanta kay yaqa 30% kaqpi.
Ichaqa askha huk estudiokunapin mana tarirqankuchu chaypaq allin sut’i pruebakunata. Chayraykum hampikunamanta achka yachaqkuna ninku, kay temamanta astawan investigana kasqanmanta. Ichaqa llapanpiqa wakin doctorkunan ninku, manan imapas mana allinchu kanman arándanos nisqawan hampichikuyqa, chaywanmi hark’akunman UTI nisqakuna, mana hatun efectos secundarios nisqakuna kasqanrayku.
¿Imaynatataq arándanos yanapanman UTI mana kananpaq?
Ñawpaqtaqa yachaqkunam piensarqaku arándanos nisqa urinanchikpa acidezninta yapasqanmanta, chaymi *Escherichia coli* (E. coli) nisqa bacteriakuna aswan sasa kawsanankupaq, chay bacteriakunaqa aswan hatunmi infecciones urinaria nisqapi unquykunata apamun. Ichaqa, qhipa yachaykunaqa mana tarirqankuchu ima hatun, wiñaypaq tikraytapas kay acidez de orina kaqpi.
Kunanqa, investigaqkunan mosoq kaqta tarirunku. Arándanos nisqapi wakin compuestos nisqakunaqa pisiyachinmi infecciones nisqakunata vejiganchispa perqankunaman k’askakuq bacteriakunaq atiyninta. Piensariy, sichus E. coli bacterias mana vejiganchikpa pirqakunaman k’askakuyta atinmanchu chayqa, mana chaypi tiyaykuspa infecciónta rikhurichinkumanchu. Chaymantataq urinaptinchikqa chay bacteriakunaqa facil-llata mayllakunman karqa.
Kayqa arándanos nisqapi iskay compuestos especiales nisqakuna kasqanraykum, chaykunatam sutichanku fructosa hinaspa proantocianidinas (PACs) nispa . Huk rurukunapipas PAC nisqakuna kaptinpas, arándanos nisqapi kaq PAC nisqakunaqa ancha atiyniyuqmi kanku bacterias nisqakuna chhaynata mana k’askakunankupaq.
¿Imataq aswan allin arándano jugo UTIpaq?
Sasam allinta niyta ima aswan allin arándano jugo kasqanmanta harkanapaq UTI, hinaspa hayka upyana. Wakin yuyaychaykuna ninku yaqa 300 ml (huk sapa kuti vasomanta aswan pisi) sapa p’unchaw upyanapaq. Kaypiqa aswan importanteqa, jugopi PAC nisqakuna hayk’a kasqanmi. Nikunmi allinmi sapa punchaw 36 miligramos PACs nisqatapas chaskiyqa.
Tiendamanta jugota rantinki chayqa, kaykunata qhawariy:
- Qhawariy etiqueta nisqapi:Wakin "arándano cocteles" nisqapiqa huk rurukunap yakunkunam kanman, ahinataq manzana icha uvas yaku, achka asukarpas. Chaykunaqa manapaschá munasqa efectota qonmanchu.
- 100% jugota akllay: Atikuqtinqa aswan allinmi kanman "100% jugo" nisqata akllay, arándano jugollatataqmi ingrediente hina . Kaykunaqa aswantaqa huk chhika q’achuyuqmi.
- Askha yakuta ukyay: Ima jugotaña ukyaspapas, p’unchayntinmi askha unuta ukyanayki.
Hinallataqmi yachasun arándano nisqa mikhuykunamantapas.
Farmaciakunapipas kanmi arándano pastillakunata, cápsulas nisqakunatapas. Chaykunaq allinninqa manan azúcar nitaq calorías nisqayoqchu jugo hina. Ichaqa yuyariy, kay hina suplementokunaqa manan suyunchispi hampikuna hinachu sinchita kamachisqa. Hinallataqmi, arándanos nisqapa composición química nisqapas hukniray kanman imayna ruwasqa kasqanman hina.
Wakin kutiqa, wakin pastillakunataqa jugo ruwaymanta puchuqkunata ñut’uspa ruwanku (q’alakuna, muhukuna hina). Chayqa manan qowanchischu necesitasqanchis PAC nisqakunata. Aswan allinmi kanman huk ruruta akllay, chaypiqa kanmi PACs nisqakuna arándano jugomanta hurqusqa. Sichus huk pastillata hap’inki chayqa, qhawariy 36 miligramos nisqallapas PACs nisqa kasqanmanta. Hinallataq, ama qunqaychu pastillakunata upyachkaspa achka yakuta upyayta. Imaraykuchus jugota ukyaspaqa cuerponchikpis yakuta jap’in, chay beneficiota chay pastillakunamanta jap’inapaqqa, yakuta astawan upyanayki tiyan.
Ancha importante: Arándano mana hampichu huk kunan kaq infección urinaria (UTI) kaqpaq. Yanapallanmi pisiyachinapaq chansa infección kaqwan. Sichus huk UTI kaqmanta sintomakuna kanki (infección urinaria, sapa kuti urina, wiksa urapi nanay), chaylla doctorman riy.
Arándanos nisqawan llamk’aspaqa kaykunata allinta qhawarina
Arándano nisqa mana imamanta manchachikuq kaptinpas, wakinpiqa kanmi wakin imakuna cuidakunanchik.
| Riesgo / Sasachakuy | Imata yachana |
|---|---|
| Wiksa mana allin kay | Arándanos nisqapa acidez natural nisqa kasqanraykum wakin runakunaqa wiksa nanaywan, wiksa nanaywan utaq diarrea nisqawan unqunmanku. |
| Azúcar y calorías nisqakuna | Sichus sapa kutilla azúcarwan ruwasqa arándano jugota ukyanki chayqa, chay yapasqa azúcarwan calorías nisqawanmi sasachakuy kanman. Chayqa aswan allinmi diabetes onqoyniyoq runakunapaq otaq llasayninkuta controlayta munaqkunapaq. |
| Riñon Rumikuna | Arándanos nisqapiqa achkam oxalatos nisqa, huk rikchaq kachi. Sichus riñon rumikunata hap’inki chayqa, nishuta arándano mikhuyqa astawanmi peligropi tarikunman. |
| Drogakunawan tinkuykuna | Sichus huk yawar llañuyachiq hampita hap’inki kay Warfarina hina , chiqamanta doctorniykiwan rimanayki tiyan manaraq arándano llamk’achkaspa, imaraykuchus kan huk riesgo yawar lluqsiypaq sichus iskayninku hukllanakunku. |
Wasiman apakuy Willakuy
- Arándano jugo utaq pastillakuna hap’iyqa yanapanmanmi infecciones hark’ayta huk chhikakama kay runakunapaq mayqinkunachus sapa kuti UTIs kaqwan kanku, ichaqa mana huk 100% garantizasqa métodochu.
- Arándano mana hampichu huk kunan kaq UTI kaqpaq. Hark’anapaqlla llamk’achinan tiyan.
- Sichus huk UTI kaqpa sintomakunayuq kanki, ahinataq ruphasqa utaq sapa kuti urina, wasiykipi hampiyta munanaykimantaqa chaylla doctorman riy. Ichapas antibióticos nisqakunata necesitanki.
- Sichus arándano jugota akllanki chayqa, akllay hukta 100% arándano jugoyuqta, manataq azúcar yapasqayuqta.
- Manaraq arándanota llamk’achkaspa, doctorwan rimay sichus riñon rumiyuq kanki utaq Warfarina hina hampikunata upyachkanki.
- Huknin aswan allin chaymanta aswan sasa ruway UTIs hark’anapaqqa p’unchawntin achkha yakuta upyana.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay