¿Hayk’aqllapas yuyaykurqankichu imapunichus arrozwan, verdurakunawan, challwakunawan ima, chaykunata mikhushaspa cuerponchis ukhupi mikhusqanchispi? ¿Chayllachu chinkapun? Mana... Chiqaptaqa ancha sasachakuyniyuq hinaspa admirakuypaq puriytam pasakun. Kunan punchawmi chay puriymanta rimachkanchik. Chayqa, sistema digestivo nisqanchismi, chaymi cuerponchispi admirakuypaq fabrica hina llank’an.
Pisi rimayllapi, ¿imataq kay sistema digestivo?
Yuyaykuy sistema digestivo nisqapi huk huñusqa órganokuna hina. Chayqa huk suni tubo hinam. Kay tuboqa simiykimanta qallarispa, anus nisqapi tukun. Aswan llamk’ayninqa mikhusqanchik mikhuykunata cuerponchikpa necesitasqan mikhuykunaman tikraymi, chaymi yanapan wiñananpaq, qhaliyananpaq, unquykunamanta lluqsinanpaqpas. Hinallataqmi cuerpomanta q’opakunatapas horqon.
Kay suni tubotaqa tracto gastrointestinal (GI) ninchikmi. Huk achka órganokunayuqmi, chaykunam yanapan purinanpaq. Chaykunataqa órganos accesorios nispam sutichanchik. Chay órganos nisqakunaqa kanku higadoyki, vesícula biliar, páncreas nisqa ima. Chaykunan chay químicos nisqakunata ruwanku, chaykunatan sutichanku enzimas nispa, chaykunan yanapan mikhunata digerir.
Mikhuna siminchikman apasqanchikmantapacha imakuna pasasqanmanta hukmanta hukmanta qawasunchik.
Kayqa willakuy hinam. Qhawarisunchis imaynatas mikhusqayki mikhuy simiykimanta purin chayta.
1. Puriy qallariy: Simi
Digestión nisqa ruwayqa qallarikun manaraq simiykiman mikhunata churashaspa. Piensariy sumaq mikuypa asnasqanta. Simiykiqa salivayta qallarin, ¿aw? Chaypim qallarin. Mikhunata siminchikman churaspa masticaspaqa, glándulas salivales nisqanchiskunaqa aswan askha salivakunatan paqarichimunku. Kay salivapi kaq enzimas nisqakunaqa mikhuypi kaq almidón nisqakunatam pakiyta qallarinku. Huk rimaypiqa, digestión nisqa ruwayqa simipi qallarikun.
2. Qatiqnin sayay: Kunka (Faringe/Kunka) .
Mikhunata millp’uptinchikqa kunkamanta uraykamun. Kaypiqa imapas ancha importantem pasakun. Kunkaqa rakikunmi traquea (tubo nisqapi samasqanchik) hinaspa esófago (mikunchik tubo) nisqaman. Mikhuyta millp’uqtinchisqa traquea nisqa kikillanmanta wisq’akun, chaymi mikhuyqa derechota esófago nisqaman haykun.
3. Uray ñan: Esófago
Aychakunamanta ruwasqa tubo hinam. Kunkamanta wiksakama phawan. Mikhuyqa manam kay tubo uraymanllachu kuyurin. Mikhunata urayman tanqan huk especial patrón de contracciones musculares sutichasqa `peristalsis` , huk ola hina. Maypichus esófago wiksaman t’inkikun chaypiqa anilluman rikch’akuq aycha tiyan. Chayqa sutichasqa `Esfínter Esofágico Inferior (LES) .` Punku hinam. Mikhuy wiksaman yaykuptinqa kay punkuqa wisq’akun. Sichus kay punku mana allintachu wisq’akun chayqa, wiksapi kaq ácido `(ácido)` nisqa wicharin, hinaspan sonqo nanay hinallataq gastritis `(GERD)` hina onqoykunata rikhurichin.
4. Aswan allin ñut’unapaq: Wiksa
Wiksaqa sinchi bolsa hinam. Kaypim chayman yaykuq mikhunata allinta chaqruspa ñut’unku. Wiksamanta lluqsichisqa sinchi ácidos nisqakuna, enzimas nisqakuna ima, mikhunata astawan p’akispa, yakuman utaq pasta nisqaman rikch’akuqman tukuchin.
5. Chiqap llamkaq kawallu: Huch’uy wiksa
Huch'uy wiksa nisqaqa mikhunap llamk'ana kawallunmi. Chaypin mikhusqanchis mikhuykunapi yaqa llapan mikhuykuna cuerponchisman ch’unqasqa kashan. Ancha suni tubo nisqa. Kicharinki chayqa, 20 metro masninmi! Kimsa rakimantam rurasqa: `Duodeno` , `Jejunum` , `Ileum` .
- Duodeno nisqapin páncreas nisqamanta, higadomantawan enzimas nisqakuna huñunakuspa mikhunata astawan t’aqanku.
- P’akisqa mikhuykunata yawarman ch’unqayqa aswantaqa `Jejunum` hinallataq `Ileum` nisqa t'aqakunapin rikukun.
Aswan allinqa, kay ch’unqasqa mikhuykunan cuerponchis kallpata qowananchispaq, onqoykunamanta hark’awananchispaq, wiñananpaqpas.
6. Basurakuna kamachiy: Hatun wiksa/Colon
Chay mikhuykunata ch’unqasqa kaptin, mikhuypa mana mikhuy atiq partenkuna, q’upa sutichasqa, hatun wiksaman yaykun. Kayqa huk tubo yaqa 5-7 metro sayayniyuq, aswan anchoyuqtaq huch’uy wiksamanta. Kaypiqa aswan hatun ruwayqa, q’upapi kaq unuqa cuerpoman kutiy ch’unqasqa kasqanmi. Chaymantataq puchuq q’opakunaqa allin takyasqaman tukupun. Chaytaqa ``caca'' nispam sutichanchik. Kay ruwayqa yaqa 36 horasta ruwakun.
7. Puriypa tukukuynin: Recto y Anus
Chay solidificasqa heces nisqataqa huk ratullapaqmi waqaychanku recto nisqapi, chaymi hatun wiksapa qipa kaqnin. Recto hunt’a kaqtinqa perqankunan mast’arikun, chaymi umaman señalta apachin bañoman rina kasqanmanta. Anus nisqaqa mikhuy ñanman qhipa yaykuymi. Muyuriqninpi aychakunam hecespa pasayninta controlanapaq yanapawanchik.
Yanapakuqkunam yanapan proceso digestivo nisqapi
Canal alimentario nisqamanta aswantaqa, kimsa huk órganos nisqakunam kan, chaykunam ancha allin kay ruwaypaq. Qhawarisunchis imachus kasqankuta, ima ruwanankutapas.
| Yanapakuq órgano | Ruwasqa llamkay |
|---|---|
| Páncreas nisqa | Chayqa huch’uy wiksamanmi kallpasapa enzimakunata ruwan, kacharintaqmi, chaykunan mikhusqanchis mikhuykunapi kaq proteína nisqakunata, wirakunata, carbohidratos nisqakunatapas t’aqan. Chaymantapas insulina nisqa hormonatam ruwan, chaymi yawarpi azúcar nisqa kananpaq controlan. |
| Kichpan | Kaymi kurkupi aswan hatun órgano. Iskay hatun ruwayniyuqmi, digestión nisqawan tupaq. Hukninmi bilis nisqa ruway, chaymi yanapan wirakunata digerir. Hukninñataqmi huch’uy wiksamanta ch’unqasqa mikhuykunata ruway, chhaynapi cuerponchis utilizananpaq. |
| Vesícula biliar | Kayqa huk huch’uy sakuman rikch’akuq órgano. Chayqa higadopa ruwasqan extra bilis nisqatam waqaychan hinaspa waqaychan. Mikhuy huch’uy wiksaman haykuqtinqa, chayta digestinanpaq necesitasqan bilis nisqatan kacharin. |
Sistema digestivo nisqapi unquykuna
Kay sistema ancha sasachakuyniyuq kasqanraykum imaymana unquykuna rikurimunman. Wakinqa pisilla, pisi tiempollapaq, wakintaq unaypaq unquykuna.
Sapa kuti sasachakuykuna rikurimuq:
- Constipación: Heces pasay sasa.
- Diarrea: Yaku hecespa pasaynin.
- Sunqu nanay: Wiksapi ácido wichayman lluqsisqanrayku inflamación.
- Wiksa nanaywan (Gastroenteritis): Vomito, diarrea ima, infecciones virales utaq bacterianas nisqawan.
- Hemorroides: Recto nisqapi yawar sirk’akuna punkiy.
Sinchi unquykuna mayqinkunachus hampiqpa yuyaychayninta necesitanku:
Sichus sapa kutilla wiksayki nanasunki otaq wiksaykipas cambian chayqa, ama qonqaychu doctorman rinayki . Chayqa kanmanmi sinchi onqoypa señalnin, kay hina:
- Síndrome de Intestino Irritable (IBS): Huk unquymi, hatun wiksa llamk’ayninpi sasachakuy kasqanrayku, punkiy, nanay, wiksa q’ipiy utaq wiksa unquy.
- Inflamatoria Intestinal Enfermedades (IBD): Huk mana hampiyniyuq inflamación kay tracto digestivo kaqpi. Ejemplokuna kanku kay Crohn unquy chaymanta Colitis Ulcerosa.
- GERD (Enfermedad de Reflujo Gastroesofágico): Wiksapi ácido nisqa sapa kuti esófago nisqaman kutipun.
- Celíaco unquy: Huk alergia, mayqinpichus kurku huk proteína ``gluten'' sutiyuqwan, trigopi, cebadapi ima granukunapi tarikun.
- Cáncers: Sistema digestivo nisqapi kaq órganos nisqapi cánceres nisqakuna, wiksa, colon, higado ima.
¿Imaynatataq sistema digestivo nisqaykitaqa allinta waqaychanki?
Kay admirakuypaq sistema allinta llamkananpaqqa yanapananchikmi. Kaypin kashan wakin facil consejokuna:
1. Allin mikhuy: Aceiteta, procesado mikhuykunata ima pisiyachiy, fibrayuq verdurakunata, frutakunata, legumbrekunata, granos enteros nisqakunata ima astawan mikhuy. Fibra nisqa yanapan mana sasachakuspalla wiksa lluqsinanpaq.
2. Ejercicio: Sapa punchaw ejercicio ruwayqa yanapanmi tracto digestivo allinta llamkananpaq. Al menos costumbrakuy cena qhepaman pisillata puriyta.
3. Yakuta upyana: Mana allinta yakuta upyayqa hatunmi wiksa q’ipi unquyta. Sapa punchaw 2-3 litro yakutallapas upyana.
4. Mikhuyniykita allinta mask’ay: Mikhuyniykita allinta mast’ayqa yanapan digestion proceso nisqapi, chaymantataq saliva nisqatapas paqarichimun.
5. Mana allin costumbrekunamanta karunchakuy: Cigarro pitayqa, llumpay trago tomayqa achka unquykunamanmi yanapan, gastritis hinaspa úlceras nisqa hina.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sistema digestivo nisqaykiqa suni, sasachakuyniyuq órgano nisqakunam, simiykimantapacha anus nisqakama.
- Aswan ruwayninqa mikhusqanchis mikhuykunata cuerponchispa necesitasqanman hina kallpaman, mikhuyman ima t’ikraymi, mana necesario kaq sustanciakunatapas q’opa hina wikch’uymi.
- Kay ruwaypiqa higado hinallataq páncreas hina yanapaq órganos nisqakunan ancha allin yanapaykunata qonku.
- Kay sistemata qhali kayta atiwaq, allin mikhunata mikhuspa, allinta ejerciciota ruwaspa, allin unuta ukyaspa ima.
- Sichus sapa kuti sintomakuna kanki, wiksa nanaywan, wiksa nanaywan utaq wiksa nanaywan, ama mana uyariychu , hinaspa chaylla doctorman riy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment