Kanmi p’unchaykuna tukuy imapas mana allinpi hina sientekuqtin, ¿riki? Huch’uy kaqpas sinchitan llakichisunkiman, qonqayllan phiñakuwaq otaq mana aguantay atina llakisqa sientekunki. ¿Mayninpiqa mana ima ruway atiq hinachu sientekunki chay sientekusqaykita mana controlayta atisqaykirayku? ¿Qanmanta aswan kallpayoqchu sientekunki? Kunan rimachkayku kay unquymanta mayqinchus achkha runakunata afectan, ichaqa mana chiqamantachu rimakun.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
¿Imataq Disregulación Emocional nisqa?
Pisi rimayllapi, Disregulación Emocional nisqaqa sasachakuymi, imayna sientekusqaykita controlanaykipaq, chaymanta imayna kutichisqaykitapas. Kay hina pachakunapiqa, muyuriqniykipi kaqkunamanmi rikchakunman expresión emocionalniyki "aswan" kasqanmanta, chay eventoman kutichisqaykimantaqa.
Piensariy sentimientoykikuna controlakuq volumen kasqanpi. Normalmentem controlanchik sentimientonchikta wichayman utaq urayman tikraspa. Llakisqa tarikuspaqa thakchakunanchispaqmi pisillata waqanchis, phiñakuspataq controlanchis. Ichaqa kay casopiqa umaykipi chay control de volumen nisqa manan allintachu llank’ashan. Chaymi chay emociones nisqakunaqa ancha "hatun kallpawan" sientekunku, chaymi niyta munan ancha sinchita sientekunku, chaymi ancha sasa controlanapaq.
Yuyariy, kayqa uma unquypa señalninmi, manam personalidadpi pisi kallpa kasqanmantachu. Imaynan wawakuna wiñasqankuman hina imayna sientekusqankuta controlayta yachanku, chhaynatan umanchispas tupan.
¿Imaynataq kay situación hawamanta qhawarikun?
Kayta sut’ita rikukunman kay Disregulación Emocional kaqwan kaq runap ruwayninpi chanta rimayninpi. Yaqapaschá qanpas chay hinata pasarqanki.
| Característica nisqa | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Munasqanchikman hina sunquta tikrayta mana atiy | Llakikuy otaq llakikuy chayamuqtinqa huk cheqasllapin k’askanasqa sientekunki, manataqmi chaymanta lloqsiyta atiwaqchu. |
| Huch’uy ruwaykunamanta facil-llata hukmanyay | Huch’uy sasachakuytapas nishuta qhawarispa usqhaylla phiñakuy. |
| Qunqayllamanta sunqu tikray | Qunqayllamanta kusikuymanta llakisqaman riy, utaq qunqayllamanta piñakuy. |
| Impulsivo ruway | Imakunatapas impulsivamente ruway mana piensaspa consecuenciakunapi (e.g., huk kutillapi gastaspa, usqhaylla decidispa). |
| Utqaylla phiñakuy | Mana controlakuspa sapa kuti piñakuy. |
| Metas nisqakuna hunt’anapaq hark’aykuna | Llank’ayninta mana allinta ruwayta atispa otaq ima metatapas mana hunt’ayta atiy, sientekuyninpa influenciasqanrayku. |
Kay sintomakuna sinchiyaptinqa, qapariy, imakunatapas pampaman wikch’uy, hukkunawan sinchi maqanakuy ima kanman. Chayqa anchatam yanapanman amistadninchikpi, ayllunchikpi hinaspa llamkaypipas.
¿Imakunataq Disregulación Emocional nisqamanta aswan hatun causakuna?
Kay unquypaqqa manam hukllachu kan. Yaqa llapanpim rikurin huk unquypa sintoma hina. Kimsa hatun categoría nisqakunam kan causakuna.
1. Yuyaypi qhali kay: Kaytaqa wakin uma unquykunapi ancha allin kaqta hina qhawarisunman.
2. Neurodivergente: Wakin runakunapa umachanqa hukniraymi wiñan otaq huknirayta llank’an, suyasqankumantaqa. Chay runakunapas sasachakunkumanmi imayna sientekusqankuta controlanankupaq.
3. Umanchik dañasqa: Kay unquyqa kanmantaqmi umanchikpa wakin partenkuna dañasqa kasqanrayku, imapas accidenterayku, unquyrayku utaq hukraykupas.
| Condiciones subyacentes kaqkuna kay disregulación emocional kaqta afectan | |
|---|---|
| Condiciones de Salud Mental nisqamanta | |
| - Trastorno Bipolar nisqa - Llakikuy (Trastornos depresivos) . - Llakikuymanta unquykuna - Runamanta unquykuna (aswantaqa Trastorno de Personalidad Fronteriza) . | - Trastorno de estrés postraumático (TEPT) nisqamanta. - Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD) nisqamanta. - Comportamiento y impulso control nisqa sasachakuykuna (Trastornos de Conducta) . |
| Condiciones Neurodivergentes nisqa | |
| - Trastorno de Déficit de Atención/Hiperactividad (TDAH) nisqamanta. - Trastorno del Espectro Autista nisqa | |
| Uma Daño/Disrupciones | |
| - Uma k’irisqa (Concusiones, Lesiones Traumáticas Cerebral) . - Siqi - Uma Tumoros - Epilepsia unquy | - Uma unquykuna (Encefalitis, Meningitis) . - Machaywan drogakuywan - Uma unquykuna (Alzheimer, Demencia) . |
¿Ima hampikunataq chaypaq?
Allin willakuyqa kay unquytaqa kamachikunmanmi. Ichaqa manan sapallaykimantachu diagnosticanaykipaq, hampinaykipaqpas. Doctornikipa yanapakuyninqa ancha allinmi ima unquywan kasqanmanta allinta yachanaykipaq.
Askha hatun hampiy ruwaykuna kan:
- Psicoterapia: Kaymi aswan hampiyqa. Consejero de salud mentalwan rimaspaqa , yachawaqmi imayna sientekusqaykikuna hatarisqanmanta hinaspa imayna controlayta. Chayqa yanapasunkimanmi mosoq sasachakuykunata yachanaykipaq.
- Hampikuna: Ima unquymanhina (e.g., trastorno bipolar, llakikuy), hampikuna doctorpa kamachisqan yanapasunkiman imayna sientekusqaykita kamachinaykipaq.
- Yanapakuq qhaway: Sichus kay unquy huk aychamanta ruwasqa kanman (e.g., uma k’irisqa), kay sintomakuna pisiyanqataq chay causa hampisqa kaqtin.
¿Hayk’aqmi doctorta maskhanayki?
Sichus kay sasachakuy controlanaykipaq sapa p’unchay kawsayniykita, amistadniykikunata, llamk’ayniykita utaq ayllu kawsayniykita afectachkan chayqa, ancha allinmi chaymanta doctorwan rimay. Astawanraqmi kay sintomakuna qonqayllamanta rikurimuptinqa, ñawpaqtaqa mana karqachu, chayqa kanmanmi huk hatun unquypa señalnin. Chhaynaqa ama tardaychu doctorpa consejonta maskhay.
Sichus wawayki kay sintomakunayoq kanman chayqa...
Huch’uy wawakunaqa pisi-pisimantan yachanku imayna sientekusqankuta controlayta. Chayqa wiñariyninkupa hukninmi. Ichaqa sichus yuyanki wawayki sasachakushan edadninman hina sientekuyninta controlananpaq chayqa, chaymanta rimay wawakuna hampiqwan. Paymi yanapasunkiman normalchus icha manachus chayta yachanaykipaq otaq imapas reparanaykipaq kasqanmanta.
¿Imatan ruwana ima sasachakuypipas?
Kayqa ancha allinmi: Disregulación emocional sinchi kaptinqa, kikinkuta dañakuy utaq wañuchikuy yuyaymi rikurimunman.
Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas piensashanki dañakuyta, wañuchikuyta otaq hukkunata dañayta chayqa, emergencian. Ama hina kaspa, chaylla riy aswan qaylla hampina wasiman Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman. Paykunaqa listoñan kanqaku necesitasqaykiman hina hampichikunaykipaq, psicológico nisqapipas yanapasunaykipaq. Chayna horakunapiqa ama sapallaykiqa kaychu. Confiasqayki runamanta yanapakuyta mañakuy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Disregulación emocional nisqaqa manan qanmanta pisi kallpachu, aswanpas huk onqoypa sintomallanmi.
- Kay situacionpi imachus pasasqanmi, ‘volumen’ nisqa sientekusqaykiqa yapakusqanmi sientekun, chaymi sasa controlanapaq kapun.
- Chaypaqqa askha razonkunan kanman, chaymi ancha allin doctorman riy imarayku kasqanmanta yachanaykipaq, manan sapallaykichu imatapas decidinayki.
- Kay unquyqa allinta kamachikunman kay terapia kaqwan chanta, necesario kaqtinqa, hampikunawan ima.
- Sichus qan otaq huk runapas mana allinta ruwanaykipaq yuyaykushanki chayqa, emergencian. Chaylla riy aswan hichpallapi kaq hospitalpa departamento de emergencia (ETU) nisqaman. Manan sapallaykichu kashanki, yanapayta maskhay.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.