¿Mayninpichu mana yuyaypichu p’achaykiman huk chhikan cacata hich’aykunki kallpawan asikuspa, ejerciciota ruwaspa otaq samaylla hap’ispa? Kayqa achka runakunapa sasachakuyninmi, ichaqa runakunapa qayllanpi rimanankupaqmi pinqakunku. Askha runakunan sapallanku ñak’arinku mana pimanpas willaspa. Ichaqa cheqaqtapuniqa manan imapas p’enqakunapaqchu. Kayqa hampikuy unquymi. Chhaynaqa, kunan p’unchay sut’ita rimasun.
¿Imataq Incontinencia Fecal nisqa?
Pisi rimayllapi, incontinencia fecal nisqaqa mana munachkaspa wakin utaq tukuy hecesniyki chinkachiymi, mana munachkaspayki. Wakinpaqqa kayqa pisilla kanman wayrata pasaspa pisillata pasay hina. Wakinpaqqa mana ima controlniyuq tukuyninpi wiksa lluqsiy hina sinchi kanman.
Cuerponchikpa intestinokunata vejiganchikta controlanapaq sistemaqa ancha sasachakuyniyuqmi. Yaku grifo hina yuyaykuy. Suelo pélvico, recto, anus nisqakunapi aychakunaqa allintan llank’ananku. Chay aychakunapas umanchikmantam allin señalkunata chaskinanku. Sichus huk huch’uy pisi kallpa kay utaq daño kan maypipas kay sistema kaqpi, kay laya incontinencia rikhurinman.
Kayqa iskay hatun laya kan.
Kay situaciontaqa iskay hatun layamanmi rakisunman. Chayta allinta entiendenaykipaqqa uraypi kaq tablata qaway.
| Estado nisqap rikch'aynin (Tipo) . | Simplemente... (Descripción) |
|---|---|
| Incontinencia nisqamanta kallpachay | Qonqayllan sinchita defecakuyta munanki, ichaqa manaraq bañoman chayashaspa huk chhikanta pasanki. Kaymi aswan riqsisqa laya. Aswantaqa wiksa mana puriyta kamachiq aychakuna pisi kallpa kasqanraykum. |
| Incontinencia Pasiva nisqa | Kayqa mana musyakuspalla heces pasasqaykim. Kayqa niyta munan, cuerpoykipas umaykipas manan chay señalta chaskinkuchu, chaymi nin "kunan bañoman rinay". Rectoykipi heces hunt’a kashan chaypas manan reparankichu, chaymi tukunki hecesninta pasaspa. Sapa kutim chaytaqa ruwan sistema nervioso nisqaykipi sasachakuy kasqanrayku. |
¿Imakunan aswan hatun razonkuna chayna kananpaq?
Chaypaqqa manan huk razonllapas kanchu. Chaypin askha ruwaykuna kanman.
- Constipación crónica: Constipación crónica nisqayuq runaqa defecar nisqamanmi kallpachakunman, chaymi aychakunata, nervios nisqakunatapas waqllichinman, chaykunam controlanku wiksamanta lluqsinanpaq. Hinaspapas, chay ukupi wichqasqa heces solido particulakunam lluqsinman.
- Diarrea: Suchuq heces nisqakunaqa aswan sasa controlanapaqmi, takyasqa hecesmantaqa. Sapa kuti diarrea kaqqa pachawan rectopi aychakunata pisiyachinman.
- Aychakuna dañasqa: Warmikuna, astawanqa, aycha dañasqa kankuman, sichus sasa nacesqankupi pinza hina instrumentukunata llamk’achinanku kaptinku utaq episiotomía ruwanankupaq. Kay dañoqa kanmantaqmi hemorroides hina condicionkunapaq operacionkunamanta.
- Nerviokuna dañasqan: Wawachakuy, operay hina kaqkunaqa aychakunata, chaykunata controlaq nerviokunatapas dañanmanmi. Diabetes mellitus hina unquykunapas, sistema nervioso nisqa unquykunapas kay nerviokunatam pisiyachinman.
- Rectal pirqap elasticidadnin pisiyasqan: Recto pirqakuna, heces hap’iq, ancha elastico kanan tiyan. Ichaqa, kay Crohn unquy hina utaq kay cáncer kaqpaq radiación terapia hinaqa cicatrización kaqta ruwanman chanta kay elasticidad chinkanman. Chaymantataq, heces pisillaña hunt’a kashan chaypas, sasa kanman hap’ispa desmayayqa.
- Prolapso de órganos pélvicos (POP): Cavidad pélvica nisqanchispi kaq órganokunata hap’iq aychakuna (utero, vejiga, recto) pisi kallpayaqtinmi chay órganokuna urayman urmapun. Sichus recto chhaynata urayman urmapun chayqa, control de intestino nisqapi sasachakuykunata rikhurichinman.
¿Pikunataq aswan peligropi tarikunku kay unquywan unqunankupaq?
Kay unquyqa pipipas rikhurinman chaypas, wakin runakunaqa aswan peligropi tarikunku.
- Edad: 65 watayuqmanta wichayman runakunaqa aswan peligropi tarikunku. Chayqa kanman machuyasqanchikman hina aychanchikkuna naturalmente pisiyasqanraykum. Ichaqa ama piensaychu kayqa machuyaypi ‘normal’ kasqanmanta. Kay sasachakuyniyuq kaspaqa, mana iskayrayaspa doctorman riy.
- Qhari warmi: Warmikunaqa aswan peligropim tarikunku qarikunamantaqa, astawanraqmi wachakusqankumanta hinaspa menopausia nisqamanta.
- Huk hampikuna: Kay hampi unquyniyuq runakunapas aswan peligropim tarikunku.
- `Alzheimer unquy` hinaspa `Demencia`
- `Parkinson unquy`
- `Diabetes Tipo 2`
- `Esclerosis Múltiple (MS)`
- ``Inflamatoria Intestinal Unquy (IBD)''.
- ``Síndrome de Intestino Irritable (IBS)'' nisqa.
- Siqi
Kay unquyqa ancha riqsisqam. Encuestakuna ruwasqankupin rikukun kinsa runakunamanta huk runa kay sasachakuyniyoq kasqanmanta. Chayrayku yuyariy mana sapallaykichu kasqaykita.
¿Ima sasachakuykunatawantaq kayqa apamunman?
Mana munaspa defecakuyqa aychapipas yuyaypipas sasachakuykunatan apamunman.
- Qarapi unquykuna: Anus muyuriq qaraqa sapa kuti chhullunkayuq, heceswantaq qatasqa, chaytaq pukayayta, inflamación, picazón, nanay ima rikhurichinman . Wakin kutipiqa, ulcerakunapas rikhurinmanmi.
- Impacto psicológico: Askha runakuna chiqamanta aswan estrés psicológico sientekunku estrés físico kaqmanta. P’enqay, llakikuy, estrés ima, wasimanta mana lluqsiyta atiwaqchu, amigoykikunawan kuska kayta atiwaq, nitaq ima ruwaykunamanpas riyta atiwaqchu. Chaynapim mana llaqtapi saqisqa hina tarikunkiman.
¿Imaynatataq kayta tarinki, Doctor?
Ñawpaqtaqa ama p’enqakuychu kaymanta doctorwan rimanaykipaq. Kayqa ancha comun qhali kay sasachakuy paykunapaq. Sasachakuyniykimanta sut’ita rimaspallan allin hampichikuwaq.
Doctorqa tapusunkim sintomakunaykimanta hinaspam cuerpoykita qawasunki. Chaymantapas pruebakunatapas ruwankumanmi imarayku kasqanmanta yachanankupaq.
- Manometría Anorectal: Huk prueba, rectopi aychakuna kallpata tupunapaq.
- `Prueba de Expulsión de Globos`: Prueba, chaymi tupun may allin heces qarquy ruway kasqanmanta.
- `Elografía Endorrectal` utaq `RM`: Qhaway rectal aychakunap ruwayninta, ima dañopas kasqanmanta.
- `Electromiografía de Esfínter Anal (EMG):` Huk prueba nerviokuna dañasqa kasqanmanta qhawanapaq.
- Endoscopia: Intestino ukhuta qhaway (Colonoscopia) utaq recto (Proctoscopia) huk tubo nisqawan cámara nisqawan.
¿Ima hampikunataq chaypaq?
Métodos de tratamiento hukniray kanku imarayku chaymanta sinchi unquymanta.
Mikhuypi tikrakuykuna
Sichus sasachakuyniyki diarrea otaq constipación nisqarayku kan chayqa, mikhuyniyki cambiayqa anchatan yanapasunkiman.
- Diarreayuq kaspaqa: Cafeína (cafe, té), picante mikhuykunata, lechemanta mikhuykunata, artificial misk’ichiqkunata ima pisiyachiy.
- Sichus wiksa q’iwiyuq kanki chayqa: Aswanta mikhuy fibrayuq mikhuykunata (rurukunata, verdurakunata, granos enteros nisqakunata). Sapa punchaw 8-10 vaso yakutallapas upyana.
Ejercicio ruway hinaspa entrenamiento ruway
- Intestinal Entrenamiento: 1.1.Sapa punchaw huk horapi bañoman riyta yachapakuy (e.g. paqarin café tomasqaykimanta). Chaynapim cuerponchikpi huk costumbreta rikurichin.
- Kegel Ejercicios: Kaykunaqa ancha allinmi. Doctorniykita otaq terapeuta físico nisqamanmi tapuwaq imaynatas allinta ruwawaq kay ejerciciokunata, chhaynapi pélvico nisqapi aychakunata kallpachanaykipaq.
- Bioretroalimentación: Kayqa huk método, huk dispositivo especial nisqawan riqsinanpaq, kallpachananpaq ima aychakunata, chaykunam yanapasunki controlayta wiksaykikunata.
Hampikuna (hampikuna) .
Doctorniykiqa diarrea mana kananpaq hampikunata utaq wiksa q’ipi hampinapaq hampikunata yuyaychasunkiman.
Aswan allinqa: Ama hayk’aqpas rantiychu mana hampichikuq hampikunata mana doctorwan rimaspaqa. Wakin hampikunaqa aswan mana allinmanmi tukuchinman.
Cirugia
Huk hampikuna mana allin kaptinqa operana kanman. Imaymana operacionmi kan, ahinataq esfincteroplastia nisqawan waqllichisqa aychakunata allichanapaq otaq nervio sacral nisqapa estimulación nisqa. Ancha sinchi casos kaqpi, huk colostomia ruwana kanman.
Kay unquywan kawsaspa imakuna qhawarinapaq
Hampichikuchkaspaqa, kanmi achka ruwaykuna kay unquyta kamachinaykipaq hinaspa allinta kawsanaykipaq.
- Qaraykita amachay:
- Sapa wiksa lluqsispa mana jabonniyuq q’uñi yakuwan mayllana.
- Papel higiénicowan kallpawan maqchinamantaqa, llampu toallakunawan sumaqllata pichay hinaspa allinta ch’akichiy.
- Imatapas pañalmanta erupción crema (‘crema barrera’) hina churay, aycha qarata amachanapaq.
- K’iski p’achakuna churakunamantaqa, ukhu p’achawan, samayniyuq p’achawan, algodón hina, p’achawan ima churakuy.
- Yuyaypi allin kawsaypi yuyaykusun:
- Lloqsimunaykipaq mancharisqa kashanki chayqa, almohadillawan otaq huk kutilla utilizanapaq p’achawan. Chaynapim astawan confiakunki.
- Manaraq wasimanta lluqsichkaspa, bañoman rispa wiksaykikunata ch’usaqyachiy.
- Bolsaykipi huk conjunto extra p’achakunata, maqchisqa toallitakunatapas waqaychay. Askha thak kaytan qosunki.
- Manaraq richkaspaqa maypi baño kasqanmanta qawaypuni. Chhaynapin ima emergenciapas kanman chayqa, manan llakikunaykichu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Mana munaspa wiksa lluqsiyqa ancha riqsisqa unquymi. Ama p'enqakuychu nitaq sapallaykiqa ñak'ariychu. Manam sapallaykichu kachkanki.
- Kayqa manan normalchu machuyaypi. Chaypaqqa kanmi hampikuna ima edadpipas.
- Sichus kay sasachakuyniyoq kanki chayqa, doctorman rispa sut’ita rimay. Chayqa ñawpaq kaq, aswan importante ruwaymi.
- Kay unquyqa aswanta controlakunman kay mikhuy tikraywan, ejercicio ruwaywan chanta wak hampikunawan ima.
- Imaynan aychaykipi qhali kayniykipas, yuyayniykipas ancha importanten. Ama chaytaqa sapallaykipaq hapiychu. Necesario kaqtinqa consejota maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay