Kanmi wakin p’unchawkuna, ¿manachu, mana imaraykupas yuyayniyki ancha llasa sientekun, cuerpoykitaq mana kawsayniyoq hina sientekun? Otaq wakin runakunawan rimasqayki qhepaman sonqoykipi llapa kusikuypas kusikuypas chinkapun. "Kunan punchawqa manam allin sunquypichu kachkani" nispa piensaptinchikpas, kaykunapa qipanpiqa kanmanmi imapas mana yuyaymanasqanchik. Manaña hampi yachaywan tupuyta atikunmanchu chaypas, kay ‘negativa energía’ otaq ‘negativa energía ’ nisqanchis hinaqa imapas sientesqanchismi. Kunan punchaw aswan ukhumanta kaymanta rimarisunchik.
¿Imataq kay ‘negativa energía’?
Pisi rimayllapi, kayqa sientesqanchismi. Sichus yuyayninchispas cuerponchispas hatun tensionta, llasa q’epitapas sientekun huk runarayku, huk cheqasrayku otaq kikinchispa yuyaykusqanchisrayku chayqa, ninchismi ‘negativa energía’ nisqayoq kasqanchista. Kaymanta aswan peligroso kaqmi kay negatividad aswan negatividadta aysan. Chayqa, sunquykipi huk uchuy llakikuypas aswan hatunmi kanman chay kallpawan hinaspa tukuy punchawnikita waqllichinman. Chayrayku, yuyayninchikta, aychanchikta qhali kayta munaspaqa, ancha allinmi kay ‘energía negativa’ nisqata riqsispa, chayta kamachiy.
3 hatun sitiokuna maymantam kay mana allin kallpa hamunman
Maymantachus kay ‘negativa energía’ hamusqanmanta allinta yachaspallam chayta atipasunman. Qaway kay sitiokunapi kay sienteyta sienteyta atiwaqchu icha manachu chayta.
1. Mana allin Runakuna
Yaqapaschá ñawpaqtaqa chayta experimentarqanki. Wakin runakunaqa paykunawan tupaspaykiqa mana creenapaq hinam kusisqa hinaspa hawkalla sientechisunki. Chaypachallapitaq, wakkunawan rimaspaqa, umaykipi jatun llasayta sientekunki, llakisqataq sientekunki. Wakin investigaqkunan ninku chhaynata runakunaq kallpanta cheqaqtapuni tupuyta atisqankuta. Wakintaq creenku ancha allin kasqanchista huk runakunaq sientekuyninta entiendenanchispaq , ahinataq phiñakuy otaq llakikuy, manaña chayta niqtinkupas, uyankupi imayna kasqankuwan, imayna kawsasqankuwan ima (mana rimaywan señalkuna).
Piensariy oficinaykipi pipas sapa kuti tukuy imamanta quejakuq hinaspa hukkunapa pantayninta tariq. Paykunawan huk rato rimaspa tiyanaykiman kutimuspaqa aburrisqa sientekunki, manataqmi p’unchayntin imatapas ruwayta munankichu, ¿riki? Chaytan sutichanchis ‘energía negativa’ nispa.
2. Mana allin Pachamamakuna
Wakin sitiokunaqa ancha allintam hinaspa hawkalla sientechiwanchik. Ichaqa huk sitiokunapim llumpayta mana allintachu sientechiwanchik. Ejemplopaq, manapaschá diente hampiqpa oficinapi mana allinchu sientekusunman amigonchispa wasinpi hina. Chayqa kanman chay sitiowan experienciaykurayku. Ichaqa manan chhaynallachu. Pachamamanchikpi kaq aychakunapas imayna tarikusqanchikta afectanman.
Astawanqa, ch’aqwayqa yuyayninchikman anchata llakichiwanchik. Escritorioyki, .Puñunaykipi sapa kuti ch’aqway, ch’aqway kaqtinqa, puñuyniykitapas sasachanmanmi. Kaypin nisunman kay hina pachamamaqa ‘energía negativa’ nisqatan paqarichimun, chaymi mana allintachu sientechiwanchis.
3. Mana allin Kikinmanta Rimanakuy
Kayqa achka runakunapa kaqninmi, ichaqa manam musyakunkuchu. ‘Kikinmanta rimay’ nisqa yuyaykunaqa sapa kuti umanchispi phawaykachaq, mana kallpawan rimaspa. "Manan hayk'aqpas kaytaqa ruwayta atiymanchu", "Mana imapaqpas valeqmi kani", "Llapa runan ñoqamanta aswan yachaysapa" nisqa yuyaykunatan sutichanku 'negativo auto-parlamiento' nispa.
Chay mana allin yuyaykunaqa manan allinchu qhali kayniykipaq. Estudios nisqakunan rikuchin allinta yuyaykuq runakunaqa mana anchatachu chiri onqoywan hap’ichikunku, sonqonkupi allin qhali kasqankuta, manataqmi sinchitachu llakikunku. Allinta piensayqa manam ima sasachakuypas kasqanman hinachu ruwayqa. Chayqa niyta munan, paykuna hamuptinku atipanaykipaq kallpayuq kasqaykita iñiy.
¿‘Energía negativa’ nisqawanchu afectasqa kani? Kay señalkunawan riqsichiy
Sichus sapa kutilla mana allin runakunawan huñunakunki, ch’aqwaypi tarikunki otaq mana allinta yuyaykunki chayqa, qhawariy kay hinatachus kanki chayta.
| Chay Señal | ¿Ima ninantaq kayqa? (Ima ninantaq) |
|---|---|
| Sapa kuti hukkunata k’amispa | Mana allin sientekusqayki otaq sasachakuyniyki hukpa huchan kasqanmanta otaq hukpa huchan kasqanmanta qawachiyta munasqayki. Chay tiempopi pisillaña kusisqa sientekunki chaypas, qhepamanmi llakikuwaq. |
| Tukuy imamanta quejakuspa | Umaykipi phawaykachaq mana allin yuyaykunata simikunawan wañuchiy. Chayna costumbreman tukuptinqa manapaschá musyakunkichu quejakusqaykita. Kayqa niyta munan, mana allin kallpayki hukkunaman apasqa kasqanmanta. |
| Aychapi qhali kay waqlliy | Mana allin sientekuykunawan estrés nisqa cuerponchistan directamente afectan. Chhaynapin cuerponchispi hormonakuna mana allintachu sayachinman, cuerponchispi cuerponchispi hark’akuq cuerponchistan pisiyapunman, umanchispi allin químicos nisqakunapas pisiyanmanmi. Mana controlasqa phiñakuy hina kaqkunapas sonqonchista, sistema digestivo nisqatapas waqllichinmanmi. |
| Allqay | Sapa kuti mana allin yuyaykunawan mana allin puñuywanqa allintam tupan. Sasam seguro niyta sichus mana puñuyniyuq kasqankurayku mana allin yuyaykunata rikurichin, icha mana allin yuyaykuna mana puñuy atiytachu apamun. Ichaqa iskayninku huñunakuspa huk millay ciclota paqarichimunku. |
Allinmi, chaynaqa, ¿imatam kaymanta ruwanki?
Manan imananpaschu kay mana allin kallpa runakunamanta, pachamamamanta, kikiykiq yuyaykusqaykimanta hamun chayqa. Chaytaqa pisiyachiwaqmi kay sasa ruwaykunata ruwaspa.
Huk ratulla mana allin runakunamanta karunchakusun.
Aswan askha runakunawan muyuriqniykipi, paykunan kusikuyta, allin ruwaykunata ima kawsayniykiman apamunku, aswan allinmi kanki. Chayqa niyta munan, ichapas hukmanta yuyaymananayki kanqa amistadnikikunapi. Manapaschá tukuy mana allin runakunata kawsayniykimanta chinkachiyta atiwaqchu. Ichaqa kanmi imaynakuna mana paykunawan allin kallpaykita chinkachinaykipaq. Hukninmi yuyaymanay muyuriqnikipi allin kallpayuq harkakuq escudoyuq kasqaykita, chaynapi mana allin yuyayninku mana chayasunaykipaq. Huk ruwaytaqmi, asikuspa, asikuspa ima, sunqunchikta llampuyachinapaq.
Pachamamanchikta sumaqllata waqaychasun.
Wasiykita oficinaykitapas mana qhellichaspaqa askha mana allin kallpatan chinkachiwaq. Cheqaqtapuni qanpaq allin kaqkunata, munakusqaykikunatapas waqaychay, puchuqkunatapas wikch’uy. Musuq kaqkunata rantiypi yuyaymanaspaykiqa yuyariy "Imapas manam kusikuyta apamunchu" nispa.
Kikinchikpi yuyaymanasun.
‘Energía negativa’ nisqa chinkachinapaqqa askha ruwaykunan kan.
- Sapa kuti ejercicio ruway : Ejerciciota ruwaspaqa cuerponchismi kusi hormonakunata (endorfinas) paqarichimun.
- Sumaq mikhunata mikhuy: Allin mikhuyqa ancha allinmi cuerponchispaq hinallataq yuyayninchispaqpas.
- Pachamamawan tiempota pasay: Parquepi puriq riy, lamar qocha pataman riy, sach’ata otaq raphita qhaway. Kaykunaqa mana iñiy atina samaykachikuqmi.
Chaymantapas, yuyaymanay utaq yuyaywan ruwayqa ancha chaniyuqmi. Huk estudiopin yachakurqan platokunata mayllakuypas kusikunapaq kasqanmanta, sichus ruwasqaykipi yuyaykunki chayqa. Manaña yuyaymanankichu chaypas, thasnuchiq mantrata qan kikiykiman yapamanta rimayqa yanapasunkimanmi allin kallpaykita waqaychanaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- ‘Energía negativa’ nisqa cheqaq sientekuyninchismi, chaymi yuyayninchista, cuerponchistapas afectan.
- Chayqa aswantaqa kanmanmi mana allin runakuna, chaqwa pachakuna, kikinchikpa mana allin yuyayninchikpas.
- Sintomakuna kanman sapa kuti hukkunata k’amiy, quejakuy, mana puñuy atiy, sapa kuti onqoy ima.
- Kay unquytaqa controlakunmanmi allin runakunawan hukllawakuywan, espacioyki allin allichasqa kananpaq, ejercicio ruwaywan hinaspa yuyaywan llamkaywan.
- Sichus kay sientekuykuna sasa controlanapaq hinaspa sinchita sientekun chayqa, ancha allinmi kanman confianapaq doctorwan otaq allin consejerowan rimay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay