Mama kanaykita yachaspa kusikuyniykiqa mana willay atina, ¿icharí? Ichaqa chay tiempollapitaqmi huk chhikanta yachayta munanki, huk chhikantataq mancharikunki. "¿Imataq kunan kanqa?", "¿Ima cambiokunatan cuerpoy sientekunqa?", "¿Allinchu wawa?" Chaykunaqa yaqapaschá yuyayniykipi askha tapukuykuna kashan. Chayraykun kunan p’unchay rimashanchis wiksayoq kaypa aswan importante, crucial partenmanta, kinsa killa qallariymanta otaq primer trimestremanta. Kay pachaqa qallarikun qhipa p’unchawniykimantapacha, 13 semanas tukukunankama. Chay tiempopi imakuna pasananta allinta entiendespaykiqa yanapasunkim hamuq killakunapaq preparakunaykipaq.
Chay tiempopi cuerpoykipi cambiokuna sientekusqayki
Wiksayuq kayqa manam sapa warmipaqqa kaqllachu. Wakin runakunaqa qallariy kinsa killakunaqa ancha qhali, kusikunapaq hinan qhawarinku. Wakinpaqqa kay tiempoqa huk chhikantan sasa kanman. Qhawarisunchis wakin comun cambiokuna kay tiempopi rikunkiman, ima ninanmi, ima sintomakunan tanqanayki doctorman rinaykipaq.
| Kurku tikray/sintoma | Sasa sut’inchay hinaspa kamachikuykuna |
|---|---|
| Aslla vaginal yawar lluqsiy | Kayqa yaqa 25% wiksayuq warmikunapim pasakun. Chayqa kanmanmi embrión utero nisqapi churakuptin. Ichaqa sichus llumpay yawar lluqsiy, sinchi wiksa nanay utaq cuchillo nanay , chayqa kanmanmi abortus utaq ectópico wiksayakuypa señalnin. Chaylla doctorman riy. |
| Mama nanay, llamp’u kay ima | Kayqa wiksayuq kaymanta ñawpaq kaq señalkunamanta hukninmi. Kayqa pasakun ñuñukuna wawapaq lecheta ruwanankupaq wakichisqa kaptinku, hormonakuna tikrakusqanrayku. Aswan hatun, aswan yanapakuq sujetadorwan churakuyqa yanapanmanmi. |
| Aka kichki | Progesterona nisqa hormona nisqa askha kasqanmi mikhuypa kuyuyninta pisiyachin. Hierro suplementos nisqapas chayta ruwanman. Aswan fibrayuq mikhuykunata mikhuy (legumbres, verduras, frutas) , p’unchaw tukuypi achkha yakuta upyay, chantapis llamp’u ejerciciota ruway. Sichus kay hatun sasachakuy kanman chayqa, doctorwan rimay huk llamp’u laxante nisqamanta, chaymi mana imamanta manchakuspa wiksayoq kashaspa utilizanapaq. |
| Vaginalmanta lluqsiy | Normalmi leche hina, llañu secreción (Leucorrhea) nisqayuq kayqa. Ichaqa sichus mana allin q’apayniyoq, verde otaq q’ello, otaq askha ch’uya unuyoq chayqa, doctorman willay . |
| Sayk’uy, puñuypas | Kunanqa cuerpoykiqa anchatam llamkachkan musuq kawsayta hatarichinanpaq. Chaymi normalmi chaylla sayk’uyqa. P’unchaypi huk siestata hap’ispa samariy. Sichus hierro pisiyasqanrayku anemia onqoyniyoq kanki chayqa, sayk’uyniyki yapakunmanmi. Chaymi doctorpa nisqanman hina hierromanta tabletakunata tomanayki. |
| Mikhuy munay, mikhuy munay | Chay tiempopiqa yaqapaschá wakin mikhuykunata munapayawaq, wakin mikhuykunapas mana allinchu kanman. Allin mikhunata mikhuspaqa allinmi kanman sapa kutilla munasqayki mikhunata mikhuyqa. Ichaqa, sichus mana mikhuy atiy kaqkunata (pica) munapayayta qallarinki, ahinataq t’uru, tiza otaq t’aqsana jabon , chayqa peligroso kanman. Chaylla doctorman willay. |
| Sapa kuti urinay | Wawa huch’uyllaraq kashan chaypas, uteroykiqa hatunyashanmi, chaymi vejigaykita ñit’in. Chayraykun aswan askha kutita bañoman rinayki. Ama yakuta upyayta pisiyachiychu, aswanpas tutapi manaraq puñuchkaspa kukata, té nisqa imakunatapas upyayta pisiyachiy. |
| Sunqu rupay | Chay tiempopiqa progesterona nisqa hormonaqa yapanmanmi reflujo ácido nisqa onqoyta. Huk kutillapi hatun mikhunata mikhunaykimantaqa, p’unchaypi askha kutita huch’uy mikhuykunata mikhuy. Mikhuspa ama puñuychu. Wirayuq, q’apayniyuq, q’achuyuq mikhuykunata pisiyachiy. Puñuchkaspaqa iskay kimsa almohadakunawan umaykita pisillata hoqariy. |
| Columpios de Humor | Hormonakuna cambiasqan, estrés nisqawan ima, huk rato kusisqa sientekunki, huk ratotaq llakisqa otaq mancharisqa sientekunki. Kayqa normalmi. Kaymanta rimay compañeroykiwan, amigoykiwan otaq familiaykiwan. Sichus sinchi estresado sientekunki chayqa, allinmi kanman profesionalkunaq consejonta maskhaypas. |
| Paqarin Unquy | Kayqa ancha riqsisqa sintoma. Chaypaqqa hormonakuna cambiasqanmi. Aswantaqa tutamantanmi reparakun. Manaraq puñunamanta hatarichkaspa imapas ch’aki (rusks, galletas) mikhuy, jengibre yakuta upyay, p’unchawntin pisi yakuta upyay ima yanapasunkiman. Sichus vomitasqayki sinchi kanman, manataq imatapas mikhuyta nitaq ukyayta atiwaqchu chayqa , wawaykiqa manapaschá allintachu mikhushan. Chayna kaptinqa doctorman riy. |
Llasaq kayninmanta huk simi
Allinmi wiksayuq kachkaspa llasaqyayqa, ichaqa manam allinchu llumpay llasaqyayqa. Promediopiqa yaqa 1,5manta 2,5 kilokamam punta 3 killakunapi yapanayki. Manan "iskaypaq mikhuy" necesitankichu. Kay pachapiqa pisi calorías yapasqallatam necesitanki, yaqa 150 calorías sapa punchaw. Chaytaqa frutakunamanta, verdurakunamanta, lechemanta hinaspa allin mikuykunamanta hurquy.
Wiksapi wiñaq wawapa admirakuypaq puriynin
Kay 13 semanakunapin huk huch’uy fecundasqa ovulo hunt’asqa formasqa wawaman tukupun. Chay tiempopin wawaq llapa hatun órganonkuna, sistemankunapas paqarimuyta qallarinku. Kayqa niyta munan kayqa ancha sensitivo pacha wawapaq . Anchatan cuidakunayki, drogakuna , wakin onqoykuna, radiación nisqa imakunapas wawata dañanman.
¡Piensariy, kay pisi tiempollapim wawapa pachanpi achka imapas pasanman!
- Chay fecundasqa ovuloqa usqhaylla t’aqakuq células nisqaman tukupun, utero nisqapi implantekunaman ima tukupun. Placenta, cordón umbilical, saco amniótico ima ruwayta qallarinku.
- Wawapa sistema nervioso nisqa, umanchikpas, wasanpas wiñachkanmi. Nerviokuna aychakunapas kuska llamkayta qallaykuchkanku. Wawaqa sapallan kuyuyta atin chaypas, tempranoraqmi chayta sientenaykipaq.
- Huch’uy sonqoqa formakuspanmi toqyayta qallarishan. Kay sunqu kuyuriyqa 6 semanamantapacha ecografía nisqapi uyarikunman. Sunquqa yaqa 120-160 kutita sapa minutopi kuyurin.
- Sistema digestivo, wiksa, riñonkuna ima paqarimuchkan. Pulmonkuna hina hatun órganokuna ruwakushanña chaypas, manan allintachu wiñashan.
- Llampu tullum rikurimuyta qallarin.
- Huch’uy wawaq rikch’ayninmi lloqsimushan, makiyoq, chakiyoq, dedoyoq ima. Uyaqa ñawiwan, rinriwan, huk siminwan, huk simiwan ima paqarimuchkan. Ñawipa patankunam wichqakuchkan, uñakunapas rikurimuchkanmi.
- Genitalkuna wiñayta qallaykuptinpas, manaraqmi tempranochu escaneowan yachanapaq qari utaq warmi kasqanmanta.
Kay ñawpaq trimestre tukukunanpaqqa, wawaykiqa juk juch’uy juch’uy ima, yaqa 2,5 - 3 pulgadas suniyuq.
Kay ñawpaq 3 killakunapi imakuna ruwanayki tiyan
Kay tiempowan kusisqa kashaspapas, kanmi iskay kinsa allin ruwaykuna, chaytaqa ruwanaykipunin.
- Doctorniykita akllay: Akllay huk obstetrata, payqa qanpaq hina , paypi confianaykipaq.
- Clínica antenatal nisqaman riy: Wiksayuq kasqaykita yachaspalla doctorman rispa inscribikuy. Ñawpaq kaq citapiqa, qhali kasqaykimanta rimanqaku, yawarmanta, urinamanta ima pruebakunata ruwanqaku, p’unchaypitaq yupanqaku.
- Ácido fólico nisqatapas hap’iy: Ácido fólico nisqa ancha allinmi wawaq umachanpas, médula espinal nisqapas allinta wiñananpaq. Chay vitaminata hampiqpa nisqanman hinapuni upyana.
- Mikhuyniykita qhaway : Mikhuy allin, allin mikhuykunata. Achka yakuta upyana.
- Mana allin costumbrekunata saqey: Cigarrota, tragota, drogakuytapas llapanta saqey. Cafeína nisqayuq upyanakunata pisillata churay, imaynan café, té nisqa ima.
- Ejercicio ruway: Sapa kuti ejercicio ruwasqaykita hinalla ruway. Ichaqa cuerpoykita uyariy. Necesario kaqtinqa cambiay imayna ejercicio ruwasqaykita otaq aswan facilta ruway, hinaspa doctorwan rimay.
- Piensay imaynata chay noticiakunata willanaykipaq: Planeakuy haykapi hinaspa imaynata kay kusikuy noticiata hukkunaman willanaykipaq. Wakin runakunaqa aswan allintam suyanku wawaq sunqunpa kuyuriyninta uyarinankukama utaq punta kaq trimestre mana imamanta manchakuspa pasanankukama.
¿Emergenciachu? ¡Qhawariy kay señalkunata!
Kay qatiq sintomakunamanta mayqinpas wiksayuq kasqaykipi hatun sasachakuypa señalnin kanman. Sichus mayqinpas kay sintomakunamanta rikunki chayqa, chaylla hampiqniykiwan rimanakuy, utaq aswan qaylla hampina wasiman Departamento de Emergencia (ETU) kaqman riy, mana sapa kuti hampina p’unchawta suyaspa.
| Sintomas de emergencia nisqakuna chaylla hampichikuqman rinapaq | |
|---|---|
| Sinchi wiksa nanay | Aswan normal wiksa nanaymanta, mana aguantay atina nanaymanta. |
| Llumpay yawar lluqsiy | Mana pisi yawar sut’uyllachu, aswanpas llumpay yawar lluqsiy. |
| Sinchi uma muyuy | Uma muyuy utaq desmayasqa sientekuy, chaymi mana sayayta atispa. |
| Llasaq kaynin mana costumbrasqan cambiokuna | Utqaylla llasaqyay utaq mana llasaqyay. |
Wasiman apakuy Willakuy
- Ñawpaq kimsa killa wiksayuq kasqaykipiqa qampaqpas wawaykipaqpas hatun cambiokunam.
- Chay tiempopiqa sayk’usqa sientekuy, nausea, sonqo cambiaypas anchatan rikukun. Ama llakikuychu chaymantaqa.
- Ichaqa reparay señales de advertencia nisqakunata, imaynan llumpay yawar lluqsiy, sinchi wiksa nanay ima. Chaykunamanta mayqintapas rikunki chayqa, chaylla doctorman riy.
- Doctorpa nisqanman hina allinta ruway, tiempollanpi clínicakunaman riy, hinaspa kamachisqa vitaminakunata (aswantaqa ácido fólico) tomay.
- Allin mikhuy, allin samay, kusisqa kay ima, anchata yanapasunki kay tiempota qhali kanaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay