¿Imaraykutaq kay pachapi kay mikhunata anchata cheqnikuni? ¡Mikhuna millakuymanta yachasun!

Mayninpiqa ñoqanchiswanpas pasawanchismi, ¿riki? Ñawpaqpi kusikuq mikhunata rikuspapas kunanqa millakuymi sientekunki. Otaq mana simiykimanpas mosoq mikhunata churayta munankichu, rikuspapas aqtuyta munanki. Kaytan sutichanchis ‘mikhuy millay’ otaq ‘mikhuy millay’ nispalla. Ancha importanten qanpaq allinta yachanaykipaq imachus kay kasqanmanta.

¿Imataq Mikhuy Millakuy?

Pisi rimayllapi, mikhuy millakuyqa sinchi millakuymi, wakin mikhuykunata rikuspa, asnaspa, mallispa ima. Niyta munan, sinchi millakusqa kasqanchista, manataqmi chay mikhunata mikhuytapas munanchischu. Chayqa ima mikhuywanpas pasanman. Chayqa kanmanmi ñawpaqpi anchata gustasqayki mikuy, otaq ñawpaqpi cheqnikusqayki mikuypas. Qunqayllamantapas pasarunmanmi.

¿Pikunataq aswanta kay mikhuy munapayaywan afectasqa?

Pipas kay mikhuy millakuytaqa wiñachinmanmi. Ichaqa aswanta rikukun wiksayoq warmikunapi huch'uy wawakunapipas . Chiqaptaqa ancha comunmi. Piensariy, encuestakuna qawachisqanman hinaqa, pachakmanta 70 wiksayuq warmikunam wiksayuq kachkaspanku huk mikuyllatapas millakunku.

¿Imaynatan mikhuy munapayay cuerponchista afectan?

Normalmi wakin mikhuykunata mana gustasqanchisqa. Ichaqa mikhuymanta alergiayoq kaqtinchisqa umaykiqa cuerpoykitan nin: “Kay mikhuyqa manan allinchu mikhunapaq, veneno hinan”, nispa. Chaymi cuerpoykiqa chay mikhunata mana chaskinchu. Mana chayllachu, aswanqa chay mikhunata rikuspa, asnaspa, malliykuspa ima, nauseawan utaq vomitawan sientekunki. Chayqa cuerpoykipas nisunkiman hinan: “Manañan”, nispa.

¿Imakunan anorexia onqoypa sintomakunan?

Kay mikhuy millakuypa sintomasqa sapa runamanta hukniray kanman. Wakin runakunapaqqa ancha llamp’ullachá kanman, wakin mikhuykunata sinchita cheqnikuylla. Wakinpaqqa sinchi sinchipunin kanman, chaymi wakin mikhuykunata rikuspapas q’oñichikunku.

Común sintomakuna kanku:

• Wakin mikhuykunata sinchita mana munay.
• Chay mikhuypa asnayninta utaq malliyninta uyarispa tos, mordaza, nausea utaq vomitar.

Huch’uy wawakunapi sintomakuna

Huch’uy wawakuna mosoq mikhuykunata pruebaqtinkuqa cuerponkuqa hukniraytan ruwanman kuraq runakunamantaqa. Chaymi huch’uy wawakunapi mikhuy mana toleranciaq sintomanqa hukniray pisilla kanman. Qaway wawayki kaykunamanta mayqintapas rikun icha manachu:

• Mana munasqanku mikhunata quptinkuqa , sinchita waqanku, qaparinku, pampaman rollonku (phiñakuyta wikch’uspa).
• Paykunaqa ninku mana huk mikhuykunata mikhuyta atisqankuta, chay mikhuykunaqa mana munasqanku mikhuyman rikch’akuq, q’apayniyuq, manataq rikch’akuq texturayuq.
• Chay mikhunata mana wak mikhuykunata mikhusqankumanjinachu mikhunku (kayhina, tukuyniqpi chay mikhunata llusispa mana allinta mask’aspa millp’uyta munanku).
• Mana munasqayki mikhunata qususpaykiqa, sapa kutimanta aswan unayta mikhunata tukunaykipaq.

Sinchi sintomakuna

Sichus kay mikhuy mana tolerancia sinchiman tukupun chayqa, huch’uy wawakunapas kuraq runakunapas kay sintomakunatan rikunkuman. Kaykunaqa reparanapaqmi:

• Mana llasayta yapayta atiy utaq sapa kuti llasaynin pisiyachiy.
• Desnutrición nisqa.
• Deshidratación (cuerpopi yaku chinkay).
• Sapa kuti uma nanay.

¿Hayk’aqmi anorexia onqoy qallarikun wiksayoq kashaspa?

Kay mikhuy munayqa wiksayuq kachkaspaqa aswanta qallarikun ñawpaq kimsa killamanta. Kaypa aswan hatun razonninqa kay pachakunapi, wiksayuq mamakunap kurkun aswanta huk hormona nisqatam ruran, ``Gonadotropina Corriónica Humana - HCG'' sutiyuq. Kay hormonaqa sapa kutim tutamanta unquy hina imakunatapas rikurichin.

¿Imataq manaña mikhuyta munanmanchu?

Manaraqmi yachakunchu imaraykupuni kay mikhuy millakuy kasqanmanta, ichaqa wakin estudiokunan ninku hormonakunaq cambiasqanrayku otaq umanchis imayna sientekusqanchista sentidonchiswan (procesamiento sensorial) ruwasqanpi sasachakuykuna kasqanmanta.

Hormonas nisqapi tikrakuykuna

Yachay tarisqankum qawachin wiksayuq warmikunapa cuerponpi hormonakuna cambiasqan, astawanraqmi ñawpaqpi rimasqanchik hormona (HCG) yapakusqanqa, mikuy munapayananpaq kasqanmanta. Kayqa kikin hormona, wiksayuq kachkaspa wakin mikhuykunata munapayachiq.

Kay hormona (HCG) nisqapas wiksayuq kachkaspa tutamanta unquypaqmi. Sapa kutim kay mana allin tarikuq mamakunaqa chay mana allin experienciata tupachinku chay tiempopi mikusqankuwan hinaspa vomitasqankuwan. Paykunaqa yuyaykunku: ‘Ay... chay mikhunata mikhurqani kaytaq pasawarqan’, nispa. Kayqa chay mikhuywan imayna kawsasqankuta tikranman, niyta munan mana gustanmanchu.

Procesamiento Sensorial nisqamanta asuntokuna

Umanchikqa tukuy ima rikusqanchikta, asnasqanchikta, llachpasqanchikta, mallisqanchikta hinaspa sientesqanchiktapas procesanchikmi. Chaytaqa procesamiento sensorial ninchikmi. Kay sasachakuykuna procesamiento sensorial kaqpi aswanta rikukun kay juch’uy wawakunapi, astawanqa tukuy sentidosninkuta llamk’achiyta yachasqankurayku. Chantapis kay condiciones subyacentes kaqwan kaqkunaman afectankuman kay sentidos kaqta afectan, kayhina kay Trastorno del Espectro Autista (TEA).

Huch’uy wawakunaqa mosoq mana reqsisqanku mikhuykunatan cheqnikunku, otaq huk llakikuypi tarikuspanku, ahinataq ñawpaq mikhunata mikhusqanku qhepaman wiksa nanaywan. Ejemplopaq, sichus huk challwa wawa kashaspa kunkankupi k’askarapun chayqa, yaqapaschá qhepaman manaña challwata mikhuyta atinkumanchu.

Sensorial procesamiento sasachakuykuna huk huch’uy wawata mana gustananpaq huk mikhuyta kay razonkunarayku:

• Mana gustanchu mikhuypa texturanta simiman churasqa kaptin (e.g. wakin runakunaqa mana gustankuchu gaseosapa consistencia líquida nisqa, wakinñataqmi mana gustankuchu crujiente mikhuykunata).
• Saksqa sientekuy, mana yarqasqa.
• Mikhuyqa ancha q’uñi utaq ancha chiri sientekun.
• Mikhuyqa manapaschá yuyaykusqanman hinachu rikch’akunman (e.g. wakin wawakuna ninku manan verde mikhunata mikhuyta atinkuchu).
• Kiru sasachakuykuna (kiru nanay hina).
• Mikhunata mast’anapaq utaq millp’unapaq sasa.
• Huk mana riqsisqa alergia – niyta munan kay kurku chay mikhuyman mana allinta ruwayta atinman mikhusqa kaqtin.

¿Imaynatataq riqsinki mikhuy munapayaykunata?

Yaqa llapanpi, sichus kay mikhuy millakuy mana sinchichu, niyta munan huk pisi mikhuykunalla millakuyniyuq kanki mayqinkunachus mana hark’ankuchu kay atiyniykimanta huk equilibrado mikhuy mikhuyta, huk específico diagnóstico médico mana necesariochu.

Sichus wiksayuq kanki chayqa, hampiqniykiqa urina utaq yawar qhawayta ruwanqa, chaywanmi qhawarinqa ``(HCG)`` nisqa hormona nisqapa niveles nisqaykita, chaywanmi yachanqa sichus kayqa mikhuy mana tolerancia kasqanmanta.

Ichaqa sasan kanman huch’uy wawakunapi, mana wiksayoq warmikunapipas, imarayku kasqanmantaqa manan yachakunchu. Chayna kaptinqa doctornikim tapusunki tukuy imamanta hampichikusqaykimanta, cuerpoykitam qawanqa hinaspa yawarmanta utaq urinamanta pruebakunata ruwanqa, chaynapi huk unquykuna kasqanmanta yachananpaq, chaykunam manaña mikuyta munankichu. Doctorpa metanqa huk unquykunata mana qunqaymi, chay unquykunaqa qamman rikchakuq sintomayuqmi kanman, hinaspapas allintam diagnosticakun.

¿Imaynatataq anorexia unquyta hampina?

Wakin kutikunapiqa, astawanqa wiksayuq warmikunapaqqa, allinmi wakin mikhuykunata mana mikhuyqa, chay mikhuykunataqa millakuyta apamun, ichaqa chay mikhuykunamanta mikhuykunata jap’inayki tiyan, mana imamanta manchachikuq mikhuykunamanta. Ejemplopaq, sichus mana aychata mikhuyta atiwaqchu chayqa, challwata, uhuta otaq lentejakunatan mikhuwaq.

Ichaqa sichus mana gustasqayki mikhuy qhali kayniykipaq ancha chaniyuq (e.g. verdurakuna, frutakuna), kaykunata pruebayta atinki kay mikhuy millay hampiyta:

• Mana munasqayki mikhuykunata mikhuy, munasqayki mikhuykuna ukhupi pakay (kayhina, wakin espinaca raphikunata fruta jugo batidoman yapay. Chaymantaqa mana malliykunkichu).
• Mikhuypa imayna kayninta tikray (ejemplopaq, rawk’ay, parrillaman churay, utaq timpuchinamantaqa ensalada hina mikhuy).
• Llamk’ay huk consejerowan utaq terapeutawan entiendenaykipaq imarayku mana kay mikhuy gustasusqaykita, utaq desensibilizakunaykipaq mikhuy munasqaykiman.
• Mana munasqayki mikhuykunawan pisi pisimanta astawan tupay. Ñawpaqtaqa mikhunata qhaway, chaymantataq asnachiy, chaymantataq huk huch’uy t’aqa simiykiman churay.

¿Tiempowanchu mikhuy munay chinkapun?

Wakin kutipiqa, mikhuy munapayay mana sinchichu chayqa, tiempowanqa pisiyanmanmi chay mikhunata millakuy. Chayqa, chayman yachasqaña kankiman (desensitizar). Munapayaykunaqa, astawanqa wiksayuq kachkaspa wiñasqanqa, wawa nacesqan qhipamanmi chinkapun.

Ichaqa sichus mikhuy munasqayki sinchi kanman, astawanqa nauseawan kashanki chayqa, otaq qanman otaq wawaykimanpas mana gustanchu askha mikhuykuna qhali kayniykipaq ancha allin , ama suyaychu tiempowan allinyananta. Sinchi casos kaqpi, aswan allin kanman doctorwan rimay imayna hampichikuykunamanta.

¿Atiwaqchu mikhuy munapayayta hark’ayta?

Mikhuy munapayaypa imaraykupuni kasqanqa mana yachakunchu, chaymi mana imaraykupas chayta hark’anapaqqa kanchu. Aswantaqa wiksayuq mamakunapaqqa sasan hormonakuna cambiasqanrayku mikhuy munapayasqankuta hark’anankupaq.

Ichaqa kay ruwaykunata ruwawaq huch’uy wawakuna mana mikhuy munapayanankupaq:

• Pisi pisimanta pisi pisimanta musuq mikhuykunata wawaykiman riqsichiy. Ama huk kutillapichu achka musuq kaqkunata quy.
• Musuq mikhuykunata kamay ruwaykunapi rikuchiy (kayhina, asirikuq uyaman rikchakuq platopi mikhunata churay, utaq zanahoriakunata kuyayllapaq rikchaykunaman kuchuy).
• Wawaykita ama castigaychu nitaq k’amiychu huk mikhunata mana mikhusqanmanta. Chayta ruwaspaqa, wawaqa astawanraq mikhunata manchachinman.
• Wawaykiwan kuska musuq mikhuykunata mikhuy; wawaykipaq allin ejemplo kay. Wawayki kusikuywan mikhusqaykita rikuspaqa, paykunapas aswanta pruebanku.
• Wawaman gustasqan riqsisqa mikhuykunawan kikin platopi musuq mikhuykunata hayway.
• Musuq mikhuykunata haywaspaqa cuidakuy porción nisqapa sayayninmanta (qallariypiqa pisillata quy) hinaspa ama wawaykita hikutaychu aswanta mikunanpaq sichus huntasqaña niptinkuqa.

¿Imataq pasakun mikhuy munasqayki kaptinqa?

Sichus mikhuyta millakunki chayqa, sasachakunki wakin mikhuykunata mikhuyta, chay mikhuykunaq rikch’ayninta, asnayninta, malliyninta ima cuerpoyki mana allinta ruwasqanrayku. Allinmi mana munasqayki mikhuykunata karunchakuyqa, ichaqa huk mikhuykunamanta otaq suplementokunamantapas chay qosqanku nutrientekunata chaskiyta atispalla. Wakin mikhuy millaykunaqa tiempowanqa chinkapunmi, sinchi kaqtinqa hampichikunan kanman chay millakuy atipanapaq.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?

Sichus mikhuy munasqayki sasachasunki mikhuyta, otaq mana chay mikhuy munasqaykirayku importante nutrientekunata chaskinkichu chayqa, doctormanmi rinaykipuni. Hinaspapas, sichus wawa mana llasaqyashanchu otaq sapa kutilla mana mikhuyta munanchu chayqa, allinmi kanman doctorpa yuyaychayninta maskhay.

¿Ima tapuykunatataq doctorman tapunayki?

Doctorman rispaykiqa kayna tapukuykunatam ruwawaq:

• ¿Anorexia onqoyniyta hampinaypaqchu huk especialistaman rinay?
• ¿Imaynatataq wawayman musuq mikhuykunata riqsichiyman? ¿Imatataq rurani mikuyta mana munaptin?
• ¿Allintachu mikhuyta tarisaq kay mana munasqay mikhuykunata mana mikhuspa? ¿Necesitasaqchu suplementokunata?
• (Sichus wiksayuq kanki) ¿Waway nacesqan qhepamanchu kay mikhuy munapayayqa chinkapunqa?

Kaymanta imata yuyarinanchik (Wasiyman apakuy willakuy) .

Mikhuy munapayayqa ancha comunmi, piwanpas pasanman, huk ratullapaqña chaypas. Chayqa kanmanmi ñawpaqpi gustasqayki mikuy, otaq huk kutillataña pruebasqayki hinaspa mana gustasqayki mikuypas. Mana imapas mana allinchu mana gustasqayki mikhuykunamanta karunchakuyqa, sichus huk ruwaykunawan necesitasqayki mikhuykunata tariyta atiwaq chayqa.

>

Ichaqa sichus kay mikhuy munapayay mikhuyniykita hark’achkan, sapa p’unchaw kawsayniykita afectachkan, utaq sinchita mana allintachu ruwachkan mana allin mikhuyta mikhuyta atiwaqchu chayqa, chiqamanta doctorniykiwan rimay hampikuy akllanakunamanta. Ama llakikuychu, kanmi solucionkuna! Manam sapallaykichu kachkanki.

` Mikhuy Aversión, Mikhuy Aversión, Wiksayuq kay, Wawakuna Salud, Nutrición, Nausea, Mikhuy