¿Ancha saksasqachu sientekunki aslla mikhunata mikhuspapas? ¿Wiksayki nanayniyuqchu, nauseayuqchu, utaq aqtuyniyuqpas kanki? Sichus sapa kuti kay sintomakuna kanki chayqa, huk gastroparesis sutiyuq unquyniyuq kankiman. Ama mancharikuychu kayta uyarispaykiqa, kayqa achka runakunapa sasachakuyninmi. Kunan punchawlla chaymanta rimasun.
¿Imapunitaq gastroparesis nisqa?
Pisi rimayllapi, gastroparesis nisqaqa huk unquymi, wiksayki utaq wiksayki aswan pisi pisimanta ch’usaqyapun sapa kutimanta. Doctorkunapas kaytan sutichanku ‘vacío gástrico tardío’ nispa. Chayqa mikhuymanta qhipaman saksasqa sientekuy, wiksa nanayta ima rikhurichinman. Chaynapim mana necesitasqayki calorías, vitaminas hinaspa minerales nisqakunata chaskinkichu.
Kaypaqqa manan kanchu específica "dieta gastroparesis" nisqa. Ichaqa imayna mikhusqaykipi, imakunachus mikhusqaykipipas wakin cambiokunata ruwanki chayqa, sinchitan pisiyachiwaq mana allin sientekusqaykita. Doctornikiqa dietistamanmi apachisunkiman. Chaymantataq huk plan dieta ruwayta atinkuman, chay planqa qampaq allin kanman. Qhawarisunchis wakin común ruwaykunata, chaykunatan ruwakunman.
Imayna mikhusqanchikta, mikhunata wakichisunchik.
Hatun metaykuqa kanan tiyan cuerpoykiman necesitasqanman hina exacto nutrición nisqa qoy, hinallataq sintomaykikunata pisiyachiy. Manaña llapa runakunachu kaqllata ruwanqaku chaypas, kay yuyaychaykunan yanapasunki.
- Mikhuykunata yapay, huk mikhuyllapi mikhusqaykita pisiyachiy: Huk kutillapi hatun mikhunata mikhunaykimantaqa, sapa p’unchaw 4-6 huch’uy mikhuykunata mikhuyta kallpachakuy. Chaynapim wiksaykiqa aswan utqaylla ch’usaq kanqa, manam huk kutillapichu nishuta mikunki. Huch’uy mikhuyqa yaqa 1 utaq 11⁄2 vaso mikhuymi.
- Ñawpaqtaqa allin mikhuykunata mikhuy: Manaraq saksasqa kashaspa imapas allin mikhuykunata mikhuy. Ama wiksaykiman hunt’achiychu ch’usaq calorías nisqawan, postrekunawan, t’antakunawan ima.
- Mikhuyniykita chaqruspa ukyay: Kayqa ancha allinmi. Yakukunaqa aswan utqayllam wiksaykita ch’usaqyachin, sinchi mikhuykunamantaqa. Chaymi, mikhuyniykita (aycha, challwa, wallpa kaptinpas) huk licuadoraman churay pisi yakuwan, fruta jugowan, lechewan utaq caldowan, chaynapi liquido ruwanaykipaq hinaspa upyanaykipaq.
- Fibra y Grasa nisqa pisiyachiy: Kay iskayninmi wiksa ch’usaqyachiyninta tardachin. Atikuqtinqa ama huk kutillapi 2-3 gramosmanta aswan fibrata mikhuychu. Kallpanchakuy llapan wira mikhusqayki 30-50 gramos sapa p’unchaw kananpaq.
- Aswan yaku wirakunata yapay: Wakin kutiqa, yaku wirakunaqa aswan facilmi digerir, solido wirakunamantaqa. Kayqa allin allichay kanman sichus huk déficit de calorías kaqpi kanki.
- Mikhuyniykita allinta masticay: Sinchi mikhuyqa wiksaykipaq sasa digerir. Chaymi manaraq millp’uspa mikhunaykita allinta maskhanayki, papa masa hina .
- Achka yakuta, yakuta upyana:Tukuy punchaw achka yakuta upyana. Deshidratacionqa aswan mana allinmanmi tukuchinman. Sapa kuti aqtuqtiykiqa, doctorniykiqa nisunkimanmi imatapas azúcarniyoq otaq electrolitos nisqayoqta ukyanaykipaq, ahinataq Jeevani nisqatapas.
- Tutamanta sinchi mikhuykuna, p’unchaw qhipaman yakukuna: Tutamanta pisi sinchi mikhuykunata mikhuy chanta yaku mikhuykunaman tikray (e.g., sopas, batidos) puchuq p’unchawpaq yanapakunman. Sichus sintomaykikuna sinchi kanman chayqa, doctorniykiqa nisunkimanmi huk tiempolla tukuy liquido nisqa mikhunata mikhunaykita.
Kay mikhuykunamanta, upyanakunamanta huk ratulla karunchakusun.
Wakin mikhuykunaqa aswan mana allinmanmi tukuchinman. Kay urapi tablaqa astawan sut’inchachkan.
| Imakunatataq karunchakunanchik | Descripción y ejemplos |
|---|---|
| Achka wirayuq sinchi mikhuykuna | Salchichakuna, q’uñi allqukuna, ima rawk’asqa utaq wirayuq mikhuykuna hina ruwasqa aychakuna. Pisi wirayuq utaq mana wirayuq akllanakunata akllay. |
| Alta fibrayuq mikhuykuna | Chaykunataqa sasa digerinapaqmi. Wakin kutiqa chay q’aytukunaqa huñunakuspa wiksapi t’uruman tukupunman. Kaytaqa bezoar nispam sutichanku. Ejemplopaq: q’uñi rurukuna (manzana, bayas, coco, naranja), q’uñi verdurakuna (col, sara, habas, papa qara), tukuy granos, nueces y mantequillas de nueces, nueces ahinataq lentejas, garbanzos ima. |
| Sasa digerir mikhuykuna | Sasa digerir aychakuna filete hina, imapas qarayuq. |
| Lechemanta mikhuykuna | Ichapas sasachakuwaq lechepi kaq azúcar lactosa nisqa digerir. Aswanpas mana lactosayuq lecheta utaq soya leche hina imapas. |
| Machaywan, cigarrota pitaywan ima | Kay iskayninmi astawan pisiyachin wiksa ch’usaqyayninta. |
| Carbonado nisqa upyanakuna | Gaseosa hina upyanakunapi wayra burbujakuna wiksaykita aswan hunt’a sientechisunkiman. |
Huk kutillapi achka yakuta upyaypas saksasqa sientechisunkimanmi. Chaymi mikuchkaspa yakuta pisi pisimanta upyana.
Chhaynaqa, ¿imatan mikhunanchis?
Ichapas hukniray mikhuykunata experimentanayki kanqa imakunachus aswan allin qampaq kaqta tarinaykipaq, ichaqa kaypi wakin mikhuykunata doctorniyki yuyaychasunkiman.
| Mikhuy laya | Mikhunaykipaq kaqkuna |
|---|---|
| Almidón nisqakuna | Yuraq tanta, yuraq pasta, galleta. |
| Granokuna | Yuraq arroz, instantáneo avena, pisi fibrayuq cerealkuna. |
| Proteína nisqa | Wallpa, challwa, tofu, mana wirayuq waka aycha, llañu nuez mantequilla (1-2 cuchara). |
| Miski ruru | Q’alamanta, timpusqa, latamanta mikhuykuna. Ejemplokuna: manzana, plátano, durazno, peras, cantaloupe. |
| Yurakuna | Allin timpusqa, qaranmanta hurqusqa verdurakuna. Ejemplopaq: zanahoria, calabacín, calabaza, campanilla, papa qarasqa utaq papa. |
| Lechemanta mikhuykuna utaq hukniray mikhuykuna | Leche desnatada, soya/arroz/almendra leche, queso pisi wirayuq, yogur, pudín. |
| Alta calorías nisqayuq upyanakuna | Rurukunapa yakunkuna, leche batidokuna, proteína batidos, nutricional upyanakuna. |
Iskay kimsa aswan importante consejokuna
- Chiqan tiyay: Mikhuchkaspa, mikhuchkaspataq juk horallapas chiqan tiyay. Ama tiyaykuychu. Chaynapim wiksaykipi manaña ñitisqachu kanqa.
- Pisi puriy: Mikhuymanta pisi puriyqa sintomakunata pisiyachinman.
- Mikhuna diario nisqapi qelqay: Sapa p’unchay imatachus mikhunki chayta, chayta mikhuspa imayna sientekusqaykitapas qelqay. Chaynapim entiendenki mayqan mikuykuna mana allintachu sientechisusqaykita.
Gastroparesiswan diabeteswan ima ruwasqanku
Kayqa ancha importante punton. Sichus diabetes mellitus mana allintachu controlakunman chayqa, wiksatapas tardeta ch’usaqyachinmanmi. Chayna kasqanqa, yawarpi azúcar unay tiempo achka kaptinqa nerviokunatam waqllichin. Chayqa wiksanchikpi kaq nerviokunatapas afectanmi.
Chayrayku, sichus diabetes onqoyniyoq kanki chayqa, ancha allinmi doctorwan rimanayki, yawarniykipi azúcar nisqatapas allinta controlanayki.
Wasiman apakuy Willakuy
- Gastroparesis nisqaqa huk unquymi, wiksaqa aswan qhipaman ch'usaqyapun.
- Huk kutillapi achkata mikuymantaqa, sapa punchaw achka kutita uchuy mikuykunata mikuy.
- Wirayuq, fibrayuq mikhuykunata atisqanchikmanhina pisiyachiy.
- Yakuyuq mikhuykunaqa aswan facilmi digerir, solido nisqa mikhuykunamantaqa. Manaraq millp’uchkaspa mikhunata allinta maskaspa ñut’uspa.
- Mikhuna diario nisqapi qillqay ima mikhuykuna sasa qampaq kasqanmanta yachanaykipaq.
- Manaraq ima mikhuytapas cambiashaspaqa, ama hina kaspa doctorwan rimay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay