¿Yawarnikipi potasio nisqa achkachu? Imaynatataq controlasunman dieta nisqawan (Dieta Baja Potasio) .

¿Doctor nisurqankichu yawarnikipi potasio nisqa achka kasqanmanta? Normalmi chayta niqtin huk chhikanta mancharikuyqa. Ichaqa ama llakikuychu. Kay unquyqa, yawarpi potasio nisqa yapakusqanmanta, hampipiqa hipercalemia nisqa. Kayqa aswan allinta controlakunman dieta nisqawan, doctorpa yuyaychasqanman hina ima. Kaymanta rimasun mana sasachakuspalla hinaspa sut’ita.

¿Imanasqataq potasioqa ancha allin ñuqanchikpaq?

Pisi rimayllapi, potasioqa cuerponchispa células nisqapaq ancha allin mineralmi. Aychanchiskunatan yanapan allinta llank’ananpaq, cuerponchispi unukunata allinta tupachin, yawarpa ñit’iynintapas allintan kamachin.

Ichaqa, imapas hina, nishuta potasioqa sasachakuymi kanman. Astawanraqmi riñonninchik pisi kallpa kaptinqa, manam cuerponchikpa necesitasqanmanta aswan achka potasio nisqataqa urinawanqa hurquyta atinchu. Chaypachan yawarpi potasio nisqa wicharin. Chayqa peligroso efectotan ruwanman sonqoq llank’ayninta. Chaymi ancha allin kaymanta cuidakuyqa.

Nikunmi sapa p’unchay qhali kuraq runaqa yaqa 4.700 miligramos potasio necesitasqanmanta. Ichaqa hipercalemia onqoyniyoq kanki chayqa, doctormi nisunkiman sapa p’unchay 2.000manta 3.000 miligramokama potasio nisqa mikhuyta pisiyachinaykipaq .

¿Ima mikhuykunataq askha potasioyoq kaqkunata pisiyachinanchis?

Achka rurukuna, verdurakuna, entero granokuna, lechero mikuykunapas achka potasioyuqmi. Sichus huk mikhuypi sapa mikhuypi 200 miligramosmanta aswan potasioyuq kanman chayqa, "askha potasioyuq mikhuy" nispa sutichanchik. Aswan allinmi kay mikhuykunata atisqanchikman hina pisiyachiy.

Uraypi tablapiqa huk lista kachkan mikhuykunamanta achka potasioyuq, chaykunatam generalmente limitananchik.

Chhaynaqa, ¿ima mikhuykunatataq pisi potasioyuq mikhusunman?

Ama llakikuychu, achka huk mikhuykunapas kanmi kusikunaykipaq. Kay mikhuykunapiqa 200 miligramos nisqamanta pisi potasio nisqa kan. Ichaqa yuyariy, chay mikhuykunapas manan allinchu mana controlakuspa askhata mikhuyqa.

Aswan allin yuyaychaykuna potasio pisiyachinapaq

Mikhunaykita allinta akllanaykimantapas, kaypi huk sasan ruwaykuna yanapasunaykipaq.

1. Mikhuykunapa etiquetankunata ñawinchay

Paquete mikhuykunapi hayk'a potasio kasqanmanta yachayta atinki, etiquetapi "Hechos de Nutrición" nisqa t'aqata qhawaspa. Kayta costumbreman tukuchiy.

2. Tupuy hayk’a hap’isqaykita.

Pisi potasioyuq mikhuyña kanman chaypas, huk kutillapi achkata mikhuyqa cuerponchikpi potasio nisqa yapakunman. Chayraykum ancha allinpuni hayka kasqanmanta tupuyqa manaraq mikuchkaspa, ahinataq huk vasowan utaq huk makiwan.

3. Lata mikhuykunamanta yakuta hurquna

Lata rurukunapi, verdurakunapi, challwakunapi ima yakuqa achka potasioyuqmi. Chaymi , unuta llapanta ch’akichispa manaraq utilizashaspa allinta ch’aqchuy . Hinallataqmi allin kanman yanusqa aychamanta jugokunata hurquy.

4. Verdurakunata ch’akichispa mayllana (Lixiviación) .

Kayqa ancha importante método. Kay ruwaywanqa potasio nisqa pisiyachiyta atikunman, astawanqa verduras nisqapi, mayqinkunachus achkha potasioyuq kanku, papas, papas nisqapi ima.

1. Ñawpaqtaqa verdurapa qaranta llapanta hurquna.

2. Chaymantaqa, llañu llañukunaman kuchuspa (yaqa 1/8 pulgada).

3. Kuchusqakunataqa q’uñi yakupi iskay kimsa segundos mayllana.

4. Kunanqa hatun mankapi verdurakunata churaspa 1 vaso verdurawan 10 vaso yakuwan tupachisqa q’uñi unuta yapaykusun .

5. 2 horallapas ch'akichina . Aswan allinmi sapa 4 hora unuta cambiaspaqa.

6. Ch’akichispataq, yapamanta q’uñi yakuwan allinta mayllana.

7. Wayk’uchkaspaqa 5 vaso yakuwan 1 vaso verdurapaq yanuna .

8. Tukuchanapaq, ima puchuq yakutapas tukuyninpi ch’akichina.

5. Kachipa rantinpi kaqkunamanta karunchakuy

Wakin presión alta nisqa onqoyniyoq runakunaqa mikhunankuta saborchanankupaqmi kachipa rantinpi kachita utilizanku. Ichaqa kayqa ancha peligroso. Imaraykuchus kay kachi sustitutos nisqapiqa cloruro potasio nisqa tiyan, cloruro de sodio nisqap rantinpi. Chayqa niyta munan achka potasioyuq kasqankuta. Aswanpas pimienta, limo, ajo, vinagre nisqa imakunatapas mikhuyniykita sazonay.

Huk imakuna mana qunqanapaq

Dieta nisqamanta aswantaqa, doctorpa qususqayki plan de tratamiento nisqatapas allintam qatipanayki.

• Hampikuy planta qatipay: Hampiqniyki hampikunata kamachisunkiman kayhina diuréticos (utaq "yaku pastillakuna") potasioyki pisiyachinapaq. Chaykunan riñonniyki aswan urinata ruwan, chaymi yanapan extra potasio nisqa manaña kananpaq. Hinallataqmi hampikunatapas qusunkiman, ahinataq potasio aglutinantes nisqakunata. Chaykunaqa yanapanmi cuerpoykimanta aswan potasio nisqatapas hecesniykiwan horqoyta.
• Ama qurakunata, suplementokunata ima mikhuychu: Ama ima qurakunatapas, decocciones nisqakunatapas, ñawpaqmantapacha hampikunatapas, suplementokunatapas upyaychu manaraq doctorwan rimaspaqa. Chaykunamanta wakinqa achka potasioyuqmi kanman.

Sichus kaymanta ima tapukuyniykipas otaq llakikuyniykipas kan chayqa, ama sapallaykiqa decidiychu. Ama hina kaspa doctorwan rimay hinaspa consejota maskhay.