¿Qanpas paña wasanpi nanayniyoqchu kanki? (Uray Paña Wasa Nanay) ¡Kaymanta rimasun!

¿Wasanpa uray paña ladonpipas nanaykunata, nanaykunatachu sientenki? Pisi nanaylla kanman , otaq mana imayoq, nanay nanaypas. Wakin runakunapaqqa hamunmi, ripunmi, wakin runakunapaqqa sapa kutillanmi kanman. Kayqa chiqaptaqa achka runakunapaqmi huk sasachakuy. Chaymi manaraq mancharikuchkaspayki aswan allinta chaymanta rimasun.

¿Imaynataq kay paña lado wasanpi nanayqa sientekun?

Pisi rimayllapi, imaynatachus kay nanayqa sapa runamanta hukniray kanman.

• Wakinpaqqa sapa kutilla, mana imayuq nanay hinam sientekunman .
• Wakintaq wasanman ima llasatapas churankuman hina sientekunkuman .
• Wakin kutiqa sinchi nanaymi hamunman, cuchillowan k’irisqa hina .

Kay nanayqa huk chiqanpi kanman, utaq huk chiqankunamanpas radiakunman. Yuyariy, riñonniykiwan tupaq nerviokunapas columna vertebralnikipi kaq ligamentokunawan hinaspa tejidokunawanmi tupan. Chaymi, riñonnikikunapi sasachakuy kaptinqa, wasanpa paña lawninpipas nanayqa sientekunman.

¿Hayka comuntaq wasanpa urayninpi nanayqa paña lawpi?

Aswanpas kay pachapi yaqa llapan runakunan, 10 runakunamanta yaqa 8 runakuna, mayninpiqa wasan nanaywan ñak’arinku. Ichaqa manan kanchu estadísticas exactas hayk’a runakunan nanayniyoq kanku exclusivamente wasankuq uray paña ladonpi. Ichaqa kayqa ancha comun condicionmi mana uyarinapaq.

¿Normalchu wasanpi paña lado nanayqa wiksayoq kashaspa?

Arí, absolutamente. Wasan nanayqa – paña utaq lluq’i lado kaqpipas – ancha rikukun wiksayuq kachkaspa, aswanta qallariy killakunapi, tukukuy killakunapipas. Cuerpopi hormonakuna cambiasqan, wawaq llasayninpas llapanmi chaypaqqa yanapanman. Chayrayku, sichus wiksayuq mama kanki chayqa, allinmi kanman hampiqwan kaymanta rimay.

¿Imakunataq paña lado wasanpi nanayta apamun? ¿Imayna sintomataq kayqa?

Kay nanaypa kausayninqa iskay hatun t’aqamanmi t’aqakunman:

1. Mecánico sasachakuykuna: Kaykunaqa wasanpi tullukunapi, tejidos nisqapi, ligamentos nisqapi, columna vertebral nisqapi, tendones nisqapi, aychakunapi ima sasachakuykunan.

2. Condiciones subyacentes: Kaykunaqa cuerpoykipa ukunpi kaq condicionkunam. Chay órganos nisqapi nanayqa wasankamapas mastarikunmanmi.

Sapanka kay categoría nisqakunata aswan sut’ita qhawarisunchis.

Mecánico nisqa sasachakuykuna

Kaykunaqa aswanta wasan nanayta apamun.

Llampu aychawan tupaq sasachakuykuna:

• Aychakuna t’ikrakuy: Aychakuna t’ikrakuyqa kanmanmi huk posiciónllapi unayta qhepakuspa otaq llasa imatapas pantaspa hoqarispa (ejemplopaq, gas cilindrota otaq balde unuta huk kutillapi hoqarispa).
• Ligamentopa esguince: Qunqayllamanta kuyuptin utaq urmaptin wasanpi ligamento aysasqa kaptinqa esguince nisqa kanman.
• Aychapa llasaynin: Aycha llasaqyayqa kanmanmi pukllaykunapi utaq imatapas ruwaspa, chaymi wasanpi anchata llasaqyachin. Kayqa yaqa llapanpim pisi punchawkunallapi hampikun.
• Wiksayuq kachkaspa muyu ligamentos kaqwan tinkisqa nanaypas kay categoría kaqman urmaykunman.

Espina wasanwan tupaq sasachakuykuna:

Chaykunaqa kanmanmi huk rato sasa sasachakuykuna, chaymi ancha allin hampiqpa consejonta maskhayqa.

• Espondilitis anquilosante: Kayqa unay pachapaq unquymi, chaymi wasanpi kaq articulaciones nisqapi inflamación nisqa. Tiempowanqa columna vertebral nisqa hukllawakunmanmi, chaymi manaña flexibilidad nisqatapas ruwanmanchu.
• Espondilolistesis degenerativa: Kayqa huk tullu (tullu) wasanpi huk tullu patapi llimp’iykuptin. Kay unquyqa aswanta rikhurimun machuyasqaykimanjina.
• Disco intervertebral degeneración: Vertebranchiskunaq chawpinpi kaq discokunan yanapan choqueta ch’unqanapaq. Yuyaqña kasqanchisman hinan chay discokunaqa pisiyapun, sayayninkupas pisiyan, nanaymi kanman. Chaytaqa disco espinal degeneración ninchiktaqmi .
• Radiculopatía: Nanayqa, wasanmanta lluqsiq nervio saphi ñit’isqa kasqanrayku. Kayqa sapa kutim chaki urayman purin.
• Disfunción de la articulación sacroiliaca: Huk sasachakuymi articulacionpi maypichus columna vertebralpa uraynin pelvis (pierna parte) nisqawan tupan.
• Estenosis espinal: Wasanpi purina ñan k’iskiy. Kayqa sintomakunata rikhurichinman kayhinata nervios ñit’iy, nanay, chanta llañuyay ima.
• Tumor: Ancha pisillaña chaypas, nanayqa kanmantaqmi huk tumor (benigno utaq maligno) nisqawanpas columna vertebral nisqapi utaq muyuriqninpi.

Condiciones subyacentes nisqakuna

Wakin kutiqa, wasan nanaypa kausayninqa manam kikin wasanpi sasachakuychu. Chay nanayqa wasankamapas mastarikunmanmi, cuerpopi huk órgano nisqawan sasachakuy kasqanrayku.

• Apendicitis: Apéndice nisqapi infección nisqa. Chayqa wiksa uray paña ladonpi, wasanpa paña ladonpi ima nanayta apamunman. Kayqa huk emergenciam.
• Endometriosis: Warmikunata unquq unquy. Utero ukhupi kanan tiyana (tejido endometrio) utero hawapi wiñan. Chayqa sinchi nanayta apamunman, astawanqa killa kachkaptin. Chay nanayqa wasantapas afectanmanmi.
• Fibromialgia: Unay pachapaq unquymi, tukuy kurkupi aychakunapi, llamp’u aychakunapipas nanaywan sayk’uywan ima.
• Inflamación de la vesícula biliar: Kayqa wiksa paña patapi nanayta apamunman, chaytaq wasan paña ladoman mast’arikunman.
• Riñon infección: Riñon infección kaqwan kanki chayqa, wasanpi wasanpi sinchi nanayta tarinki, astawanraq allin riñon kaqtin. Kayqa sintomakunawan kuska kanman kayhina fiebre chanta infección urinaria kaqwan.
• Riñon rumikuna: Riñon rumikuna rikhuriptin, urinario urayman purichkaptin, mana aguantay atina nanayta apamunman, wasanmanta qallarispa inglekama.
• Higadopi sasachakuykuna: Wakin higado sasachakuykunapas wasanpa paña ladonmanmi nanay mastarikunman.
• Síndrome de dolor miofascial: Huk nanay unquymi, aychakunapi, chaykunata qatakuq membranakunapi (fascia) rikuriq.
• Enfermedad inflamatoria pélvica (PID): Warmipa mirayninpa hawanpi kaq infección. Kayqa wiksa uray nanayta, wasan nanayta ima apamunman.
• Wiksayuq kay: Ñawpaqta nisqanchis hina, wiksayoq kashaspaqa wasan nanaymi rikukun.
• Torsión testicular: Huk sinchi unquy, qharikunapi rikhurinman. Testiculos nisqaman yawar sirk’a t’ikrakusqanmi sinchita nanachin. Kay nanayqa ingle nisqamanpas, wasan uraymanpas mast’arikunmanmi.
• Infecciones urinaria (UTI): Infecciones urinaria kaqwanpas wasan urin nanayta rikhurichinman, aswanta sichus kay infección riñonkunaman mast’arikunman.
• Fibromas uterinos: Kaykunaqa aswanta mana cáncer kaqwan tumores kanku, kaytaq utero kaqpi wiñan. Hinallataqmi wasan nanayta apamunman.

Piensariy, Niluka amigayki huk punchaw paqarin rikcharispan nirqa wasanpa paña ladon ancha nanasqa kasqanmanta. Payqa huk p’unchay ñawpaqtaraqmi huertapi wakin llank’aykunata ruwasqa. Chayqa kanmanmi aychakuna llasaqyachisqa. Ichaqa, ¿imataq kanman pisi fiebreyuq kaptin, urinaptinpas ruphaptinpas? Hinaptinqa riñon infección kanman, ¿aw? Chayraykun ancha allin doctorman willay ima sintomakunachus kasqanmanta.

¿Imaynatataq paña wasanpi nanayta riqsina?

Doctorman rispaykiqa, ñawpaqta iskay kimsa tapuykunata ruwasunki.

• ¿Imakunataq sintomakunayki?
• ¿Hayka sinchi nanaymi?
• ¿Hayka unayñataq kay nanay kachkan?
• ¿Kanchu wakin kutikunapi nanay yapakusqan otaq pisiyasqan?
• ¿Kanchu huk sintomakuna wasan nanaymanta hawa (e.g. fiebre, cuerpo nanay, infección urinaria, yawar utaq pus heces kaqpi, chakikunapi llañuyay)?

Ancha allinmi doctorman tukuy kaykunata willay mana imatapas pakaspa . Imaraykuchus kay willakuyqa ancha allinmi chiqan diagnostico kananpaq. Doctorqa qhawasunkimanmi, necesario kaqtintaq yawarmanta, urinamanta, radiografía, CT, RM nisqa pruebakunata ruwanaykipaq apachisunkiman.

Usually, ayllu hampiqniyki (`Proveedor de salud primaria` / `Proveedor general - GP`) qallariyninpi kay unquyta qhawayta atin. Necesario kaqtinqa, payqa huk especialistamanmi apachisunki (e.g., cirujano ortopédico, neurólogo, fisioterapeuta).

¿Hayk’aqkamataq kay nanay kanqa?

Lliwmi imarayku nanay kasqanmantam kanqa.

• Imapas huk sanu aycha tension hinaqa pisi p’unchawkunapi, huk utaq iskay semanallapi hampikunman.
• Riñon rumikunawan nanayqa kanmanmi rumikuna pasanankama utaq hurqunankama.
• Degeneración espinal nisqa onqoywan nanayqa sapa kutillanmi tukuy kawsaypi yapakunman, ichaqa chaypaqpas kanmi hampikuna.

¿Imaynatataq paña lado wasanpi nanayta hampinki?

Imayna hampiypas imarayku nanay kasqanmantam kanqa. Kaypin wakin ejemplokuna kashan:

• Estiramiento y Masaje: 1.1.
• Pélvica nanay
• Esguinces nisqakuna
• Aychakunap T’uqyaynin

Kay hampikunaqa allinmi kanman kayhina situacionkunapaq.

• Cirugia:
• Sichus apendicitis kaqwan kanki (chaypaq operaciontaqa apendicectomía nispa sutichanku) .
• Endometriosis (wakin kutikunapi) .
• Riñon rumikuna (wakin rumikunata hurqunapaq operacionta ruwana) .
• Estenosis espinal (sinchi kaptinqa) .

Kay hina casokunapiqa operananku kanman.

• Antibióticos nisqa hampikuna:
• Riñon unquykuna
• Infecciones urinaria (UTI) nisqamanta.

Antibióticos nisqataqa qunku kayhina infecciones bacterianas nisqapaq.

• Mana hampiyuq nanay hampikuna:
• Paracetamol utaq ibuprofeno nisqa hampikunaqa huk ratullapaqmi wasan nanaymanta, esguince nisqamanta, aychakuna llasaqmanta ima allinyachinman. Ichaqa manan allinchu kanman kaykunata sapa kutilla utilizayqa mana hampiqpa yuyaychasqanwan.

• Terapia física hinaspa kallpanchanapaq ejerciciokuna:
• Pélvica nanay
• Estenosis espinal nisqa unquy
• Esguinces nisqakuna
• Aychakunap T’uqyaynin

Chayna kaptinqa ancha allinmi terapeuta físico nisqapa pusasqan ejercicio ruwayqa.

Hampichikusqayki qhepaman usqhaylla allinyasqaykipas hukniraymi imarayku kasqanman hina. Sichus antibióticos hampikunata hap’inki huk infección urinaria kaqpaq, kay nanay pisiyanman kay 7-10 p’unchawkunapi. Sichus endometriosis hina ch’uju unquyniyuq kanki chayqa, nanayqa manapaschá tukuyninpichu chinkapunman, ichaqa kamachiyta atikunman. Chaymi kaymanta doctorwan rimay hinaspa yachay hayka tiempo hampichikunaykita hinaspa imayna qhaliyanaykita.

¿Atikunmanchu paña wasanpi nanayta hark’akuyta?

Kanmi imakuna ruwasunman mana wasan nanayta, aswantaqa k’irisqakuna (esguince, aycha tension), wakin causakunamanta.

• Allinta q’oñikuy hinaspa ejercicios de estiramiento nisqakunata ruway manaraq pukllayta ruwashaspa.
• Llasaq imatapas hoqarispaqa ama wasantaqa k’umuykachiychu, aswanpas qonqoriykikunata k’umuykuspa wasantapas allinta sayachiy. Llasaq bolsata otaq gas cilindrota pampamanta hoqarispaqa cuidakuy.
• Ama nishutachu huk posiciónllapi qhepakuy. Astawanraqmi computadorawan llamkanki chayqa, horapi huk kutillatapas hatarispa huk chikanta puriy, cuerpoykita ejerciciota ruwaspa.
• Allin sayayta waqaychay. Ensayay sayaspa tiyaspapas wasankita allinta sayachiyta.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?

Sichus wasanpa uray paña ladonpi nanay sinchi kanman, mana saqespa otaq astawan yapakushan chayqa, chay ratollan doctorman rinayki.

Hinallataq, sichus huk utaq aswan kay sintomakuna kanki wasan nanaywan kuska, chaylla hampiqpa yuyaychayninta maskay:

• Urinapi yawar kaptin, urina yana llimpiyuq kaptin, urina mana allin asnaptin, urinapi nanay kaptinqa.
• Hecespi yawar utaq pus kaptin.
• Fiebreyuq kaspaqa.
• Sichus vomitashanki chayqa.
• Sichus nauseas nisqa sientekunki chayqa.
• Sichus ingle nanayniyuq kanki.
• Warmipa killan mana sapa kuti kaptinqa.
• Sichus warmi-qhari puñuypi otaq qhepaman nanayta tarinki chayqa.

¿Hayk’aqmi Departamento de Emergencia nisqaman rinayki?

Wakin kutiqa paña wasanpi nanayqa hampikuypi emergencia kanman . Chayna kaptinqa, 911 nisqaman (utaq llaqtaykipi kaq numero de emergencia nisqaman) qayay, utaq chaylla hospitalpa sala de emergencia nisqaman riy:

• Sichus nanay ancha sinchi kanman mana sapa p’unchaw ruwasqaykikunata ruwayta atikunkichu.
• Sichus wasan nanayniyuq kanki kuska incontinencia , nausea, fiebre utaq vomitacionwan kuska.
• Sichus nanay qonqayllamanta hamurqan hinaspa ancha sinchi karqan chayqa .

Allinta qhaway sintomaykikunata. Atikuqtinqa, diario nisqapi qelqay hayk’aqmi paña wasanpi nanayqa, may sinchi kasqanmanta, huk sintomakuna kasqanmantawan. Chaynapim doctorniki yanapasunki diagnosticanaykipaq hinaspa allin hampichisunki.

Aswan allin yuyarinapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Waskhaykiq uray paña ladonpi nanayqa wakin kutipiqa pisi esguince hinallan kanman, chaymi samaywan hielowan ima allinyapunman. Ichaqa aswan sinchi onqoypa señalninpas kanmanmi, ahinataq huk tumor espinal. Chayraykun allin kanman doctorman willanayki sintomakunaykimanta, allintataq diagnosticanayki, allin hampichikunaykipaqpas. Ejemplopaq, riñon otaq higado sasachakuyrayku nanayniyoq kaspaqa, mana hampichikuyta maskhaspaqa chay órganokunata wiñaypaq dañota ruwanman.

Chayrayku, ama wasan nanayllatachu qhawarina, astawanqa pisi p’unchaymanta aswan kaqtin, sinchi kaqtin, otaq huk sintomakunawan kuska kaqtin, amataq manchakuychu doctorman riyta. Chhaynapin usqhaylla qhaliyawaq, sinchi onqoy kaqtintaq, temprano reqsispa hampichikuyta qallariwaq.

¡Allin qhali kayta munaspa!

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